Klub žderonja-part 21.

[ancica]

Bravo, Plusić!
Samo ti jedi zdravo i bit ćeš manekenka na porodu
Ja sam u obje trudnoće sve kile nabila u prvih 5-6 mjeseci odnosno, za vrijeme zime (a nisam ih nabila malo). Kad je krenulo proljeće ubijala sam sam se u voću i salatama, sva sreća da mi je tako baš odgovaralo. Onaj barba sa tržnice me obožavao - tamanila sam mu sve - i sezonsko i ono što nije.

[Plusic]

Samo ti jedi zdravo i bit ćeš manekenka na porodu .

ma mos mislit
valjda me strefilo kad sam na vagi vidjela brojku sa kojom sam u prvoj trudnoci dosla u rodiliste
dobila sam do sada tek 11kg, nekako zivim u nadi da cu sve to ostaviti u rodilistu (prvi put iz rodilista izasla sa cca 13kg manje )

[ancica]

valjda me strefilo kad sam na vagi vidjela brojku sa kojom sam u prvoj trudnoci dosla u rodiliste

, identična situacija je bila i kod mene. Još na to dodaj noge ko boce, otečene... grozota jedna.
U drugoj trudnoći dobila 15 kg, izašla iz rodilišta sa -13kg. Tako da ima nade

O tome da sad imam više nego kad sam izašla iz rodilišta, neću ni pričati.

Ali evo, opet sam na režimu prehrana - vježbanje i nadam se nekom pomaku. Ovaj put ću uspjeti, jelda?

[Plusic]

Ovaj put ću uspjeti, jelda?

hoces, ja iskreno vjerujem da hoces (tako vracam vjeru i sebi)

mene iskreno spasila kombinacija 3-4dana kardio dijete i onda ostatak mjeseca normalna prehrana.
tako sam u tri mjeseca izgubila cca 5-6kg a da nisam patila, bila na dijetama i najvaznije da ih nisam dobila natrag .... (to sam taman skinula prije nego sam ostala trudna, sreca na tome )

nakon ove trudnoce cu opet tim principom, jer nisam ni jednog trenutka bila gladna,niti umarala organizam izgladnjivanjem....
a nemam nista protiv sporog gubitka, cca 1-2kg mjesecno, kroz godinu dana je to 12-20kg , to mi i predobro zvuci

[ancica]

Plusić, ali ti si puno i vježbala, zar ne? Negdje sam pročitala onaj fascinirajući podatak od 3 sata stajanja na leg magicu

Ja ovaj put ne idem sa nekom određenom dijetom jer ne mogu to izdržati, a imam i grižnju savjesti kad je prekršim.
Sad ne večeram, prijepodne jedem samo voće, a za ručak šta mi muž skuha, samo u normalnim količinama. Svaki dan vozim sobni bicikl oko pola sata i radim na leg magicu koliko mogu izdržati (s tim da ne mogu puno).
Ne mogu se izgladnjivati niti si brojati kalorije jer me to užasno frustrira pa na kraju ne znam jesam li više nervozna jer sam gladna ili jer se ona glupa kazaljka na vagi ne miče onako kako ja želim.

[Plusic]

moram ti priznati da dok sam skakala po orbitreku, silovala LM, druzila se sa Cindy ,... i nije bilo nekih rezultata, stajala sam stalno na istom i bila pomalo frustrirana
onda sam digla ruke od svega i rekla da mi je dosta, da me nije vise briga i da cu ostati ko slonica do kraja zivota jer ne mogu vise ovako muciti ni sebe ni MMa svakodnevnim zalopojkama.
tada sam slucajno naisla na ovu kardio, sestricna mi rekla da ona na to ode svako malo kad joj se nakupi i da ima super rezultate. odlucila jos to probati za kraj ali totalno opusteno ((mozes mislit koliko mi je vec bilo dosta svega kad sam prvi dan popodne na dijeti pojela king double sladoled bez imalo griznje savjesti, jednostavno mi je bilo vec preko glave svih vrsta dijeta).
i tako dan po dan, rezultati su bili vidljivi

[rusulica]

uh vratila sam sve kile. od božića se jelo nekontolirano osobito kad je mm bio na godišnjem. Tovili se udvoje. Od danas sam opet na laganoj djetici al ne mučim se previše. Jesti ću dovoljno al zdravo pa ako mi krene dobro možda odradim još koju turu kardiološke

[Kristina4]

Ancice, odlucila sam malo vise razmisljati sta jedem. Ne trpati u sebe bez ikakve veze, sta mi se nadje pod rukom. Recimo, prije bih obicno ujutru jela kakav sendvič sa salamom, pecivo iz pekarnice i sl - sada pojedem pahuljice, voce, puru s jogurtom, ponekad pitu.. Za rucak nastojim jesti vise svjezeg povrca (salate), bez kruha, meso peceno na malo masnoce i sl.

Uglavnom, ne jedem vise kruh uopce (sad mi vise i ne nedostaje), u pekarnu nisam usla od Nove godine kada sam "donijela odluku" o promjeni, pijem samo vodu i caj (bez secera), slatkise nisam potpuno izbacila (ali sam smanjila)...

Smrsala jesam, ali nije rijec o nekom velikom smanjenju kila. Mislim da je ovo dugorocno bolje i da ce mi se dugorocno isplatiti vise nego neke brzopotezne dijete, nakon koji se kila brzo vracaju.

[ancica]

Kristina - i ja sam negdje na tvom putu

I dalje pazim. Sa hranom znam zbrljati, mada nisam jela ništa slatko već 2 tjedna. Vježbanje mi bolje ide, tu sam redovita i baš mi je gušt. Vagat ću se slijedeći tjedan, nadam se da će ići 1 kg dolje.

[bubsek]

evo da se i ja malo javim nakon moje dijete u kojoj sam uspijela izgubiti 12kg za sad sam dobila samo 1.5kg tako da se i ja nadam da cu izac iz rodilista sa svojom predhodnom kilazom...

[ancica]

Da nam malo dignem topic...

Moj režim pokazuje rezultate. Išla sam dolje 4 kg u 3 tjedna. Super.
I dalje nisam ni na kakvoj dijeti, samo pazim šta trpam i kada - imam neka pravila i toga se držim (uglavnom). Najvažnije je da si ne dam da budem jako gladna, ali ni previše sita. I ne jedem iza 18h. Kombiniram namirnice. Ne jedem slatko (nekad si dopustim, ali to je sad pjesma kako sam ga prije tamanila). Puno vježbam (puno za mene ) i to me drži.
Kako vama ide? Ja ne bih mogla tu kardiološku dijetu - gotovo uopće ne jedem mliječne proizvode (samo jogurt i posni sir volim), a ako pojedem jaje (kuhano ili pečeno) odmah povraćam - odvratna su mi.

[Henrietta]

ancica, tvoj režim je najbolji put do cilja mene isti način primi 2-3 tjedna i onda iz raznih razloga posustanem pa opet ispočetka...

[rusulica]

Ja sam probala način sličan ančici i još se tog držim samo nije da baš nešto puno vježbam al nešto gradimo na selu vikendom pa se tamo istrošim. Tako već mjesec dana i nisam smršavila ni grama čak djelujem napuhano. Kod mene pali samo rigorozno a i ja kad nisam na strogom režimu tu i tamo zgriješim

[ancica]

Da se pohvalim - ide mi i dalje sasvim dobro. Na -6kg sam i osjećam se odlično. Nije mi teško, ne gladujem, vježbam i ide

[Plusic]

cestitam!!!!!!

[mirbi]

I ja sam smršavila cca 2 kg. Ne pridržavam se dijete striktno, ali sam smanjila unos kalorija.

[ancica]

Čestitam mirbi

[Profimama]

Mogu vam se pridruzit?
Da ne kopam, imate li kakav link za tu kardio dijetu.
Imam ovo ljeto 20--tu godisnjicu mature, a u gu.... barem 20-25 kg viska.
E sad ja bi bila sretna da u tih 3-4 mjeseca skinem 10 ,
recite mi da je to moguce
Čestitam ancice, -6 je ludilo brojka,
Mirbi cestitke i tebi, samo naprijed
Mozes mi poslat na pp info o tvojoj dokici koja se bavi nutricionizmom?
Iako kod mene je problem jednostavan, jedem sve sto stignem i danju i nocu,
u kombinaciji s minimalno sna daje puuno kila viska

Zadnja izmjena: Profimama; 10 ožu 2010, 11:12; ukupno mijenjano 1 put/a.

[sj]

Ajme Profi imam isti problem, samo što sam ja toliko nabila u zadnju godinu-dvi dana Ne kupujem robu jer čekam da stanem u manji broj...
evo jedan od linkova

http://www.drbastac.co.rs/dijete.htm#KARDIOLOŠKA DIJETA

ja sam trenutno na toj, danas treći dan. Već sam ručala a kancelarija mi smrdi po kuvanom jaju

[Plusic]

ja sam jela i pecena jaja na oko i cevape i svasta sam kombinirala i svejedno je islo dolje
medjutim moju pricu vec i vrapci na granama znaju, totalno sam dosadna

dodjoh ovdje cestitati Mirbi - krenulo je

[mirbi]

A, evo, 4 tjedna su prošla. Mogla bi ja to i bolje, ali je teško uskladiti meni, jer mi kuha mama. A i u zadnje sam vrime baš down, pa mi se na trenutke svaka stvar, pa i dijeta, čini besmislenom.

[Plusic]

samo hrabro i polako naprijed!
2kg mjesecno je dobar ritam, to je 24kg godisnje

[mirbi]

Prošli tjedan sam jela manje nego inače, kad sam depresivna, ne mogu jesti ništa.

[Profimama]

Joj, mene depresija baca na slatko, ali tuga, onako prava zatvara apetit,
ali ne daj Bože, bolje sretna i debela
Sj ja cekam da uđem u neki broj, stvarno nista ne mogu kupit,
mozda se mentalno jos nisam dovoljno nadebljala pa trazim po 'starim' dućanima.
Trebala bi u Pupetu u Dalme ili nesto slicno
A da mi je izbacit Čokolino iz kuće mislim da bi trenutacno izgubila 5 kila,
totalni sam ovisnik

[sj]

s hladnim mlikom i onako ugusto

[mirbi]

Ne jedem to već godinama, to sam prvo izbacila iz kuće, a i moja dica to ne vole.

[Profimama]

s hladnim mlikom i onako ugusto

Baš tako, ja još ni ne pomiješam da tekstura bude mix, malo suho, malo vlažno, njam, njam, it's delicious
Kad sam nakon prve trudnoće u neka doba ukinila navedenu napast, kile su krenile prema dolje,
samo se treba odreć užitka

[sj]

ja još ni ne pomiješam da tekstura bude mix, malo suho, malo vlažno,

ne smije bit puno mlijeka, ali ni skroz suho

[mirbi]

Pa se čudite što ste...

[ancica]

A jeste... čak i da ne volim čokolino sad bi mi, nakon ove zorne ilustracije, došao gušt da ga pojedem.