Orbitrekuše - zbor!

[VIPmama]

tako sam i ja počela s 10 minuta, pa sam postupno produžavala dok nisam stigla na današnjih 35

[kanak]

Samo da prijavim da su prašina i paučina skinuti s mog orbija i da sam zavrtila svojih prvih 5 minuta nakon duuuuuuuugoooo vremena. Nije mnogo ali mene veseli.

[kanak]

Nema nikoga?
Uz početni polet i nekoliko dana prekida opet sam se vratila orbiju i ovih dana sam odvezla po 8 minuta plus današnja šetnja s bebolinom oko 2 km. Kao što rekoh nije mnogo ali mene veseli!

[VIPmama]

Super, ja sam više vani, ali još se ne dan. odnosno preskočim tu i tamo dan. Neće valjda štetiti nakon više od 6 mj.

[mamaodlare]

ja doma imam onaj aparat sa remenima koji trese (beauti star - čini mi se) i sobni bicikl. jednom prilikom me prijateljica pitala koji je bilji od ta dva, ja sam rekla da mi je bolji sobni bicikl jer se na njega lakše objese stvari nego na ovaj drugi, lijeeeeeeeeeeena sam do beskraja za te stvari a svaki dan izgledam sve mlohavije i mlohavije...... da probam kupiti i orbitrek , šta mislite

[VIPmama]

ha čuj, vjerujem da ti je orbi još bolji za vješanje stvari

[Henrietta]

Ne znam više gdje sam pisala. Kupila sam orbi prije nekih mjesec dana. Rezultati za sada nisu vidljivi ali ipak ja osjetim neke promjene. Smanjujem jelo - previše volim UH a još kad uleti par dana utrpavanja sa praznim kalorijama
Vježbam 20 -25 minuta, trudim se vježbati svaki dan a vidim da se to razvodnjuje pa češće bude svaki drugi. Kao i VIPM bez tablica se lako pogubim.
Već dugo nisam stala na LM - imala sam problem sa donjim dijelom kralježnice trebala bi pokušati opet možda će mi biti ok.

[Plusic]

koliko nakon poroda smijem stati na orbi?
prvi put mi nije bio ni na kraj pameti mjesecima nakon poroda, a sada vec imam zelju.....

[Henrietta]

slab nam je zbor.
Plusic, pričekaj još malo. Šetnje su više nego dovoljne.

[Krumpirić]

koliko nakon poroda smijem stati na orbi?
prvi put mi nije bio ni na kraj pameti mjesecima nakon poroda, a sada vec imam zelju.....

ja bi rekla da svakako čekaš kraj babinja.

[Plusic]

strpit cu se
osjecam se nekako mlohavo i celulitnjasto

[Tonka.M]

Plusić svakako pričekaj još malo, mislim da je tebi sad dovoljna vježba penjanje po onim tvojim skalama do stana

a ja se vraćam u klub Orbitrekuša...

Bila sam si super, skinula 10 kg i onda... puf... prestala vježbat, počela trpat u sebe sve i sva, pogotovo slatko (a inače sam baš slani tip) i hop: 3 kile su se vratile.
Od jučer sam krenula zaozbač ispočetka, jer ove kile su mi se nataložile direktno na stomak

tako da sad odradima malo leg-magica (serije po 10-15 vanjski, nutarnjih, bočnih...) pa malo čučnjeva sa stiskanjem guze (lijepo sam to objasnila), malo gornjih i donjih trbušnjaka (sve zajedno 15-20 min) i onda još 20-tak minuta na Orbitreku...

dosta je bilo, objavljujem rat sumo-borcu u meni

[JiA]

mene maloprije trener pokusao skinuti sa orbija i poslati me na traku. a ja MRZIM traku. i uvjerava me da on radi 10 godina sa zenama i da je orbi shit i nek idem na traku ( sa nekim tamo usponom ).
nisam se dala.
meni je orbi zakon! crknem na njemu pa onda djir po spravama. i rekoh mu: ja VIDIM rezultate, a ti kako hoces.

[Tonka.M]

meni je trčanje koma što zbog velikog viška kila, što zbog slabih zglobova, a najviše zbog velikig grudiju koje me baš smetaju kad trčim (i bole, bez obzira na grudnjak - ne postoji tako čvrst u mojoj veličini)
A Orbi mi je

[VIPmama]

traka nije loša, al jedva mi je orbi stao doma , da imam mjesta prije bih kupila traku nego orbi

[mahima]

Moje orbitekiranje se svelo na nekoliko puta tjedno po 20-ak minuta; srce mi je sada, a i tijelo na pilatesu (što bih dala da mogu ići svaki drugi dan), a javila mi se i želja za brzim hodanjem i (li) trčanjem vani (no moram kupiti primjerene tenisice prvo i oklopni grudnjak).

Osjećam da sam nadomak cilju; dojim jedanput u 24 sata (samo ujutro) - polako salo sa struka nestaje - ma samo dvije, tri kile manje i ja sam na cilju

[mamaodlare]

ha čuj, vjerujem da ti je orbi još bolji za vješanje stvari


ovaj odgovor mi je GENIJALAN , tako sam se dobro nasmijala i zaista me oraspoložio, morat ću razmisliti da izbacim ormare i kupim razne sprave za "vješanje"

[JiA]

kakvo pitanje - takav odgovor

[ancica]

Ispričavam se na upadu, ali moram komentirati...
Tonka

i bole, bez obzira na grudnjak - ne postoji tako čvrst u mojoj veličini)

Minimizer je vjeruj mi, to što ti treba... ja mu se svaki dan imaš dobre i u Lisci i oooodlične u Marks & Spencer.

Plusić

osjecam se nekako mlohavo i celulitnjasto

Ti si luda žena - pa rodila si prije mjesec dana Sačekaj još mjesec dana, pa poslije onog pregelda 6 tjedana nakon poroda mislim da bez problema možeš početi vježbati.

da još spomenem da i ja tjeram taj sobni bicikl svaki- svaki drugi dan

[Tonka.M]

ancica, vjeruj, ne postoji minimizer u mojoj veličini. Ja sebi grudnjak odgovarajuće veličine mogu kupiti isključivo na jednom mjestu u Hr (anita) U niti jedan Liscin ja ne stanem

ontopik:
umirem na Orbiju. Umirem! ne znam što mi je u zadnje vrijeme, malo jesam pojačala otpor (al tako sam i prije radila) i jedva odgulim 30-35 minuta. Jedino što sam promijenila jest da sam jako snizila tempo i pazim na otkucaje srca (inače imam ubrzan rad srca, pijem i ljekove).

[Henrietta]

moj orbi nešto lupa pa je na servisu - nadam se da nije ništa ozbiljno
već mi fali.

[Tonka.M]

i naš lupa, al ga neću slat za Zgb, MM prčka po njemu

jedino je nama otišao onaj mjerač, veli MM da može bit od znoja (on se baš jako znoji dok vježba) al za popi* Baš mi fali dok radim

[zmajic]

Svečano se prijavljujem da sutra u jutro stajem na orbitrek, a javit ću vam jesam li izdržala barem 5 min...
K tome puca me da kupim leg matic.... savijet

[Plusic]

mene ne pitaj za leg magic jer ja imam samo rijeci hvale za njega

ja se spremam na orbi, medjutim neznam kad... volje imam ali vremena bas i ne.....
sad je proslo onih famoznih 6tjedana poslije poroda, mislim da bi polako mogla, ali me jos malo buni ono sto me boli dolje...
cekam posjet ginicu pa da vidim (izgleda da cu morati kod onog soc. groznog, ne ceka mi se jos 3 ili 4 tjedna da dodjem na red kod svog privatnog )

koliko nakon poroda smijemo stati na leg magic?
nekako mi se cini da mi je on za moja krizna podrucja.....

eh da, i vracam se mojim zderonjama, jos nisam ni jednu kilicu izgubila od poroda, stavise dobila sam jednu ili dvije

[zmajic]

Plusic ja sam se držala reda tjedan dana, a posljednja tri navalila na klopu kao da nisam jela godinu dana. Užasno me svrbi da potrošim pare na još jednu napravu...Prije tjedan dana stala sam na tu spravu kod frendice i jedva tri put skupila noge, isusek kak je to teško... U čemu je trik, nisam je previše ispitivala, bilo mi je ful neugodno kak sam raštimana...

[Tonka.M]

zmajic ja sam ful razgibana, vježbam redovito na orbiju (40 min bez beda, mogla bi i više, al toliko mi traje serija ) pa mi je LM jako težak, koristim ga samo kao nadopunu Orbitreku

Btw ja sam počela malo radit s utezima na rukama 8onim kao narukvicama) dok vježbam na orbiju. Nadlaktice su mi mlohave ko bakine prestrašno kako izgledam
jedino nikako da sjednem, izguglam i proučim pravilne vježbe da nešto krivo ne radim, odnosno da malo obogatim ove u koje sam koliko-toliko sigurna kod izvođenja

[Plusic]

ja pak na LMu mogla satima a na orbiju nisam dugo presla 20- 30 min max

[mahima]

Ipak bih dodala - da je bolje 20 minuta (ili čak i manje) raditi intervalno - dakle mijenjati tempo - nego sat vremena umjereno

[zmajic]

imam neki ludi orbi, digitalno se namješta, u dvije god. koliko ga imamo nismo skontali kako se namještaju ti glupi intervali

[JiA]

mahima, mislis li na samostalno mijenjanje tempa? 10 min brzo, 3 min sporo npr.?