Dnevna motivacija je danas u vidu osobe, Slim down with Sara (tako je možete naći i na FB)
majka troje djece, vježba kod kuće, te je postala trener i motivator za druge
Nakon druge trudoće je vježbala većinom kardio program no nakon treće se dala u treninge poput 21 days fix, 21 days fix extreme, body beast, T25 i max out 30 i sad zadnje Hammer and Chisel, tj treninge s utezima, razbijajući mit da žena koja diže utege će postati nabildano čudo koje neće n nalikovati na ženu
Programi koje vježba su navedeni na topiku o vježbama kod kuće. Oni koji nisu će biti uskoro
meni osobno je ona ogromna inspiracija. troje djece, kuća i ostalo. Izgleda mi predivno
Evo kako je to izgledalo u malo više od godinu dana nakon trećeg joj poroda (mislim da je krenula od 95 kg ako sam dobro preračunala)
a ovdje je prikazala razliku kad se radi većinom cardio trening s ciljem mršavljenja te trening koji uključuje utege i HIIT sistem
(na drugoj slici ima par kg više nego na prvoj!)
prva slika je iz 2013.kad je bila cardio kraljica, kako sama kaže, cilj joj je bio biti mršava i da joj se bedra ne dodiruju
nakon treće trudnoće je prešla na novi sistem, te promijenila filozofiju
prva slika 53 kg, druga slika 60 kg evo kako izgleda nakon što je prošla jednu rundu hammer and chisel programa te povećala utege
prva slika ovo ljeto, druga prije neki dan, isto je na drugoj teža nego na prvoj