Orbitrekuše - zbor!

[mahima]

Ne znam preporučuje li se - al ja se navukla - to mi je sada ko pranje zubi; ne mogu zamisliti da legnem a da nisam odvozila svojih 20-ak minuta...

Meni nije dosadno, valjda zato što mi je još uvijek jako naporno. (ja još uvijek vježbam bez opterećenja).

[mamaDEA]

ma super mahima, svaka pohvala.
ja još nisam krenula

[alkemicar]

ja svaki dan vježbam
samo da me volja ne napusti
nekoliko puta dnevno po kratko vrijeme mi sad nije problem odvojiti kad imam na čemu vježbati

[Plusic]

ja sam ovih dana tuzna jer mislim da nakon ovih par tjedana nevjezbanja necu moci niti 5minuta

[Hope77]

Evo napokon i mene među vama, odvježbala sam 15 min i sva sam zadovoljna

[zeezee]

ja se ne javljam od sramote...jučer stala na vagu nakon dugo vremena. imam 4kg više nego prije dva mjeseca. strašno. a taman sam se počela dovodit u red. mahima, čitam te iznova i iznova, trebam motivaciju....

[Plusic]

Mahima podijeli sa njima svoje iskustvo, odusevljenje, rezultate

[mamuška]

ja se ne javljam od sramote...jučer stala na vagu nakon dugo vremena. imam 4kg više nego prije dva mjeseca. strašno. a taman sam se počela dovodit u red. mahima, čitam te iznova i iznova, trebam motivaciju....

isusek kao da sebe slušam-samo kod mene 5 kg -a leg magic stoji opet i skuplja prašinu
moram se dovesti u red početi manje jesti i više vježbati a na rolanje me klinci zovu već mjesec dana a ja niti-da bi

[mahima]

...mene i dalje drži vježbanje; mm me zeza da postajem freak...

I moram vam reći da ste vi koje vježbate ujutro - u pravu
Danas sam vježbala ujutro i sve mi je bilo puno lakše. Još uvijek ne prelazim 20 min; ponekad napravim i samo 10 min, al svaki dan moram vježbati bar malo...

I uopće se ne važem...

[lunamommy]

evo i mene nove ovdje

inace sam i po 20-30 minuta mogla zahvaljujuci mojim treninzima, onda sam isla reda radi koju minutica prvo razdoblje od kad sam ostala trudna, sada me zdjelica nenormalno boli i samim time noga i ledja, pa nemogu

[Sarah Kay]

Nisam orbidrekala cijelo ljeto, ni pilatesila, nešto sitno sam jedino plivala. Potpuno sam zahrđala Počela sam vježbati kod kuće ovaj tjedan, a sve si nekako mislim da bi sutra mogao pasti i prvi ovosezonski orbidrek! Na njemu se tako lijepo oblikuje i zateže tijelo A i salce brzo odlazi. Još da je i ne jesti

[Sarah Kay]

Evo, vozila jučer 30 minuta na (ne)opterećenju 2 Izgleda da sam u (kakvoj-takvoj) formi, ne znam samo od čega. Preznojila sam se, a poslije su me mišići bolili kao da gore. Dobro sam se istegla i jutros ko nova. Večeras ponovo. Meni je Orbi ko droga, totalno se navučem na betaendorfine

[mahima]

...da, navučena sam; al s ovim nemogućim dojenje-stalnobuđenjem nemam snage za više od 15-ak minuta na dan; al ajd, bar sam uporna i vidim prve rezultate

[Krumpirić]

Evo, vozila jučer 30 minuta na (ne)opterećenju 2 Izgleda da sam u (kakvoj-takvoj) formi, ne znam samo od čega. Preznojila sam se, a poslije su me mišići bolili kao da gore. Dobro sam se istegla i jutros ko nova. Večeras ponovo. Meni je Orbi ko droga, totalno se navučem na betaendorfine

da nezna od čega
sama s dvoje djece čitavo ljeto?

[Sarah Kay]

uf, mi prestali s dojenjem prije mjesec dana. O, hvala Bogu! Otad spava ko mali puh
Ma, muž je s njima jurišao većinu vremena...

[mahima]

uf, mi prestali s dojenjem prije mjesec dana. O, hvala Bogu! Otad spava ko mali puh
Ma, muž je s njima jurišao većinu vremena...

Super super

[ancica]

Ja se prijvljujem, ali nemam orbitrek nego sobni bicikl.
Krećem večeras.

[Sarah Kay]

Orbi je zakon Meganavučena sam Pola sata me dobro preznoji, razdrma i energizira

[Krumpirić]

a blaaaaaago vam seeeeeeeeeeee, moram se navući na vježbanje opet. Samo zavidim ljudima.
ima neko superekstra vježbanje (plesni aerobik) na 5min od mene, al taman od 8-9, kad spremamo djecu leć. Da ostavim mm-a s njima izbacio bi me kroz prozor.

ekskjuzis, znam.

[saptacica]

Nakon dva tjedna ničega, sinoć 32 minute . Spustila sam na jačinu 5 (sa 6) i tu je bolje što se tiče otkucaja u aerobnoj zoni.

Teško mi je bit redovna, moje dijete je već veliko i stalno landramo il je netko kod nas. Uzdam se u zimu.

[mamma]

Prijavljujem se. Kupio mi MM orbitrek,cim sam ga vidjela splasnulo mi odusevljenje njime a kvocala sam tjednima dok ga nisam dobila. Na opterecenju 2 ja izdrzim 5min i mrtva sam,imam osjecaj da mi rade samo koljena koja me strasno bole. Vjezbate li vi jos i kak vam ide?

[mahima]

...Razgovarala sam danas sa stručnom osobom (vodi vježbanje na telki) i rekla mi je da treba minimalno vježbati sedam minuta dnevo, a najviše sat vremena. Da je vježbanje na orbiju super, ali da ne rješava probleme trbuha - dakle dobro je kombinirati s trbušnjacima

[aqua]

e a baš sam htjela pitati dal će mi se trbuh bar malo smanjiti.
ima tko iskustva jel se ome smanjio od kad radi na orbiju?
meni je to ko trčanje, aerobno, izgaraš kalorije pa se valjda i one na trbuhu tope? ili sam u zabludi?

[Plusic]

ja znam primjer gdje je cura nakon poroda svaki dan vozila orbitrek po 40minuta i sve joj se smanjilo

[aqua]

jel i guza radi? mislim ja osjetim samo kvadricepse pa si mislim da nekaj krivo radim

[VIPmama]

trčanje, aerobno, izgaraš kalorije pa se valjda i one na trbuhu tope

I ja ovako mislim

radi, radi i guza

ja sam došla do 25 min i oko 7 km

[Plusic]

VIPmama ovo je bila moja svakodnevna kilometraza i minutaza.... sad sam daleko od toga
strucnjaci kazu da prvih 20minuta traje zagrijavanje i da treba raditi min 30minuta da bi se pocelo nesto topiti.....
i kao sto sam vec pisala, za topljenje vjezba mora biti lagana, bez zapuhivanja, sa otkucajima oko 130 u minuti

[mamma]

Ja sam u komi, tjedan dana na opterecenju 2, 10-ak min a otkucaji i do 170, sto radim krivo? koljena me bole za izludit,nemogu ni spavat od bolova .

[mamuška]

ja sam vam koma-leg stoji u kutu i skuplja prašinu
čast svima ali ja se ispisujem iz ove grupe-za mene nema nade-preljena sam ....

[Plusic]

dobro si me sjetila... do poslije poroda necu raditi leg...
Mahima hoces da ti ga posudim?
on ti je super za noge i donje trbusnjake, uistinu fenomenalan