sokovnik+savjeti+recepti

[jopic2]

Jučer sam kupila sokovnik (onaj princip-veliki otvor gore,mogu gurnut nutra cijelu jabuku..bla bla )
E i sad je problem kaj nemam pojma od ćega radit sokove...baš sam ne maštovita..
Imate kakve savjete za sokove, RECEPTE POGOTOVO (koje voće, povrće...)
Nisam baš lumen za to,ja bi cjedila a neznam kaj!
Fala,fala,fala...

[folne]

na yubitou upiši u tražilicu Green Smoothie Girl i izbacit će ti njene recepte.

......
ups, sad mi je sinulo da je riječ o sokovniku, a ne o blenderu. ako ništa možeš dobiti ideje za kombinacije

[Adorabla]

evo ti moje jedne liste koju sam i ja skinula s neta, ali mi se svidjela:
1.za srce i crijevne upale - naranca, malina, banana
2. protiv celulita - ananas, malina, kivi, crveni grejp
3. za regulaciju krvnog tlaka - jabuka, malina, kupina, jagoda
4. za sjajnu i glatku kozu - naranca, banana, mango led
5. protiv starenja - naranca, ananas, kivi, led
6. za brzo osvjezenje - naranca, banana, limeta, led
7. za dodatnu energiju - kivi, banana, naranca, led
8. za probavne tegobe - kivi, celer, jabuka, led
9. za kozu i vracanje energije - papaya, banana, naranca, jagoda, led
10. za detoksikaciju - papaya, krastavac, naranca, led
11. za poticanje razgradnje masnoca - papaya, ananas, limeta
12. protiv stresa - jabuka, jagoda, malina, banana
13. protiv anemije - jabuka, kupina, cimet u prahu
14. kao izvor energije - mrkva, naranca, banana, led
15. djeluje protuupalno - mrkva, ananas, limeta, led
16. za zastitu od prehlada i gripa - mrkva, mango, naranca, led
17. protiv starenja - svjeza jagoda, mango, led
18. protiv upale misica - ananas, mango, led
19. za opcu vitalnost - crveni grejp, banana, mango, med
20. za bistar um - limeta, malina, naranca
21. za artritis i reumatizam - brusnica, ananas, kupina led
22. za dobar rad metabolizma - crveni grejp, malina, limeta, papaya, led
23. za jutarnji mamurluk - jagoda, ananas, naranca
24. za jetru i bubrege - ananas, kruska, kajenski papar
25. za stabilizaciju secera - kruska, ananas, limeta
26. protiv glavobolje i malaksalosti - naranča, crveni grejp
27. protiv napetosti misica - crveni grejp, ananas
28. za brzo osvjezenje - limeta, led, mineralna
29. za vracanje energije - kruska, kivi, limeta
30. za smirenje zeluca - mrkva, celer, jabuka
31. za disne puteve, posebno za pusace - celer, mrkva
32. za zivcani sustav organizma - jagoda, naranca
33. za kosu i nokte - naranca, krastavac, mrkva
34. za vid - jabuka, mrkva
35. za prociscenje od stetnih tvari - ananas, jagoda
36. protiv probavnih smetnji - jabuka, naranca, ananas
37. za prostatu - rajcica
38. za imunoloski sustav- rajcica, mrkva
39. protiv stresa - cikla, jabuka, limun
40. u trudnoci - cikla, mrkva
41. za obnovu energije i regulaciju probave - malina, muesli, med, jogurt
42. za kozu - kivi, limeta, jagoda, jogurt od jagoda
43. protiv napetosti - banana, jagoda, mlijeko, led
44. protiv umora - banana, kivi, mlijeko, med
45. za brzi obrok u casi - banana, kupina, jogurt, smedi secer
46. kao vocni afrodizijak - banana, jagoda, mlijeko, jogurt od jagoda
47. kao energetska bomba - mlijeko, muesli, petit buerre keksi
48. za mladost tijela i duha - malina, jagoda, mlijeko, jogurt od jagoda
49. za pms - naranca, brusnica, malina, jogurt
50. za probavni sustav - brusnica, malina, jogurt
51. za mokracne puteve - brusnica, naranca, jogurt, med
52. za suhu kozu - mango, jagoda, mlijeko

[jopic2]

e

[pinky]

adorabla

[Duga]

Kako vam ide, korisnice sokovnika?
Jeste redovite ili vam dosadilo nakon što ste ispucale prvi žar ?

Od prekjučer ga imamo i mi, zanimalo me isto ovo što i jopic. Odlično mi je ovo adorablino, ali u našem sokovniku nije preporučljivo cijediti banane, papaju, avokado zbog škroba ( ako sam dobro zapamtila, moram još jednom iščitati).
Kako stojite s cijeđenjem povrća: zelene salate, špinata, celera, krastavaca, kupusa, hrena...kako vam se čine ti povrtni napitci u pravim kombinacijama? Mene sve strah da ću samo baciti tako nešto .

MrkvA, rajčicA, cikla su mi, recimo, nekako prihvatljivije kao sokovi.

[holy]

Ja imam isti taj sokovnik i iako je zbilja lak za oprat meni ne da se pravit sokove ali muz tjera me pa tako ponekad pravim često ..

jopic, evo par kombinacija koje koristim , koje su jako ukusne a prije svega predobre za krvnu sliku,imunitet i još koječega..

baza - jako mi često to budu jabuke

3 jabuke, 2-3 mrkve, 1 cikla + stabljike celera + obavezno cijediti jedan Limun (to na kraju kad je sok gotov jer nije dobro kad ga staviš kroz sokovnik) Ovo je jako dobra kombinacija za krvnu sliku, izbacivanje viška soli iz organizma , diureticno je a i dobro za imunitet

u ovu kombinaciju ubacim često i komad đumbira (odabrati onaj kojem ljuska sjaji) , preeedivno je i daje energiju..

2 jabuke, ananas, mrkva, korijen celera + limun , ili sok nekog citrusnog voća

2-3 jabuke , 1 cijeli krastavac , može stabljika celera ili kruška .. + limun

ako je sezona rajčica onda i one se dobro kombiniraju sa krastavcem jabukama (crvenom paprikom-babura) i malo limuna

naravno možeš dodati i malo špinata ili one alfa alfa i druge klice (to ide obavezno na 1 brzini ne na 2)

Meni se ovaj okus sviđa kad ima jabuka pa zbog toga svuda ih guram a može fino biti i kad samo povećaš količinu mrkve ..
Da naglasim da je cikla zbilja predobra u ovim sokovima i kad ima limuna i nevjerovatno utiče na zdravlje, ja hronični anemičar podigla sam hemoglobin i željezo u jako kratkom periodu.. (nakon toga opao jer mi je mrsko bilo pravit sok i čistit mašinu)