Fitness brbljaonica

[TanjaMT]

Ovdje je prijavak muskulfibera nakon odradjene vjezbe tjedna

[sgrafaha]

bravo,gdje nalazite vjezbe,za one revnosne,ali i kampanjce

[sgrafaha]

našla na videu

[marsovka]

Ja sam nocas sanjala da radim ovu vjezbu
Sta ti je savjest

[ivana7997]

prijavljujem deset squat jumpova jutros, nisam stigla vise, a muskulfiber prijavljujem od jucerasnjih 100 iskoraka

[TanjaMT]

Ivana, svijetli primjeru nas
Onda iskorake ubacujemo iduci tjedan

[ivana7997]

danas nisam svijetli primjer booole me natkoljeniceee

a ti iskoraci nisu u mojoj reziji, to je u skolici trcanja. nazalost, ne dovoljno cesto pa me svaki put sve boli. trebala bih u svojoj reziji to uvesti baaarem dvaput tjedno, sigurno onda ne bi boljelo, a i bilo bi efekta, od ovog sporadicnog, bojim se, nista

[medo14]

evo već dva jutra te se sjetim Tanja, tebe i tvoju vježbicu
nisam još uhvatila naviku, ali mi se čini ovaj tvoj "projekt" tj. kolektivno vježbanje preko foruma jako motivirajući, moram se prisiliti da se uključim
a koliko ti toga ujutro napraviš? ( da znam, koliko bi ja kao početnik )

[TanjaMT]

Ja sam sinoc nakon trcanja odradila 5komada i pala . Jutros nisam stigla jer sam vec u 5.30 bila na aerodromu, ali cu definitivno veceras.
Ja inace ne vjezbam ujutro, ma ni popodne, lijena sam, ali ovako "javno" me sram preskociti. Dinamika grupe, tome se nadam.
Vele da se navika stvori nakon tri tjedna, ja dosad jisam stigla do toga - mozda cu sad

[TanjaMT]

cure, stavila sam novu vjezbu (tako da ponedeljak mozete docekati spremne )
ja sam je radila jucer nakon trcanja, ali nisam bas imala snage za puno ponavljanja. bit ce bolje

ps: ne zaboravite na vjezbu od proslog tjedna