Da se i ja pridružim, i ja sam pušač, bila prije trudnoće i odmah nakon šta sam rodila bila je dovolja jedna situacija koja me malo više izbacila iz takta da zapalim ponovo i ponovo. I ponovo.
Čim sam saznala da sam trudna sam prestala pušiti. Istina, bilo mi je teško, tj nalazila sam se u jako teškoj osobnoj situaciji i ona stara ja bi sigurno tih dana palila jednu za drugom, ali sam nekako stalno razmišljala da si ne bih nikad mogla oprostit da beba ima zečju usnu ili pak neku još goru mallformaciju kao posljedicu mog neodgovornog ponašanja...
One koje žele savjet kako pokušati prestati s pušenjem-ovako je uspjelo meni: maknuti se iz okruženja dima cigarete i to odmah...oprati sve u stanu ako se u stanu puši i sve ukućane koji su pušači zamoliti da prestanu pušiti blizu tebe i u stanu (ni na balkonu, da te ne bi podsjećali tj da ne dobiješ poriv da im se pridružiš
Nikotinu je potrebno 48 sati da prestane jako drmat organizmom i svaki put kad te uhvati kriza imaj to na umu - meni je to pomoglo: rekla bih sama sebi, nemoj si sad rušit, uspjela si izdržat jedan dan, ajde se još strpi jedan i bit će lakše....i zaista je bilo tako...kiza se može pojaviti (u fizičkom smislu) kroz još nekih tjedan dana...nakon toga ostaje samo komponenta psihičke ovisnosti...da nju prijeđeš trebalo bi se potruditi izbjegavati situacije i ljude s kojima ti je bio gušt pušit....nemoj ić na kave neko vrijeme....meni je doduše dotad već počeo smetat miris dima tako da je tad veeć lakše nosit se s tim
Napominjem, ne želim nikom solit pamet, ali činjenica je da su zečja usna i slične deformacije značajno češće u djece čije su majke pušile ili bile izložene duhanskom dimu u trudnoći