vježbanje kod kuće (2 dio.) - čavrljanje

[pčelica_maja_23]

mislim da ću i ja početi ubacivati 10 minutnu zusku
nju ram ranije radila dok je bila na bodyrocktv-u
jako teški su joj treninzi
sama pliometrika na najjače

ovo mi bude teško dok vježbam 30 min 21 dan fix
al nema više muskul fibera poslije iako šaltam programe i tjeram se

[nevenera]

meni je CIZE od shauna puno bolja opcija od coutryja

[pčelica_maja_23]

to ti je stvar navike
ja sam se na country navukla

a koja mjuza je u cize
i kako se to čita

[nevenera]

Cajz
Moderna muzika
Ipak je Shaun završio taj fax
Imaš preview na topiku

[pčelica_maja_23]

realno sam debela, pčelice.

reći ću ti nešto!
debela, to je stanje uma!
ti si u glavi fit da nemreš biti više fit
od prehrane do treninga
molim lijepo

apropo cizea, gledala sam prewiew ali nisam toliko toga pohvatala ,površno valjda
kaj je studirao? morednu glazbu?

[Ana2010]

Ja idem dalje po programu body revolution, 6. tj. u tijeku. Upravo sam odradila workout 6. Preskocila sam rest day koji mi je obicno srijedom jer necu vjezbati u nedjelju i ponedjeljak (bit cemo na putu).
Skinula sam si jos T25 i chalean extreme. To mi je najprivlacnije zasad za dalje. Jos cu skinuti i 21 day fix extreme.

[pčelica_maja_23]

Ana imas iste programe ko jas
Al ja stalno nes drugo odlucim koji cu iduci
A sve bi probala

[nevenera]

Studirao je koreografiju i ples
Muzika je hip hop i slično
Jako je zabavno
Meni je danas rest day po programu
Vrlo čudno mi je

Ja imam želju probati još toga dosta

[pčelica_maja_23]

neve kaj ti slušaš hip hop?
ne zbilja, nikad nismo o tome?
ne vidim te u hip hopu

ali kad smo kod toga, rekla si da ti je naj naj stvar od LMFAO sexy and I know it

[pčelica_maja_23]

neve ti znaš sve o shaunu ( i da je gej i kaj je studirao...)
a ja sve o autumn

[morena]

Ja CIZE nekad stavim klincima, pa pokušavaju kopirati i plesati Probala sam i ja, nije lako, i zapravo ne želim znati kako izgledam dok "plešem". Prečudno je
Ja inače ne slušam "modernu" muziku, ali recimo Shaun stvarno ima dobru glazbenu pozadinu, nije nametljivo, a opet baš odgovara vježbama (na Max:30 recimo). Vidi se da on vodi puno računa o tome. Čitala sam da su Max:30 snimali bez ikakve glazbe, pa su ju naknadno dodavali na snimku i prilagodili da savršeno odgovara. Ali mora da je ovima koji su vježbali bilo katastrofa pratiti trening u tišini bez ičeg da ti malo pomogne u tempu.
A recimo Turbofire sam uključila, pogledala snimku par minuta i isključila Glazbena podloga, meni grozno.
Kod Autumn ne primjećujem kakva je muzika, pa mogu reći da mi je isto OK, nenametljivo.

[nevenera]

neve ti znaš sve o shaunu ( i da je gej i kaj je studirao...)
a ja sve o autumn

Ma znam i o njoj i o drugima ali on mi je ko trener

[pčelica_maja_23]

Rekla bi ti moja lidia, ma ti si se zaljubila

[nevenera]

on mi je prvi trener
nakon renate sopek
i bio mi je odličan
jako je dobar motivator. nije nasilan već pozitivan
meni je to pasalo
chalene nakon njega mi je bila šok.

[Ana2010]

I ja bi puno toga probala, ima vremena .
Danas sam odradila cardio 2, bas sam se dobro preznojila... I ovaj i cardio 1 ima vjezbe koje se ponavljaju triput. Vijaca, butt kicks, high knees, mrdanje guzom, skaters, jumping jacks, cross jacks, 2 vrste boksanja i jos nekoliko vjezbi, a za kraj burpees. Pa jos dvaput sve ispocetka.

[pulse]

Ja radim drugi dio 30-days shread, težaaaak
Ubiše me vježbe iz plank pozicije.

[nevenera]

Budem večeras otvorila novo čavrljanje
Pa bacite oko na listu kad bude