Sada je: 11 pro 2017, 18:49.

Prehrana mame dojilje - spojene teme

O dojenju, (na)dohrani i prehrani djece.

Moderatori/ce: Diami, nevenera

Re: Prehrana dojilje

PostPostao/la Barbi » 15 lis 2009, 11:21

a da se mlijeko i mlijecni proizvodi moraju piti za produkciju mlijeka.

Gle, ovo je prije svega totalna neistina. Mliječni proizvodi s produkcijom mlijeka baš i nemaju puno veze. Mliječni proizvodi ti pomažu da nadoknadiš kalcij u svom organizmu koji je "troši" dojenjem ali možeš ga nadoknaditi i iz drugih izvora, barem sad dok je frka i ako zaista vidiš da joj mliječno smeta.
Ja bih se čak usudila tvrditi da produkcija mlijeka nema puno veze niti sa raznolikom prehranom, samo možda sa količinom tekućine koju unosiš, sve drugo potrebno za bebinu hranu crpi se iz tvog organizma. Zapravo je zdrava i raznolika prehrana bitna zbog tebe i tvog zdravlja jer priroda stavlja bebu ispred majke i crpi iz majčinog tijela sve što bebi treba.
Dakle, slobodno izbaci sve što osjetiš da joj smeta, nađi alternativu kako bi sebi osigurala dovoljan unos svih potrebnih vitamina i minerala, ne brini o kvaliteti mlijeka.
We do not see the things as they are, we see the things as we are. :proljece
Avatar
Barbi
u procesu evolucije
 
Postovi: 22737
Pridružen/a: 07 vel 2002, 12:29
Lokacija: Zg

Re: Prehrana dojilje

PostPostao/la Megan » 15 lis 2009, 11:38

Hvala cure :kiss
Kako sam ja anemicna od malena, mozda da pijem pregnital jednom dnevno? Valjda joj ti vitamini nece smetati?
U trudnoci sam trosila prenatal, ali sam bila u stisci s lovom pa sam u zamjenu kupila pregnital, ali ga se sad bojim piti da joj ne zasmeta. Kaj mislite?
Megan
ježim se par puta dnevno
 
Postovi: 4299
Pridružen/a: 10 sij 2003, 10:26

Re: Prehrana dojilje

PostPostao/la Krumpirić » 15 lis 2009, 11:41

to naravno da možeš :dada
Avatar
Krumpirić
Cobra 11
 
Postovi: 11528
Pridružen/a: 17 sij 2005, 22:46

Re: Prehrana dojilje

PostPostao/la Hajdi » 15 lis 2009, 12:12

Izbjegavala sam mliječne proizvode (naročito kod N. koja je jadna alergična na sve živo - ali kod nje sam bila na jako strogoj dijeti) po preporuci alergologa. Kuhala sam biljni čaj za dojenje (neku mješavinu koja se dobije u apoteci). Glavni problem mi je bila moja probava ako sam uzimala premalo tekućine.
Hajdi
Sveta krava
 
Postovi: 10363
Pridružen/a: 07 kol 2002, 16:02

Re: Prehrana dojilje

PostPostao/la Diami » 15 lis 2009, 14:51

Baš smo na pf-u o dohrani negdje pisali da je dobar izvor kalcija papati (pržene) sjemenke sezama, pa je to recimo dobro za kalcij. A za ostale vitamine i minerale - ja sam tak da kad neki dan ne bih pojela (po meni) dovoljno povrća i/ili voća taj dan bih popila neku multivit. tabletu. I to bi ispalo jednom ili dvaput tjedno. Nisam vidjela da mu smeta.

A za ostalo se snađeš - recimo umjesto "običnog" vrhnja ima biljnog za kupiti, dobro - čokolino otpada (osim ak ga možeš jesti na nekom od zamjenskih "mlijeka" odn. napitaka tipa rižinog ili zobenog "mlijeka" - ja nisam mogla), sladoled nađi onaj "vodeni" ak je baš sila da ti se jede...
Avatar
Diami
ne stignem sanjati
 
Postovi: 5249
Pridružen/a: 30 lip 2008, 09:03
Lokacija: Poing

Re: Prehrana dojilje

PostPostao/la mama njonji » 24 lis 2009, 17:12

znam da nije dobro piti kavu (nikakvu) za vrijeme dojenja, i ne pijem al moram priznati da mi to što mi vrlo teško pada, naročito ujutro - jednostavno navikla sam se razbuđivati šalicom kave s mlijekom
opet, s druge strane, negdje čitam da je ipak dozvoljena 1 kava dnevno
e, sad - kako mi je razbuđivanje nakon par sati noćnog ionako raskomadanog sna još teže nego inače, ne znam kako doći k sebi ujutro (ne moram napominjati kako to "dolaženje k sebi" treba bit ekspresno, beba traži akciju odmah a bogme i starije dijete :) )
čime se vi, osim hladno-toplim tušem (ovo ostaje kao mogućnost tek kad beba ponovo zaspi :) ), razbuđujete ujutro ako ne popijete kavu? da li ju neka od vas ipak pije i jeste li primjetile neke promjene na bebi (da manje spava :mrgreen:, da je nervoznija, ili da ima probavne smetnje i sl.)? neki čaj (iako i on ima teina - koliko je on (ne)preporučljiv??) ili neki trik, pliz podijelite sa mnom? :zivili
M 2005
D 2009
B 2015
mama njonji
Ovisna sam
Ovisna sam
 
Postovi: 1329
Pridružen/a: 15 svi 2007, 12:16
Lokacija: zagreb

Re: Prehrana dojilje

PostPostao/la Diami » 24 lis 2009, 19:47

Ja sam se držala i držim se još uvijek onog da jedna do dvije kave ne štete. Tak je bilo i u trudnoći, pa i sada. S time da ja pijem bijelu kavu s jako malo kave i puuuno mlijeka, tak da je to vrlo slabo odn. malo kofeina.

Doduše, ja se sama ne sjetim sebi napraviti kavu, jer nemam tu naviku ni od prije, al vikendom kad je mm doma onda popijem ujutro jednu, a ponekad i još jednu popodne. :dada
Avatar
Diami
ne stignem sanjati
 
Postovi: 5249
Pridružen/a: 30 lip 2008, 09:03
Lokacija: Poing

Re: Prehrana dojilje

PostPostao/la mama njonji » 26 lis 2009, 12:00

A jedete li kiselo zelje? ja ga još nisam jela, beba ima 1,5 mjesec i nema grčeva
baš mi se jede zelje samo se bojim kako bi to moglo utjecati na nju:)
M 2005
D 2009
B 2015
mama njonji
Ovisna sam
Ovisna sam
 
Postovi: 1329
Pridružen/a: 15 svi 2007, 12:16
Lokacija: zagreb

Re: Prehrana dojilje

PostPostao/la Mini Me » 26 lis 2009, 17:54

ma slobodno možeš jesti sve!!!! stvarno se ne moraš odricati ničega!!! bitna je i najvažnija tekućina!!!! po mogučnosti voda!!!! ;)
Mrgudica 25.08.2009.
Gregor 03.01.2012.
Avatar
Mini Me
Ovisna sam
Ovisna sam
 
Postovi: 1683
Pridružen/a: 03 kol 2009, 12:17
Lokacija: u srcu slavonije

Re: Prehrana dojilje

PostPostao/la IvaV » 26 lis 2009, 22:02

nije kiselo zelje, al nas je dotuklo varivo od kupusa :roll: jedino se jos od mlijeka tako grcio. :ne
Ljubica-Zubica '07.
Sinko Janko '09.
Avatar
IvaV
Lijepa Iva
 
Postovi: 5226
Pridružen/a: 04 vel 2006, 18:59
Lokacija: Pemberley

Re: Prehrana dojilje

PostPostao/la MikA69 » 12 stu 2009, 15:11

sto se kave tice.. ja bez toga nikako nemogu.. popijem bijelu kavu i to ne "tursku" nego onu iz automata.. u salicu od 2 dcl stavim kave cca pola dcl a 1,5 mlijeka. ne smeta joj..

od prehrane jedem sve.. cak i rajcicu al kuhanu naravno i ne primjecujem da bi joj smetalo.. izbjegavam jedino mahune i grasak te naravno ono jace zacinjeno. popijem puno vode ili kompota od jabuka, krusaka i sljiva (mljac).. sirovo povrce i voce ne jedem jos..

mala ce sad 2 mjeseca i svaki tjedan uvodim neku novu namirnicu u svoju prehranu. ako mi se cudno ponasa ili je boli trbuh ili nemoze kakati.. pricekam tjedan dana i onda probam opet. tako da sad jedem rizoto sa tonom povrca (i lukom i cesnjakom i svim i svacim), rajcicu, peceno meso, cak i malo sladkog dok me ulovi, mlijeko.. al malo po malo.. isprobavas i ako vidis da smeta pricekas neko vrijeme pa opet..
MikA69
Povremeno i pišem
Povremeno i pišem
 
Postovi: 165
Pridružen/a: 21 srp 2009, 13:43
Lokacija: Rijeka

Re: Prehrana dojilje

PostPostao/la boysmama » 13 stu 2009, 15:47

mama njonji je napisao/la:znam da nije dobro piti kavu (nikakvu) za vrijeme dojenja, i ne pijem al moram priznati da mi to što mi vrlo teško pada, naročito ujutro - jednostavno navikla sam se razbuđivati šalicom kave s mlijekom
opet, s druge strane, negdje čitam da je ipak dozvoljena 1 kava dnevno


slažem se sa diami, 1 do 2 kave dnevno ne štete, ali ako ti je baš bed piti kavu, probaj bezkofeinsku, koja ima i do 10 puta manje kofeina nego obična, iznenadit ćeš se kad skužiš da te i ona ujutro razbudi :dada ja sam tako probala čim sam ostala trudna i dođe ti na isto, mislim da smo mi više navikle na tu rutinu i okus kavice ujutro nego što nam stvarno treba kofein

dakle, mislim da smo više ovisne o navici nego o kofeinu, probaj, ništa te ne košta...

vedi, moj bebach ima osip kad ja pijem kravlje miljeko (još isprobavam alergene, mislim da sam pogodila pravi), ali ne kad pijem jogurte ili jedem sir, zdenku, mliječne namaze, koji su isto tako izvor kalcija, a osim toga i crveno meso može biti dobra zamjena mliječnim proizvodima, a ima i dosta željeza što će klincima trebati najviše oko 4-6 mjeseca.
A... bebica...... 06.10.'16.
M... hrabrica... 02.07.'11.
R... mazica...... 06.10.'09.
L... mrcina ..... 21.04.'08.

"Sve mogu u Onome koji me jača" (Fil 4,13)
Avatar
boysmama
imam neke švapske gene
 
Postovi: 4421
Pridružen/a: 27 lis 2009, 21:14
Lokacija: Zagreb

Re: Prehrana dojilje

PostPostao/la Diami » 13 stu 2009, 19:51

Pričali smo na dohrani o izvorima kalcija - mljevene (pržene) sjemenke sezama su izuzetno dobar izvor kalcija, pa tko ne smije mlijeko - a možda ne voli jogurte i sl., može i taj izvor iskoristiti.

Ovo s beskofeinskom kavom je super ideja! :dada
Avatar
Diami
ne stignem sanjati
 
Postovi: 5249
Pridružen/a: 30 lip 2008, 09:03
Lokacija: Poing

Re: Prehrana dojilje

PostPostao/la maryca » 15 stu 2009, 00:56

Krumpirić je napisao/la:jedem sve što i inače i pijem puno vode. :dunno


puuuuno vode pijem, ali samo mineralnu. ne volim obicnu i ne mogu je se napiti nikako! sokove kako kad, isto, ni od njih, ne utazim zed.
pijem i kavu, 2-3 salice dnevno, jedem puno cokolade, koju obozavam i nema dana da ne pojedem barem jednu malecku dnevno!
eto ovo zadnje dvoje, rekla bih da ne treba. :dunno
...tuga gleda unatrag . . . briga oko sebe . . . a samo vjera gleda gore . . .
Avatar
maryca
Stalno sam tu
Stalno sam tu
 
Postovi: 725
Pridružen/a: 29 pro 2006, 22:49
Lokacija: sg

Re: Prehrana dojilje

PostPostao/la Megan » 15 stu 2009, 11:10

Ja sam polako vratila i kavu i mlijeko (za sada samo prokuhano) i cokoladu...e sad da li je zbog toga sto Emi ima vec 10 tjedana...nije bilo nikakve reakcije, dapace kad sam pojela cokolino, spavala bolje nego inace :dunno
Megan
ježim se par puta dnevno
 
Postovi: 4299
Pridružen/a: 10 sij 2003, 10:26

Re: Prehrana dojilje

PostPostao/la Liv Tyler » 09 pro 2009, 15:19

sve je dozvoljeno osim onoga što nam i samima smeta. naravno da neću pojesti nešto od čega će me želudac odvaliti, kao ni popiti nešto što bi mi naškodilo jer sve to ipak dobije i dijete. u principu sam shvatila da sve što smeta meni smeta i djeci. nekima ne. svako po svom osjećaju.
"More than my own life" 06.09.12.14.
Avatar
Liv Tyler
idoiti popitu
 
Postovi: 13197
Pridružen/a: 08 pro 2009, 15:08

Re: Prehrana dojilje

PostPostao/la mama njonji » 10 pro 2009, 19:18

Ja sam nekidan prvi put pojela grah i iako će beba uskoro 3 mj., ipak je reagirala (inače nema grčeva a to popodne je prvi put grčila nogice prema trbuhu, plakala i cendrala više nego inače). Za mene, dakle, ništa još od "zimske" hrane :/
M 2005
D 2009
B 2015
mama njonji
Ovisna sam
Ovisna sam
 
Postovi: 1329
Pridružen/a: 15 svi 2007, 12:16
Lokacija: zagreb

Re: Prehrana dojilje

PostPostao/la Liv Tyler » 11 pro 2009, 16:44

I da, zaboravih spomenuti, još od kad sam ostala trudna sa J. ne mogu piti ness ili tursku ali bez kofeina štima i to samo jedna dnevno, ujutro za buđenje. Sa G. mi nije smetalo popiti jednu dnevno i to ness.
"More than my own life" 06.09.12.14.
Avatar
Liv Tyler
idoiti popitu
 
Postovi: 13197
Pridružen/a: 08 pro 2009, 15:08

Re: Prehrana dojilje

PostPostao/la Liv Tyler » 11 pro 2009, 17:14

može li mi iko pouzdano reći nešto što mu je pomoglo kod žgaravice? ne mogu to nikako riješiti bez obzira koliko je hrana lagana. :???
"More than my own life" 06.09.12.14.
Avatar
Liv Tyler
idoiti popitu
 
Postovi: 13197
Pridružen/a: 08 pro 2009, 15:08

Re: Prehrana dojilje

PostPostao/la nevenera » 11 pro 2009, 22:17

imam je i ja.... ma užas. nisam je imala u trudnoći ali sad je imam
T 29/6/09 slikaD 8/4/12 slikaN 17/11/14slika
Avatar
nevenera
idejni kreator MUD-a
 
Postovi: 38682
Pridružen/a: 03 kol 2008, 14:18

Re: Prehrana dojilje

PostPostao/la Diami » 12 pro 2009, 13:24

Ja u trudnoći uzimala Rennie. Ne apsorbira se u tijelo, pa se zato smije i u trudnoći, a vjerojatno onda i tijekom dojenja. Od ostalog sjećam se savjeta sa trudnica - bademi, mlijeko (nekima super, nekima bude još gore), žvakanje zrna kave...
Avatar
Diami
ne stignem sanjati
 
Postovi: 5249
Pridružen/a: 30 lip 2008, 09:03
Lokacija: Poing

Re: Prehrana dojilje

PostPostao/la Janja » 04 sij 2010, 12:21

Drage cure imam veliki problem MOLIM POMOĆ.
Moja curica ima 2 mj, sada pteko ovih blagdana sam jela nedopuštene stvari kao grašak,orasi,kokos
i davala joj svoje mlijeko da pije, inače kombiniram sa adaptiranim jer nemam dosta mlijeka i ona ne sisa nego ja izdajam. Sada ona ima strašne tegobe jake grčeve, tamnozelenu smrdljivu stolicu i konstantni plač.
Ja sam več luda i ne znam sto da radim , MOLIM POMOĆ koliko treba da joj se organizam oporavi?
Inače primjetila sam da ni bočicu do kraja ne pojede.Sada joj više ne dajem svoje mlijeko.
slikaslikaslika
Avatar
Janja
Ovisna sam
Ovisna sam
 
Postovi: 1858
Pridružen/a: 18 pro 2009, 18:17
Lokacija: među zvijezdama

Re: Prehrana dojilje

PostPostao/la Hajdi » 04 sij 2010, 12:45

Nije nužno da je sve od tvojeg mlijeka. Probavne tegobe može izazvati i neki virus. A može biti i alergična na nešto od ovoga što si jela (jaja, kravlje mlijeko, orašasti plodovi ...). Ako joj ne bude bolje u roku dan-dva nakon što si prestala jesti sporne namirnice, obrati se liječniku. Kažu da je za alergene potrebno i više dana da se izluče iz tvojeg organizma.
Hajdi
Sveta krava
 
Postovi: 10363
Pridružen/a: 07 kol 2002, 16:02

Re: Prehrana dojilje

PostPostao/la Diami » 04 sij 2010, 16:00

Možda joj baš previše adaptiranog smeta probavi? Ima dosta djece koja teže podnose adaptirano - posebno neke marke.

Ja bih počela davati opet izdojeno, jer sadrži i enzime koji olakšavaju probavu, i antitijela koja mogu pomoći ukoliko je kakva viroza u pitanju, al ti pokušaj par dana biti na neutralnoj prehrani bez puno začina i bez ovih potencijalno-alergenih namirnica koje ti je Hajdi nabrojala.
Avatar
Diami
ne stignem sanjati
 
Postovi: 5249
Pridružen/a: 30 lip 2008, 09:03
Lokacija: Poing

Re: Prehrana dojilje

PostPostao/la Janja » 04 sij 2010, 17:47

Hvala cure na savjetima, ona jede preko dana adaptirano, a samo po noći moje mlijeko eventualno ako imam
dovoljno za jedan dnevni obrok tako da nisam primjetila da joj ne štima hrana.
Sutra ću ju odvest pedijatrici. I slabo ima stolicu, jedva jednom dnevno.
slikaslikaslika
Avatar
Janja
Ovisna sam
Ovisna sam
 
Postovi: 1858
Pridružen/a: 18 pro 2009, 18:17
Lokacija: među zvijezdama

Re: Prehrana dojilje

PostPostao/la Janja » 04 sij 2010, 22:34

Sreća velika fino je večeras imala dosta obilnu stolicu žuto zelenu, grčevi su ju skoro cijelu večer držali ali sad je bolje, nadam se da će sve u normalu doć za koji dan. :babby
slikaslikaslika
Avatar
Janja
Ovisna sam
Ovisna sam
 
Postovi: 1858
Pridružen/a: 18 pro 2009, 18:17
Lokacija: među zvijezdama

Re: Prehrana dojilje

PostPostao/la mangolica » 05 sij 2010, 00:05

Meni je patronazna zabranila sve zivo, frisko voce, mahunarke, karfiol, morala sam jesti sve leso, nikakve salate,cokoladu,cak ni sokove i tako 3 mj. Uzas, ali ja sam se drzala toga prvi mjesec i onda postepeno uvodila tako da sam za 3 mj jela sve, iako mislim da su to sve gluposti i da cu iduci put sve jesti. A beba moze imati grceve i od vode ako je sklona tome.
mangolica
Samo sam naišla
Samo sam naišla
 
Postovi: 8
Pridružen/a: 02 sij 2010, 03:25

Re: Prehrana dojilje

PostPostao/la boysmama » 05 sij 2010, 03:41

ma, istina je da ne treba pretjerivati u ničem pa tako ni u sustezanju od prehrane, ali ipak neke osnovne smjernice za rano razdoblje dojenja postoje iz objektivnih razloga... naime, postoji teorija da beba može podnijeti kroz majčino mlijeko sve ono što joj je majka preko pupčane vrpce davala i u trudnoći... ja bih ipak malo pripazila na kritične skupine namirnica, barem u početku tj. u prva dva-tri mjeseca unutar kojih će se iskristalizirati koliko je beba osjetljiva i na što, a i period grčeva do tada već prestaje.

dakle, sokovi se ne preporučuju piti iz razloga što redovito imaju porijeklo iz agruma, koji pak utječu na kiselu stolicu bebe i moguće ojedine guze (što ipak nije poželjno)

dalje, ne preporučuje se u početku dojenja mahunasto i zeljasto povrće jer dokazano uzrokuje nadutost crijeva, poteškoće kod pražnjenja crijeva i pogoršava eventualno postojeće kolike

čokolada se ne preporuča majkama neposredno nakon poroda zbog otežanog pražnjenja crijeva jer uzrokuje zatvor ionako tvrde stolice (zbog nagle promjene hormona nakon poroda i kod dojenja) te moguću pojavu post-porodnih hemoroida, isto vrijedi i za crveno bobičasto voće, kao i općenito bobičasto voće koje može dodatno bobicama fizički oštetiti sluznicu crijeva i čmar, iz istog razloga se ne preporuča pržena i jako začinjena hrana

češnjak se ne preporuča jer mu se miris prenosi putem mlijeka i može smetati bebi koja se doji, što nikako nije preporučljivo u periodu u kojem se prirodna ravnoteža između majke i djeteta tj. količine mlijeka u ponudi-potražnji još nije uspostavila

kravlje mlijeko također nije preporučljivo konzumirati u većim količinama (više od 2 dcl dnevno) jer je nosilac brojnih alergena i uzrokuje osjetljivost probavnog trakta te može izazvati nagle promjene u konzistenciji bebine stolice

zeleno povrće tipa špinata i blitve se obično ne preporuča jer oboji bebinu stolicu u zelenu boju te se onda ne zna pravi razlog te boje, koja može biti i posljedica uzimanja previše prvog tzv. vodenog mlijeka sa manje bjelačevina, a više ugljikohidrata tj. ne može se dijagnosticirati da li se radi o kako bi se po starinsku reklo 'stolicama gladi'

o alkoholu, kofeinu, nikotinu i teinu ni ne treba posebno pisati...

itd...

dakle, sve što vas upozoravaju ima smisla i nije za odbaciti, iako ostaje na vama da odlučite na što ćete paziti i koliko dugo, što se najbolje može ustanoviti metodom probe i pokušaja, a to je i ujedno jedini način da se upozna individualnost vaše bebe po pitanju prehrane, stoga, probajte, ali počnite s manjim količinama i sretno vam bilo! :zivili
A... bebica...... 06.10.'16.
M... hrabrica... 02.07.'11.
R... mazica...... 06.10.'09.
L... mrcina ..... 21.04.'08.

"Sve mogu u Onome koji me jača" (Fil 4,13)
Avatar
boysmama
imam neke švapske gene
 
Postovi: 4421
Pridružen/a: 27 lis 2009, 21:14
Lokacija: Zagreb

Re: Prehrana dojilje

PostPostao/la Janja » 05 sij 2010, 07:05

J sam to sve izbjegavala i sad izbjegavam, i ne dajem joj mlijeko, a grčevi su se pojačali i učestali.
Hvala boysmama na savjetima. :proljece
slikaslikaslika
Avatar
Janja
Ovisna sam
Ovisna sam
 
Postovi: 1858
Pridružen/a: 18 pro 2009, 18:17
Lokacija: među zvijezdama

Re: Prehrana dojilje

PostPostao/la Ina66 » 05 sij 2010, 10:12

boysmama je napisao/la:zeleno povrće tipa špinata i blitve se obično ne preporuča jer oboji bebinu stolicu u zelenu boju te se onda ne zna pravi razlog te boje, koja može biti i posljedica uzimanja previše prvog tzv. vodenog mlijeka sa manje bjelačevina, a više ugljikohidrata tj. ne može se dijagnosticirati da li se radi o kako bi se po starinsku reklo 'stolicama gladi'

hoćeš li mi, molim te, objasniti proces bojenja bebine stolice u zeleno?
jer ja, evo, dojim po treći put i takav fenomen još nisam uočila
Avatar
Ina66
kuhinjska fly lady
 
Postovi: 29115
Pridružen/a: 01 srp 2001, 23:45
Lokacija: Split

PrethodnaSljedeća

Natrag na Cica, boca, žlica

Na mreži

Trenutno korisnika/ca: / i 2 gostiju.