Koliko stvarno dodatnih kcal treba? - ili GRIJESI DOJENJA

[VIPmama]

Jel to onih 300 kcal ili čega već?<
><
><
>A zakaj me zanima, neću reć jer bi me mogle proljece 2000.<
>moj mali andeo 2003.<
>ljeto 2004.<
><
><i>Edited by: VIPmama  at: 8/9/05 10:59<
></i>

[gold dust]

nemam pojma koliko, znam samo da ih sigurno treba manje od onoliko koliko recimo ja svakodnevno ubacujem u sebe tjeseci se da je to, kao, ok jer jos dojim <
>a i kladim se da znam zasto te to zanima, al' necu nista komentirat <i>Edited by: gold dust at: 9/8/05 22:33<
></i>

[VIPmama]

ne znaš garant <
> proljece 2000.<
>moj mali andeo 2003.<
>ljeto 2004.<
><
><i></i>

[eli]

ne znam u kalorijama, no pamtim da sam čitala da bi trudnice i dojilje trebale pojačati prehranu sa jednim jogurtom i jednom jabukom dnevno i da je to to. ja sam za vrijeme dojenja jela nešto više nego inače. otprilike jedan o
ok više i izgubila preko 10 kg u šest mjeseci. <i></i>

[gold dust]

Quote:ne znaš garant<
>ajoj... sad sam tek zaintrigirana (ajde prisapni, pliiiz) <i>Edited by: gold dust at: 9/8/05 23:38<
></i>

[haniibanii]

Ja sam nedavno pročitala da treba oko 500 kalorija dnevno više nego inače. I toga se držim , a i one do
e stare: od viška glava ne boli <
>Zbilja mislim da jedem puno, a kile samo idu dolje <i></i>

[ivanaCH]

To sam i ja mislila pa poslije poroda dobila 2 kg. E kad bi mi neko rekao da mi treba vise slatkisa dok dojim. Manje bi me savjest pekla. [<i></i>

[LedinaMama]

Samo 2? Ja sam dobila 5 u prvih mjesec dana nakon poroda. Kolaci. Leda 24.12.2001.<
>beba 14.03.2006.<i></i>

[patkica]

ja tucem po domacica keksima. Mislim, znam da je poznato da su mi one strast, al sad sam van kontrole <
><
><
><
><i></i>

[VIPmama]

Isuse, patko, a ja NAPOLITANKE!<
>ali najgore je kaj uopće nemam kontrole, mlatim kaj dovatim <
>ma užas, ljuta sam sama na sebe... proljece 2000.<
>moj mali andeo 2003.<
>ljeto 2004.<
><
><i></i>

[patkica]

neki dan sam smlavila cijelu Nutellu <
><
><
><
><i></i>

[Podgoricanka]

A ja mislila proci ce me nakon prvobitne "slatke groznice". Uzalud. Osam mjeseci dojenja donijelo mi je pregrst slatkih, uglavnom cokoladnih, radosti. <i></i>

[ivanaCH]

Ja sam danas smlatila vise od pola kutije King sladoleda. Jeste probale King u kutiji? Od cokolade, s keksom i ljesnjacima? <
>vipica i ja mlatim napolitanke... [<i></i>

[patkica]

da probala <
>to mi je Neda otkrila.... <
><
><
><
><i></i>

[ivanaCH]

[<i></i>

[VIPmama]

ma, cure, to je ipak POTREBA za mlijeko proljece 2000.<
>moj mali andeo 2003.<
>ljeto 2004.<
><
><i></i>

[Neda3kids]

Do
o, ja ne mlatim kekse i Nutellu. Ali grožđani šećer iz DMa u bonbonima, to mi kakti potiče laktaciju - to klopam. I Životinjsko ak' idem u Mercator (a idem često) bar jedno 5 komada. To moram da imam dupliće za mijenjat.<
>Sladoled bolje da ne spominjem, bolje da mi nije na vidiku. <
>Vinceka renoviraju u Zvonimirovoj, ne mrem uživat na putu prema i od mame Kad odustanes, izgubio si!!! <
><
><
><
><
><i></i>

[mamaizsplita]

moj je moto dugo bio - 'MOTO KEKS' !<
>da sam ovisnica shvatila sam kad sam ostavila MM dvomjesecnu bebu i otisla u ducan SAMO radi keksiju <
>skinula se sa slatkoga, ali mi je apetit i dalje van kontrole <
> <i></i>

[Septembar75]

DOBRA PREHRANA I ODMOR: Dojilja mora imati uravnotežen jelovnik, kombinaciju namirnica koja uključuje i 500 dodatnih kalorija dnevno, te najmanje šest do osam čaša tekućine. Prehrana majke mora biti pravilna i bogata hranjivim tvarima jer je stvaranje mlijeka u najvećoj mjeri povezano s unešenim kalorijama. U prehranu treba uvrstiti mnogo tekućine (sokova), veće količine mlijeka (najmanje tri čaše dnevno), ribu, svježe povrće i voće, a izbjegavati kupus, luk, mahunarke, pikantna jela (posebice ako dijete ima grčeve), te dimljene i konzervirane proizvode.<
>pokupila na ovoj stranici <i></i>

[VIPmama]

ja nastavljam u revijalnolm tonu - napolitanke proljece 2000.<
>moj mali andeo 2003.<
>ljeto 2004.<
><
><i></i>

[eli]

vipice, tvoja strast za napolitankama me sjetila na škužu moje majke zašto se u drugoj trudnoći udebljala 35 kg i nikad ih nije skinula. kako se smatralo da trudnica mora piti 1/2 l mlijeka dnevno, ona se poslužila napolitankama da mlijeko ne ispovrati. svako veče - pola litre mlijeka + kutija napolitanki i eto ti viška kilaže za cijeli život. <i></i>

[VIPmama]

<
>moram prestat pod hitno proljece 2000.<
>moj mali andeo 2003.<
>ljeto 2004.<
><
><i></i>

[patkica]

ja sam danas malo prevarila Domacice sa Milkom sa ljesnjacima <
><
><
><
><i></i>

[ivanaCH]

a ja otvaram topic na "fit mama" <i></i>

[VIPmama]

ajme, grozne smo proljece 2000.<
>moj mali andeo 2003.<
>ljeto 2004.<
><
><i></i>

[Neda3kids]

Je, kaj. Moje je zlato dobilo 1200 grama odkad je dojim (od težine s kojom je otpuštena iz bolnice). Ajd sad z
oji kol'ko je to kalorija. A moraš nekaj i potrošit - kalorija mislim - prema tome - ništ nije bitno.<
><
>A i ne jedemo neke "fine" stvari - recimo crnu LIndt čokoladu, ili belgijske praline, bifteke i tak. To su sve tak obične, do
e, stvari koje život znače. I čine te sretnom i opuštenom. A kaj je bitnije za dojenje (kaže prekaljena i iskusna dojilja ) Kad odustanes, izgubio si!!! <
><
><
><
><
><i></i>

[patkica]

Ovo je sad vise podatak za topik ""sta se ne smije jesti...", al vise volim ovaj, trebali bi ga preimenovat u "Grijesi dojenja" <
>Uglavnom, jucer sam se "ubila" u ajvaru, i bio je ljut ali fiiiiiiiiiiiiinnnnnnnn. Ajme sta bi mi duse
iznici suzdrzavane i odricateljske prehrane u dojilja rekli???????? <
><
>Sofija nije bas nesto reagirala - ipaki ima i makedonskih gena <
><
><
><
><i></i>

[patkica]

IVANA, vidla sam ti topik na Fit mami.<
> VRATI SE TI NAMA OVDJEEEEEEEEEEEEEEEEEE <
><
><
><
><i></i>

[gold dust]

lako je vama papat i zezat se , kad sve imate bebice od par mjeseci... ali tek ja sam slucaj za za
inuti se. vec skoro 16 mjeseci (zbog dojenja, naravno ) za svaki slucaj veceram dvaput (da mlijeka ne nestane, naravno ). a tako se i najbolje iskoriste vitamini iz nutelle i slicnih, odgovornoj dojilji nezaobilaznih namirnica .<
><
>ja sam inace nemajka koja se nikad nije obazirala sto jede u periodu dojenja, a primijetih jedino 'plinske' efekte od graska i graha <i></i>

[Hajdi]

Malo ste me utješile, i ja mlatim kekse i mlijeko navečer ili u četiri ujutro ... ali smanjila sam časna riječ! Čokolada mi na sreću baš nije nešto, a sladoled ajde jednu lučku dnevno isto nije puno. Kad me uhvati kriza pojedem mrkvu ili jabuku da se malo prevarim ... i popijem čašu vode. Za sad kile idu dolje. A najviše mi pomaže to što popodne uopće nisam doma, idem po Ninu u školu pa po Luciju teti pa onda letimo na popodnevne aktivnosti i ne stignem jesti slatko! Nina (7.7.1999)<
>Lucija (21.6.2001)<
>Jakob (4.8.2005)<
><i></i>