prebrz gubitak kilograma

[mama28]

Postovani;
rodila sam prije 2 i pol mjeseca.prije poroda sam imala 67kg.sad imam 51 kg,sto znaci da sam za 2 i pol mj izgubila 16 kila,sad imam manje nego prije trudnoce.od pocetka pa sve do danas dojim. kako da se udebljam bar 4-5 kila,jer kazu mi dok dojim da cu tesko dobiti na kilazi.

[folne]

premjestila sam temu na podforum Fit i zdrava, jer je vjerojatnije da ćeš tamo naći odgovor na tvoj problem.

[danijela81]

16 kg
jesi provjerila hormone? štitnjaču? dijabetes? općenito išla doktoru?
ok, čula sam da se uz dojenje može smršaviti, ali baš toliko...
recimo, majčino mlijeko ima kalorijsku vrijednost 75kcal/100ml, tj. 750 kcal za litru mlijeka koliko u prosjeku dijete pojede.
ajmo reći čak i 1000kcal dnevno da ode na mlijeko, to je tek kila manje tjedno, tj. 4kg mjesečno, odnosno maksimalno 10kg u 2 i pol mjeseca.
ali obično dojilje imaju i veći apetit, više jedu, pa nadoknade barem nešto i ne mršave baš toliko.

koliko jedeš? što jedeš? koliko često?
jesi primjetila još nešto neobično?

[Bubidea]

ja sam shvatila da je pred porod imala 16kg vise nego sada, dva i pol mj nakon poroda
to mi izgleda normalno
toliko sam i ja izgubila

za dijetu za debljanje ne znam, ima toga po netu, pa potrazi
a valjda, sto kaloricnija hrana

[folne]

Koliko si kila imala prije trudnoće? Ja sam samo iz rodilišta oba puta izašla s 8 kg manje.

[Rimaithor]

I ja sam shvatila da je dio kilaže skinut na porodu (ja sam osobno 7,5kg izgubila na porodu), tako da se ni meni ne čini strašno već uspješno mršavljenje

[Barbi]

prije poroda sam imala 67kg

Ako si prije poroda imala 67 kg, desetak si pretpostavljam izgubila u samom porodu i prvih desetak dana nakon poroda.
Dakle od tog prvog perioda si izgubila još nekih 6 kila što nije tako strašno puno za dva i pol mjeseca. Bitno je da se ne nastavi gubitak kilograma a zapravo još bitnije da se hraniš zdravo i dovoljno i da se ne osjećaš slabo i iscrpljeno.
Možeš uzimati neke vitamine.

Dojenje zaista djeluje na neke žene tako da gube na težini ili mogu jesti ogromne količine hrane i ne debljati se. I ja sam u toj kategoriji bila (i s radošću se tih razdoblja sjećam ).

[danijela81]

ja sam iz rodilišta izašla s ravno 10 manje. u trudnoći se udebljala 13, dakle ostalo mi je 3 kg viška (ali sam vrlo brzo natukla još mnogo )
beba je bila 4kg, ostalih 6 je otišlo na plodnu vodu, posteljicu, višak tekućine...

jel računaš 16 kg nakon poroda, pa sve do sad, ili u to računaš još i trudnoću?

bilo bi ti možda ok zapisivati sve što pojedeš, ubaciti u kaklulator npr. na zdravoj kravi
http://www.zdravakrava.hr/
pa imati kakav, takav uvid u količinu pojedenom, broj kalorija, vrsti namirnica, nutrijenata...

[cakorka]

Neznam koliko sam izgubila na porodu ali tri dana kasnije na putu kuci sam trudnicke hlace drzala u ruci da mi ne spadnu.Izgubila sam 10kg.

[SunčicaVŽ]

Postovani;
rodila sam prije 2 i pol mjeseca.prije poroda sam imala 67kg.sad imam 51 kg,sto znaci da sam za 2 i pol mj izgubila 16 kila,sad imam manje nego prije trudnoce.od pocetka pa sve do danas dojim. kako da se udebljam bar 4-5 kila,jer kazu mi dok dojim da cu tesko dobiti na kilazi.

Prvo pitanje je koliko si imala prije poroda...ako si bila tu negdje onda je normalni gubitak.
Ja sam svaku trudnoću završila sa +18 do +20 kila i nakon svake sve otišlo u 2-3 mjeseca, ali s nakon trećeg poroda smo s firmom išli na sistematski i skužili mi da mi štitnjača divlja...zahvaljujući tome sam bila strašno umorna cijelo vrijeme iako sam puno spavala i uglavnom odmarala, a jela ko termit Nisu mi dali terapiju jer su rekli da može biti vezano s porodom i bilo je.
4 mjeseca nakon poroda sam ponovno kontrolirala štitnjaču i sve je bilo ok...umor je nestao, mršavljenje je stalo...
i još dojim i jedem ko termit :

[aniram 103]

Ja koliko sam svatila ona je prije trudnoće imala 67 kg i udebljala ne znam koliko ne piše i uz to nakon poroda izgubila još 16 to mi je malo previše ako san ja to sve doobro skužila.Ja san dojila godinu dana pa san izgubila samo 5 kg na porodu ništa više ni manje od izlaska iz rodilišt.A imala sam 55 kg kad sam ostala trudna a išla sam rodit sa 70 kg.

[Bubidea]

prije poroda sam imala 67kg.sad imam 51

evo sto je napisala
nije napisala da je imala 67kg prije nego je ostala trudna, nego prije nego je rodila

e, sad....jedino ak se nije dobro izrazila

ali zena se ne javlja vise

[aniram 103]

Upravo tako nečemo nni znat dok se ne javi ako je prije poroda imala 67 onda je normalno da je toliko izgubila i još ako doji a dobro se ne hrani

[mama28]

....Opet sam tu...nisam imala prilike da se javim prije! vidim da je bilo malo nejasnoca pa da ponovo pokusam objasniti...znaci isla sam roditi sa nekih 67-68 kg te sam u nekih 2 i pol mj izgubila sve sto sam dobila u trudnoci (13kg) plus 4 kile manje nego prije trudnoce,sad trenutno imam 50-51kg,bar kad sam se vagala posljednji put to je bilo prije otprilike 2 tjedna.najvise po odjeci osjetim da sam smrasavila.hlace koje sam nosila prije trudnoce sad su mi velike.cini mi se da sam iz tjedna u tjedan mrsavija.Moram naglasiti da imam jako slab apetit a puno dojim.bebac je jako napredan,jucer je imo 3 mjeseca a ima vjerovatno blizu 8 kg ...Voljela bih nastaviti dojiti ali ako i dalje tako nastavim mrsaviti ne znam sta da radim????

[aniram 103]

E sad je jasnije mama28 nemoj prestat dojit ako beba tako dobro napreduje ali nemoj sebi dozvolit da ti je slab apetit prissile se pa pojedi barem jedan obrok više nego inače i tako malo pomalo češ dodavat obrok više.Pa onda gledaj kako ti kilaža jeli pada ili si na istom.Ako ti bude na istom dobro je ako ti bude padala onda bi trebala posjetit liječnika neznam šta bi ti drugo savjetovala.Vidi još kad se jave i druge mame.

[mama28]

Hvala,Marina...i ja sam takodjer tako nesto mislila.Problem je sto bas imam problema s apetitom premda sam pocela koristiti vitamine pa ce mozda oni nekako pomoci.Naravno da bi mi bilo zao prestati dojiti ali u svakom slucaju konzultirat cu se s lijecnikom.
Imam jos jedno pitanje za Mame...primjetila sam da mi je jedna dojka veca od druge,vise sam dojila na lijevu pa mi je i veca,a desna mi je manja i puno manje mi su u njoj stvara mlijeka...moze li se to kako izjednaciti ili je to vec gotova stvar???
Unaprijed zahvalna...Mama28

[folne]

Dijete može bez problema navući mlijeko. Forsiraj više desnu dojku i bit će sve ok.

[danijela81]

aha, sad je jasnije, sve je ok, nemoj brinuti. normalno je da si toliko smršavila.
možda ćeš pasti još koju kilu, ali neće ti biti ništa ako ćeš jesti redovito, ne brini.
samo pazi da ovo što pojedeš budu kvalitetne hranjive namirnice, a ne samo prazne kalorije.

što se dojke tiče, možda možeš dojiti češće na tu manju, pa će se u njoj povećati produkcija.
samo nemoj forsirati ako bebi to ne odgovara.
kad prestaneš dojiti, opet će se izjednačiti. tako je i meni bilo, desna je bila ogromna u odnosu na lijevu, malac je puno više jeo iz desne.
kad sam potpuno prestala dojiti, trebalo je malo više vremena da se izjednače, ali sad su iste kao i prije.
doduše, mi smo dojili kratko, ali pretpostavljam da se isto dogodi i ako se dulje doji.

[melita]

Hm, koliko god da sam zavidna ženi što ima, za mene nedostižnih, 51 kilogram svejedno mi nije baš jasno da osobi koja je prije dva mjeseca rodila objašnjavate kako je posve normalno da samo dva mjeseca nakon poroda hlače koje je nosila prije trudnoće sada plešu na njoj. Ne znam koliko si stara i koliko si visoka, ali moja najbolja prijateljica koja je visoka 1,58 ima 52 kilograma i beskrajno je mršava (nosi isključivo xs odjeću koju dosta teško nabavlja, noge su joj praktički jednake debljine u koljenima i u bedrima). Tu je težinu postigla tako što je godinama imala teške probleme sa živcima i gastritisom i naprosto nije mogla jesti. Po meni, bilo koja žena koja ima 51 kilogram, a viša je od 1,60 m ili namjerno gladuje ili ima nekih problema zbog kojih gubi težinu. Ja sam visoka 1,64 m i kad dostignem težinu od 59-60 kg fakat izgledam senzacionalno mršavo.

[Rimaithor]

Ja sam 163 i sa sadasnjih 58 sam ko prasica (bez uvrede ikome, ja sam sitne građe i sve iznad 52kg osjecam kao visak).

[alexandra]

svi smo različiti
ja sam 174, idealna težina mi je bila 58-59, sad s godinama moram imat 60-61 da izgledam suvislo.

u trudnoću krenula s 58, na porod krenula sa 72, dva mjeseca nakon poroda sam bila na tragičnoj kilaži za visinu od 53-54 kile. nisam jela. bila sam u komi, kad sam u komi ne jedem, stisnuo mi se želudac i vojla.
to se očito dogodilo i mami28, ali nije nikakva tragedija. mislim, bar zna od čega je smršala - od ne jedenja, a ne od hormona, štitnjače pitajbogačega.
treba se prisilit jest, ja svoje krize nejedenja i mršavljenja uvijek rješavam za početak sladoledom. na silu, al bar se lako guta onda se želudac pomalo raširi i počne tražit hranu i tako....vratiš se na svoju težinu vrlo brzo.

[tamara1981]

Prije poroda sam imala 60 kila,na porodu sam˝težila˝87 kg,17 kila sam izgubila u prvih par mjeseci,a ostalih 10 sam skinula kroz ostalo vrijeme.Sad sam na predtrudničkoj težini,nemam problema sa štitnjačom i jedem ko sumanuta ali kile su stale-ni gore ni dolje-(na žalost,dojila sam samo mjesec i pol dana).Valjda mi je takav metabolizam.
Možda bi ti bilo dobro provjeriti željezo ako već nisi to uradila.Ako ti je slabo željezo možda zato nemaš apetit.

[mama28]

....drage moje mame...ja se jos uvijek borim sa svojim apetitom,ni grama gore!!! ali sad imam jos veci problem.Vodila sam bebaca kod pedijatrice te mi je rekla da je beba jako napredna da to cak vise i nije dobro.sad ima tocno 3 mj i 8 dana a tezak je 8500g sto puno odstupa od njihove tableice pa mi je to sad zabrinjavajuce jer je rekla da mora na "dijetu"...moram ga hraniti max 6 puta u toku 24h sto je meni jako veliki problem jer je zaista nemoguce.on jede manje kolicine ali bi cesce,pa mi je tesko uvesti takav red,mada bih jako voljela.duzina mu je super,dobiva 4cm mjesecno sto je ok samo se nekako deblja vise nego bi trebao.ponekad sam mu davala Aptamil ali u jako malim kolicinama( max 90ml dnevno,i to ne svaki dan)..kad bih osjetila da mi manjka mlijeka inace ne! i naravno da nam je zabranila bocicu....Mame sta da radim jako sam zabrinuta sta ako njegove kile nastave ici takvim tempom???? kako da ga uobrocm???imamo kontrolu za 14 dana jer pedijatrica zeli vidjeti jesmo li se pridrzavali onoga sto je ona rekla...moram priznati da ponekad napravim malu iznimku pa mu dam prije nego je proslo 3 i pol-4 sata...bude mi zao iako znam da to nije dobro za njega ali sta cu kad place!!!...Aptamil smo izbacili skroz ponekad mu dam malo kamilice bez secera da ga malo zavaram i da manje misli na jelo!!!

[Krumpirić]

ne daji mu aptamil, nastavi samo dojiti, ne daji mu kamilicu i ne zamaraj se težinom.
Probaj jesti.
A što se tiče kila, ja sam izgubila i više (porod + 2mj)

[tanjabb]

Izbaci sve osim dojenja, pa on buja na tvom mlijeku, sta ce mu jos adaptirano?
I slobodno doji kao do sada. Stat ce to debljanje u jednom trenutku.

[mamma]

Moje drugo dijete je sa 6 mjeseci imalo 11,600kg isto samo dojenjem je dobio te kile, sada ima 8g i izgleda kao neuhranjeno dijete. Mislim da nemas razloga brinut se o njegovoj težini samo doji i doji i naravno jedi

[angel]

I ja imam prijateljicu kojoj je mala težila 11 kila sa 5 mjeseci (dojila je samo) malena je prava bucka,mogu reći debelo dijete.I njena starija djeca su tako napredovala dok ih je dojila a eno ih sada mršavi svi do jednog.Sve je normalno kad se doji a AD vidiš i samanema potrebe davati.
Što se kila tiče,imam i sama takvih problema.Ne sada toliko kao sa prvim djetetm.Prvi put zatrudnila sa 50 kila,u trudnoći dobila 20,dva mjeseca poslije poroda sam imala 47 Bila sam kot i koža.A da napomenem visoka 168 cm.Hrana mi se gadila ali sam na silu jela.Radila sam hormone koji su bili na dojnjoj granici ali mi je dr. rekla da je to ok pošto nisam davno rodila.Kasnije sam saznala da je želudac u pitanju.Jednostavno sam morala češće jesti po manje da bi se želudac navikao na hranu.Uzimala sam i suhe smokve natopljene u maslinovom ulju.Onda sam sezam,orahe,bajame...pomješala sa medom i svako jutro jednu žlicu u usta.Ma sve sam trpala u sebe samo da bi koje kilo natukla.Pila sam i suhi kvasac.Gastritis je bio uporan a ja još upornija.Ali tek kad sam počela radi (malenoj bilo 3 godine) sam počela dobivati na kilaži.
Sa drugim djetetom sam zatrudnila sa 54 kila dobila 13 kila i evo tri mjeseca nakon poroda ja sam na 56 kila.Jedem češće ali se ne pretrpajem,jeden onoliko koliko miorganizam traži.i uvjek pola sata poslije obroka ja sam gladna Volila bi još 2-3 kila i bila bi idealna,baš se nekako mršavo osjećam.
Meni je problem što ne jedem slatko,rijetko kada posegnem za nečim slatkim a slano obožavam.A kažu da mješanje slatko-slano pomaže u debljanju
I da,i ja dojim ali moja nema toliko kila,mislim da ima oko 5 i pol- 6 kg.

[mama28]

sljedeci tjedan imamo kontrolu kod pedijatrice pa me bas zanima sta ce sad reci.pokusavala sam da ga hranim svakih 4 sata medjutim nisam uspjela,najvise bi izdrazao 3 i pol sata.on za sad izgleda kao jedna jako zdrava bebica,ali nitko mu ne bi dao 3 mj,kazu da izgleda kao da mu je 5mj,ali se bojim da nece bas postati prava okruglica. eto bas vam javim kakve ce sad biti reakcije pedijatrice na sljedecem pregledu...lako je njima pricati ali sta da ja radim kad mi je dijete gladno,kako da mu objasnim da ne moze dobiti jer sat ne pokazuje da je vrijeme

[Krumpirić]

pedijatrica ti je jako zastarjelih nazora , sorry. Dijete na majčinu mlijeku jede idealnu kaloričnu vrijednost, a količinski višak izbaci. Ako je debel od majčina mlijeka, smršavit će početkom dohrane. Jednostavno se ne zamaraj. A dojenje na sat ubija dojenje-nemoj si to radit.

[zeezee]

moj bumbar je isto bio mojoj tj njegovoj pedici čudo neviđeno. ja je nisam fermala, za par mjeseci, kad je propuzao, prohodao, istopio se. eto ga sad, normalne težine i visine za svoju dob.
htjedoh još komentirat da sam visoka 164 i kad sam imala 49 kg nisam se izgladnjivala ko što netko reče i nisam bila žgoljava. sad, s 57, 58 sam obla ko lopta...