Dodaci prehrani u trudnoći - spojene teme

[danijela81]

provjeri kakvi su sokovi koje piješ. ima ih od čiste brusnice koji se razrjeđuju (pola- pola s vodom). nisu fini, malo su gorkasti, ali su jako dobri. meni su ih preporučili jer je moja bakterija voljela šećer, pa nisam smjela pit "obične" sokove od brusnice, a i zabranili su mi sve slatko dok se ne izliječim. malo izguglaj kakvo okruženje ta tvoja bakterija voli, a kakvo ne voli

[† Sanika]

danijela a gdje si kupila taj sok?

[danijela81]

kupio je MM u jednoj biljnoj ljekarni, mislim da u Savskoj, al nisam sigurna, pitat ću ga pa ti javit. u staklenoj je boci, jako tamne boje, piše na njemu da je 100% brusnica

[zauvijekmama]

Sok o kojem pise danijela imas za kupiti u mercatoru.
Ja sam pila brusnicu-sokove, ne tablete(tak mi je ginic rekao), ali one s vecim postotkom brusnice(iznad 30%) i stvarno mi je pomogla da se rijesim bakterija u urinu.

[thinkPINK]

Koliko ja znam brusnica u trudnoci DA al ne uroloski cajevi, oni mogu izazvat kontrakcije iako ih neki ginekolozi bez obzira preporucuju.

[† Sanika]

nisam nigdje našla 100% brusnicu , uvijek je voda + brusnica cca do 30 %
kupila sam encianovu ali neki uvoz iz belgije i piše 25% brusnice

i na njoj piše da se može piti do 2-3 dcl dnevno...to mi je tako malo

[danijela81]

može biti razrijeđena vodom, ali samo vodom (čisti sok se ionako razrjeđuje). bitno da nema šećera i kojekakvih dodataka. ako misliš da je malo, pij čaj od brusnice. nije toliko jak kao sok, samo nemoj pretjerivat

[† Sanika]

ima šečera morati ću do savske mada mi nikak nije usput

[danijela81]

ako ne nađeš, kupi plodove brusnice, može i one u rinfuzi u običnim dućanima. u ljekarnama prodaju isto to, samo fino upakirano i po 3 puta većoj cijeni.. imaju šećera, ali su jeftinije nego sok pa su bolja solucija. operi ih u mlakoj vodi i od njih si kuhaj čaj (po 2, 3 velike žlice u šalicu). popij čaj i njih sve pojedi, i tako više puta dnevno. to su meni savjetovali. nisam probala, pa ne znam koliko funkcionira, ali ne košta te ništa ako probaš.

[DEBELJUCA]

Doktorica mi preporucila Folnu New life, ali odustala nakon 3 dana, jer me strasno napuhivala i susila usta. Sad ne pijem nista. Sogorica mi rodila 2 zdrave bebe, nije pila nista ni prije ni poslije, a jedna rođakinja kad je dosla u bolnicu na porod sa 1. djetetom, dr. ju pitala kako to da se udebljala 20 kg, jel pila neke vitamine i kad je rekla da je, ova poludila, jer kaze da su vitamini za one koje se nedovoljno hrane, imaju problema sa prehranom i sl. Ako se normalno hranite, nema potrebe za nikakvim preparatima.Tako da ja necu nista pa cemo vidjeti...Trenutno udaram po jabukama i grozđu...

[Ina66]

debeljuca - jabuke su preporučljive, ali smanji malo grožđe

[Anika30]

Pila sam folnu kao pipremu za trudnoću, dugo sam se opirala kupiti prenatal , na kraju sam posustala, ali samo zato što sam na dijeti pa kao dodatak prehrani. Moj gin također nema stav, kaže da mogu i ne moram piti vitamine, isto tako i dijabetolog . Ja ipak kupila, neće štetiti.
A preporuke koje ovdje čitam da se zdravije hranim mi nikako ne stoje, kako to izvest kad je sve zagađeno i tretirano.
Domaća salata iz Podstrane na pazaru ( nemaju kanalizacijski sustav ), kaštelanske pome ( uz prometnice i aerodrom )ili konzumačke jabuke ( svaka ista, sjaji! po 17,00!! kn )?

[Žofa]

Ja sam pila folnu jedno 3 mjeseca prije nego što sam ostala trudna, i prvih mislim 12 tjedana trudnoće. Za Prenatal mi je doktorica rekla da ga mogu piti kad završi period organogeneze (prvih 12 tjedana) jer se još uvijek sa stopostotnom sigurnošću ne zna kako neki vitamini i minerali djeluju na razvoj bebinih organa. Pred kraj trudnoće sam pila magnezij.
Za folnu je najbitnije da se počne piti na vrijeme, idealno bi bilo početi prije začeća, pogotovo pušačice ili one koje su friško prestale uzimati horm. kontracepciju. Mislim da na stranicama Poliklinike Harni postoji to lijepo objašnjeno.

[Zwerka]

Ja od početka trudnoće ( koja mi je potvrđena sa 5 tj ) svakodnevno uzimam Pregnital, ali ga nisam počela piti na svoju ruku, nego mi je doktor rekao neka ga uzimam, s obzirom da mi je trudnoća rizična. Ostale vitmine ne uzimam, jer sve te šumeće tablete imaju u sebi umjetne zaslađivače koji nisu preporučljivi za dijete.

Ina, meni je doktor za jabuke rekao ne samo da su preporučljive, nego da ih obavezno moram jesti. Grožđe sam morala izbaciti jer sam u roku mjesec dana dobila 4 kg ( pošto sam ga svakodnevno jela). Opčenito puno voća nije preporučljivo jer sadrži puno šećera, zato jabuke moraju biti što zelenije ( preuzeto iz riječi mojeg doktora). Nije preporučljivo niti piti puno mlijeka.
Ja opčenito jedem puno povrća.
Magnezij ne uzimam, ali zato pijem DonatMg.

Anika, danas dok pogledaš je sve živo zagađeno i trtirano pesticidima, bilo domaće ili uvozno...A opet, moramo jesti, ne?

[montenegrina]

Kaže da on to ne preferira

a kako bi kad nije trudan???

[Ina66]

azleja - moj doc ima slično mišljenje o dodatnim vitaminima, tako da sam ja pila folnu prvih 12 tjedana + spirulinu na svoju ruku. kasnije sam zbog grčeva počela piti šumeći Mg i željezo zadnjih par tjedana

[† Sanika]

ja sam do sad pila prenatal od NW a sad sam kupila Twin Labov jer je kao najbolji...i pijem ga cca deset dana dvije dnevno...no sad sam vidjela da ima jako puno vitamina A i nije mi baš svejedno...a onda si nekako mislim pa ne bi valjda stavili više od preporučenog za trudnice
nisam našla niš pametno na webu o tome...samo objašnjenje da čistog retinola sadrži 4800IU a beta karotena 3200IU ... a ovaj prvi je opasan, dok ga dopuštaju max u trudnoći cca 5000IU
imate kakve info o tome?

[Diami]

Ak te strah, smanji na jednu dnevno. Ja svoje trudničke pijem onim danima kad skužim da mi prehrana nije bila baš idealna. Isto tako povremeno popijem i omega-3 tableticu, jer na žalost ne jedem ribe koliko bi trebala.

A nabavila sam si pelud pčelinju i to je jako bogato prirodnim vitaminima, pa to nekad popijem. Jedino nije za alergičare na pčele i njihove proizvode.

[† Sanika]

i budem tako, i pila sam NW na početku tako...samo sam sad anemična pa sam odlučila biti disciplinirana

[Diami]

Ak si anemična, možda bolje da imaš neki preparat baš željeza. A možeš probati i prirodne varijante onim danima kad ne popiješ tabletu - tipa spirulina, zelena magma... Nekima je pomoglo. Osobno nisam probala. Ja baš čekam nove nalaze u ponedjeljak, dr. u trudničkoj ambulanti rekao da sam mu blijeda, pa da vidimo mi dao da izvadim krvnu sliku. Baš me zanima - inače sam uvijek blijeda, i mama mi je takva, pa sam do sad uvijek vjerovala da je genetski.

[Zwerka]

Vidim da ste sve na Prenatalu od Twina ili NW, ali mi nije jasno zašto niti jedna od vas ne pije umjesto njih Pregnital? Nisam uopće vidjela da ga bilo koja pije. On ima u sebi i željezo i omega 3 i 6 masne kiseline i mislim da je puno bolji po sastavu od Prenatala, ali opet, to je samo moje mišljenje.

[silki]

pile su ga neke od mojih jesenskih.
sve ti je to, rekla bi moja mama 'isto sranje drugo pakovanje'
šalim se.
ja sam pila prenatal od TL jer sam omegu uzimala posebno, isto TL-u.

[† Sanika]

Silki, a koliko si ih dnevno pila?
Diami, rekla mi je gin da ne trebam dodatno željezo jer ta trudnička anemija zapravo nije prava i da je dosta to u prenatalima

[Diami]

Aha, znači nije kritično, nego ono što se pojavljuje zbog povećanja volumena krvi. Mene baš zanima kako će meni ispasti sad krvna slika.

Ja pijem centrum i omega-3 natal, ali samo povremeno. Jedno vrijeme sam redovito pila, a sad nekako sve rjeđe, pazim da jedem puno voća i povrća, pa ako mi uspije, ne pijem, a ako ne onda popijem.

[silki]

s prenatalom sa počela 2 mjeseca prije trudnoće do punog 6 mjeseca trudnoće. nakon toga sam nastavila sa željezom.
omegu povremeno, kad se sjetim.

[† Sanika]

ock draga Silki, a pila si dva ili jedan prenatal...??

[bubac 2005]

da se ubacim...
nisam trudna, al se trudim to postati, pa me interesira nešto
pijem folnu već tri mjeseca i nisam ostala trudna, e sad budući da sam još na tom planu
interesira me smijem li kupiti novu turu za tri mjeseca folne kiseline ili moram raditi kakvu pauzu?!

[Diami]

Teoretski ti ne treba pauza, jer se vit. B skupine izlučuju ako ih ima viška. No, nama je baš i ginekologinja i terenska/patronažna sestra objašnjavala na tečaju da pijenje folne kiseline i nije tako nužno. Naime, najveća istraživanja u vezi folne kiseline rađena su u skandinavskim zemljama, jer se tamo rađalo nešto više djece sa određenim neurološkim anomalijama. Pa su skužili da dodatak folne kiseline to sprječava, pa su svuda u svijetu počeli davati preporuku za folnu kiselinu. Međutim, novija istraživanja su pokazala da npr. u našim krajevima (sredozemlje) folne kiseline u pravilu ima dovoljno u prehrani.

Stoga, ovisi koliko se zdravo hraniš, ne moraš možda nužno uzimati svaki dan ili punu dozu. Odluka je tvoja - ovisno koga pitaš dobiti ćeš vjerojatno razne preprouke.

[silki]

ock draga Silki, a pila si dva ili jedan prenatal...??

dva dnevno, sad kad dojim nastavila sam s prenatalom.

[Megan]

Pitanjce

Prestala sma piti folnu i sad pijem pregnital. E sad kako sam anemicna (uvijek, ne samo sad) krvna slika je pokazala jako nizak hemoglobin i doktorica dala recept za Heferol. Kaze da ocito nije dovoljno to sto uzimam, a da beba trazi svoje.
Malo me strah da nije previse zeljeza i Pregnitala i Heferola? Kaj mislite?

P.S. znam da misljenja ne mogu zamijeniti lijecnicku preporuku, samo me zanima kaj mislite