Klub žderonja, part 26.

[sj]

Danas sam cijeli dan na poslu pa sam ponjela rajčice sa feta sirom, kajgana sa trokutićima sira i 2 banane.
Po trodnevnoj je danas sam mlijeko, jaja, salate i voće.

[she]

Moram priznati da sam prvi put pravila lchf muffin i da mi se jako dopada . Možda mi je zanimljiviji i od DJK-a što zbog ukusa što zbog brzine pripreme

I zanimljivo je zasitan - uopšte nemam osećaj punoće u stomaku za razliku od jutara kad jedem djk pa tačno imam onaj osećaj nečeg hlebastog u stomaku

[VIPmama]

joooj, sjetila sam se danas kako ste tu prvi put pisali za one blagdanske domćaice s cimetom, danas kad sam vidjela da je OPET neka nova (nadam se privremena ) kolekcija domaćica INTEGRALNA aaaaj sad ću opet pratiti ovaj topik

[she]

Ja i dalje ne padam na te kekse pa što se mene tiče možeš se ne skidati sa tom temom na ovom topiku

[sj]

Ja pisala o tim keksima
Gore greškom napisala trodnevna. Možda i nije greška.

[Kaya071]

sj, kakva trodnevna, please?

she, sve zaboravim da pitam, kako podnosis vjezbanje? Jer kazu da kad je unos ugljikohidrata sveden na minimum malo je potesko vjezbati.

[sj]

Ma trotjedna, krivo sam napisala:
1. tjedan: po danima jedeš povrće, pa meso, riža, mlijeko, jaja, voće, meso
2. tjedan: meso i povrće -2 dana, riža i povrće, mlijeko, jaja, voće i salate 2 dana, voće, meso i povrće
3. tjedan isto kao i 1.
To se zove i dijeta 10 %

[Kaya071]

Hvala puno, zvuci poprilicno zanimljivo .

[sj]

U ta tri tjedna trebala bi max izgubit 10 % polazne težine. Meni je lani ta dijeta bila uspješna, sad mi ne daje baš dobre rezultate

[she]

Kaya, ne vidim neku promenu. Valjda jer nisam na zelenoj, već jedem mlečno i orašaste a tu već ima sasvim dovoljno UH-a

Sj, bila je greška !!! Kakva sad trodnevna i kakvo razočaravanje rezultatima ? Mislim, koliko si ti dugo slagala te kilice - hoćeš da ti ih dobra vila odnese u sekundi

[sj]

Je, je imaš pravo, posipam se pepelom. Ne jedem kruh već skoro 2 tjedna i to je

[bubica11]

bit ce bolje idemo hrabro naprijed

[AA]

domaćica INTEGRALNA

cuj integralna zvuci previse zdravo da bi me privukla

Ne jedem kruh već skoro 2 tjedna i to je

[sj]

Rezultata u centimetrima još nema, jutros testirala. Možda me drma i PMS s obzirom da me hvata i po xx dana ranije Aj vidjet ću nakon 10 dana.
U svakom slučaju, osim možda "izleta" na Uskrs, planiram i dalje bez tjestenine i kruha
Da, imam još 2 izleta: jednu pričest i jednu krizmu u 5. mjesecu

[Orca]

joj ni kod mene pomaka u cm, a kilogrami ne idu dole, nego samo grami....ali ajde bar nešto
probava mi i dalje šteka

[she]

Probava će ti štekati još neko vreme zato ne posustaj sa lanom

Ja juče imala neki mrljavi trnening - instruktorka zaključila da je bolje smanjiti trčanje a povećati statične vežbe i onda se nisam pošteno ni oznojila . A nešto me uhvatila i neka mlitavost sinoć, sva sam bila amorfna . U nedelju idemo u goste i preskačem trening a onda još utorak i četvrtak pa Uskršnji praznici i ništa do 10-og maja

Doručak: verovatno tunjevina i salata - idem po neka dokumenta za decu i doručkovaću kasnije
Ručak: pržene papaline, pomfrit (za ostale), salata
Večera:

[sj]

Ponjela sam standradno jaja, feta sir i rajčicu i jednu bananu. Osim banane, sve je LCHF.
Sutra mi je voćni dan, ali bit ću na povrću. Od voća me jako boli stomak

[she]

Cure, nemojte se meriti svaki čas . Ja se ne merim uopšte - metar nisam uzela u ruke 2 meseca a na vagu stanem jednom u 2 sedmice i to redovno uveče kad ništa nije merodavno

Glavne zvezde vodilje neka vam budu:

Ne jedem kruh već skoro 2 tjedna i to je

inače ja sam po prvi put karakter i ne brljam i nemam želju za čokoladom, a bila sam ovisna o njoj

Ma kako sporo rezultati da dolaze doći će zbog ovog

[Orca]

slažem se sa she....polako ali sigurno kile i masnoće će se topi, samo treba vremena
što sporije skinemo to će nam se sporije vratiti ili nikad
ja nisam na ovoj prehrani 4,5,6, mjeseci, odlučila sam ovako se hranti zauvijek...jer mi je super...pa makar mi trebale 2-3 godine da skinem kile
jer ipak trebalo mi je 8 godina da ih natučem

[she]

Ja na kraju doručkovala jednu žvaku Kako papaline tek trebam čistiti ručak će biti iza 15h. Možda i njega preskočim kako sma krenula

I evo da častim što su klinci konačno završili sve popravke kod zubara

[bubica11]

she ovo tvoje na tanjuru izgleda mmmm:):)

Ja sam u pms,niti vjezbam niti pazim sto jedem,iz slasticarne sam donijela veliku kutiju kolaca i svako malo ukradem jedan stime da jos umocim ga u nutelu

vrijeme je uzas kisa lije,vjetar,nemogu ni u setnju,ma bit ce bolje nadoknadit cu valjda

[Orca]

tjedan dana ZK i kg manje

[sj]

I ja sam jučer zbog PMS-a pojela par princeza sa šlagom
Makla se nisam s vagom, baš mi pada motivacija

[Orca]

sj ajde ajde možeš ti to

[Potica]

tjedan dana ZK i kg manje

Bila sam dobra čitav vikend i kilice se cijede
Baš me to veseli, tako dugo mi ništa nije išlo dolje da sam bila uvjerena da ja više ne mogu smršaviti.

Smišljam kakav ću si kolač napraviti za Uskrs , a moram napraviti jer inače ću sigurno navaliti na one zabranjene.

[Orca]

hmmm, ja sam baš pitala na forum.hr u vezi kolača
imam u planu onaj njihov čokoladni kolač, ali bi ja još preko čokoladnu LCHF kremu

[Potica]

Vjerojatnu ću napraviti podlogu od LCHF kruha ali ću dodati steviju, gore ide smjesa od sira iz "Svetog grala" i gore slatako vrhnje, njamama.
Za Uskrs ću malo olabaviti ZK i preći na lagani LCHF, iza Uskrsa opet na zelenu kuru.

[Orca]

potica kako ide ta krema od sv. grala?
i ja ću malo olabavit ali poslje uskrsa opet ZK

[sj]

Meni baš ne ide Zadnje vrijeme me ubija taj PMS u kojem spoting traje od 5 do 7 dana, dok sve skupa napokon "ne krene". To je iscrpljujuće i za psihu i za organizam. Ali do ljeta bi trebala bar 4 - 5 kg ići dolje...

[she]

Ne ide ni meni . Jedan dan izguram, drugi pokleknem...Čim krenem da unosim više UH-a skljokam se u krevet i postanem inertna što zbog samih UH-a što zbog besa jer sam svinja

Danas sam, jelte, opet rešila da ne brljam So far so good ali dokle ćemo čuće se, ne prećutkujem vam više ništa