Klub žderonja, part 26.

[she]

JA SAM SVINJA

[Potica]

She nemoj biti tako stroga prema sebi

I dalje sam na LCHF, malo labavom ali se trudim tržati osnova, kile ne mrdaju, opet sam počela vježbati možda se sad nešto pokrene.

[bubica11]

she

potica i ja jedem kao luda ali vjezbam

[she]

Ma u haosu sam. Po kući su mi se vukli majstori 2 sedmice (menjanje stolarije i krečenje) i za sobom ostavili posturagansko stanje. Kuvaj za decu, kuvaj za nas, kuvaj za majstore, čaše, tanjiri, lonci... Deca pošla u školu pa i sa njima moram raditi, odvoditi ih i sačekivati. Iznad svega u svom onom haosu su po-lu-de-li i trebalo ih je obuzdavati i smirivati . Čim su majstori završili kod svekija je krenula berba grožđa pa ako nisam u vinogradu ja pokušavam da kuću dovedem u red da barem ne razvlačimo prašinu po krevetima...Noge ne osećam više, leđa ne osećam više. Negde pred kraj haosa sam i procurila...

Instruktorka samo odlaže početak treninga jer menja salu i čeka da se sredi. Nadam se da ću, kad jednom počnem vežbati, smanjiti barem ono večernje prežderavanje - ubi me

Ali danas je nedelja i odoh na Dunav da kuvamo pasulj sa kolenicom i pečemo roštilj

[bubica11]

gdje ste zgodnice

[she]

[bubica11]

[she]

Bez potrebe mašeš, nigde nikog. Ili su sami prestali da žderu ili su prešli na druge topike ili su shvatili da u stvari uopšte i nisu žderonje. Ili su jednostavno ostali sami na temi

Ja objavljujem da zvanično više nisam žderonja. Nezvanično - hmmm, možda zaista i nisam

[Potica]

ja objavljujem da zvanično više nisam žderonja. Nezvanično - hmmm, možda zaista i nisam

Bravo She









Nadam se da ćeš ostati na topicu kao svijetli primjer za nas koji na žalost još uvijek ne možemo reći da više nismo žderonje.

[she]

Ma ne trebam vam ja . Samo dobro osmislite plan natakanja tečnošću za ceo dan i od želuca punog vode i pune bešike nećete ni misliti na hranu dok ne krene da vas zanosi u krivini Baš me juče zeza mm: ''Jbt, piješ običnu vodu i mineralnu vodu i jedno 20 vrsta čajeva, ko šta radi ti samo vučeš neku šolju ili čašu za sobom...kako se ne prehladiš od tolikog svlačenja i pišanja nije mi jasno''

Inače to mi je metoda uspeha na temu ''kako ne biti gladan''. Negde sam nekad pročitala da se želudac ponekad zbuni pa umesto žeđi javlja glad tako da uvek kad se oseti glad treba prvo popiti čašu vode jer je organizam možda žedan u stvari. To što ja volim da pijem kafu mi je nekad izlazilo na nos tako da sam našla kompromisno rešenje: 2 kafe dnevno a umesto ostalih razni čajevi: zeleni, crni, obična nana ili kamilica, neki ginseng u granulama, earl grey kad mi i mm pravi društvo, neki voćni (narandža-rum mi je omiljeni)...nekad sa malo meda, uglavnom bez ičega...Na treninzima voda, ponekad dekstroza, nakon treninga jogurt...

Jedem, da se ne lažemo, ali daleko manje nego do sada. Uhvati me žderomania u proseku jednom sedmično ali se brzo vratim u kolosek.

Treninzi krenuli opet, ovog puta u puno boljoj sali pa imamo i stepere i sprave (čisto ženski fitnes klub) pa su i vežbe bolje. maltretira nas pošteno ali ima efekta - barem nema srca da jedem kad dođem kući Inače me je instruktorka pitala da je menjam dva termina jer ide na put - eto koliko sam dobra tamo (nisam pristala naravno ali bar me je pitala )

[bubica11]

she uporna si zaista,dizem kapu ali ja imam osjecaj da si ti bomba od zenske

Ja se kontroliram koliko mogu,preko dana pijem dosta vode i pazim sto jedem ali dok dodje noc i sve se smiri u mene se probudi zderonja i moram nesto jesti.Ne trazi mi se slatko ali slana hrana mi godi kao saka budali

[she]

I ja uveče ima problem - ako zgrešim nekog dana zgrešim kad deca zaspe. Valjda mi ostalo iz pušačkih dana da moram nešto da radim kad oni odu na spavanje pa cigaretu zamenila hranom . Umesto da dohvatim muža i odradimo neki kardio ja jedem

EDIT: daleko sam ja od bombe

[bubica11]

zderacice,javite se

[giami]

zderacice,javite se

definitivno sam jučer krenula saun dijetom, dosta je bilo, sad stvano moram skinuti tih faking 10kg!!!!! (a može i 13 )

[she]

Meni prekjuče zvanično krenule slave . Novembar i decembar su za mene katastrofalni - svakog drugog dana imam neku slavu ii rođendan

Ono što je dobro jeste što u ovu zimu ulazim u farmericama u kojima sam izašla iz prošle što bi značilo sa jedno 5kg manje. Dakle, prošle godine u ovo vreme sam imala 20kg viška a sada imam 15kg - ovim tempom za 3 godine eto mene međ' zgodne ribe . Moraću da potražim vagu, nisam merila kilažu od letos, samo cm kad sam krenula na treninge.

Da li sam žderačica? Mislim da jesam još uvek nekim danima ali se kontrolišem sve češće i češće. Nisam ni na kakvoj dijeti, jedem sve ali u manjim količinama kad god je to moguće. Trudim se da ne jedem na sat već kad sam gladna, trudim se da uvek imam ražanog hleba, sira i jaja u frižideru te palente koja me ponekad spasi jedenja raznih ultravisokokaloričnih stvari kao što je pms-ično prejedanje čipsom i kikirikijem

Ono što me ubija, ali doslovno ubija je probava. Ona češće šteka nego što radi, počinjem da ozbiljno zavisim od čajeva i ponekad i tableta. Ne vredi ishrana, žitarice punog zrna, lanene semeke, želudac pun trave i ine gluposti, dok u sastavu nema sene moj organizam to ne prihvata za digest-rešenje . Isto je bilo na lchf-u, isto na unki, ponekad mi se čini da je najbolje kad jedem normalno i umereno (tačnije najbolja je na onoj narandža dijeti ali je ne praktikujem češće od jednom u 3 meseca i to najduže 3 dana)

[bubica11]

she ja se nikad ne vagam,niti imam vagu kuci,uvijek se mjerim bas po farmericama,recimo za mene farmerice broj 9 je odlicno,ni debelo ni mrsavo dok broj 11 je vec u odjelu za plus brojeve
Sto se tice probave mene je limun spasio,svaki dan limun iscijedim u casu mlake vode i idem nekad 2-3 puta sto je prije bilo tjedno
Svaki dan nosim na posao par suhi smokava,sljiva,orasi i bademe i to grickam
Sve u svemu jedan dan zderem a drugi se skuliram i sve tako u krug

[Anika30]

Jedva sam iskopala ovaj topic!

Zar nema više žderonja ili se mirite sa svojom sudbinom

Ja sam drugi dan u zoni i nije strašno, al ubije me kuća. Stalno gledam što nisam pojela, a mogla sam

[she]

Jednom žderonja - uvek žderonja neovisno o podnicku

Čuči to u nama uvek. Kod mene će otići ako ponovo počnem da pušim (a to neću).

Guram nekako uz puno ups&downs. U globalu se ne tovim ali i ne skidam. Valjda me stigle i godine pa je lakše natući kilograme nego ih skinuti. No ne nerviram se zbog toga. Dobro, možda kad trebam negde krenuti i obući nešto iz oskudnog mi izbora garderobe. Običnim danima ne. Što opet ne znači da se krijem od ogledala - naprotiv, ogledalo i ja zurimo jedno u drugo puno puta dnevno i čekamo da pametniji popusti

Jedino što me nervira jeste moj večiti to-do-plan vezano za dijete koji uglavnom ni ne počnem ili završim odmah po početku. To zna da bude onako baš deprimirajuće. Valjda nisam spremna da priznam sebi da imam 38 godina i da dijete meni ništa ne znače već da, ako želim smršati, promena načina ishrane mora biti zauvek. Još sam mlada

[bubica11]

Ja zderem i dalje ali i vjezbam pa dokle tako ni sama neznam I ovo vjezbanje mi je noge su mi kao u muskarca samo sam ih jos vise nabildala od vjezbanja guza i dalje kao jogurt ili jello puding,sise se smanjile sve u svemu nimalo lijep prizor
Ovih dana sam u pms-u tamanim sve sto mi stigne pod ruku