Orbitrekuše - zbor!

[Novamama]

hm, mene i inače koljena bole, i na skijanju isto.
nema veze. tražim bolji razlog da se pokolebam

[Jewel]

Plusić - niš ne vozim, samo širim noge

[Plusic]

Jewel - i ja sirila noge..... da te ja jos onda pocastim jednim PPom

novamama - mozda druge orbitrekuse imaju bolja rjesenja?

[Jewel]

Mislim na Leg Magicu, širim i skupljam noge i radim one druge vježbice koje su na CD-u, ali trbušnjaci štanga
Ne treba hvala. Dosta je bilo pp-a

[Plusic]

znam , znam Jewel
imas na DVDu jednu super vjezbu za trbusnjake, pokazala je ja jos davno i Mahimi, jako je lagana a uistinu djeluje.
samo uredno vjezbaj i sigurno ces vidjeti rezultate.
moram priznati da sam ja brze a i bolje osjetila rezultate LMa nego O

[Jewel]

Ja O nikad nisam ni imala, ali LM me odmah osvojio i bio moj, jedva sam čekala da me prestane boliti rez od carskog da mogu počet vježbati.
Super sam zadovoljna s njim

[zmajic]

Gdje ste kupile LM?

[Jewel]

U top-shopu
http://www.topshop.com.hr/index.asp?tn= ... 853&ils=18

[mahima]

Moj muž je odustao od orbitreka jer su ga leđa rasturala; moram priznati da i mene još uvijek znaju boljeti , to rješavam tako da malo vozim jednom, malo drugom rukom...
Koljena su me u početku jako boljela, sad gotovo uopće ne; mislim da Plusić pametno zbori, mora se malo spustiti...
Ja sam jako oprezna s "teškim" levelima, ponekad i kratko.

E sad ćete me zarazit Leg magicom; noge sam orbijem dovela u red ali unutarnja strana bedra još nije lijepo definirana, to mi je najkričniji dio

[Jewel]

E pa za to ti je savršen LM

[Plusic]

E sad ćete me zarazit Leg magicom; noge sam orbijem dovela u red ali unutarnja strana bedra još nije lijepo definirana, to mi je najkričniji dio

a ja ti ga nudila i nudila i nudila ....

[zmajic]

Fala, super.

[Duga]

Iskreno se nadam da ću za par dana stati u vrstu sa svim Orbitrekušama nakon x mjeseci pauze

[Zwerka]

I ja sam tu, orbitrekam VEĆ 3. dan!!
I to po 7 min, cijelih 7.

Prvo imam 10 min pripreme, pa 7 min vožnje i zatim 30 min dolaženja sebi..

Sad me samo zanima... da li ja smijem orbitrekati s obzirom da imam skoliozu?

[Tonka.M]

Zwerka
još jedna početnica na raport

doduše ja imam duuugo iskustvo s Orbijem, kupila sam ga prije nekig 5-6 godina. Koja je to divna vješalica za robu bila
Naravno da je MM poludio i odlučio ga prodat i sad nam je naša Plusić posudila svoj, da ne zahrđa dok je ona onemogućena

Ja sam još na najslabijem opterećenju (nema nikakvih brojeva, samo kružić sa strelicama ) i vježbam po 10-tak minuta, mislim da bi mogla i više al me malo strah tako naglo početi (vježbam kojih tjedan dana) zbog sklonosti ubrzanom radu srca (na lijekovima sam). A da ne velim da znoj lipti sa mene u potocima.
Naravno da se rezultati još ne vide al ja se super osjećam
(inače dijetom sam do sad skinula kojih 5,5 kg unazad nekih 1,5 mjesec i baš sam hepi: stanem u trapke koje su mi prije trudnoće bile poprilično tijesne). Još samo 20

[Plusic]

Tonka sad sam te vidila pa znam da ne mozes tako pricati, pa ti si mrsavija od mene
Samo ti polako vozi i prvi rezultati ce doci za mjesec dana sigurno

[Tonka.M]

Joj Plusić to ti je do sukih trapki i cica dignutih dobrim grudnjakom
al inače stvarno trebam ić dolje bar još 20 kg da bi bila "malo jača" Jer ja bum zbog veličine poprsja uvijek zgledala okruglasto

[Duga]

Iskreno se nadam da ću za par dana stati u vrstu sa svim Orbitrekušama nakon x mjeseci pauze

još nisam stala "u vrstu!"

[Plusic]

Ajmo Duga, otpocmi novu sezonu sa Tonkom

[Duga]

Vrlo rado!
Moram samo prebaciti orbitrek s jednog mjesta na drugo, a prebacujemo ga već tjednima

[niki]

Evo jedan prijavak!

Nadam se da ću se svrstat u orbitrekuše, jer šibam već dva dana

Prvi dan- dva puta po šest minuta!!!!!
Drugi dan 13 minuta

Sad, zanima me jel se vi zagrijavate ili direktno naskočite i udri????

Ovak, bez zagrijavanja mi je baš zgodno, jer čim ukebam par minutica od dječjih zahtjeva-navalim!

[Tonka.M]

niki ja svaki dan razmišljam o zagrijavanju, al nikad to ne radim
prelijena sam

i da se pohvalim: ako izuzmemo jučer (opet problemi s mjehurom + PMS) kada sam veslala 10 minuta i riknula, povećala sam na 20 minuta bez neke velike drame i vidim da sam pojačala brzinu, spontano, bez nekih velikih bedova.
Jedino sam par dana imala strašan muskulfiber trbušnih i leđnih mišića (i ostala da ih uopće i imam) tako da tvrdnja da Orbitrek ne djeluje na njih ne stoji. Doduše ja se fakat sva uživim u vježbanje i dosta sam aktivna s gornjim dijelom tijela.

Rezultata nekih ne vidim na sebi, al zato na MMu... nemoguća promjena u samo par dana

[Duga]

Još uvijek nisam krenula, ali iz objektivnih razloga.
Malo zagrijavanje kod mene je dobrodošlo zbog mojih koljena i zglobova, ali to je par pokreta koje mi je dragi pokazao, ništa specijalno tek toliko da ne krenem na orbitrek, onako, na hladno, pa da dodatno zeznem zglob.
Iako se čini kako s gornjim dijelom ništa ne radimo, itekako radimo , i super mi je osjećaj da nakon prve vježbe odmah imam pravilnije držanje.

[Nana1971]

Vidjela sam u Metroovom katalogu Leg Master (inačica Leg Magica) - 320 kn do 2.12. (ne znam koliko inace kosta, al obicno je Metro jeftiniji od drugih ducana pa da vam spomenem)

[mahima]

Drage, nove obitrekistice

Tonka - i moj je muž vidio rezultate prije mene; vozi dva-tri mjeseca i rezultati će biti zapanjujući; meni je savršeno što djeluje čak i na celulit.

Ja sam, inače, postala pravi ovisnik, to mi je sad potreba kao pranje zubi - fizička higijena

Dugo - ajd ajd već jednom

[saptacica]

Evo i ja opet počela, po 15minuta, al onda sam već drugi dan nadodala i nekakav 8-minute core training što mi frendica dala na dvd-u, pa odvalila po 8 minuta, bedra, ruke i stretching. I sad imam muskilfiber , ajajaj!¨

Zagrijavanje mi je prva minuta na nižem opterećenju i sporije .

[Plusic]

Drage moje orbitrekuse bas vas uzivam citati
Tonka drago mi je da ne skuplja prasinu ili ne sluzi kao vjesalica
Mahima javi se cesce , ti si fakat uzor na ovom topicu
Novamama jesi ga kupila?
Duga samo hrabro naprijed, i minuta dnevno cini razliku

[Zwerka]

JA isto nemam zagrijavanja, orbitrekam 1 min na druoj brzini i to je za mene zagrijavanje.

ALi, moram se pohvaliti da vidim napredak!
KAd sam počela, nakon 7 min sam bila kao da me tenk povozio, nije mi se lice vidjelo od znoja, a sad mi je 7 min pis of kejk..

Samo, još uvijek vježbam svaki drugi dan..ne mogu se prisiliti da vježbam svaki dan..

[mahima]

Znaš kako se ja "prislilim"? Tako što si biram super mjuzu na you tubeu
Kad pustim Shakiru, mogla bih voziti cijeli dan - e takvo tijelo želim

[Tonka.M]

ja si, ovisno o raspoloženju, pustim ili neki hip-hop ili dance

a ponekad neku od skinutih serija uz koju ni ne skužim koliko je vremena prošlo

al, da, ponekad mi se taaak ne da na stroj pa me MM potakne da odem bar na 5 minuta... a kad sam već gore onda odvalim do kraja da ne ispadne da sam se znojila ni za što