Klub žderonja - 23. dio

[folne]

Evo ovdje možete u nove pobjede.

[Plusic]

samo da odgovorim na pitanje : na tom "tretmanu" je bila prije 3mjeseca i nije jos nista vratila.....

[she]

Ja od danas na tronedeljnoj dijeti. Ne vredi kod mene smanjivanje obroka i kalkulisanje kalorija, meni se mora reći šta smem da jedem i koliko i ond aide puno lakše. Jela sam uglavnom sveže i bareno povrće - krastavac, paradajz, pečenu papriku, kuvan krompir i brokoli na lešo. I šećerac - njega sam nekako strpala u povrće Ništa previše i u više manjih obroka. Trenutno sam sita i ponosna na sebe što ništa van spiska nije uletelo u korpu za dvonedeljnu kupovinu

Sutra bareno meso...

[sj]

Bravo she! Vidjet ćeš da ide, a posebno je lagan drugi tjedan.
Ja se emotivno vezala za 22. dio, ipak je na tamo "ostalo" -9 kg
E kad bi to ovdje ponovila bila bi na konju! Ma bit ću ja na konju samo da ne vratim to izgubljeno

[she]

Ma ja se moram naučiti da držim dijetu jer nikada ranije nisam imala potrebe za tim. E onda sam ostala trudna, natovarila skoro +30kg u trudnoći (ajd tešim se da je barem bila blizanačka ), onda sama brinula o dve bebe i jela kad i šta stignem, prestala sam piti vodu (jednostravno bih od umora zaboravljala)...Onda su me združenim snagama spopali ansksioznost i koksaki virus pa sam se usporila i definitivno natovila kao prasica. Finish sam udarila kad sam u februaru prestala da pušim . I sad je definitivno krajnje vreme da se sadašnja i predtrudnička kilaža nađu makar na pola I svaka podrška je vie nego dobrodošla. Podrška, kritika, whatever

[sj]

Je stesat ćemo se . Ali taman kad nam se to dogodi, djeca će nam krenut u školu, taman povod za vratit izgubljeno. E nećeš Miki, ovaj put idem rađe u alkoholičare

[olja]

sj,
she, samo napred!

ja sam za vikend jela više nego što je bilo potrebno zapravo, jela sam onoliko koliko normalni ljudi jedu, nisam niti jela velike porcije niti sam se prežderavala, ali nisam pazila na kombiniranje namirnica i večerala sam.
rezultat: osjećala sam se užasno - napuhnuto, teško, kao da imam kamenje u stomaku... bez veze
onda sam od jučer opet na režimu razdvajanja namirnica i bez večere, pa ćemo vidjeti.
ah, da, i danas mi je dinja za ručak

[she]

Moja neće izdržati do subote kad inače trebam jesti voće . Možda je odmah bacim, da ne dođem u iskušenje jer miriše ceo frižider na nju

Btw, uz dijetu danas ide tjelovežba u vidu ribanja tepiha - čučni, digni se, trljaj desnom, trljaj levom, digni šmrk, spusti šmrk, šetaj do česme, šetaj gore po još detergenta...

[ancica]

Krećem na trotjednu od ponedjeljka. Odlučila sam jedino da ću jesti dva dana za redom voće, a izbaciti ona grozna jaja.
Bila sam na maminoj kuhinji 2 tjedna i iako se ne vidi u brojkama, ja se osjećam kao da sam se udebljala 5 kila

[she]

Par neiskusnih pitanja na temu tronedeljne dijete:

- Koliko ja mogu provaliti dijeta radi na principu razdvajanja naminica. Što bi recimo značilo da ja danas jedem ili rižu ili palentu, ne oba - ili grešim
- Ako već razdvajamo namirnice onda mu to dođe nešto kao UN-ka, zar ne? Modifikovana naravno
- Ako mu to već dođe kao UN-ka onda imamo one tzv. neutralne namirnice pa bih ja danas po UN-ki mogla jesti krastavac uz rižu odn. bih rižu mogla spremiti dinstanu uz malo ulja, luka i mrkve (opet neutralne namirnice)?
- Idu li mi misli u krivom smeru ?

[olja]

nemam pojma, al da znaš samo koliko ja neutralnih namirnica imam na svom popisu

[she]

Ma ja navela samo par bezveze

[ancica]

she - ako se držiš striktno pravila trotjedne onda možeš u jednom danu jesti i rižu i palentu. Inače kažu da između obroka koji je sastavljen od jedne vrste namirnice treba biti 2 sata razmaka, a ako se namirnice ne odvajaju barem 5.
Tu nema neutralnih namirnica

[she]

OK, samo sam pitala

[Dobri andjeo]

hmhm ja od ovog tjedna se pridrzavam razdvajanja namirnica , nadam se da cu izdrzat i dalje .

[sj]

Ma meni ovaj zadnji ciklus baš bez veze. Trebala sam napravit pauzu, mmama nije htjela pa da eto budem solidarna Zato je ona sa najmanje 105 došla na 92
Mene je "zeznulo" hodočašće, pa radovi po sobi (pituravanje, brušenje, nošenje i sl.) pa sam brljala Valjda ću se do ponedjeljka zbrojit

[she]

Meni je danas najteži dan - mlečni . Od svega mlečnog volim samo jogurt i iako sam kupila i mladog sira i fete i kačkavalja ostaću gladna. A sutra jaja....brrrrr

[she]

Ja samo da prijavim da sam još uvek na tronedeljnoj na moje opšte zaprepašćenje. Danas sam na voću što bi značilo da sam preživela i jogurte i jaja . Gladna sam do neopisivosti u nekim trenucima ali odoljevam raznoraznim izazovima. Juče sam npr. popodne provela kod komšinice gde su nam se deca kupala i odolela vrućim i mirisnim krofnama sa domaćim pekmezom. Danas sam deci spremala giros, balavila i dok sam spremala i dok su jeli a onda sela i kaobajagi u slast pojela jednu breskvu

A sutra odoh na Dunav sa prijateljima da jedem meso . Uopšte nisam mesožder ali me od početka na koncu drže ovi mesni dani

Inače, ove vrućinčine mi stvarno idu na ruku - idemo do 40C ovih dana

[sj]

Bravo she Ima li rezultata. Ja sam ni gori ni doli, a to je Masiram se sa rileksendtonom

[sj]

Idemo cure, nismo valjda odustale

[ancica]

Naravno da nismo odustale...
meni je prvi dan prvog tjedna - povrće

[sj]

Ja ću nastojat sada bit na mješovitom tjednu, da mi se organizam malo "odmori".

[nevenera]

da se javim ovdje jer sam stvarno nenormalna. prava prasica
zona mi je dobra i vraćam joj se čim krene posao, tj školska godina
raspao mi se sistem ovo ljeto jer kad se nerviram jedem
i tako eto mene sad s +50 kg od idealne težine, već sam bila prije trudnoće na +25 pa sam lijepo još u trudnoći nakupila još +25 kg
ah...

[she]

ja sam u pms-u . žestokom

[ancica]

she - jesi išla dolje sa kilama?

nevenera - kako to misliš 50+? Ja još uvijek imam 20 kg za skinuti. To kod mene sve ide polaaaako

Sj - kako ti stojiš? Jel išlo još šta poslije oni 6 kg?

[sj]

3. Sada stojim. Ja bi još bar 8. Bolje 10.

[AA]

Idemo cure, nismo valjda odustale

ja nisam odustala, jerbo jos nisam ni pocela pripremam se psiKicki a kad se pripremim krecem sa zonom.... pocetni cilj -10

i jos samo nesto, molim da se olju i mahimu, koje trebaju smrsati po 35 grama (i to u trepusama) izbaci iz kluba

[sj]

i jos samo nesto, molim da se olju i mahimu, koje trebaju smrsati po 35 grama (i to u trepusama) izbaci iz kluba

[nevenera]

sj- od moje idealne težine sam udaljena 50 kg. već sam prije trudnoće bila u XXL fazi, tj imala sam oko 20ak kg viška. a u trudnoći i nakon nje sam dobila još 20ak.

vježbala sam s renatom. a sad mi se ni to ne da.
ništa mi se ne da otkad je počeo godišnji

[sj]

ja danas posrnula Već danima mi "počinje" M, a nikako da krene. Možda sada kada sam pojela malo UH krene
nevenera, malo po malo. Zadaj sebi prvih 10, čisto da dobiješ volju