Postao/la Ina66 » 18 svi 2009, 02:23
obećala, ispunjavam. žao mi što nisam krenula s dnevnikom kad i s dohranom, ovako prepisujem s papira
sve što vas zanima možete pitati, pokušat ću odgovoriti što prije mogu
dakle, mi smo krenuli s navršenih 6 mjeseci i ne baš sasvim onako kako sam zamislila. okolnosti su htjele drugačije
obroke ću nastojati upisivati svaki dan
prvi mjesec
1. dan - smeđa riža / rižina sluz
2. dan - smeđa riža / rižina sluz
3. dan - smeđa riža / rižina sluz
4. dan - pauza
5. dan - smeđa riža / rižina sluz
6. dan - jabuka (naribana)
7. dan - jabuka (naribana)
8. dan - jabuka, riža
9. dan - jabuka, riža
10. dan - mrkva, kuhana
11. dan - mrkva, kuhana
12. dan - mrkva, kuhana
13. dan - mrkva, riža
14. dan - mrkva, riža
15. dan - amarant, jabuka
16. dan - amarant, mrkva
17. dan - amarant, mrkva, jabuka
18. dan - tikvica
19. dan - tikvica
20. dan - tikvica s par kapi maslinovog ulja
21. dan - tikvica, mrkva
22. dan - tikvica, mrkva, amarant
23. dan - mrkva, kuhana, i jabuka na pari
24. dan - tikvica, mrkva, riža
25. dan - korabica
26. dan - korabica
27. dan - korabica, tikvica, maslinovo ulje
28. dan - korabica, mrkva, tikvica, maslinovo ulje
29. dan - korabica, mrkva, tikvica, maslinovo ulje
30. dan - tikvica, korabica, maslinovo ulje
drugi mjesec
1. dan - proso s malo majčinog mlijeka
2. dan - proso s malo majčinog mlijeka
3. dan - proso, tikvica, mrkva, maslinovo ulje
4. dan - proso, tikvica, mrkva
5. dan - proso, tikvica, korabica
6. dan - mrkvica, tikvica, mladi luk, riža
7. dan - tikvica, korabica, mladi luk, pastrnjak
8. dan - palenta s malo majčinog mlijeka
9. dan - palenta s par kapi maslinovog ulja
10. dan - palenta, korabica, tikvica, mladi luk, maslinovo ulje
11. dan - quinoa
12. dan - quinoa i korabica
13. dan - quinoa, korabica, tikvica
14. dan
marenda: breskva
ručak: proso, tikvica, mrkva, koraba, mladi luk
15. dan
marenda: breskva
ručak: riža, tikvica, mrkva, mladi luk, maslinovo ulje
16. dan
marenda: breskva i amarant
ručak: palenta i tikvica (naribana)
17. dan
marenda: breskva i proso
ručak: proso, tikvica, koraba, mladi luk, ulje kukuruznih klica
18. dan
marenda: trešnje
ručak: proso, tikvica, mladi luk, maslinovo ulje
19. dan
marenda: prespavala
ručak: riža, korabica, tikvica, maslinovo ulje
20. dan
marenda: trešnje
ručak: palenta, tikvica, ulje kukuruznih klica
21. dan
marenda: trešnje i breskva
ručak: koraba, tikvica, mrkva, kapula, maslinovo ulje
22. dan
marenda: trešnje, breskva, jabuka
ručak: iz bakinog vrta - mrkva, tikvica, kapula
23. dan
marenda: gris od pira
ručak: kunić, mrkva, korabica, kapula
24. dan
marenda: pir, trešnja
ručak: mrkva, tikvica, maslinovo ulje
25. dan
marenda: pir, breskva
ručak: kunić, mrkva, tikvica
26. dan
marenda: pir, breskva, trešnja
ručak: riža, koraba, tikvica, maslinovo ulje
27. dan
marenda: pir, breskva
ručak: tikvica, proso, maslinovo ulje
28. dan
marenda: marelica
ručak: kunić, mrkva, koraba, kapula, proso, maslinovo ulje
29. dan
marenda: marelica
ručak: tikvica, kapula, quinoa, maslinovo ulje
30. dan
marenda: marelica, breskva
ručak: tikvica, kapula, quinoa, maslinovo ulje
treći mjesec
1. dan
marenda: marelica, breskva
ručak: kunić, mrkva, kapula, koraba, tikvica, proso
2. dan
marenda: marelica, breskva, amarant
ručak: tikvica, riža
3. dan
marenda: marelica, breskva, riža
ručak: tikvica, palenta, maslinovo ulje
4. dan
marenda: marelica, breskva, riža
ručak: kunić, mrkva, koraba, tikvica, proso, maslinovo ulje
5. dan
marenda: šljiva (arzelinka, amula)
ručak: tikvica, quinoa, maslinovo ulje
6. dan
marenda: šljiva
ručak: tikvica, krumpir, maslinovo ulje
7. dan
marenda: breskva, arzelinka
ručak: tikvica, mrkva, krumpir, maslinovo ulje
8. dan
marenda: marelica, arzelinka
ručak: tikvica, kapula, kunić, maslinovo ulje
9. dan
marenda: šljiva
ručak: tikvica, maslinovo ulje
10. dan
marenda: kruška
ručak: tikvica, kunić, maslinovo ulje
11. dan
marenda: kruška
ručak: tikvica, krumpir, maslinovo ulje
12. dan
marenda: kruška, šljiva
ručak: tikvica, proso, maslinovo ulje
13. dan
marenda: kruška, šljiva, breskva
ručak: tikvica, kapula, mrkvica, riža, maslinovo ulje
14. dan
marenda: kruška
ručak: kunić, mrkva, krumpir, kapula
15. dan
marenda: kruška, breskva, šljiva
ručak: tikvica, quinoa, maslinovo ulje
16. dan
marenda: kruška, breskva, šljiva
ručak: tikvica, palenta, maslinovo ulje
17. dan
marenda: kruška, šljiva
ručak: tikvica, krumpir, maslinovo ulje
18. dan
marenda: kruška, šljiva
ručak: mahune, maslinovo ulje
19. dan
marenda: kruška, šljiva, jabuka
ručak: mahune, krumpir, maslinovo ulje
20. dan
marenda: kruška, šljiva
ručak: mahune, kunić, kapula, maslinovo ulje
21. dan
marenda: šljiva
ručak: mahune, palenta, maslinovo ulje
22. dan
marenda: kruška, šljiva
ručak: tikvica, kapula, amarant, quinoa, maslinovo ulje
23. dan
marenda: kruška, šljiva
ručak: mahune, mrkvica, pir, maslinovo ulje
24. dan
marenda: marelica, jabuka, breskva
ručak: kunić, mahune, korabica, mrkvica, maslinovo ulje
25. dan
marenda: jabuka, marelica
ručak: mahune, tikvice, pir, maslinovo ulje
26. dan
marenda: marelica, šljiva
ručak: tikvica, mrkva, kapula, pir
27. dan
marenda: šljiva, breskva, marelica
ručak: kunić, mrkva, krumpir, kapula, integralna tjestenina
28. dan
marenda: šljiva, marelica, breskva
ručak: mahune, krumpir, maslinovo ulje
29. dan
marenda: šljiva, marelica, breskva
ručak: tikvica, proso, quinoa, maslinovo ulje
30. dan
marenda: šljiva, breskva
ručak: mahune, quinoa, amaranth, maslinovo ulje
31. dan
marenda: šljiva, marelica
ručak: tikvica, mahune, pir, maslinovo ulje
četvrti mjesec
1. dan
doručak: zobene pahuljice
marenda: šljiva, marelica
ručak: tikvica, riža, maslinovo ulje
2. dan
doručak: zobene pahuljice
marenda: šljiva, marelica, breskva
ručak: oslić, krumpir, tikvica, maslinovo ulje
3. dan
doručak: zobene pahuljice
marenda: šljiva, breskva
ručak: mahune, tikvice, quinoa, maslinovo ulje
4. dan
doručak: zobene pahuljice
marenda: marelica, breskva, šljiva
ručak: kunić, mrkva, kapula, krumpir
5. dan
doručak: zobene pahuljice
marenda: breskva, šljiva
ručak: cikla, tikvica, pir, maslinovo ulje
6. dan
doručak: zobene pahuljice
marenda: marelica, breskva
ručak: cikla, krumpir, mahune, maslinovo ulje
7. dan
doručak: zobene pahuljice
marenda: borovnica, jabuka
ručak: mahune, palenta, maslinovo ulje
8. dan
doručak: zobene pahuljice
marenda: borovnica, breskva
ručak: kunić, kapula, mrkva, tikvica, cikla
9. dan
doručak: zobene pahuljice
marenda: borovnice, breskva, jabuka
ručak: oslić, mrkva, krumpir, kapula, list celera
10. dan
doručak: zobene pahuljice
marenda: maline, breskva
ručak: tikvica, riža, maslinovo ulje
11. dan
doručak: ječmena kaša
marenda: maline, borovnice, breskva
ručak: blitva, krumpir, maslinovo ulje
12. dan
doručak: ječmena kaša
marenda: maline, jabuka, breskva
ručak: mahune, krumpir, maslinovo ulje
13. dan
doručak: ječmena kaša
marenda: maline, jabuka, breskva
ručak: blitva, krumpir, maslinovo ulje
14. dan
doručak: ječmena kaša
marenda: maline, breskva, kruška
ručak: puretina, krumpir, mrkva, kapula, list celera
15. dan
doručak: ječmena kaša
marenda: kupine, breskva, kruška
ručak: tikvica, kapula, riža, maslinovo ulje
16. dan
doručak: ječmena kaša
marenda: kupine, jabuka
ručak: mol, blitva, maslinovo ulje
17. dan
doručak: zobene pahuljice
marenda: kupine, breskva
ručak: amaranth, quinoa, tikvica, mahuna
18. dan
doručak: zobene pahuljice
marenda: kupine, breskva
ručak: kunić, mrkva, cikla, kapula, list celera, riža
19. dan
doručak: zobene pahuljice
marenda: kupine, jabuka, breskva
ručak: bundeva, proso
20. dan
doručak: ječmena kaša
marenda: kupine, breskva
ručak: bundeva, kapula, quinoa
21. dan
doručak: ječmena kaša
marenda: breskva, šljiva
ručak: bundeva, kapula, pir
22. dan
marenda: zobene pahuljice, breskva, šljiva
ručak: kunić, cikla, bundeva, kapula, riža
marenda: rižin kreker
23. dan
marenda: ječmena kaša, breskva, šljiva
ručak: bundeva, kapula, bulgur
marenda: rižin kreker
24. dan
marenda: pir, kruška
ručak: oslić, kapula, mrkva, krumpir, češnjak, bulgur, maslinovo ulje
marenda: rižin kreker
25. dan
marenda: amarant, jabuka, breskva
ručak: mahune, cikla, kapula, bulgur, maslinovo, ulje
marenda: rižin kreker
26. dan
marenda: zobene pahuljice, breskva, kruška
ručak: bundeva, cikla, kapula, bulgur
marenda: rižin kreker
27. dan
doručak: zobene pahuljice
marenda: breskva, jabuka
ručak: riža, proso, bundeva, kapula
28. dan
doručak: zobene pahuljice, jabuka, kupine
ručak: kunić, mrkva, kapula, češnjak, integralna tjestenina
marenda: rižin kreker
29. dan
doručak: ječmena kaša s jabukom
marenda: kupine
ručak: tikvice, krumpir, češnjak, maslinovo ulje
30. dan
doručak: prosena kaša
marenda: jabuka, breskva, kupina
ručak: tikvica, kapula, riža, maslinovo ulje
peti mjesec
1. dan
doručak: zobena kaša
marenda: breskva, kupina
ručak: kunić, koraba, krumpir, kapula, mrkva
2. dan
doručak: ječmena kaša
marenda: jabuka
ručak: paprika, riža
večera: gris od pira s cimetom
3.dan
doručak: zobena kaša
marenda: kruška, jabuka
ručak: paprika, koraba, bulgur, češnjak u prahu, maslinovo ulje
večera: palenta s par kapi maslinovog ulja
4. dan
doručak: ječmena kaša
marenda: jabuka, kupine
ručak: paprika, tikvica, kapula, proso
večera: pšenični gris s kruškom i cimetom
5. dan
doručak: zobena kaša
marenda: breskva
ručak: kunić, tikvica, paprika, kapula
večera: palenta s maslinovim uljem
6. dan
doručak: zobena kaša
marenda: jabuka, breskva
ručak: oslić, tikvica, krumpir, češnjak, maslinovo ulje
večera: gris pira s cimetom
7. dan
doručak: zobena kaša
marenda: breskva, šljiva
ručak: tikvica, kapula, paprika, mahune, proso
večera: palenta s jogurtom
8. dan
doručak: zobena kaša
marenda: kruška, šljiva
ručak: tikvica, krumpir, quinoa, maslinovo ulje
večera: gris od pira s jogurtom
9. dan
doručak: zobena kaša
marenda: jabuka, borovnica
ručak: kunić, kapula, paprika, riža
večera: acidofil
10. dan
doručak: zobena kaša s kupinama
marenda: kruška
ručak: mahune, riža, maslinovo ulje
večera: acidofil
11. dan
doručak: prosena kaša
marenda: kruška, jabuka
ručak: tikvica, krumpir, maslinovo ulje
večera: acidofil
12. dan
doručak: ječmena kaša
marenda: kupine
ručak: piletina, krumpir, kapula, češnjak, kupus
večera: acidofil
13. dan
doručak: zobena kaša *
marenda: / *
ručak: kupus, krumpir, maslinovo ulje
večera: acidofil
14. dan
doručak: zobena kaša *
marenda: / *
ručak: arbun, tikvica, krumpir, bosiljak, maslinovo ulje
večera: acidofil
* prehlađena je i izlazi joj zub pa zadnja dva dana jedva pojede par žličica žitne kašice, a voće odbija
15. dan
doručak: prosena kaša, sezam
marenda: jabuka, kruška
ručak: bundeva, kapula, riža
večera: acidofil
16. dan
doručak: zobena kaša s kruškom
ručak: bundeva, proso, suncokretovo ulje
večera: jogurt
17. dan
doručak: zobena kaša s jabukom
marenda: kruška
ručak: teletina, mrkva, koraba, češnjak
večera: acidofil s rižinim pahuljicama
18. dan
doručak: zobena kaša sa sezamom
marenda: jabuka, šljiva
ručak: mahune, krumpir, maslinovo ulje
večera: acidofil i rižin kreker
19. dan
doručak: amarant s jabukom
marenda: /
ručak: brokula, riža, maslinovo ulje
večera: jogurt s palentom
20. dan
doručak: zobena kaša s pšeničnim klicama (suhim, prženim)
marenda: jabuka
ručak: piletina, krumpir, koraba, kapula
večera: acidofil
21. dan
doručak: palenta i pšenične klice
marenda: jabuka, kupine, šljive
ručak: brokula, krumpir, mrkva, pšenične pahuljice
večera: jogurt sa zobenim pahuljicama
22. dan
doručak: zobena kaša s pšeničnim klicama
marenda: jabuka, kupine
ručak: bundeva, kapula, proso
večera: acidofil
23. dan
doručak: zobena kaša s jabukom i cimetom
marenda: jabuka i kruška
ručak: riba (kovač, šanpjer), kapula, krumpir, mrkva, maslinovo ulje
večera: jogurt s pšeničnim klicama
24. dan
doručak: prosena kaša
marenda: banana, kruška
ručak: brokula, krumpir, maslinovo ulje
večera: palenta s jogurtom
25. dan
doručak: amarant s jabukom
marenda: kruška, šljiva
ručak: bundeva, kapula, crvena leća, riža
večera: acidofil
26. dan
doručak: zobena kaša s jabukom
marenda: jabuka, kruška
ručak: teletina, mrkva, kapula, krumpir, paprika
večera: acidofil s prosom
27. dan
doručak: amarant s jabukom
marenda: kruška, banana
ručak: bundeva, kapula, riža
večera: palenta s jogurtom
28. dan
doručak: pir s kruškom
marenda: breskva, jabuka
ručak: mahune, krumpir, zob, maslinovo ulje
večera: acidofil
29. dan
doručak: zobena kaša s jabukom, cimetom i pšeničnim klicama
marenda: breskva, jabuka
ručak: tikvica, bundeva, batat, riža
večera: pšenični gris
30. dan
doručak: zobena kaša s jabukom i cimetom
marenda: jabuka, breskva
ručak: cikla, batat, mahune, maslinovo ulje
večera: acidofil