Sada je: 23 lis 2018, 00:45.

moja verzija zdravog življenja - okrećem novi list

“U zdravom tijelu - zdrav duh!” - kako biti, postati ili ostati fit; mjesto za pitanja i razmišljanja o zdravlju, njezi i raznoraznim sportskim aktivnostima.

Moderatori/ce: nevenera, ivana7997

moja verzija zdravog življenja - okrećem novi list

PostPostao/la ivana7997 » 09 sij 2018, 15:19

evo ga, novi topic, za sve oni koji se kao snowhite ne nalaze na lchf topicu

nova godina, nove mi, odluke o mrsavljenju, ciljevi...
Avatar
ivana7997
Abundija
 
Postovi: 13877
Pridružen/a: 28 ožu 2002, 00:36


Re: moja verzija zdravog življenja - okrećem novi list

PostPostao/la snowwhite » 09 sij 2018, 16:58

woohoohoo :joy
sad nema hoću-neću, imam topic. moram :lol
:zivili

Adorabla je napisao/la:Pa evo ja stavljam odma jedan prigodni clanak :lol

otvorila sam i zazujala na prvoj rečenici
Djeca rođena 2000. ove godine pune 18.

:roll

u drugom navratu čitam ostatak ;)
Veliki 13.10.2008.
Mali 21.12.2010.
Bebač 07.07.2012.
Avatar
snowwhite
Nije unikat!
 
Postovi: 6306
Pridružen/a: 20 svi 2008, 10:18
Lokacija: Zagreb

Re: moja verzija zdravog življenja - okrećem novi list

PostPostao/la Duga » 09 sij 2018, 19:20

sad nema hoću-neću, imam topic. moram :lol


da meni nabiju 'vakav presing, mam bi se preždrla :lol
Avatar
Duga
Kikaš u duši
 
Postovi: 5560
Pridružen/a: 27 ruj 2006, 09:54

Re: moja verzija zdravog življenja - okrećem novi list

PostPostao/la folne » 09 sij 2018, 20:38

The basis of your life is freedom; the purpose of your life is joy.
AH
Avatar
folne
Mladenka
 
Postovi: 28197
Pridružen/a: 11 kol 2001, 13:26
Lokacija: So who what no

Re: moja verzija zdravog življenja - okrećem novi list

PostPostao/la ancica » 09 sij 2018, 20:50

:) podržavam te snow u promjenama i odlukama.
Ja neću ništa drastično mijenjati iako bih realno trebala. Ne da mi se. Joga i povremeno trčanje su mi po mjeri i dovoljni. Trenutno sam najbliže tome da zauzmem stav da su elegantno popunjeni ljudi baš sexy.
Gospode, pomozi mi da budem takav čovjek za kakvog me drži moj pas - J. Wisniewski

:lebdi
Avatar
ancica
Čudo od žene
 
Postovi: 3550
Pridružen/a: 08 stu 2005, 15:04

Re: moja verzija zdravog življenja - okrećem novi list

PostPostao/la Duga » 09 sij 2018, 21:48

Jao, folne, plačem :lol
Avatar
Duga
Kikaš u duši
 
Postovi: 5560
Pridružen/a: 27 ruj 2006, 09:54

Re: moja verzija zdravog življenja - okrećem novi list

PostPostao/la Mirci » 09 sij 2018, 22:06

Folne, aaaaa, genijalno :lol :lol
Kad se male ruke sloze, sve se moze, sve se moze...
Avatar
Mirci
mala Konda
 
Postovi: 24678
Pridružen/a: 28 stu 2002, 17:11

Re: moja verzija zdravog življenja - okrećem novi list

PostPostao/la sgrafaha » 09 sij 2018, 22:33

Folne,spasila si me -oko mene sve Neke vjezbacice sad imam odbrambeni klipic:)))))
Avatar
sgrafaha
Beznik Too-Neki S'Mastu
 
Postovi: 1596
Pridružen/a: 28 tra 2005, 11:51

Re: moja verzija zdravog življenja - okrećem novi list

PostPostao/la mmar » 09 sij 2018, 22:48

Folne joj :lol vidim se u spotu do najsitnijih detalja :lol

Ali da se ukljucim, iduci tjedan se idem upisat s tinejdzerkom u gym. Ona ide na Mui Thai trenutno s muskim roditeljem, ali ce sad krenut sa mnom, tj valjda ja s njom s obzirom da sam ja ta nezainteresirana.
Nismo jos odabrale na koje treninge cemo ici, ali imaju sve, od zumbe do hard core kruznih treninga. Znam samo da balet necemo odabrat :lol

Sto se tice prehrane jednako kao i inace, ne jedem kruh ali jedem puno svega ostalog pa tih 4-5 kg koje me zivciraju ne idu nikud.
Tako da sam ih odlucila samo ucvrstit :mrgreen

Krenula sam na trcanje, hvala ivani, ali preskacem, prestanem pa krenem pa opet prestanem. I tako sam sad zamislila ako krenem u gym bit ce mi neugodno prestat samo tako. Zivi bili pa vidjeli :nesvist
"Ljudi putuju pa se dive visovima planina, divovskim valovima mora, dugim tokovima rijeka, širokim prostranstvu oceana, i kružnom pokretu zvijezda; a pored sebe prolaze i - ne čude se ničem." sv. Augustin
Avatar
mmar
KIWI
 
Postovi: 8029
Pridružen/a: 06 pro 2008, 23:51
Lokacija: Uglavnom u gužvi

Re: moja verzija zdravog življenja - okrećem novi list

PostPostao/la snowwhite » 10 sij 2018, 08:49

folne je napisao/la:Moj skromni doprinos: :mrgreen

https://www.youtube.com/watch?v=lQ6-nCLeDsI&sns=em


folne genijalno :hahaha

ima koja od vas da je pila onaj "čarobni napitak": topla voda, limun i med?
ima to ikakvog učinka?
Veliki 13.10.2008.
Mali 21.12.2010.
Bebač 07.07.2012.
Avatar
snowwhite
Nije unikat!
 
Postovi: 6306
Pridružen/a: 20 svi 2008, 10:18
Lokacija: Zagreb

Re: moja verzija zdravog življenja - okrećem novi list

PostPostao/la Dobri andjeo » 10 sij 2018, 09:03

Na sto ucinka ? Na mrsavljenje nema :mrgreen
"Ja sam Alfa i Omega,Prvi i Posljednji,Početak i Svršetak!"
Avatar
Dobri andjeo
zlatna ribica
 
Postovi: 31626
Pridružen/a: 16 ožu 2006, 10:22
Lokacija: Zagreb

Re: moja verzija zdravog življenja - okrećem novi list

PostPostao/la Adorabla » 10 sij 2018, 09:17

:lol :lol
sad sam zadnje pročitala još bolji napitak. Kaže 1 limun narezani s korom, 1 krastavac narezani, menta, djumbir i sve ostavis u 2L vode da stoji preko noci i onda to sljedeci dan moras popiti i kile nestaju ko rukom odnesene :lol :lol
Kako i ne bi! Od toliko vode samo ti jos twix u trbuh stane :lol
Avatar
Adorabla
Medena
 
Postovi: 24074
Pridružen/a: 17 tra 2004, 13:30

Re: moja verzija zdravog življenja - okrećem novi list

PostPostao/la snowwhite » 10 sij 2018, 09:28

Dobri andjeo je napisao/la:Na sto ucinka ? Na mrsavljenje nema :mrgreen

kaže moja kuma da otapa masti :lol
ona pije sad pa ćemo vidjeti :mrgreen
Veliki 13.10.2008.
Mali 21.12.2010.
Bebač 07.07.2012.
Avatar
snowwhite
Nije unikat!
 
Postovi: 6306
Pridružen/a: 20 svi 2008, 10:18
Lokacija: Zagreb

Re: moja verzija zdravog življenja - okrećem novi list

PostPostao/la Dobri andjeo » 10 sij 2018, 09:31

Ja pila neko vrijeme al osim zgaravice nis se nije desilo :nata al sigurno utjece na imunitet u pozitivnom smislu i probavu ;)
"Ja sam Alfa i Omega,Prvi i Posljednji,Početak i Svršetak!"
Avatar
Dobri andjeo
zlatna ribica
 
Postovi: 31626
Pridružen/a: 16 ožu 2006, 10:22
Lokacija: Zagreb

Re: moja verzija zdravog življenja - okrećem novi list

PostPostao/la TanjaMT » 10 sij 2018, 10:37

Ovi carobni napitci me podsjecaju na one nenadmasno debilne naslove iz VL i JL
"Pila je mjesec dana vodu sa krastavcem i necete vjerovati sto joj se dogodilo"
I onda otvoris clanak, a tamo pise porezala si je prst dok je gulila krastavac.

Ja sam se tako divno zaokruzila, nemam nijedne bore vise :lol
Avatar
TanjaMT
kile su mi ko bitcoin
 
Postovi: 4651
Pridružen/a: 16 ruj 2005, 22:01
Lokacija: uvijek ista

Re: moja verzija zdravog življenja - okrećem novi list

PostPostao/la Barbi » 10 sij 2018, 10:52

Pila je mjesec dana vodu sa krastavcem i necete vjerovati sto joj se dogodilo"
I onda otvoris clanak, a tamo pise porezala si je prst dok je gulila krastavac.

aaaaa :hahaha

Ja ću manje jesti slatko i više se kretati. Toliko. :lol
We do not see the things as they are, we see the things as we are. :proljece
Avatar
Barbi
u procesu evolucije
 
Postovi: 24508
Pridružen/a: 07 vel 2002, 12:29
Lokacija: Zg

Re: moja verzija zdravog življenja - okrećem novi list

PostPostao/la Adorabla » 10 sij 2018, 16:28

TanjaMT je napisao/la:Ja sam se tako divno zaokruzila, nemam nijedne bore vise :lol

a ja se fino u guzi zaokružila pa na guzi nemam nijedne bore viška :lol
a lice i dalje usko i ništa ne zateže

Svakog 1.1. svake nedjelje, svakog petka si obećavam da od sutra sigurno, ali stvarno sigurno :lol krećem redovno, triput tjedno, s plivanjem.
Možda uspijem u ovoj godini :nata
Avatar
Adorabla
Medena
 
Postovi: 24074
Pridružen/a: 17 tra 2004, 13:30

Re: moja verzija zdravog življenja - okrećem novi list

PostPostao/la Duga » 10 sij 2018, 19:31

Osjećam da će mi poslijeblagdansko vraćanje na nulu biti iscrpljujuće :gace. I ja ću, kao i moj poštar, za neučinkovitost, kriviti kortizol :lol .

Sinoć sam isprobala brašno od bundeve (miješala brašno od koštica i brašno od mesa bundeve), osim jogurta (bolji bi bio domaći kefir, ali ga trebam napraviti), malo maslinovog ulja, dodala sam samo šarenog papra i malo pp; brašno od bundevinih koštica (oduljenih) je, poprilično, slano.
Ima li tko kakav isprobani recept s ovim brašnom? Meni bi odgovaralo i da se miješa s nekim laganijim, neutralnim brašnom (zlatni lan?!), ali mi se čini da bi to, na kraju, bila energetska bomba :plavusa
pogačice
slika
Avatar
Duga
Kikaš u duši
 
Postovi: 5560
Pridružen/a: 27 ruj 2006, 09:54

Re: moja verzija zdravog življenja - okrećem novi list

PostPostao/la JiA » 10 sij 2018, 21:18

Ja ko tanja! Nigdje bore!
Ne, stvarno, imam 60 kg, a oduvijek sam bila oko 50. Al dobro mi stoje ove :lol, taman sam stil prilagodila. Nodi se leprsavo :lol.
Ne poduzimam nista odim sto izbacujem UH di god mogu.
Ne vjezbam.
Nisam bas motivirana.
Bijah slijep, a sada vidim...
Avatar
JiA
Vjetropir
 
Postovi: 7615
Pridružen/a: 07 tra 2006, 13:02
Lokacija: na štikli

Re: moja verzija zdravog življenja - okrećem novi list

PostPostao/la Potica » 11 sij 2018, 09:35

TanjaMT je napisao/la:Ovi carobni napitci me podsjecaju na one nenadmasno debilne naslove iz VL i JL
"Pila je mjesec dana vodu sa krastavcem i necete vjerovati sto joj se dogodilo"
I onda otvoris clanak, a tamo pise porezala si je prst dok je gulila krastavac.

:hahaha

JiA je napisao/la:Al dobro mi stoje ove , taman sam stil prilagodila. Nodi se leprsavo .

bitno je da se ti dobro osjećaš u vlastitoj koži. :dada

i ja sam u kategoriji "kilama protiv bora" :lol i poduzimam svašta ali nikave koristi :dunno uspijevam održavati (preveliku) kilažu s velikim redukcijama :roll tako da definitivno nešto moram mijenjati jer ovo nema smisla.
Krenula sam na pilates od ponedjeljka, inače puno hodam a sad sam još malo povećala kilometražu, ali i dalje ne znam šta da jedem a da mi kile idu dolje. :dunno
Avatar
Potica
Blek Stena
 
Postovi: 19563
Pridružen/a: 12 ožu 2003, 21:38

Re: moja verzija zdravog življenja - okrećem novi list

PostPostao/la Adorabla » 11 sij 2018, 10:23

JiA :lol e to , leprsavo :lol
BtW ti i ja se ocito s kilama u gram pratimo :lol
Poti pa jesam ti gore napisala recept za cudotvorni napitalk :lol
Avatar
Adorabla
Medena
 
Postovi: 24074
Pridružen/a: 17 tra 2004, 13:30

Re: moja verzija zdravog življenja - okrećem novi list

PostPostao/la lastavica » 11 sij 2018, 10:38

U mojim godinama ni kile ne pomazu borama :lol
lastavica
Lastatrans
 
Postovi: 11063
Pridružen/a: 16 tra 2002, 11:55

Re: moja verzija zdravog življenja - okrećem novi list

PostPostao/la snowwhite » 11 sij 2018, 10:57

jučer mi se tako nije trčalo ali krenula sam. doduše više hodala nego trčala al volja je bitna ;)

što se prehrane tiče za početak sam si ukinula slatko i kruh. i čips :ajme
Čekam sezonu krastavaca za Adorablin čudotvorni napitak :lol a do tad pratim kumu i učinak njezine tople vode s limunom i medom :zub
Veliki 13.10.2008.
Mali 21.12.2010.
Bebač 07.07.2012.
Avatar
snowwhite
Nije unikat!
 
Postovi: 6306
Pridružen/a: 20 svi 2008, 10:18
Lokacija: Zagreb

Re: moja verzija zdravog življenja - okrećem novi list

PostPostao/la Kris2 » 11 sij 2018, 11:43

Ah sad vidim gdje griješim, ja pijem samo vodu s limunom ujutro ;) (ovo s toplom vodom mi ima smisla, ali ne znam kako će mi med pomoći ...)
Avatar
Kris2
Nanak Nora
 
Postovi: 8222
Pridružen/a: 28 srp 2002, 11:21
Lokacija: Zagreb

Re: moja verzija zdravog življenja - okrećem novi list

PostPostao/la Solea » 11 sij 2018, 22:12

folne je napisao/la:Moj skromni doprinos: :mrgreen

https://www.youtube.com/watch?v=lQ6-nCLeDsI&sns=em


:hahaha :hahaha
Avatar
Solea
Sveta krava
 
Postovi: 9605
Pridružen/a: 04 vel 2002, 15:03

Re: moja verzija zdravog življenja - okrećem novi list

PostPostao/la snowwhite » 15 sij 2018, 10:07

prvi tjedan - 3x trčala :yess
kruh nisam jela :yess
slatko nisam jela :yess

popila jedan bambus :zub

idemo dalje :zivili
Veliki 13.10.2008.
Mali 21.12.2010.
Bebač 07.07.2012.
Avatar
snowwhite
Nije unikat!
 
Postovi: 6306
Pridružen/a: 20 svi 2008, 10:18
Lokacija: Zagreb

Re: moja verzija zdravog življenja - okrećem novi list

PostPostao/la Duga » 15 sij 2018, 21:03

Snow, ne smeta ti što se "krpam" na tvom topicu?!
;)

Najprije, za dobar start :stara, osobito što si nastavila trčati.

Što se tiče mode, kako sam ja s kilama otišla u rikverc, nosim majice u hlačama, mislim da sam to zadnji puta radila u osnovnoj.
Poslijeblagdansko dovođenje u red mi ide jako šepavo, nemotivirana sam, bezvoljna, hladno, snijeg, počela škola :zub i još ponešto...
Najradije bih na jogu, ako, već, moram, ali mi je izgledniji pilates...i ovo, sigurno, pišem već stoti puta :roll.
Avatar
Duga
Kikaš u duši
 
Postovi: 5560
Pridružen/a: 27 ruj 2006, 09:54

Re: moja verzija zdravog življenja - okrećem novi list

PostPostao/la mmar » 15 sij 2018, 23:07

Ja sam se jucer upisala i bila na prvom grupnom, xride. Dakle, prvi sok je bio sto sam mislila da traje pola sata a kad ono sat. Doduse kasnila sam pa je bilo 45 min.

Samo voznja bicikla, al zena te tjera ajde jos jednu brzinu, pa jos jednu, pa jos, jos, znam da vam je tesko, idemo uzbrdo, osvajamo planinu, a ja razmisljam kako da je ubijem :lol
"Ljudi putuju pa se dive visovima planina, divovskim valovima mora, dugim tokovima rijeka, širokim prostranstvu oceana, i kružnom pokretu zvijezda; a pored sebe prolaze i - ne čude se ničem." sv. Augustin
Avatar
mmar
KIWI
 
Postovi: 8029
Pridružen/a: 06 pro 2008, 23:51
Lokacija: Uglavnom u gužvi

Re: moja verzija zdravog življenja - okrećem novi list

PostPostao/la Potica » 16 sij 2018, 09:20

snowwhite je napisao/la:prvi tjedan - 3x trčala :yess
kruh nisam jela :yess
slatko nisam jela :yess

popila jedan bambus :zub

idemo dalje :zivili

Bravo!!

Duga je napisao/la:Poslijeblagdansko dovođenje u red mi ide jako šepavo, nemotivirana sam, bezvoljna, hladno, snijeg, počela škola i još ponešto...

X :dada
Trudim se ali nema pomaka :roll jučer sam bila treći put na pilatesu i bilo mi je baš jako teško, ali valjda je bio takav dan. :dunno
mmar je napisao/la:Samo voznja bicikla, al zena te tjera

Sjećam se da se Rima s ovim super stesala. :dada
Avatar
Potica
Blek Stena
 
Postovi: 19563
Pridružen/a: 12 ožu 2003, 21:38

Sljedeća

Natrag na Fit i zdrava

Na mreži

Trenutno korisnika/ca: / i 2 gostiju.

cron