POČETAK dohrane
Postano: 14 tra 2010, 23:42
Bliži se dan početka dohrane. U proteklim smo godinama nebrojeno puta odgovarale na jedna te ista pitanja: kako početi, kada, s čim, koliko…
Ovo su kratke smjernice:
• KAKO? Jednostavno. Uzmete lonac, namirnicu, vodu, skuhate, propasirate i ponudite bebi. Zgodno je imati mali pretis lonac zbog bržeg kuhanja žitarica. Hranu možete pasirati, miksati štapnim mikserom, izgnječiti s vilicom, strugati žlicom (na primjer, jabuku), možete ju i ispeći u pećnici (jabuka, bundeva). Bebi ju ponudite na sobnoj temperaturi.
• KADA? Dohranu uvijek nudimo u prijepodnevnim satima ili najkasnije rano poslijepodne kako bi moguće reakcije mogli uočiti prije noći.
Na početku nudimo izmedju dva mliječna obroka, dakle kad beba nije ni pregladna, ni presita.
• KOLIKO? Prvih par dana govorimo doslovno o nekoliko žličica, dvije, tri, sasvim dovoljno. Količinu iz dana u dan postepeno povećavamo. U prvo vrijeme nakon dohrane ponudimo i dojenje ili mlijeko na bočicu, kasnije pričekamo da beba sama traži.
• ŠTO? Započnemo s bilo kojom namirnicom iz grupe 6 mjeseci u tablici dohrane. Žitarice (bezglutenske!) su po okusu najbliže majčinom mlijeku. Ako beba ima problema s tvrđom stolicom treba pripaziti da prve namirnice ne budu one koje zatvaraju (na primjer, mrkva).
• Kad ste jednom odlučili kojom ćete namirnicom započeti dohranu, nudite ju bebi najmanje 3 dana za redom (još bolje 5 dana) kako bi se privikla na okus. Osim toga ponekad bebe na određenu hranu reagiraju tek kad je njezina koncentracija u tijelu veća. Kad uvodite novu namirnicu, uvijek ponudite prvo tu namirnicu samu (dan ili dva). Kasnije ju možete dodavati i miješati s drugim namirnicama.
• S početkom dohrane dojenoj bebi počnite nuditi i vodu, najbolje u običnoj čaši ili čaši na kljun. Vodu ponudite uz sam obrok dohrane. Kako na hranu tako će bebi trebati vremena da se privikne i na vodu. Normalno je da u početku ne popije praktički ništa.
VAŽNO!
U prvoj godini života djetetu u obroke ne treba dodavati ni sol ni šećer. Ono što se nama čini bljutavo, ne mora biti i njima – oni te namirnice kušaju po prvi put u životu i trebaju ih upoznati u njihovom prirodnom obliku.
Ovo su kratke smjernice:
• KAKO? Jednostavno. Uzmete lonac, namirnicu, vodu, skuhate, propasirate i ponudite bebi. Zgodno je imati mali pretis lonac zbog bržeg kuhanja žitarica. Hranu možete pasirati, miksati štapnim mikserom, izgnječiti s vilicom, strugati žlicom (na primjer, jabuku), možete ju i ispeći u pećnici (jabuka, bundeva). Bebi ju ponudite na sobnoj temperaturi.
• KADA? Dohranu uvijek nudimo u prijepodnevnim satima ili najkasnije rano poslijepodne kako bi moguće reakcije mogli uočiti prije noći.
Na početku nudimo izmedju dva mliječna obroka, dakle kad beba nije ni pregladna, ni presita.
• KOLIKO? Prvih par dana govorimo doslovno o nekoliko žličica, dvije, tri, sasvim dovoljno. Količinu iz dana u dan postepeno povećavamo. U prvo vrijeme nakon dohrane ponudimo i dojenje ili mlijeko na bočicu, kasnije pričekamo da beba sama traži.
• ŠTO? Započnemo s bilo kojom namirnicom iz grupe 6 mjeseci u tablici dohrane. Žitarice (bezglutenske!) su po okusu najbliže majčinom mlijeku. Ako beba ima problema s tvrđom stolicom treba pripaziti da prve namirnice ne budu one koje zatvaraju (na primjer, mrkva).
• Kad ste jednom odlučili kojom ćete namirnicom započeti dohranu, nudite ju bebi najmanje 3 dana za redom (još bolje 5 dana) kako bi se privikla na okus. Osim toga ponekad bebe na određenu hranu reagiraju tek kad je njezina koncentracija u tijelu veća. Kad uvodite novu namirnicu, uvijek ponudite prvo tu namirnicu samu (dan ili dva). Kasnije ju možete dodavati i miješati s drugim namirnicama.
• S početkom dohrane dojenoj bebi počnite nuditi i vodu, najbolje u običnoj čaši ili čaši na kljun. Vodu ponudite uz sam obrok dohrane. Kako na hranu tako će bebi trebati vremena da se privikne i na vodu. Normalno je da u početku ne popije praktički ništa.
VAŽNO!
U prvoj godini života djetetu u obroke ne treba dodavati ni sol ni šećer. Ono što se nama čini bljutavo, ne mora biti i njima – oni te namirnice kušaju po prvi put u životu i trebaju ih upoznati u njihovom prirodnom obliku.