korizma-dijeta :)

[Mamazggz]

Pozdrav mame.
Zanima me vase misljenje o mojoj dijeti
Naime od pocetka korizme ne jedem slatko,nikakve grickalice,tjesto,kruh krumpir i ne veveram..ali moram priznat da redovito maznem uztvzdjelicu vocne salate.bila sam uvjerena da cuna taj nacin smrsavit medutim vaga stoji.
Sto vi milite,u cemu je problem.?

[Mala Bornica]

A sta jedes? to je jos vaznije nego sta ne jedes . i kako su ti rasporedjeni obroci.... pa kolicina hrane koju jedes... kako kombiniras hranu koju jedes....

a neki dan smo raspravljali o odricanju u korizmi (nisam vjernik pa onda ne znam puno o tome) pa mi je objasnjeno da odricanje u korizmi ima smisla samo ako ono cega odreknes das nekome kome treba .

[Mamazggz]

neznam..meni je objasnjeno dajeu korizmi bitno odreci se neceg bez cega inace nemogu



a inace jedem sve osim navedenog )
od obroka imam rucak(obilno) i vocnu salatu navecer

[ancica]

A kad je pocela korizma, koliko dana tako jedes? Za par dana ne mozes ni ocekivati cudo.

Isto tako ako jedes premalo ili rijetko (ne rasporedis obroke) usporavas metabolizam.

[Mamazggz]

pa od srijede znaci danas je 6. dan
a cudno mi da stoji.mozda mi to voce navecer smeta.?

[Mala Bornica]

neznam..meni je objasnjeno dajeu korizmi bitno odreci se neceg bez cega inace nemogu



a inace jedem sve osim navedenog )
od obroka imam rucak(obilno) i vocnu salatu navecer

eto, sam znam i drugo vidjenje odricanja u korizmi .

sto se tice pravilne prehrane, mislim da su 2 obroka na dan premalo. ako ti je rucak obilan, pusti malo i za veceru, a voce pojedi za dorucak. izmedju mozes par badema pogrickati npr. da zaposlis zeludac . nemoj zaboraviti na salate.

[ancica]

Dobro ti Bornica kaze - jedi cesce po malo i nemoj preskakati obroke. Zadnji neka ti bude 2 sata prije spavanja. Nemoj se izgladnjivati. Voce je bolje jesti prijepodne. I budi strpljiva.
Ici ce kile dolje, uvijek idu, kad si uporna. Ja npr nisam pa se cijeli zivot borim s njima, u fazama

[Mamazggz]

hocete rec da voce navecer deblja.? :O

[ancica]

Tesko da ce se itko udebljati od voca, ono sadrzi malo kalorija. Naravno da je bolje navecer uz film pojesti vocnu salatu nego cips ili pizzu. Voce ipak sadrzi secer fruktozu pa ga je, ako zelis gubiti kile, bolje jesti prijepodne (kao i sve ugljikohidrate).
Ali bez brige, nitko se nije udebljao od voca ili povrca.

[Mamazggz]

a nis.onda bez voca navecer

[Ana2010]

Svakako vise manjih obroka dnevno, a ne samo jedan-dva. Ovako tijelo misli da gladujes pa stedi rezerve .

[nina14]

malo je van teme,ja sam na djeti vec mjesec dana,mislim nije to djeta nego manje tjestenine kruha itd,pa sam se u prva dva tjedna udebljala 1kg.,prema tome nakon tjedan dama nemozes ni ocekivat da si puno izgubila,al imas osjecaj da jesi jer st to prvi dani pa organizam trazi svoje sta dobija svaki dan a ti se odupires.

[Mamazggz]

a ja sam u potpunosti izbacila slatko,SVE grickalice,kruh, i tjesteninu i sve proizvode od tjesta..ne pijem nikakve sokove ni nista gazirano.malo mi ipak je cudno da se za tjedan dana nevidi ni kila manje

[Daniela32]

Možda si pred menzes kada tijelo zadržava tekućinu? Samo ti tako nastavi, rezultata će biti, od 2.-3. dana ciklusa pa dalje možda i drastičnih. Ipak, kad si sve to izbacila, izbaci na kratko i voće, ono te spriječava da uđeš u ketozu. Daj si 5 dana bez voća što je dovoljno za postizanje ketoze, pa vidi. I idi na LCHF temu, tamo ti je sve objašnjeno.

[Mamazggz]

pa da trebala bi dobit za nekih 4 dana hvala na objasnjenju

[mojper]

neznam..meni je objasnjeno dajeu korizmi bitno odreci se neceg bez cega inace nemogu

Zapravo, po pravilu bi se u korizmi trebalo odreći nečega u korist nekoga drugoga. Ali mi smo svi to sveli na nešto da se odreknemo nečega što nam škodi. Pa mnogi muški neće pit tih 40+ dana, a žene često traže dijete. Hah, nisam ni ja ništa bolja

[Hajdi]

Samo kao kratko razmišljanje što je post u korizmi za katolike, da ne bi bilo zabune.

Treba napomenuti da smisao korizme definitivno nije post koji dobro dođe zbog vraćanja linije i ona se ne svodi na pokoru u smislu da čovjeku nešto uzme, nego je njen smisao duhovno i moralno bogaćenje čovjeka. Bitno je reći da post nije propisan kako bi smanjio kilograme vjernika, on je tu zbog duhovnosti. Vlada mišljenje da postom mi nešto činimo Bogu i svecima. Pritom je zanemarena istina da je post potreban nama osobno.