Samopregled grudi
Samopregled dojke se provodi jednom mjesečno, otprilike u isto vrijeme svaki mjesec.
Žene sa urednim menstrualnim ciklusom trebali bi obaviti pregled između 5 i 10 dana ciklusa, zato što je to točka u ciklusu kad su grudi najmanje osjetljive.
Žene sa neredovitim menstruacijama, trudnice i žene u postmenopauzi mogu odabrati bilo koji dan u mjesecu i ponavljati pregled svaki mjesec u istom terminu.
Postoje dva osnovna koraka u samopregledu dojki: prvo gledate, a potom dodirujete.
Vizualni pregled
Tijekom prvog dijela samopregleda, stanite ispred ogledala, stavite ruke na bokove i promatrajte svoje grudi.
Uspoređujte obje dojke i obratite pozornost na veličinu, oblik, konture (obje dojke trebaju biti simetrične, bradavice na istoj visini), izbočine i udubljenja, izgled i boja kože, uvučenost ili iscjedak iz bradavica.
Nastavite vizualni pregled sa rukama spuštenim uz bokove, te na kraju sa rukama podignutim iznad glave.
Bilo kakva različitost između dvije dojke upozorava da obratite posebnu pažnju na to područje kod drugog dijela samopregleda.
Palpacija (dodirivanje) dojki
Prva stvar koju morate odlučiti je redoslijed kojim ćete obaviti ovaj dio pregleda, a svakako morate obuhvatiti: dojku, područje između dojke i pazuha, te područje pazuha.
* Legnite na leđa i stavite desnu ruku iza glave. Ovaj dio pregleda se izvodi ležeći, zbog toga što se u ležećem položaju tkivo dojke rasporedi jednoliko preko prsnog koža i postane tanko koliko je to moguće. Na taj način olakšava se pregled i palpacija cjelokupnog tkiva.
* Upotrijebite vrške prstiju srednja tri prsta lijeve ruke kako bi potražili bilo kakvu kvržicu u desnoj dojci. Malim kružnim pokretima koji se preklapaju pretražite čitavu dojku
* Upotrijebite tri različite jačine pritiska kod pregleda. Lagani pritisak je potreban da bi se pregledalo tkivo najbliže koži, srednja jačina pritiska za pregled tkiva u sredini dojke, te čvrsti pritisak kako bi pregledali tkivo najbliže prsnom košu i rebrima. Upotrijebite sve tri jačine pritiska na svakoj pojedinoj regiji dojke prije nego pređete dalje.
* Pretražite čitavu dojku koristeći male kružne pokrete odozgo prema dolje i obratno, počevši od graničnog područja prema pazušnoj jami, pa sve do prsne kosti.
* Ponovite čitav postupak sa drugom dojkom
* Potom sjednite ili ustanite i opipajte pazušne jame na obje strane, tako da malo podignete ruku kako bi omogućili jednostavnu palpaciju suprotnom rukom.
Na što treba obratiti pažnju?
Svrha samopregleda dojke nije da se zabrinete zbog svake i najmanje abnormalnosti koju otkrijete, nego da se upoznate sa građom i izgledom Vaših grudi.
Nastojte se prisjetiti da tražite promjene, pa je zbog toga važno znati kako su grudi uvijek izgledale kako bi mogli uočiti promjene.
Evo što se pregledom može naći:
* Osjetljive, kvrgave dojke - dio normalnog menstrualnog ciklusa u kojem zbog zadržavanja vode dolazi do oticanja.
* Obje dojke ispunjene sitnim kvržicama i zrnate građe - ako se takva građa nađe u obje dojke u području oko bradavica i gornjim dijelovima dojke, može se raditi o fibrocističnoj bolesti, što je dobroćudno stanje.
* Okruglasta kvrga u dojci, koja se može pritiskom stanjiti - može se raditi o cisti (vrećica ispunjena tekućinom) koja može biti razne veličine. Najčešće se javlja u žena između 35-50 godine i povećava se sa približavanjem menopauzi. U pravilu su dobroćudne promjene.
* Čvrsta, okrugla kvržica (poput loptice) koja se može micati - može se raditi o fibroadenomu, dobroćudnom i bezbolnom tumoru građenom pretežno od vezivnog tkiva. Veličina im može varirati do više centimetara, a najčešće se javljaju u žena u ranim dvadesetim godinama.
* Čvrsta kvržica koja se NE može micati - čvrsta kvržica, nepravilne površine. Pokušajte ustanoviti da li ostaje iste veličine tijekom menstrualnog ciklusa. Pokušajte ju micati u odnosu na okolno tkivo. Ukoliko je nešto od navedenog točno, može se raditi o raku dojke, pa se potrebno odmah javiti liječniku zbog dodatnih pretraga.
* Iscjedak ili uvlačenje bradavice - ustrajni iscjedak (bistar ili sukrvav) iz bradavice može biti znak raka dojke. Uvlačenje bradavice također može biti jedan od znakova raka.
Pregledavate li se?
Žene sa urednim menstrualnim ciklusom trebali bi obaviti pregled između 5 i 10 dana ciklusa, zato što je to točka u ciklusu kad su grudi najmanje osjetljive.
Žene sa neredovitim menstruacijama, trudnice i žene u postmenopauzi mogu odabrati bilo koji dan u mjesecu i ponavljati pregled svaki mjesec u istom terminu.
Postoje dva osnovna koraka u samopregledu dojki: prvo gledate, a potom dodirujete.
Vizualni pregled
Tijekom prvog dijela samopregleda, stanite ispred ogledala, stavite ruke na bokove i promatrajte svoje grudi.
Uspoređujte obje dojke i obratite pozornost na veličinu, oblik, konture (obje dojke trebaju biti simetrične, bradavice na istoj visini), izbočine i udubljenja, izgled i boja kože, uvučenost ili iscjedak iz bradavica.
Nastavite vizualni pregled sa rukama spuštenim uz bokove, te na kraju sa rukama podignutim iznad glave.
Bilo kakva različitost između dvije dojke upozorava da obratite posebnu pažnju na to područje kod drugog dijela samopregleda.
Palpacija (dodirivanje) dojki
Prva stvar koju morate odlučiti je redoslijed kojim ćete obaviti ovaj dio pregleda, a svakako morate obuhvatiti: dojku, područje između dojke i pazuha, te područje pazuha.
* Legnite na leđa i stavite desnu ruku iza glave. Ovaj dio pregleda se izvodi ležeći, zbog toga što se u ležećem položaju tkivo dojke rasporedi jednoliko preko prsnog koža i postane tanko koliko je to moguće. Na taj način olakšava se pregled i palpacija cjelokupnog tkiva.
* Upotrijebite vrške prstiju srednja tri prsta lijeve ruke kako bi potražili bilo kakvu kvržicu u desnoj dojci. Malim kružnim pokretima koji se preklapaju pretražite čitavu dojku
* Upotrijebite tri različite jačine pritiska kod pregleda. Lagani pritisak je potreban da bi se pregledalo tkivo najbliže koži, srednja jačina pritiska za pregled tkiva u sredini dojke, te čvrsti pritisak kako bi pregledali tkivo najbliže prsnom košu i rebrima. Upotrijebite sve tri jačine pritiska na svakoj pojedinoj regiji dojke prije nego pređete dalje.
* Pretražite čitavu dojku koristeći male kružne pokrete odozgo prema dolje i obratno, počevši od graničnog područja prema pazušnoj jami, pa sve do prsne kosti.
* Ponovite čitav postupak sa drugom dojkom
* Potom sjednite ili ustanite i opipajte pazušne jame na obje strane, tako da malo podignete ruku kako bi omogućili jednostavnu palpaciju suprotnom rukom.
Na što treba obratiti pažnju?
Svrha samopregleda dojke nije da se zabrinete zbog svake i najmanje abnormalnosti koju otkrijete, nego da se upoznate sa građom i izgledom Vaših grudi.
Nastojte se prisjetiti da tražite promjene, pa je zbog toga važno znati kako su grudi uvijek izgledale kako bi mogli uočiti promjene.
Evo što se pregledom može naći:
* Osjetljive, kvrgave dojke - dio normalnog menstrualnog ciklusa u kojem zbog zadržavanja vode dolazi do oticanja.
* Obje dojke ispunjene sitnim kvržicama i zrnate građe - ako se takva građa nađe u obje dojke u području oko bradavica i gornjim dijelovima dojke, može se raditi o fibrocističnoj bolesti, što je dobroćudno stanje.
* Okruglasta kvrga u dojci, koja se može pritiskom stanjiti - može se raditi o cisti (vrećica ispunjena tekućinom) koja može biti razne veličine. Najčešće se javlja u žena između 35-50 godine i povećava se sa približavanjem menopauzi. U pravilu su dobroćudne promjene.
* Čvrsta, okrugla kvržica (poput loptice) koja se može micati - može se raditi o fibroadenomu, dobroćudnom i bezbolnom tumoru građenom pretežno od vezivnog tkiva. Veličina im može varirati do više centimetara, a najčešće se javljaju u žena u ranim dvadesetim godinama.
* Čvrsta kvržica koja se NE može micati - čvrsta kvržica, nepravilne površine. Pokušajte ustanoviti da li ostaje iste veličine tijekom menstrualnog ciklusa. Pokušajte ju micati u odnosu na okolno tkivo. Ukoliko je nešto od navedenog točno, može se raditi o raku dojke, pa se potrebno odmah javiti liječniku zbog dodatnih pretraga.
* Iscjedak ili uvlačenje bradavice - ustrajni iscjedak (bistar ili sukrvav) iz bradavice može biti znak raka dojke. Uvlačenje bradavice također može biti jedan od znakova raka.
Pregledavate li se?


. mali i na vrijeme, samo 15% tumorskog tkiva, ali dovoljno da sam svaku večer rasplakana od straha. nadam se da će sve biti ok, svi kažu da je došla dovoljno rano. ipak, gadan osjećaj.

