Mame i bebe forum

Da vas na brzinu pozdravim i na brzinu upitam, ove iskusnije, je li ja mogu imati dovoljno mlijeka i bez toga da dnevno popijem cisternu tecnosti?
Naime, piti nisam nikada voljela, ali sada zbog mlijeka sam primorana i stvarno mi tesko pada.
Mlijeka imam, (bebara je stara 3 sedmice) ali se pitam, ako smanjim dojenje, sa tri litra dnevno na nekih 1- 1,5 hoce li dotok ostati konstantan.

I da li i od vode ima mlijeka ili samo od sokova, supa i sl.

za dovoljnu kolicinu mlijeka potrebna je tekucina. ja sam pila (jos uvijek pijem) barem 3l vode dnevno + caj, kava, juha i sl. meni to nije problem jer sam i prije pila toliko. sokove nisam pila jer ih i inace ne pijem, a oni ionako samo debljaju
kad je B. bio bebica najvaznije mi je bilo da puno pijem i da se dovoljno odmaram.

ne treba ti baš tri litre vode dnevno. dovoljno je da popiješ onoliko koliko tvoje tijelo traži (barem 1,5l) + onoliko koliko treba bebi (u toj dobi je oko 0,5l dnevno).
mlijeko se ne pravi niti od vode, niti od supica, već žlijezde izvlače vodu i hranjive tvari iz krvi. gotovo je nebitno što piješ (samo da se radi o zdravoj tekućini). voda je najzdravija, ali nekim ženama je teško popiti puno vode pa radije piju čajeve i sokove i jedu dosta jušne hrane, no to je stvar izbora.
najjednostavnije je piti uvijek kad si žedna + jednu malu čašu nakon svakog podoja.

Ja sam kupila neke light sokove, plus razne vrste cajeva i supica, tako da na kraju veceri naguram na 3 litra, mozda i vise, i imam osjecaj kako mi na ledjima raste grba, mogu komotno par dana provesti u pustinji bez vode.

Od jutros sam popila svega par casa vode, da vidim kako ce biti dalje.

Hvala vam

nemoj light sokove jer sadrže aspartam i raznoraznu kemiju.

višak vode neće povećati količinu mlijeka, već bi je manjak mogao smanjiti. u dobi u kojoj je tvoja beba, trebalo bi ti biti dosta 2 do 2,5l. ako ti tekućina teško ide, dobro je jesti puno voća jer ono sadrži preko 90% vode.

Mlijeko se stvara na principu ponude/potraznje i nece nestati od smanjenja unosa tekucine osim ako ne dehidriras.

Nikad nisam pila puno tekucine! Ali na pocetku dojenja ozednila bi bas pri svakom podoju i obavezno sam morala popiti nekoliko casa vode.
Sada me vise ne trazi toliko ali i manje dojim.

moje dojenje se nije baš smanjilo, u početku sam obavezno nakon podoja popila čašu vode jer sam bila žedna, a sad ne, čitavu noć ne popijem ni kapi a budi se 3-4 puta.
kad si žedna pij, kad nisi nemoj.
eto možda juhu obavezno za ručak.

Samo slušaj svoje tijelo i kad si žedna pij.
Ni ja nisam neki veliki pijač tekućine, ali kada dojim jednostavno imam veću potrebu. Obavezno sam žedna nakon podoja i tad se napijem vode.
Češće sam žedna nego inače i to ne ignoriram već pijem, ali ne natačem se tekućinom iz čista mira već kad osjetim žeđ.

Ja pijem samo vodu ali i inače pijem samo vodu jer sokove ne volim.

Pila sam kad sam osjecala zedj. Dojila do 14 mjeseci. Mislim da ti je tri litre malo too much (osim ako ne zelis eliminirati i celulit uz to =

prosječna odrasla osoba trebala bi piti dvije litre vode dnevno. za svoje zdravlje. ako na to dodaš prosječnu laktaciju prema dobi djeteta vrtiš se između 2,5 i 3,5 litre. dojilja ne smije zaboraviti na svoje zdravlje, jer djetetu treba zdrava majka.
žeđ jako varira od osobe do osobe. znam neke ljude koji ne popiju ni litru vode dnevno i to što nisu žedni ne znači da im tijelo ne pati i da ih kad tad to neće poklopiti.

Eli, mislim da sam negdje vidjela nekakav izracun koliko tekucine treba u odnosu na kilazu osobe. Ako se dobro sjecam, mislim da je bilo 2.5 dcl vode na svakih 10 kg, ali nemojte me uzeti za rijec, nisam 100% sigurna.

Ako mama uzima premalo tekućine (tj. ako ne pije kad je žedna), neće se smanjiti količina mlijeka, jedino žena može dehidrirati.
Tijelo sasvim uredno da do znanja da mu treba tekućine, a svakom treba druga količina, ne može se generalizirati koliko litara se mora popiti.

ja sam negdje procitala da ako pijes tek onda kad osjetis da si zedan da je to vec kasno.
Treba piti cesce ali u manjim kolicinama dva tri gutljaja jer samo toliko valjda nase tijelo primi, sve ostalo ispiskimo

duuugo (38 mjeseci) i puno sam dojila rozu, a nisam neki pijac.
juhe koje inace volim i voda uz to kak ozednim su mi bili dovoljni. ne vjerujem da sam pila vise od litru, litru i pol vode na dan. ali jedem puno voca, povrca, juha, pa je i kroz to dobivala. nisam se nikad prisiljavala piti, nismo niti ona niti ja imale problema sa soorom, niti ja sa laktacijom. pokusaj malo pratiti svoje tijelo, nemoj se prisiljavati.
ako dojis puno po noci, a tlak ti je nizak, onda pazi svjesno na to da pijes dosta tekucine.

sretno!

Kada sam došla iz bolnice nisam baš imala puno mlijeka i tada su mi rekli da pijem gusti voćni sok koji će mi potaknuti stvarati mlijeko. Tada sam u to vjerovala i pila i "stvarno se stvorilo mlijeko". Sad imam iza sebe 8 mjeseci dojenja i znam da popijena tekućina nema baš neke veze sa stvaranjem mlijeka. Princip je jednostavan kolika je potražnja tolika je ponuda. Na početku je moja A bila non-stop na cici imala sam mlijeka na izvoz. Sada kada se dojenje prorijedilo imam mlijeka koliko njoj treba.