Postao/la malamaja » 10 sij 2003, 14:04
slažem se sa svim savjetima, još bih dodala sok od cikle (isto u DM-u) biološki. Ako joj se ne sviđa probaj ga mješati sa sokom od mrkve i jabuke ili nekim drugim (Hipp multić ili neki sl). Uglavnom, i sokovi su dobar izvor C vitamina koji pomaže resorbiranju željeza.<
>Možeš joj probati dati neki đem od šumskog voća, maline, kupine(isto bogate željezom, a sad ih možeš koristiti iz kompota). Mi nekad za doručak jedemo takav đem (D'arbo on je najbolji ako nema bakinog) i to Maja sama jede žlicom.<
>Isto ne konzumiramo puno agruma (ne radi alergije), no zato jedemo jabuke, kruške,banane, mango,papaju, ananas....<
>Meso je dobar izvor željeza. Do
o je kombinirati mesni o
ok i zaliti ga sokićem u kojem ima C vitamina . Obavezno poslije ručka smažemo jedan sokić <
>
zo se oporavite <
>potvrđujem za špinat, blitvu, raštiku,rabarbaru - sve sadrže u velikoj količini oksalnu kiselinu koja je štetna za bu
ežne bolesnike koji bi trebali izbjegavati takve namirnice (moj tata pripada u iste) Oksalna kiselina pomaže stvaranju kamenaca i jako opterećuje bolesne bu
ege<
> <i></i>
Give a man a fish and he will eat for a day; teach a man to fish and he will eat for a lifetime; give a man religion and he will die praying for a fish.