Misa mu malog,100 puta krenem pisat i moram prekinit jer kraj 3 djece nema vremena za odih
Evo ovako.Posto se je Mia rodila jer su sprozili porod zbog velike infekcije kod mene prognoze su bile slabe.I kad smo isle kuci na moje pitanje,da li ce ikad biti "normalna" rekli su mi ;vreme ce pokazati.Svaki slobodni trenutak sam trazila po netu informacije i kako moja majka kaze,i ****** bi pojela da bi bilo bolje.Ja sam za alternativnu medicinu(naravno uz paznju da nebi isli nekom kome je samo vazno da zaradi)
E sad o cedrovom ulju,njega pijemo svi.
Ovdje mozete procitati o tom ulju
http://www.anastazija.hr/content/proizvodi.html i ga nabaviti u Zagrebu
Drzi se u frizideru i mi pijemo ujutro prije dorucka i prije rucka,poslje pa ne(citala sam da nije dobro piti uvece)Ja sam na pocetku dobila ulje direktno iz rusije,sad kupim u biljnoj ljekarni.
O omegi3 pa je ovako.Dosta sam citala,saznala.Imamo 101 tablete na kojima pise omega3 a niti jedna nema isti sadrzaj.Kod nasi malisana vazno je izabrati tablete omega3 koje sadrze bas ono sto njemu treba.Jer kupiti samo tako i piti nemoze stetiti ali nemozemo ni ocekivati neko poboljsanje.
Treba paziti (sad cu da malo kopiram od moje prijateljice da nemoram da pisem)
Preparat treba da sadrži omega 3 masne kiseline DHA i EPA, kao u omega 6 masnu kiselinu GLA. Omega 3 masne kiseline se dobijaju iz ribljeg ulja, a omega 6 iz ulja žutog noćurka (Evening primrose) ili borača (Borage). Takođe, treba praviti razliku između ulja koje se pravi od tela ribe i onog koje se pravi od jetre od ribe (na primer ulje jetre bakalara-cod liver oil). Ulje koje se pravi od jetre od ribe sadrži u sebi prirodne vitamine A i D. Treba imati na umu da je kod ovih vitamina moguća hipervitaminoza, preveliki unos koji nije nimalo naivan. Dakle, ukoliko dete (ili odrasla osoba) jede sve vrste hrane ili uzima multivitaminske preparate, treba izbegavati ulje od jetre.
Najbolje je kupovati kapsule sa uljem a ne samo ulje(ulje ima manji rok trajanja,mora biti u frizideru jer oksidira(tako nekako)
Kod nas nepise na tabletama koliko imaju DHA,EPA zato sve koje ja poznam narucuju
Eye q iz Engleske-
http://www.equazen.com/default.aspx?pid=23 ili ProEFA
http://www.goestores.com/catalog.aspx?M ... tID=228642Mia je pila ProEFa koja sadrzi
Jedna kapsula ProEFA ima 1000mg ulja i u njemu sledeće sastojke:
EPA 148mg
DHA 98mg
Druge omega 3 73mg
Ulje Borača 180mg
GLA 44mg
Tocopherols (vitamin E) 13.5IU
Lecithin, ascorbyl, palmitate
Otvorim kapsulu u kojoj je pola kasikice ulja,dam joj 1 kap,drugi dan drugu i sad pije 1 na tjedan jer njoj vise nije toliko potrebno.
Preporucena doza za odrasle(preventivno) je
EPA: 150 - 250 mg
DHA: 100mg
GLA: 30 - 50mg
Ali to mogu i djeca koja imaju teskoce u razvoju.Pomaze kod govora,koncentracije,ravnoteze kod prohodavanja....
Ovdje se moze procitati malo o djelovanju-
http://www.omega-research.com/I dnevne doze se poslje povecavaju po tezini djeteta(moram naci tabelu),i vazno je da u tabletama omege nema vitamina(ima ih sa vitaminom A i D)
Mozak se sastoji od 70% masti i u tvorbi te masti je vazan DHA,dok je EPA vazna za funkcioniranje mozga,za GLA pa kazu da jako pomaze kod govora koji kasni.
Uh,alaj sam se raspisala
Ako vas jos sta zanima pitajte,nista mi vise nepada napamet
A da,omega 3 se nepije navece jer zna da drzi"budna" tako da se desi da djeca budu nemirna i nemogu zaspati
Poljubac od nas
Mia i Ana