Prehrana skolarca

[Imge]

Iina, moj maleni ne ide u boravak i ne placam mu mlijecni obrok, no, evo - za prvu ruku (nadam se da se mirci nece ljutiti ), stavljam njezin link kao odgovor na tvoje pitanje (pricali smo o tome vec prije, ostalo mi u glavi da je ona stavljala info jer je i mene zanimalo sto je mlijecni obrok

http://www.skole.htnet.hr/os-zagreb-015 ... ehrana.htm

prosurfaj malo, bas je zgodno slozena tablica.

[marsovka]

Super mi zvuci ova tablica, jel to u svim skolama tako? I sta je to uopce mlijecni obrok? Jel to ono sta dobiju nakon prvog sata? Moj isto ne ide u boravak, a mislim da ono s nosenjem hrane od doma kod nas bas nebi funkcioniralo pa mu isto namjeravam uplatiti uzinu u skoli.

[IINA]

Imge fala, zlatna si
Ak su jelovnici u praksi ovakvi ili slični, definitivno uzimamo "gablec" u školi.
Marsovka, mislim da je nakon drugog sata. Koliko se ja sječam iz svojih školskih dana, za vrijeme velikog odmora.

[marsovka]

Da, u nase doba je bilo iza drugog sata, ali koliko sam sad na moru malo pricala sa skolarcima izgleda da je to sad iza prvog sata Iskusne mame, help?

[medo14]

kod nas je iza drugog sata oko 9,30. Ali sam citala ovdje na forumu da ima u nekim skolama varijanta i iza 1. sata.
Kod nas je dorucak oko 7,30 i onda taj mlijecni obrok oko 9,30.

[marsovka]

Medo, a jel imaju stvarno ovakav menu kao sto je na onom Imginom linku?

[medo14]

pa jelovnik je uglavnom tako kako pise na linku, isto vrijedi i za ostale obroke. Uglavnom pazi se da budu "zdravi" obroci. Sad, koliko moja mala toga pojede to nikada necu saznati, ostati ce vjecna tajna u mom zivotu

edit: ovo je link na topic o novom jelovniku (zdravom) u skolama koji je uveden ove zime
http://mameibebe.biz.hr/phpBB2/viewtopic.php?f=53&t=39621&st=0&sk=t&sd=a&start=30

[Imge]

samo dizem ovaj topic da se malo podsjetim sto i kako s prijedlozima za uzinu...
to mi je uvijek najtezi dio, pogotovo starijem kojem jedno kombiniram kad je u jutarnjem turnusu a drugo kad je u popodnevnom . pa jos moram voditi racuna koliko ima sati, pa jel produzujemo poslijepodne odmah na engleski ... uglavnom, nije svaki dan ista kombinacija...

i pohvaljujem mladjeg, prvoskolca, koji uredno svaki dan prije skole doruckuje i super mi je prihvatio ovaj ritam . mislila sam da ce biti s tim problema jer je inace doruckovao u vrticu, a ne doma, no, kazem, bas je dobro sve prihvatio, digne se na vrijeme, doruckuje i via skola...

a sad me razmisljanje o toj uzini okupira...
idem kopati po topicu sto ste predlagali...

[ivanaCH]

ja svaki dan spremam lunchbox za K. MOgu pisat sta spremam, ako bi to ikoga zanimalo.

[Ina66]

ivanaCH, piši

moja za užinu nosi ili voće ili nešto što doma ispečem - kiflice, muffine... i sok

[ivanaCH]

evo vako:
neki od nasih menija:

jucer je nosila smedju rizu s hummusom kojeg sam napravila malo rjedjim da bude kao preljev
palenta u koju sam umijesala jogurt i malo putra s par snitica mariniranog tofua
rizoto od jecma s gljivama i povrcem
kratko pirjano povrce: sampinjoni, mrkvica i koraba na stapice, luk i par cvjetica brokule, seitan i proso s cimetom
cous cous s tikvicama i mrkvom
bulghur s preljevom od grozdjica i lagano tostiranim bademima

ima toga jos, moram pogledati doma u tekicu...

uglavnom brokulu i karfiol vise necu pakirat jer se zalila da kutijica smrdi kad se otvori.
ja isto planiram pakirati mafine i sl.
petkom ne nosi nista jer u skoli imaju riblje stapice koje ona, nazalost, jako voli.

[corazon]

moja skoro svaki dan nosi isto sendvič sa sirom
jednom tjedno jede krafnu

jako je teška za nove stvari iako ja ustvari ni nemam ideju što bi joj još dala
moja ruča doma, ovo je samo marenda

[Imge]

ivana

volim te citati, iako mi je vecina tvojih preporuka preegzoticna i neprimjenjiva u nasoj kuhinji.
no, dobro mi zvuci ovaj prijedlog za muffine. i ovaj bulghur. ne znam tocno kajjeto, ali prosurfat cu malo
hvala na idejama

inace, muku mucim s proteinima, moj stariji bas ne voli meso - ni u kakvom obliku. pa nemam ideja za recimo sendvice (kad je dugo u skoli trebam mu pojacati uzinu).

[TanjaMT]

odmah mi sline cure kad procitam ivanu.
ali, imam jedno prakticno pitanje: tvoja cura to mora jesti zlicom/vilicom ili? kako to izvodite?

mi nosimo u skolu uzinu: M. dobije sendvic sa sunkom i sirom, ili topljenim sirom (krih od ove godine integralni, prije je bila samo bijela zemlja - znaci napredovali smo ), + jednu vocku (obicno jabuku, grozdje, sljive - nesto prakticno, sto ne curi i sl.), ponekad actimel, ponekad malo cokolade sa ljesnjacima.
nije nesto, ali ako pojede sve, ja sam presretna.

[ivanaCH]

K je u boravku. Ide s drugom djecom u kantinu i klopa iz svoje kutijice.

Imge, mozda bi tvoj deckic htio seitan. Mozda...

[Imge]

mene zanimaju energetske plocice? jel to bulšit ili je to ok dati djetetu ? jel to vidlo svega samo ne zitarica i zdravih stvari, a s energijom ima veze samo utoliko kaj se mozemo smijat na tu temu? npr. frutabela i tome slicno... i da li su bas sve bulšit ili se neka ipak moze preporuciti? da li da se mozda sama upustim u izradu tako neceg doma kao sto sam vidjela da radi ivana one neke muslie...


priznajem da nisam surfala po ovom pdf-u. ispricavam se ako je vec bila tema o tome.

[Ina66]

ako ti se da praviti doma (a fakat nije komplicirano), potraži na netu recepte za granola bar
znači, tražiš ovo


evo nekih
http://www.joyfulabode.com/2008/04/11/h ... hese-bars/
http://www.grouprecipes.com/s/healthy-g ... /relevancy

a imam i par zgodnih recepata od Pejićke

[Imge]

zahvaljujem, bas sam tako nesto sam trazila. malenom se jako svidja, pokazala sam mu sliku i rekao je da to moramo raditi. ajd, zivi bili pa vidjeli kako ce to meni ispast

ivana - boremc seitan ne bi prosao ni kod mene , kamoli kod klinca.

[MjesecevaZraka]

Mi samo marendamo u skoli, ruca kod kuce.
Za marendu nosi najcesce vocku, zitnu plocicu i jogurt + vodu ili muffin ili par kukija, doma napravljenih od zobenih pahuljica.
Zanimljivo je da vise ne zeli da joj pakiram grozdje, mini paradajze, mrkve ili bilo kakvo sitno voce jer kaze da onda svi navale na nju, ona podijeli svoju marendu i ostane gladna. Trazi samo "obicno" voce (jabuka, kruska ili banana).