“U zdravom tijelu - zdrav duh!” - kako biti, postati ili ostati fit; mjesto za pitanja i razmišljanja o zdravlju, njezi i raznoraznim sportskim aktivnostima.
07 svi 2016, 08:03
Vježbačice, trkačice koristite li proteinske praškove? Koje i kako?
Malo sam proučavala i čini se da je to dobro, iako sam ja naravno pobornik da se što više toga hranom unosi ali ajde...
ustvari kćer je načela tu temu, jer vježba i želi mišiće
pa sam za sada kupila onaj prah iz DM-a.
Imate li iskustva?
12 svi 2016, 18:27
Ti iz dm su sojini, a kao, bolji su oni zivotinjskog porijekla.
Ja sam pila whey, raznih proizvodjaca, u kombinaciji sa herbalife.
13 svi 2016, 21:14
Da, taj prah ti ima previse ugh i nije to tak kvalitetno ko sirutkini p. iIiti whey
Kupi joj to naruciprek neta i to vecu kolicinu jer je tak jeftinije
To je skupo al cuva misice
14 svi 2016, 08:32
Nemam iskustva s proteinima, pa me isto zanima, koliko se to isplati uzimati? Jasno mi je da korist ima netko tko profi trenira za natjecanja i sl. Ali vidim da to uzimaju i rekreativci koji 2x tjedno odu na 45 min na fitness. Kojima po meni to i nije potrebno. Pa sad, ako netko ima iskustva, kad se preporučuje uzimati proteine?
14 svi 2016, 12:46
Ja mislim da se to isplati i za rekreativce
No ja sam prirodnjak i jako sklona nabijanju misicne mase pa radije ne plus radije samo sto dobijem iz hrane
Osim tog meni je to nedostizni trosak
Nije mivazno sto mi stradaju misici od vjezbe. Josbolje
Al za nekog mrsavog ili tko senije bavio u mladosti sportom to je super
14 svi 2016, 13:28
pčelica_maja_23 je napisao/la:Ja mislim da se to isplati i za rekreativce
No ja sam prirodnjak i jako sklona nabijanju misicne mase pa radije ne plus radije samo sto dobijem iz hrane
Osim tog meni je to nedostizni trosak
Nije mivazno sto mi stradaju misici od vjezbe. Josbolje
Al za nekog mrsavog ili tko senije bavio u mladosti sportom to je super
Hvala. Ja sam isto u ovoj kategoriji "prirodnjaka". A i čini mi se da nemam problema s dobivanjem mišićne mase. Još ću si razmisliti. Prije sam se puno bavila sportom, pa nisam nikad ništa koristila.
14 svi 2016, 14:16
hvala
već smo kupili i whey
mi svi puno treniramo, i mislim da hranom ne uspijemo dobiti dovoljno
a eto, nikad prije o tome nisam razmišljala, čini mi se da su proteini u modi, kao i vježbanje
14 svi 2016, 14:43
morena je napisao/la:Nemam iskustva s proteinima, pa me isto zanima, koliko se to isplati uzimati? Jasno mi je da korist ima netko tko profi trenira za natjecanja i sl. Ali vidim da to uzimaju i rekreativci koji 2x tjedno odu na 45 min na fitness. Kojima po meni to i nije potrebno. Pa sad, ako netko ima iskustva, kad se preporučuje uzimati proteine?
objektivno, ni jednom rekreativcu, uz normalnu prehranu, ne trebaju nikakvi proteinski suplementi. čak ni onima koji vježbaju svaki dan.
opet, ako je rekreativac sklon otić doma i natrpat se hrane poslije treninga bolje je popit šejk da se malo zasiti.
od proteina (šejkova) mišići ne rastu i ne možeš ih nabit, to je jedan fini marketinški mit.
12 vel 2020, 21:51
Ponekad maznem od kćeri, ona uzima od polleo sporta bez okusa i FitVital Müllerove s vanilijom..
Powered by phpBB © phpBB Group.
phpBB Mobile / SEO by Artodia.