Mame i bebe forum

trebala bih nešto što bi me oborilo u krevet i da se naspavaaaaam.
Persen i takve điđe mi ne pomažu

Imaš li vremena za fizički umor, u smislu puno kretenja preko dana?

Proveri nivo vitamina B12, gvozdja, tiroidnu...

mene obori jedino normabel od 5 mg. (BTW, moja dr. opće prakse je daje bez pitanja, zapravo, sestra ih daje ) ove sve ostale điđe-miđe kod mene ne funkcioniraju, osim biorelaxa eventualno (dvije kapsule, one su biljne, to je ipak možda mudrije).
no savjetujem ako ikako imaš vremena - sport. mene je joga (dok sam za nju imala vremena) sve živo u organizmu posložila, spavala sam super, nikakve nesanice.

edit: sada sam pročitala da ti perseni ne funkcioniraju - ni meni. no probaj biorelax, (dvije kapsule, naglašavam!), no ako ne ide - normabel je kod mene jedino što funkcionira.

Nadice, vino & sex

Rimaithor je napisao/la:Nadice, vino & sex

ili to, naravno... ali nekako sam pretpostavila da si - ako si već došla do toga da ni persen ne pomaže - vino & sex probala.

Rimaithor je napisao/la:Nadice, vino & sex

upali ama baš svaki put.
mada, u mom slučaju ni ne mora biti kombinacija da bi zaspala. samo jedno je dovoljno.

Ja mrzim piti tablete,jedino ako umirem,onda cu uzeti
Isto imam problema sa spavanje iako se dizem rano ujutro,aktivna sam preko dana,poslije posla idem u fitness,kad dodjem kuci jos tonu kucanskih obaveza ali nista to ne pali
Vrtim se cijelu noc u krevetu,probala seks,vino
Izbacila kafu koju sam pila samo ujutro,sad pijem caj.

i kod mene normabel od 5mg odlično funkcionira

Da i mene je to počelo mučiti.

Ja se jos uvijek mucim sa spavanjem,to prevrcanje po krevetu cijelu noc mi je

Kupi pesa naš otkad je stigao spavam ko top.
Inače normabel 5mg ne pomažu meni biljni čajevi,perseni,belmirani i sl.Kemija samo

Mene od tableta može oboriti jedino već spomenuti Sanval, al to ide na recept, ja sam pila MM-ove tablete (njemu je doktor prepisao dok se oporavljao od operacije), njega bi oborila četvrtina tablete za 10 min, meni treba cijela tableta i oko sat i pol da počne djelovat Od prirodnih lijekova preporučam čaj od matičnjaka (melisa) - ali treba ga piti kroz duže razdoblje (valjda treba vremena da uravnoteži "kemiju" organizma), ima opuštajuće djelovanje, dobar je za probavni sustav, a po okusu nije loš. Naravno da nema trenutačni učinak, al mislim da je meni pomoglo kad sam bila u "fazi" nespavanja.

od najblaže varijante preporučam Vitosan čaj za bolje spavanje, stvarno je san ugodniji..

Melatonin Za one koji imaju problema s time da ne mogu nikako utonuti u san, melatonin je idealan. Bez recepta je, ima puno proizvođača tako da se može naći nešto malo jeftinije. Trenutno koristim kombinaciju s valerijanom i kad god mi treba više od sat vremena da zaspim, popijem jednu tabletu i za 10 minuta sam u zemlji snova