Mame i bebe forum

već dugo nekoliko puta tjedno brzo hodam, često planinarim (to pišem samo zato da ne mislite da sam iz posve sjedilačkog načina života skočila na trčanje). odnedavno sam počela malo trčati, zapravo gmizati. ali dobro, trudim se.
gdje god da sam čitala o trčanju i početku nekakvog nazovi treninga, čitam da bi osobe starije od 35 g. trebale obaviti kardiološki pregled. budući da imam nešto (dosta) više od toga, pitam što mislite. jeste li vi obavljale kardiološke preglede? ne mislim trčati maraton, pa čak ni polumaraton, rekreativno bih trčala, ništa preozbiljno. ali ipak... hipohondar kakav jesam, moram pitati.

imam preko 35 (nema veze koliko ), trckaram i ja, po prvi puta u zivotu (prije sam se drugim nekim sportskim aktivnostima bavila) i nisam isla na nikakav pregled zbog toga. doduse, jesam par mjeseci prije bila na sistematskom, ali i da nisam krenula bi s trcanjem.
ne znam kako je tebi, ali meni je trebalo preko nekoliko treninga da mi se tijelo navikne na novu aktivnost. od zglobova, koljena, kukova... na prijasnjim aktivnostima dobila bi upalu misica, pregrmila to i gotovo.
i sada kad odradim naporniji trening trcanja osjecam posljedice, bar malo.

ja sam mislila da mi neće biti velika razlika između brzog hodanja i trčanja, ali razlika je pregolema. osjećam sve zglobove. a i mišiće. puno je napornije od hodanja.

nisam isla na kardioloski pregled a trcim sad tri puta tjedno oko 5 km. nisam imala nikad nikakvih problema sa srcem, pa ne znam...

edit: ali stalno vjezbam vec godinama, i dosta naporne treninge. ok, vidim razliku izmedju svega dosad i trcanja, ali mislim da nema potrebe. doduse, nisam hipohondar, dapace

Mozda nije vazan faktor niti kilaza.
Meni s mojim kilama ne pada na pamet poceti trckarati jer me vec od hodanja zaboli kicma
Nemam ja 100 kg dane mislite sad da sam totalna okruglica, ali 15-tak kila previse svakako.
Ako skinem barem pola od toga, onda bi i ja trcala

Ne znam, ako krenes lagano i ako ides inace tu i tamo na sistematske preglede, ne znam da bi bas isla na neki posebni pregled. Ako bas nisi 5 godina bila ni na EKG-u niti vadila krv, onda trebas svakako nevezano za trcanje.

Možda ne bi bilo loše otići na pregled tu i tamo nevezano za trčanje.
Meni se naporniji za organizam čini svakodnevni život

Pa svakako je bolje otići na pregled nego ne otići. Tu uopce nema dileme.

Ja trčim oko 30km tjedno i nisam bila na pregledu, otprilike iz istih razloga kao i Ivana.

- može pitanje, gdje trčite i u koje vrijeme? ja intenzivno razmišljam da bih trčala

zivim na selu. trcim po susjedstvu ili ponekad odem na nasip lokalne rijeke, tamo mi je draze jer je ravno .

edit: trcim popodne. i ne znam kako cu kad se sat promijeni, jer mi nis nije osvjetljeno. jednom sam isla ujutro i bilo je super, ali rano mi je to, trebala bi u 6 ustati.

ja bih se s tim godinama prvenstveno zabrinula za kosti i zglobove

tako mi je jednom reklo... (i dobro reklo), nikakva skakutanja, ni trčanja.. ali ovisi valjda i o građi i genetici.

trcim po maksimiru. radnim danom popodne, vikendom ujutro.

Nasip, radni dan popodne, vikend ujutro

Viki, imas školice trčanja, sa njima ti je najlakše početi. Nije to samo obuti tenisice i potrčati , a i lakse je pregrmiti taj početak u društvu sličnih pod vodstvom iskusnih

Edit. Krenula sam trčati sa više od 20kg viška. Sad imam dosta kila manje i nemam bas nikakvih problema sa zglobovima. Nismo svi isti .

- thanx, al nemam ja vremena za školice, mogu trčat jedino u 5 ujutro, možda i bolje, tad me nitko neće vidjet

ma znam da je uvijek bolje obaviti neki pregled, nego ga ne obaviti. samo me zanimalo jeste li vi išle na preglede prije ozbiljnijeg trčanja. ja sam obavila UZV srca i EKG (zbog nekih drugih razloga) prije cca godinu i pol i bilo je sve ok. valjda je to dovoljno. malo ću trčkarati, a kad se odlučim na ozbiljnije dionice onda ću obaviti neki pregled.
ja trčim po zaprešiću. ako tko želi trčati (gmizati) sa mnom, uvijek je dobrodošao.
rado bih išla u školu da me skupina povuče (jer sam dosta lijena pa je i napredak slab), ali daleko mi je to i ne mogu se nikako organizirati uz razvažanja dvoje djece. nažalost.

Nisam isla na pregled, godina preko 40, kila dosta. Bojala sam se vise zglobova i koljena nego srca, ali za sad je bolje nego sam mislila. Ne trcim puno, a kad osjetim da mi je pretesko hodam. Ako si radila pred godinu i pol mislim da ne trebas

dobro je netko zborio... čini mi se da sam si nešto udesila (iako nisam puno trčala), boli me gornji dio nogu otraga i iza koljena. nemam pojma što je to, jel mišići ili neke tetive... jedva hodam. vraćam se hodanju pa ću vidjeti što i kako dalje.

ja sam se navukla na trcanje, tesko bi mi bilo odustati, a takodjer me noga nesto zeza (jucer sam 10km odradila ).

buhtlica, drzim fige da nije nis...

uživaj! zavidim ti jako. danas ću hodati, pa ću probati malo potrčkarati, možda uspijem.
hvala!