Trkačice

[Iva15]

Mislim da nitko ne može sad odjednom krenut trčat i odmah odradit 5 km bez hodanja. Puno njih se junači i kaže ja mogu otrčat 1 km....daš mu da proba i naravno ne uspije, uglavnom jer se razleti, krene prejakim tempom...
ja sam isto krenula sa programom sa neta...from couchpotato to 5 km, kombinacija trčanja i hodanja. I kad sam jednom uspjela spojit tih 5km, više mi to nije bio problem, koliko got da sam imala duge pauze. Tako računam i sada kad budem krenula...neću forsirat da nužno moram spojit 5 km iz prve ali znam da 3 mogu bez problema, ostane ti to u tebi, znaš koji tempo držat da ne "pukneš" i tako.

A i ja sam od onih koja je oduvijek bila sportski tip ali nikad nisam volila trčanje...i ima puno njih oko mene takvih, ali jednom kad te krene zavoliš

[Mirci]

tocno tako

[Barbi]

U školi nemaju nikakvog sistematičnog pristupa redovnom trčanju na duge pruge - to je point rasprave.

Nemaju, naravno da nemaju. U dva sata tjelesnog odgoja tjedno teško da mogu imati sistematičan pristup bilo čemu. A iskreno, sport i nije nešto što očekujem da se sistematično odrađuje u školi. Sport je izvanškolska aktivnost kojom se djeca i odrasli bave ili ne bave ovisno o vlastitim sklonostima ili nedostatku istih.

Sad smo otišli previše u širinu. Ja sam jučer iskreno htjela ići trčati ali ipak smo morali pospremiti stan.

[Iva15]

Ja sam jučer iskreno htjela ići trčati ali ipak smo morali pospremiti stan.

Ha, ha, ja jučer šaljem sestri poruku dal je odradila svoje trčanje a ona meni...evo me trčim već 2 sata po stanu
Često nas zeznu te kućanske obaveze

[mamashnita od noje]

Mislim da nitko ne može sad odjednom krenut trčat i odmah odradit 5 km bez hodanja. Puno njih se junači i kaže ja mogu otrčat 1 km....daš mu da proba i naravno ne uspije, uglavnom jer se razleti, krene prejakim tempom...
ja sam isto krenula sa programom sa neta...from couchpotato to 5 km, kombinacija trčanja i hodanja. I kad sam jednom uspjela spojit tih 5km, više mi to nije bio problem, koliko got da sam imala duge pauze. Tako računam i sada kad budem krenula...neću forsirat da nužno moram spojit 5 km iz prve ali znam da 3 mogu bez problema, ostane ti to u tebi, znaš koji tempo držat da ne "pukneš" i tako.

A i ja sam od onih koja je oduvijek bila sportski tip ali nikad nisam volila trčanje...i ima puno njih oko mene takvih, ali jednom kad te krene zavoliš

nikad nisam bila sportski tip, naprotiv. od sve tjelovjezbe koju sam mrzila trcanje mi je bilo najveci uzas: dosadno i naporno. zadnje cega bih se ikada prihvatila.
prosle godine u travnju me je puknulo da probam. ustala sam u 5 ujutro i isla trcati u starkama, jer nikakve tenisice cak nisam ni imala. nakon valjda 50 metera sam mislila da cu ispovracati dusu. izdrzala sam nekih 20tak minuta s intervalima hodanja.
ali sam otisla i kupila tenisice, neke jeftine, ali okej, i pokusala opet.
ispocetka sam trcala 5 km, s intervalima hodanja. prvo mozda triput tjedno, onda je preslo u gotovo svakodnevno. intervali hodanja su se smanjivali, vrijeme skracivalo, kilometraza povecavala, a ja postala potpuno ovisna o trcanju. doslovno ljubav.
nakon evo sada godinu dana (uz par mjeseci pauze ove zime) trcim svaki dan (zbilja rijetko koji prodje da ne trcim), trcim osam kilometara u cugu, bez hodanja i stajanja, kilometar pretrcim za nesto vise od pet minuta. naravno, imam dane kad sam u boljoj i kad sam u losijoj formi, ali trcim uvijek. i kad mi se da i kad mi se ne da jer cak i kad mi se ne da jednom kad krenem samo me opere adrenalin i nakon prvog kilometra mi nije jasno kako mi se nije dalo. te rijetke dane kada ne odem trcati frustrirana sam i nezadovoljna. nista mi na svijetu ne podigne razinu serotonina kao trcanje. trcanje je postalo sastavni dio mog zivota, svakodnevna psihoterapija tijekom koje praznim glavu i oslobadjam se stresa. trcim iskljucivo sama jer to je samo moje vrijeme koje ne zelim dijeliti ni sa kim, cak niti ako taj netko suti. slusalice u usima i ravna crta u glavi. i dalje sam skroz nesportski tip i uopce se ne dozivljavam nekom nabrijanom sportasicom, niti osobom koja se fura na zdrav zivot. cak niti to svoje trcanje ne dozivljavam sportom, vec kao sto rekoh psihoterapijom. ne znam sto bih kada bih ga se iz nekog razloga morala odreci.

[corazon]

bravo shnito baš zanimljivo. imaš svakako višestruke koristi od trčanja i još to voliš

I kad sam jednom uspjela spojit tih 5km, više mi to nije bio problem, koliko got da sam imala duge pauze

ovako i ja. nisam ni ja prije trčala dok se nisam počela baviti trekingom, ah moja najveća ljubav, trčanje i orijentacija u prirodi kako bih se spremila za treking počela sam doma trčati (na traci), po nekom programu, i jako brzo došla do 5 km, 8 km... i nakon toga je krenulo... kad me opere adrenalin na trci noge mi same idu, otrčim po 18 km (koji put i zastanem, posebno na uzbrdici ). ustvari početak mi je najteži a poslije moguuuu...
prijavljujem se i na trail utrke (označena staza), duže, kraće, noćne... sve mi je to gušt.
zarazila sam i dijete s trčanjem tako da smo nedavno u rovinju obje osvojile medalje

[newmom]

pratim vas samo i virkam, dosad nisam trčala mada sam oduvijek voljela trčati, kao dijete, tinejdžer, u školi, naravno
no, neki dan nismo mogli imati trening u dvorani kao inače, i trenerica je predložila da idemo trčati vani
mislila sam da će mi biti teško, no iznenadila sam se koliko sam mogla trčati bez umora, i koliko sam se dobro osjećala
trčali smo laganim tempom, uz prekide, slušajući trenericu
tada sam i ja odlučila trčati, nemam vremena pratiti topic svaki dan, ali je super dobre ideje za torbicu, baš sam se pitala šta ću

corazon, čestitam!

[lastavica]

Upravo sjedim kod frizera i citam clanak o nekim treking rutama i pomidlim i ja bi. I sad vidim Corazon da ti uzivas u tome .
Ja vec pola godine idem na nordijsko hodanje.

[Iva15]

ovako i ja. nisam ni ja prije trčala dok se nisam počela baviti trekingom, ah moja najveća ljubav, trčanje i orijentacija u prirodi kako bih se spremila za treking počela sam doma trčati (na traci), po nekom programu, i jako brzo došla do 5 km, 8 km... i nakon toga je krenulo... kad me opere adrenalin na trci noge mi same idu, otrčim po 18 km (koji put i zastanem, posebno na uzbrdici ). ustvari početak mi je najteži a poslije moguuuu...
prijavljujem se i na trail utrke (označena staza), duže, kraće, noćne... sve mi je to gušt.
zarazila sam i dijete s trčanjem tako da smo nedavno u rovinju obje osvojile medalje

ooooo corazon, onda ćemo se nas dvije sigurno sresti na kojoj utrci, ako već i nismo i ja najviše volim treking ali nije da sam baš neki talenat puno odhodam, redovito se malo izgubim, ali obožavam provest dan u prirodi sa kartom u ruci. Trčala sam par puta i ovu utrku u rovinju, al ja uvijek dođem u začelju, ne osvajam medalje A za sada mi je u glavi Valamar trail u 10-tom, računam da bi do onda mogla počet malo trčkarat. Muža trail baš i ne privlači, on dobro čita kartu pa mu je zato treking traži pa bi on čuvao djecu....al otom potom, daleko je još do onda

[corazon]

o iva draga, gubila sam se ja malo više puta i hodala i mislila što mi to treba... znala sam se naći u poprilično opasnim situacijama i biti očajna, ali čudna je to strast...
završila sam tečaj orijentacije pa je sad malo bolje
imam ekipu koja je isto zaražena ko ja, pa samo gledamo kud ćemo, a tu po istri ima trka u izobilju

bila sam lani u rapcu, nadam se da se vidimo

ima jedna jako zgodna trka u 9. mj.
http://istrianwinerun.hr/hr/

[Iva15]

O da, da, znam za tu trku, to moj klub organizira mi smo onda definitivno u istom điru

[corazon]

mi smo onda definitivno u istom điru

gdje si ti iva? Istra?

lasto samo kreni, prijavi se... ja sam prve trekinge samo hodala, 12 km. divno je provesti dan u prirodi ali aktivno. mislim da bi se i tvojoj curi to dopalo. ima jako puno obitelji, neki čak s djecom u nosiljkama.

[lastavica]

Corazon bas cu se malo baciti na proučavanje s ciljem da se ukljucim
I da cestitam vam objema na medaljama

[Iva15]

gdje si ti iva? Istra?

[TanjaMT]

Sta je to Valamar trail? Kad se odrzava? Mi dolazimo u Umag (okolica zapravo) relativno cesto. Evo oduci vikend se nadam trcanju uz more . Ova utrka Wine Run je privlacna, jedino sto je bas prije pocetka skole .

[Iva15]

http://www.istria-trails.com/hr/manifes ... lamartrail

Trail ti je utrka u prirodi ali kad je staza označena. Ova se organizira u Rapcu, ima raznih dužina.

[Nincka]

Barbi, previše doslovno si shvatila ovo sa školom i trčanjem. Citat je iz ovog slovenskog članka u kojem se amaterski maratonac i publicist dr Samo Rugelj prisjeća svojeg oca, poznatog psihijatra koji je alkoholizam liječio trčanjem.
http://www.delo.si/druzba/panorama/samo-rugelj-oce-ni-nikoli-gledal-na-uro.html
Navodi da današnja (pa i u naše doba kad smo se mi školovale) škola djecu ne nauči trčati rekreativno na duže staze, s lakoćom i bez ozljeda.

U, Hajdi di si baš tog lika našla citirati Mislim, taj psihijatar je bio stvarno i metode su mu bile iako na prvu zvuči suvislo.


Sorry na offtopic.

[Hajdi]

Nincka, intervju je sa njegovim sinom koji je sasvim normalan. Jasan je meni lik i djelo njegovog oca dr Ruglja i koji je to u stvari psihopat bio Taj je sve liječio ruzak-maršem
Inače, zar nije i u Hrvatskoj bio jedan takav lik pa tjerao pacijente da plivaju u jezeru Čiče ako se ne varam?

[Mala Bornica]

Nije lako vratiti se u formu... jucer sam istrcala 5 km, sporo ali islo je. bila sam na rubu odustajanja barem 15 puta. i to zato jer nisam uspjela/mogla pustiti mozak na pasu, nego sam stalno razmisljala koliko brzo/sporo trcim, koliko sam presla i koliko jos ima do 5km. to je totalno glupo, ali nisam se uspjela od tih misli otrgnuti.

[ivana7997]

za takve situacije nije lose imati garmin ili aplikaciju na mobu, ali i to moze biti otezavajuce...
ono, mislis sad sam vec ohoho, a ono jedva 3 km ili fijuuu, kako jurim, a ono pace 7.30

ja sam trcala i jucer, a to je inace dan za odmor. ali u petak vjerojatno necu moci na trening zbog faking roditeljskog pa koristim priliku. danas je duzinski trening, ijao, to mi teze ide. skuzila sam da su mi draze krace brze dionice s pauzama hodanja nego dugotrajno sporije trcanje

[TanjaMT]

Ja sam trcala sub, ned i pon, s tim da sam u pin vec bila krepana. Danas i sutra bih trebala opet, pet je pauza jer putujem i onda opet od subote. Brzina mi je svjetlosna , oko 7.5-8min po km

[Mala Bornica]

imam endomondo na mobu. to mi je ok, a volim i imati ukupnu kilometrazu.

spora sam jako, ali nema veze, bitno da idem...

[Buhtlica]

mi smo onda definitivno u istom điru

gdje si ti iva? Istra?

lasto samo kreni, prijavi se... ja sam prve trekinge samo hodala, 12 km. divno je provesti dan u prirodi ali aktivno. mislim da bi se i tvojoj curi to dopalo. ima jako puno obitelji, neki čak s djecom u nosiljkama.

to bi bilo sjajno za mog sina. voli trčanje, obožava prirodu i snalaženje. gdje se to može uključiti? neki klub u zagrebu ili okolici? trči se pojedinačno, obiteljski? možda bismo se svi uključili. polako.
ako ti se ne da pisati, samo mi neki link daj, molim te.

i čestitam na medaljama!!

[mamamana]

Čula sam za orijentacijski klub Vihor u Zagrebu, www.vihor.hr i OK Japetić iz Samobora, pa ako ti paše lokacija pogledaj .

[Mirci]

MB, isto i kod mene. Cijelo vrijeme mislim kak me boli, jer me boli , i ne ide i ne ide. Al ne dam se.

Ivana, inace vise volim dužinske, tu bas uživam. Ovo kratki i brzi me frustriraju :lo

[corazon]

buhtlice pogledaj malo ovu stranicu, ali i izguglaj treking...
http://pic-to.com/treking2015/

sezona trekinga je završila, sad ima dosta trail utrka (označenih staza, ali čak je to možda i bolje za početak). možda nije loše uključiti se u neke orijentacijske klubove, da se ne izgubite prvom prilikom

evo vam i kalendar svih utrka, ima za svakoga ponešto
http://www.trcanje.hr/utrke/najave/

[Buhtlica]

puno hvala! idem sve gledati

[lastavica]

malo sam guglala treking no nisam baš nešto našla. Ja ne bi da se i trči

[Mirci]

dm ženska utrka 13.6.

Idemo? Iz zafrkancije? Ne zato da se natjecemo nego čisto druženja i trcanja radi

[ivana7997]

volim humanitarne utrke

mogla bih