Lanene sjemenke - kako se koriste???

[Sandra77]

Unapred se izvinjavam ako sam temu postavila na pogresno mesto, ali nisam znala gde bi bilo najbolje....

Pisala sam vec o tome (na 1-3) da je moja pocela da zadrzava stolicu od kako smo skinuli pelene. I resila sam da krenem sa lanenim semenkama. Ali ja ne znam kako se one upotrebljavaju i u kojoj kolicini?

Da li da ih kuvam, umocim u vodu ili da ih samo tako "zive" stavljam na vec pripremljena jela?
I koliko? Moja ima oko 15 kg. (ako to nesto znaci)

Ona je vec malopre pojela jednu finu kolicinu na putu od prodavnice do kuce I mnogo joj se svidjaju!

Hvala!!!!

[eli]

jedna žličica sjemenki ubačena u jogurt.
meni bolje djeluju one izmiksane.

[silki]

ako nisu mljevene izađu van kakve su i ušle

edit: možeš ih stvarno uvaljati u sve jer su neutralne.
u variva, žitarice, saftove, juhe.

[Strudla]

mi samo mljevene,umijesam u svasta,isto jogurt,sireve sve,u rizi bizi ili s bilo kojim povrcem(to sve povremeno).a ja ih volim u salati zelenoj npr

[Sandra77]

Znaci, bez prethodnog potapanja u vodu?

I mogu li da joj dajem po 2-3 puta u toku dana (po 1 kaf.kasiku) ili je to mnogo?

[Strudla]

Ne znam to Ja stavim u jedan obrok,svaki drugi,treci dan po zlicicu.Ne znam koje je pravilno doziranje,ja sam pocela koristiti zbog omege,pa ubacim tu i tamo.

[Nana1971]

kako ih meljete? mlinac za kavu? onaj mali rucni mikser/sjeckalica?
svaki put frisko meljete ili sameljete odjednom paketic pa koristite tjedan-dva?
Nisam razmisljala o tome da nisu iskoristive u probavi ako su cijel

[eli]

kupila sam sameljene.

[Nana1971]

eli, razoruzala si me
ja sam kupila cijele i takve ih davala djetetu u jogurtu; sad cu ih samljet (nekako i neku kolicinu ), a onda cu trazit po dm-u vec samljevene.

[anlan]

ne znam za količine koje možeš davati djetetu, ali negdje pročitala da lanene sjemenke treba samljeti prije stavljanja u jelo. nisu toliko iskoristive kada stoje samljevene. a postoje i neke teorije da nisu dobre za muškarce, ne znam koliko su točne http://www.roda.hr/forum/viewtopic.php?t=48734&sid=ec2e4b80850287accec1e1f86793ba84

[Sandra77]

Da, iscitala sa sinoc sve o njima , moraju biti samlevene,(kada se koriste kod zatvora)....

Samo mi nije jasno,...neko pise da se moraju potapati u vodi ako se koriste kod zatvora Mislim, ne moraju, ali onda kao imaju pravo dejstvo..
Cak i da se skuvaju, pa da se pije ta voda Prave kao neke cajeve od lana.... To kod moje sigurno nece proci

Ja cu samo da ih sameljem i tako cu ih dodavati svuda!

[Kosta`s mummy]

Treba ih samljeti neposredno pred davanje djetetu. Mom K su odlicno regulisale neredovnu stolicu i to vrlo brzo.

[marie claire]

Treba ih samljeti neposredno pred davanje djetetu. Mom K su odlicno regulisale neredovnu stolicu i to vrlo brzo.

A, kako ih samljeti, mlinac??? Jel mogu tako stajati bar par dana?

[Ina66]

mogu, u frižideru

[Dobri andjeo]

puno bolje i jednostavnije mi je i ujedno pravo otkrice, tbl za zvakanje acidosalusa od twinlabam a dok ih nije bilo onda acidofilus od marinalaaba

[Sandra77]

Ja ih sameljem upravo pre davanja detetu.Tj. ubacim ih u blender. Moja moze dosta da ih pojede, pa me ta kolicina malo plasi,....Jer ona voli da i jede onako same bez icega, uzme kasicicu i pokusa sve....

Skoro sam procitala na rodi da su one ustvari opasne u ishrani dece, da cak mogu biti i otrovne, jer ispustaju neku hidrogensku kiselinu... Zna li neko nesto vise o ovome?