Ja sam isto više gladna i više jedem nego u periodima kad nisam vježbala. Kilažu održavam, tako da ne držim neki režim prehrane. Bila sam na low carb (uz više masnoća naravno) zbog candide, ali nije mi se dalo to dovoljno dugo držati. Problem mi je bio da nisam organizirana, pa ako ne spremim gablac za na posao nemam baš puno izbora tamo. Ali zapravo mi najviše i odgovara ovako kako sad jedem, izbacila sam slatko, bijelo brašno, prerađevine... Na low carbu dok sam bila naučila sam se jesti hrpe povrća, to mi je odlično. Ako jedem nešto s brašnom, koristim integralno (otkrila sam i neke druge vrste brašna osim pšeničnog, hehe), a kad povremeno pečem kolače ili muffine onda se svi žale da nisu dovoljno slatki jer smanjim šećer na minimum ili ga zaboravim stavit
Uglavnom, jedem pravu hranu doma pripremljenu, ako se zalomi neka prigoda s kolačima i slatkim, nije problem, samo da se ne zalomi takav tjedan
E da, MM mi je kupio whey. Kao vježbam, a svi koji vježbaju piju whey. Samo nije skužio da s razlogom to nisam nikad do sad sebi kupila sama
Probala sam jučer taj prašak (s okusom čokolade), kao da pijem kakao, ali meni je to puno preslatko (nema šećera, nego neki zaslađivač). Tak da ništa od toga. Ima netko ideju kak to potrošiti? Da stavim malo u palačinke?