Sada je: 21 svi 2018, 13:16.

Vježbanje kod kuće 2018.(7.dio)

“U zdravom tijelu - zdrav duh!” - kako biti, postati ili ostati fit; mjesto za pitanja i razmišljanja o zdravlju, njezi i raznoraznim sportskim aktivnostima.

Moderatori/ce: nevenera, ivana7997

Vježbanje kod kuće 2018.(7.dio)

PostPostao/la nevenera » 04 sij 2018, 12:43

Došla nam je 2018., natipkali smo stranice i stranice
evo nam novog dijela
1.dio
2.dio
3.dio
4.dio
5.dio
6.dio

topik s programima za vježbanje
kratki i efikasni treninzi (do 15 min)
Naše recenzije kućnih programa za vježbanje
Vježbanje nakon poroda, dijastaza
vježba tjedna
dnevno motivacijski

prijavak vježbačica:
nevenera- les mills pump
gaga0305-
mala Bornica -
Vicky & mama-
Masha -
Ana2010-
Buhtlica-
Liv Tyler -
Morena -
pčelica_maja_23-
Folne -
Pulse -
pticica -
LavieenRose -
ancica -
Fancy-
Avatar
nevenera
idejni kreator MUD-a
 
Postovi: 38991
Pridružen/a: 03 kol 2008, 14:18

Re: Vježbanje kod kuće 2018.(7.dio)

PostPostao/la nevenera » 04 sij 2018, 12:45

Gdje ste cure?
Ja sam krenula s les Mills pump
Jedan dan je bio pump i onda ide rest :lol e to je čudno :hahaha danas ide opet pump i onda sutra ide Flow (vjerojatno neko istezanje) i piše 45 min hoda da mora biti
Avatar
nevenera
idejni kreator MUD-a
 
Postovi: 38991
Pridružen/a: 03 kol 2008, 14:18

Re: Vježbanje kod kuće 2018.(7.dio)

PostPostao/la Mala Bornica » 04 sij 2018, 13:30

Ja sam uglavnom na pilatesu, sto nije bas ni cudno jer sam se malo educirala pa imam licencu za pites instruktora :). Tako da istrazujem pilates :).
B, 2001.
E, 2002.
D, 2011.
Avatar
Mala Bornica
Sunčeko
 
Postovi: 12164
Pridružen/a: 08 tra 2001, 21:47

Re: Vježbanje kod kuće 2018.(7.dio)

PostPostao/la ancica » 04 sij 2018, 17:34

Ja i dalje radim jogu i uživam u tome.
Gospode, pomozi mi da budem takav čovjek za kakvog me drži moj pas - J. Wisniewski

:lebdi
Avatar
ancica
Čudo od žene
 
Postovi: 3505
Pridružen/a: 08 stu 2005, 15:04

Re: Vježbanje kod kuće 2018.(7.dio)

PostPostao/la pulse » 05 sij 2018, 10:06

Ja se polako vraćam rutini sa Autumn, birajući vježbe gdje se manje opterećuju koljena i gdje se ne skače. Beskrajno mi je nedostajalo "pravo" vježbanje tokom ovog perioda oporavka od operacije koljena. Barem sam na fizikalnoj malo vozila orbitrek, terapeut se smijao koliko sam pojačavala otpor.
Avatar
pulse
atletičarka
 
Postovi: 1321
Pridružen/a: 13 svi 2006, 10:13
Lokacija: CG

Re: Vježbanje kod kuće 2018.(7.dio)

PostPostao/la Mala Bornica » 26 vel 2018, 11:11

upoznala sam se s girjom :luv . stvarno super stvarcica :). sad si moram kupiti ju, jer sam ovu koju sam koristila imala na posudbi.

bila sam prvo na radionici, ne bi se usudila sama s njom raditi, bez da budem sigurna da radim kako treba.
B, 2001.
E, 2002.
D, 2011.
Avatar
Mala Bornica
Sunčeko
 
Postovi: 12164
Pridružen/a: 08 tra 2001, 21:47

Re: Vježbanje kod kuće 2018.(7.dio)

PostPostao/la nevenera » 26 vel 2018, 12:17

Najbolje s trenerom. Ali ako nema mogućnosti Lauren ili zuska imaju dobre start programe
Avatar
nevenera
idejni kreator MUD-a
 
Postovi: 38991
Pridružen/a: 03 kol 2008, 14:18

Re: Vježbanje kod kuće 2018.(7.dio)

PostPostao/la Mala Bornica » 26 vel 2018, 12:22

ja sam sama sebi trener vec neko vrijeme :faca . par osnovnih vjezbica sam naucila na radionici (razne varijante mrtvih dizanja, swing i tursko dizanje). dovoljno mi je za sada :). ali danas vracam girju pa ce mi faliti...
B, 2001.
E, 2002.
D, 2011.
Avatar
Mala Bornica
Sunčeko
 
Postovi: 12164
Pridružen/a: 08 tra 2001, 21:47

Re: Vježbanje kod kuće 2018.(7.dio)

PostPostao/la Masha » 03 svi 2018, 11:42

Di ste cure, vjezbate li? :mah
Ja 3-4 puta tjedno (trudim se, kako kad uspijem :zub ), utezi, sama slazem vjezbe.
Avatar
Masha
dzkić više tekućine
 
Postovi: 1888
Pridružen/a: 27 ruj 2005, 18:48

Re: Vježbanje kod kuće 2018.(7.dio)

PostPostao/la nevenera » 03 svi 2018, 14:55

ja trčim 3x. za sad toliko. prošla sam beginner 8 tjedana i sad sam na intermediate 3 tjedna mislim
Avatar
nevenera
idejni kreator MUD-a
 
Postovi: 38991
Pridružen/a: 03 kol 2008, 14:18

Re: Vježbanje kod kuće 2018.(7.dio)

PostPostao/la Masha » 03 svi 2018, 22:44

Hoces li trcati Wings for life?
Avatar
Masha
dzkić više tekućine
 
Postovi: 1888
Pridružen/a: 27 ruj 2005, 18:48

Re: Vježbanje kod kuće 2018.(7.dio)

PostPostao/la Mala Bornica » 04 svi 2018, 08:22

ja sam i dalje u svom filmu...

kombiniram svasta nesto. pilates (naravno :)), girju (povremeno), razne ground force method i body flow youtube filmice...

sad pak razmisljam i da si sipku nabavim jer sam probala pole dance i sad mi je to izazov.
B, 2001.
E, 2002.
D, 2011.
Avatar
Mala Bornica
Sunčeko
 
Postovi: 12164
Pridružen/a: 08 tra 2001, 21:47

Re: Vježbanje kod kuće 2018.(7.dio)

PostPostao/la nevenera » 04 svi 2018, 08:26

Masha je napisao/la:Hoces li trcati Wings for life?

Iznimno ne volim ljude ni okupljanja :hahaha
Ni u ludilu
Smeta mi i onih 10 ljudi na stazi :lol
Avatar
nevenera
idejni kreator MUD-a
 
Postovi: 38991
Pridružen/a: 03 kol 2008, 14:18

Re: Vježbanje kod kuće 2018.(7.dio)

PostPostao/la Mala Bornica » 04 svi 2018, 08:29

wings for life mi je zelja vec par godina, nadam se druge godine ici (kad ce moci i sin sa mnom)
B, 2001.
E, 2002.
D, 2011.
Avatar
Mala Bornica
Sunčeko
 
Postovi: 12164
Pridružen/a: 08 tra 2001, 21:47


Natrag na Fit i zdrava

Na mreži

Trenutno korisnika/ca: / i 5 gostiju.