Mame i bebe forum

preporučili su mi lecitin za povećanje koncentracije.
počela sam učiti nakon dugo vremena, i često mi je jako teško pročitati čak i jednu jedinu rečenicu s razumijevanjem. pročitam i 10 puta, i još uvijek ne znam što sam pročitala.
prije nekoliko godina nisam imala sličnih problema. na faxu sam položila 40 ispita (gotovo bez problema), ostalo mi je još 5 i imam osjećaj da neću moći to položiti.
jel ima netko da zna više o lecitinu?
jel bi on pomogao?
kako zapravo djeluje?
je li štetan, za što je štetan, ako je štetan?
jel postoji nešto drugo što mislite da bi mi pomoglo?
pliz help

nije štetan. on je dodatak prehrani, nije čudotvoran.
pomaže vježba, kao i osjećaj smirenosti i vjera u uspjeh.

Ne znam ništa o lecitinu al isti problem sam imala kad sam se ja uhvatila faksa nakon godinu dvi pauze. Ništa nisam mogla pročitat s razumijevanjem i to je nešto najnormalnije što se svima događa. Mogu ti samo poručit da budeš uporna i vrlo brzo ćeš se vratit na straru brzinu učenja. To je baš neki dokazani proces u organizmu. Laički rečeno sive stanice se ulijene i treba im stimulacije da se ponovo aktiviraju tako da nemoj brinuti, iznenadit ćeš se kako ćeš učiti sve brže i brže nakon desetak dana i prije.

Meni je čokolada bila dodatna stimulacija i neki mali motivi tipa kad zapamtim ovo odigrat ću partiju solitarea
Jogurt mi je isto super osvježenje dok učim kao i kako napitci. Kofeinske napitke sam izbjegavala

danijela, odredi si koliko ćeš učiti svaki dan i toliko uči.
makar tisuću puta čitala jednu rečenicu. trebaš vježbati koncentraciju
kad ti se prispava, prošeći, otvori prozor, popij kakao.
bitno da se držiš reda i kad učiš, učiš.

lecitin nije štetan ali niti ne djeluje odmah, koliko se ja sjećam treba ga uzimati nekih možda čak i dva mjeseca pa da tek tada "proradi", ja sam ga uzimala i osjećala sam se nekako poletnije i sa više energije

Za poboljšanje pamćenja sam koristila Ginko Biloba kapi ali nisam baš zadovoljna... Molim vas preporučite mi nešto za bolju koncentraciju.

Probala sam slijedeće:

DarVitalis Memory Ment, mislim da su ove bile najbolje
Abtei Lecithin, bolje sam spavala
Bio&Bio čaj od ginka, ništa...

Nakon otkrića nootropika, shvatila sam da nema ništa od ginka i sličnoga...

Provjereno dobra kombinacija:

[u]Navečer prije spavanja:[/u] Magnezij treonat, od jeftinijh varijanti KAL magnezij glicinat (ovaj malo uspavljuje)
Omega 3 (ne bilo koji, već Solgar ili Solgar neuronutrienti) - ujutro

KAL Litij ororat (ravnoteža mozga, depresija i manija)

[b]Pamćenje:[/b] Piracetam, Cerebrolysine injekcije (tzv. notroopics)

Raspoloženje: SAMe (s-adenozil-L-metionin), ima Tensilen u ljekarnama ili SAMe zasebno u webshopovima
L-Theanine je isto dobar. Bitan je balans.