Orbitrekuše - zbor!

[Plusic]

nece na orbitreku nabiti misice....
a prema onome sto mi je pokazala sto je muci ovo je rjesenje

po mom misljenju njoj ne treba ni jedno ni drugo vec joj treba par minuta na orbitreku da se osjeca da radi nesto za sebe i da se osjeca bolje.
ja bi nju poslala na trbusni ples da pokaze sto ima

[mahima]

Ne želim posvojiti temu.

Dajte vježbajte i javljajte se

[zeezee]

škicam jer se uskoro pridružujem..uskoro,daklem, večeras prije mjesec i pol dva sam došla blizu svoje pretrudničke težine, onda otišla na more, opustila se skroz, jela gluparije razne i nu...jedva stanem u traperice. tužna sam jako jer sam beskarakterna žderačica....meni sve ode u guzicu, a bome mi se sad fino i na trbušinu lovi. plusić, čekam savjete!

[mahima]

...skroz sam sredila koljeno, danas na momente nisam mogla ni hodati
Eto kad želim sve nevježbanje nadoknaditi za dva dana

edit: zeezee - dobro se razgibaj i nemoj večeras više od pet minuta

[Plusic]

Zee -vec sam Mahimi gore napisala uputstv koja vrijede i za tebe. kako budes stjecala kondiciju tako ces i pojacavati jacinu na orbitreku ali ti to nece stvarati probleme.
sto se tice zagrijavanja, ja se nisam nikada zagrijavala. i kada sam isla u teretanu zagrijavanje mi je bilo na biciklu, obitreku , traci za trcanje,......
samo polako. nemoj krenuti kao da ces osvojiti Mt. everest vec polako, polako,polako.
umjerenost je tajna.

[mamuška]

đizus cure ja se vama priključila i to je to...ni makac...a pošto vidim da sve više-manje vježbate...a ja sam o jezikom...idem obrisati prašinu s leg-magica...i nadam se bar 5-7minuta za prvi put jel to ok??

[mamuška]

cure nemojte se ljutiti ali kad sam sad ustala shvatila sam da jedva stojim na nogama...naime poslijepodne sam išla u šetnju dužu od 6-7km ma mislim da je to u redu za danas a vi???
počinjem od sutraa časna pionirska!!!

[ANERI]

i ja sam se pridružila al dok ne prestanu ove vrućine ništa od orbija,samo plivanje u moru
kad krenem prijavit ću prvi dan

[Krumpirić]

na raport
kćer me malo čudno gleda s baby gyma jutros

[mahima]

Meni se već ustalio ritam - u devet navečer pristavljam ručak i vozim to čudo
(na opće oduševljenje mm-a )

[zeezee]

ja ne znam jel ja nešto krivo radim ili što je na stvari - jučer odvozila 20 min, bez uspuhivanja, znojenja...moral sam si malo otežat, jer onako na prazno mi se činilo uludo. tek nakon 15 minuta sam se malo kao zagrijala, osjetila neku toplinu i kao da mi nešto struji kroz noge. mogla sam još ohoho tako, al reko, idem dole da ne bi drugi dan osjećala posljedice. međutim, ništa e sad, jel taj moj orbitrek možda ne valja,možda to opterećenje kod mene je ko pola kod vas...? kondicije dokazano nemam, s tim sam načisto, pa onda ne znam kako mi je ovo bilo tako lako

[Breskvica]

Mogu i ja k vama ???

Obrisala prije koji dan prašinu u podrumu sa sobnog bicikla i stepera i lagano krenula navečer dok cure zaspu.
Nemam orbitrek, ali uz ova dva pretpotopna čuda ne znam di bi još i njega ugurala.
Prvi dan je nakon 5 minuta bilo ufffffff .... inače morala sam strogo ležati 2 mjeseca u trudnoći, nakupila kile, konda otišla k vragu, cilj mi je 15 kg manje, ne znam kako, nekako!!!! Al glavno da sam krenula!!!!

Zeezee, možda za neka svoja mjerila nemaš kondicije, ali prema nama svima si totalno fit ????!!!!

[mamuška]

BRESKVICA-vidim da ti je beba ttek 5 mj...kad sam ja rodila na prvom pregledu pitala ginića kad smijem početi vježbati on mi je rekao tek poslije 6mj...jer je naime sve prije još pre rano zbog maternice jer bi se mogla spustiti..ja se bila prepala pa krećem tek sad (beba ima 8mj)...

[Solea]

prijavljujem da cu vam se uskoro pridruzit

nakon duuuge pauze vjerojatno cu isto startat sa zestokih 5 minuta.
u kontinuitetu.

[zeezee]

ja čekam mm-a da se pojavi da bih mogla dole u prizemlje na spravu. mali spava, ne da mi ga se samog ostavljat, pa makar i s monitorom. u međutku ću vjerojatno smlatit sav junk koji imam u kući...al zato kad se mm ukaže, idem se kaznit

[mamuška]

ja sam danas probala na leg magicu...ufffffff mišići mi se nakon nekoliko (2) minute svi pokočili sutra ću isfurati bar 3 minute!!!

[mahima]

Jučer mi je bio veliki test...Cijeli dan po Klaićevoj s malom, navečer gladna, umorna, bezvoljna - al jednostavno nisam si dala izbor - i bogme nastavila sam orbitrekirat - sad je to već tjedan dana u kontinuitetu i baš uživam

[SlucajniGost]

Potpisujem Soleju.
Nek mi prođe menstruacija i gazim lagano

[Breskvica]

Meni jučer starija zaspala tek 15 do 12, još došla prva menga nakon poroda i propustila sam vježbanje!!!
Al danas bum opet, nema isprike!!!!!!

Mamuška, išla sam ja na vježbe za mame i bebe kad je Jana imala 2 i pol mjeseca. Ne mogu ja čekati šest mjeseci s vježbanjem. Bitno je vježbati polako i koliko ti tijelo dade, u početku makar 10 trbušnjaka, pa onda povečavaš. Treba samo osluškivati svoje tijelo i pratiti svoj tempo!!!

[mamuška]

ok breskvice kako ti kažeš ja se ipak bojim spuštene maternice više od ičega..jer to veže i mjehur i bubrege..moja mama ima s tim problema od kad je mene rodila...cijeli život piški ko mala beba svakih 15-30min...kad idemo s njom negdje to je zapravo urnebesno već smo se zezali da ćemo ju dati u pelene a ni orgazam joj kaže nije baššš....

[Krumpirić]

moja T ima 2ipo mjeseca i ja vježbam već mjesec dana
inače, fizijatar u rodilištu kaže: s laganim rastezanjima se počinje odmah ...s vježbanjem se počinje nakon babinja (6tjedana)-ali ne naglo ako se dotad ležalo.

[mahima]

Drage orbitrekuše - moram vam reći da počinjem uživati u malim noćnim izletima na orbitreku - i već pomalo nazirem rezultate - jučer sam vozila 10 ak minuta i nisam se uspuhala

[mamuška]

ja sam danas na leg magicu 40 komada odradila i zadnjih 10 mi je bilo više nego previše!!!

[Breskvica]

Ja u 23h s bejbi alarmom lijepo u podrum i vozim bajkić za sad 10 min, a onda se bacim na trbušnjake, vježbe za guzu, leđa, noge...Ukupno pol sata do 40 minuta vježbanja skoro svaki dan!!! Pa još malo joge i super se osjećam...

[Hope77]

Još malo i eto mene kod vas

[ANERI]

ajme divim vam se ja od ove vrućine nemam volje!!

[mahima]

...oko deset navečer ne treba čak ni klimu uključivati...

[saptacica]

Prijavak!

Jučer došla s godišnjeg, danas krećem. Časna pionirska .

Ja isto vozim po 20 minuta i pazim da su otkucaji srca u aerobnoj zoni. Uopće se ne uspušem i to mi ide na živac.

[pinky]

ajme mahima blago ti se. ja je uljucim tek navecer. zadnjih par dana je ABNORMALNO vruce ovde na jugu... uf

[mahima]

...jedva čekam da dođem u fazu 20 minuta bez uspuhavanja