Trkačice

[Mirci]

Jel da, cor

Ivana, odlican izvještaj
Zamisli da ovo piše malim slovima, onako nenametljivo i usput - moji vele da je carboload program tjedan dana prije trke rješenje

[ivana7997]

ne znam, mirci, učim još, rekoh. ali mene UH tako nekako otežaju

ironwoman sam gledala, i još ću. i čula neke zajedljive komentare eh, lako je tako, žena ima loveee. pa mi žao došlo, ali sam i priupitala te komentatore za koju bi lovu oni to mogli, hej, 3,8 km plivanja, 180 km bicikla pa onda tek maraton, maraton! 42,2 km. pa nisu niš rekli.

[Iva15]

Ma super Neve...napredujes. Meni je tempo 7, ne treniram redovito pa nikako da se malo ubrzam. Mislim nikad nisam bila nešto brza al ono 6 ili 6,30 bi mi bilo super
I ja gledala ironwomen-za takve sportove je najvažnija glava al eto žena ima i genetiku ma super, super, svaka joj čast. I
I svaka čast Neveni da je odlučila to dokumentirat.

Ivana takav smo izvještaj čekali nisam kužila da ti je bila baš takva frka, super da ti je trenerica bila uz tebe. Moraš si još malo upoznat tijelo i možda i prije trke više pit, možda one izotonične napitke. Meni jako paše pojest komad naranče na okrijepama, ona me osvježi. A za leđa...plivanje bi ti sigurno dobro došlo.

Mmm3m super za povratak trčanju i najbolje je tako kad si odrediš cilj i uplatiš utrku imaš motivaciju

[ivana7997]

plivanje ne mogu, ali idem na pilates. to mi je super, ali ne stignem bas dvaput tjedno što bi bilo idealno. idem i na masazu povremeno. jos sam u dijagnostici, krajem mjeseca idem na MR pa se nadam nekim konkretnim uputama i terapiji.

[Mirci]

Pa da, ne znam ni ja, Ivana, skolonija sam tome da svatko zna što je najbolje za njega

Neve, nisam vidjela tvoj post, bravo
Pusti ti brzinu, evo i ja sam jučer odradila jedan lagani trening na 8 . Doduše nešto više km . Uopće me ne dira brzina, trčim velike kilometraze i to mi je jedino bitno.
Btw, ako si došla do 5 km, sad bi ti trebalo točno 8 tjedan priprema i ti si za spremna za polumaraton .

[Iva15]

E da, ovo glede love...prednost je to u tome da možda lakše otputuješ na neku utrku, kupiš neku malo bolju opremu al nije sve u opremi ja ima salomonke od 150 eura (ok, kupljene na akciji pa bile 500 kn) al kao šta sam napisala tempo mi je 7. MM može kraj mene trčat bos i bit će duplo brži od mene. Il imaš to u sebi il nemaš.

Napokon je savršeno vrijeme...jučer MM došao ranije sa posla pa sam odmah to iskoristila i odradila trening. 7,5 km i još 2 šetnjice sa kolicima sa djecom tokom dana...cca 5,5 km (sad si palim sporttrecker i dok šetam ) odličan dan.

[ivana7997]

o da, iva, imam i ja takvog doma.

njemu je tempo ispod 4, onda malo uspori na oko 5. i tako bez beda 15 km redovito. a meni svaki km tezaaak. al ajde, barem mi se divi sto ja takva bez predispozicija tak uspijevam

[Iva15]

Moj se meni prestao divit a moj je za ozbiljno bosonogi trkač...u sred ljeta on ode na trčanje bos...htjela sam naglasit da ti ne trebaju pare da budeš uspješan.
Neznam dal sam spomenula da je i njemu sad novi izazov odradit ironman samo i njega malo djeca sputavaju u treniranju, al ok, ima vremena, nije da mu se žuri negdje

[Mirci]

Samo da prijavim da jednog takvog imam i ja doma

[ivana7997]

jel se divi i on?

[Mirci]

Pa ne baš
On tvrdi da bih ja mogla biti isto brza kao on

[Iva15]

Trebali bi na jednu utrku svi zajedno :P dok se dečki fajtaju mi bi si ga malo čavrljale u pozadini

[ivana7997]

mogle bismo baš

ali moj ne ide na utrke. ici ce sad sa mnom na cener minus 2 u maksimir samo zato što je humanitarna i što je maksimir, ali jedva sam ga nagovorila. pristao je bio i na grawe nocni, ali mu je uletio put pa je prodao broj. onda je put ipak odgođen, ali nije plakao za brojem

on je samotnjak, trkac za gust i zazire od ekipe i slicnog šušura koji prati utrke. no zato čuva kuću i djecu dok ja vikende provodim na utrkama. što je još bolje, mogu vam reć

[Mirci]

Pa takav je moj bio, uvjeren da on može trčati samo sam, a onda se ipak upisao jer mu je trebao novi poticaj i sad je totalno oduševljen ekipom, načinom, svime

Možemo skupa, samo će nas cor presisati
Možda bude neki trek u Gorskom, tak da budemo na pol puta . Iako ja nisam nikad trčala trek

[Mala Bornica]

igrom slucaja sam jucer setala po piranu, i to za vrijeme trajanja 3. istarskog maratona . ajme koliko je tu ljudi bilo... jako jako puno. ne znam koliko se inace ljudi prijavljuje na takve trke (bilo je 10, 21 i 42km), mene je to odusevilo!

da li je neka od vas sudjelovala???

[Iva15]

Nisam bila al čitam komentare frendova na fejsu da je teška staza, valjda dosta valovita.

[Krumpirić]

meni je triatlon san snova, al od svega sam baš u trčanju najgora

[mmm3m]

igrom slucaja sam jucer setala po piranu, i to za vrijeme trajanja 3. istarskog maratona . ajme koliko je tu ljudi bilo... jako jako puno. ne znam koliko se inace ljudi prijavljuje na takve trke (bilo je 10, 21 i 42km), mene je to odusevilo!

da li je neka od vas sudjelovala???

Onda smo setale obe
Trcalo je preko 4000 trkaca.To se zove ''povezimo obalne gradove"" i svake godiine je start iz drugog grada i se trci trasom koja poveze sva 3 grada (Piran(portoroz) ,Izola i Koper i trci se po obalnim malim mjestima(pogled savrsen)
Prosle godina sam trcala ove nisam ali planiram iduce sigurno jer ipak ja tu zivim,red je

[Mala Bornica]

mozda smo se srele .
kazu da je bilo 5000 trkaca!!! wow... ne znam koliko inace bude na takvim trkama.

[corazon]

meni je triatlon san snova, al od svega sam baš u trčanju najgora

ma daj krumpi! bicikliraš, plivaš? pa daj ostvari si san imaš ironman u puli, postoji kategorija štafete... evo ja mogu trčati

trčite li?
ja sam imala puno obaveza prošli mjesec ali uspjevala sam nekako (sva sreća da imam traku) otrčati dva puta tjedno po 6 km. to mi bude dovoljno za održavanje kakve takve forme. onda na trkama podignem formu i kilometražu. ali uz trčanje i vježbam.
ovaj vikend 10 km u medulinu

ima lijepa trail utrka u zagrebu/medvednica
http://www.outdoor.hr/zagreb-trail
joj kako bih rado išla

[Iva15]

Joj svaka čast na trčanju na traci. i ja sam si je htjela...kao da mogu trčat zimi kad je rano noć...i kad poželim..bla,bla...nešto malo sam i trčala ali tako mi je dosadna Pokušala sam si stavit da gledam serijice dok trčim pa kao da ne razmišljam kako mi je dosadno al me trese i ne mogu gledat. i nikako da si ulovim ritam, il mi je prebrzo il pre sporo A idealna mi je za sad kad sam doma i kad stavim malog spavat-mogu trenirat, al eto...kompliciram. Al ajde, ipak malo vježbam fitnes uz TV

Ja trčim uglavnom po utrkama...a sad mi propale 2 vikend utrke-Rovinj si je kao rezervirao muž, da će ić on, na kraju ga nije bila volja radi kiše, ja trebala ić u TS na utrku samo za žene i onda mi se rabolila djeca

[Krumpirić]

meni je triatlon san snova, al od svega sam baš u trčanju najgora

ma daj krumpi! bicikliraš, plivaš? pa daj ostvari si san imaš ironman u puli, postoji kategorija štafete... evo ja mogu trčati

Kod bazena mi je problem redovitost (organizacija), ali za to srećom imam nekog talenta.
U biciklu kad napraviš pauzu, brzo se vratiš i to mi je najmanji problem.

A trčati sam počela nedavno i loša sam za krepat. Uvijek sam užasna bila u trčanju.

Pratim program koji je za babe i taman mi je. Polako do 5km.

[Krumpirić]

Ići ću na trail na ovu najkraću utrku, prije će to bit šetnja

[mmm3m]

Evo da se javim da ne odustajem,treniram i se pripremam.Bila sam na WINGS FOR LIFE WORLD RUN u Ljubljani i otrcala sam 8km i sam prezadovoljna. Krenila sam svaki utorak i cetvrtak na treninge (coca cola je sponzor i po cjeloj Sloveniji su treninzi (besplatni). Traju oko 2 sata i vode super treneri.To je akcija da se cim vise rekreativaca prikljuci. Moja Marina mi se prikljucila jer zeli da u 7 mjesecu nas dvije otrcimo jednu nocnu trku od 10km koja se trci oko Bledskog jezera. Bas sam vesela
I kupila sam si nove patike (skoro da ih i u krevet nosim kako su dobre hahaha
Prije sam trcala sa Broks ravennom7 i bile su odlicne jer su za blage pronatore.Sad sam se odlucila isto za broks ali najnovij model Glycerin 13 (neutralni) koji ima dodane ''amortizere'' jer ja jako puno trcim po betonu.Prvo probno trcanje je bilo fantasticno,kao da sam trcala po oblacima,uopce ne osjecam tvrdu povrsinu po kojoj trcim.
Uglavnom uzivanje koje se svakim danom produzava

[Mirci]

Obožavam brooksice. No, glicerinke mi ne pasu, aduro mi je trenutno najbolji

[corazon]

Super mmm3....
Trka oko bledskog jezera wow! Daj link, ja bih isla
I meni trebaju nove tenesice, znaci brooks preporucate...
iva vidimo se na dvigrad treku :-)

[Krumpirić]

Ja isto moram u kupnju tenisica, razmišljala sam o adidas outletu u Sesvetama. Ove su mi loše (nisu čvrste).

[ivana7997]

probaj i new balance, meni su one najbolje

na koji adidas outlet mislis? onaj preko puta metroa? zatvorio se navodno

[mmm3m]

Super mmm3....
Trka oko bledskog jezera wow! Daj link, ja bih isla
I meni trebaju nove tenesice, znaci brooks preporucate...
iva vidimo se na dvigrad treku :-)

aaaaaaaaaaa nevjerovatno,mislila sam danas uplatit i sad pogledam sve prodali u par dana.Ma ubit cu se
Moram pogledat ako tko prodaje jer se predomislio
https://www.nocna10ka.net/

[mmm3m]

I da ,ja sam prije par godina bila na testiranju u Ljubljani,probala par vrsta patika i trcala na traci.Ovo broks su mi bile najbolje od svih. Mislim da treba vise isprobati i osjetiti koje ti bas bas dobro stoje i u kojima se dobro osjecas. I naravno dobro paziti koju vrstu stopala imamo (ja sam blagi pronator) i po kojoj podlozi trcimo.