Uspesna dijeta

[Rimaithor]

Ja sam krvna grupa A, dakle to je krivac za moju ljubav prema UH :facepalm

[teutonija]

Ja sam AB, a UH mi baš smetaju.
Kad njih izbacim ispušem se i kile idu dolje, a što je najgore čine me užasno umornom i tromom.
A obožavam ih no naučila sam da mi smetaju i skužila da mogu i bez njih i to puno lakše nego sam mislila.

[servuz]

koliko sam shvatila teutonija, na odrzavanju si zeljene kilaze?

[rusulica]

kod mene nikad nije palilo izbaciti večeru. godinu dana sam se tako mučila i dobila 2-3 kila na kraju.

malo pripaziti , malo vježbati, malo izbaciti slatko također kod mene ne pali jer ne vidim skoro rezultate pa kad tad pokleknem. Sigurno neću doći prijateljici na rođendan i ne pojesti kolač jer "malo pazim". PA onda ide moj rođendan, pa od djece pa mužev pa uskrs, božić... uvijek ima neka prigoda... Ili pazim ili ne pazim, ja ne mogu između i zato mi je najlakše krenuti na jaču dijetu dva tri tjedna gdje odmah vidim na sebi da su kile krenule dolje i to mi je najbolji poticaj za nastaviti s zdravom prehranom

[rusulica]

kod mene nikad nije palilo izbaciti večeru. godinu dana sam se tako mučila i dobila 2-3 kila na kraju.

malo pripaziti , malo vježbati, malo izbaciti slatko također kod mene ne pali jer ne vidim skoro rezultate pa kad tad pokleknem. Sigurno neću doći prijateljici na rođendan i ne pojesti kolač jer "malo pazim". PA onda ide moj rođendan, pa od djece pa mužev pa uskrs, božić... uvijek ima neka prigoda... Ili pazim ili ne pazim, ja ne mogu između i zato mi je najlakše krenuti na jaču dijetu dva tri tjedna gdje odmah vidim na sebi da su kile krenule dolje i to mi je najbolji poticaj za nastaviti s zdravom prehranom

[rusulica]

kod mene nikad nije palilo izbaciti večeru. godinu dana sam se tako mučila i dobila 2-3 kila na kraju.

malo pripaziti , malo vježbati, malo izbaciti slatko također kod mene ne pali jer ne vidim skoro rezultate pa kad tad pokleknem. Sigurno neću doći prijateljici na rođendan i ne pojesti kolač jer "malo pazim". PA onda ide moj rođendan, pa od djece pa mužev pa uskrs, božić... uvijek ima neka prigoda... Ili pazim ili ne pazim, ja ne mogu između i zato mi je najlakše krenuti na jaču dijetu dva tri tjedna gdje odmah vidim na sebi da su kile krenule dolje i to mi je najbolji poticaj za nastaviti s zdravom prehranom

[teutonija]

Pa recimo tako da mi to nije idealna kilaža, tj ja bi još cc 5 kila dolje, ali tih zadnjih 5 ne ide.
Išlo bi da opet počnem intenzivno vježbati i maknem sve UH, a iskreno ne da mi se više. BMI mi je ok, ok se osjećam pa sam sad na održavanju.
Ne stremim manekenskoj liniji niti nerealnom, oduvijek sam bila jača, krupnije sam građe, širokih ramena, sadašnju kilaži prilično lako održavam i mojem tijelu je očito sadašnja kilaža realna.

[pulse]

malo pripaziti , malo vježbati, malo izbaciti slatko također kod mene ne pali jer ne vidim skoro rezultate pa kad tad pokleknem.

Ta sam. Kod mene sva ta paženja su dovoljna tek da održim postojeću kilažu. To će mi valjati tek onda kad postignem pristojnu kilažu. Do tada, samo drastičnije metode daju rezultate.

Ja sam trenutno na banana dijeti. Ona je jedna od restriktivnijih, ali mi je neuporedivo prijatnija od recimo kardiološke, medicinske, 9 kila dijete i sličnih, jer niti sam gladna niti imam onaj grozni osjećaj zakinutosti i "jedva čekam da završim dijetu pa da se najedem". Planiram da ostanem do kraja juna jer mi je frka pred ljetovanje, a onda se nadam da će ljetnja ishrana bazirana na salatama imati daljeg efekta. Vježbam umjereno 3-4 puda nedjeljno.

[JednomCuPostatiMama]

Meni je pomogla Bubsek dijeta i skinula sam 15kg za 3-4 mjeseca.

[servuz]

Hej Jednom cu postati mama, pa uopste ne izgleda komplikovano i tesko. Pokusacu sa njom. Inace pa gde si ti?

[kittyilevin]

čuj, ja sam stalno bila na nekim dijetama. nula bodova sve do jedne (OK, nisam nikada išla ciljano na neku dijetu, ali s obzirom na moje iskustvo - nema dijete bez gladovanja, odnosno bez neuzimanja svega onoga na što je organizam naviknuo, i onda kreće zatvoreni krug...) i onda sam zatrudnjela, rodila svoju malu nejedačicu i sada hranim nju, a sebe često zaboravim. nikada nisam bila mršavija... no onda sam malo razmišljala o tome što jedem (prvo sam mislila da je stvar naprosto u tome da ne jedem dovoljno - što je sigurno odigralo ulogu) i skontala sam da sam nesvjesno izbacila namirnice koje mi očito nisu odgovarale. recimo, sada jedem puno više mesa nego ranije i puno manje voća (to nije dobro, znam, ali trenutno je tako i organizam mi sam odbija voće...).

[rusulica]

Ova Bubsek dijeta, zapravo dijeta 10% je meni bila jako teška za izdržati. Zvuči dobro al ijako je teško jesti npr samo meso cijeli dan. ili samo jaja. za čas ti se ogadi i zapravo gladuješ

[bubica11]

Moj problem je dorucak. Nemogu si staviti nista u usta do tamo poslije podne. A onda kad si krenem trpati ne stajem. Ako bi slucajno nesto pojela ujutro onda sam gladna cijeli dan i nemogu prestati jesti.
Ima nekih 2 tjedna kako sam izbacila kruh i slatkise.Prvih par dana sam grizla sve oko sebea sad je sve lakse.
Neznam koliko sam izgubila jer se nikad ne vagam ali sam uvijek mjerim po trapericama,ako me stisnu i tesko disem vrijeme je za gladovanje.