Orbitrekuše - zbor!

[Zwerka]

mahima, i ja si puštam muziku, ali tek kad se pripremim.
Pošto imamo Orbitrk gore u boravku gdje je vruće, skinem se u donje rublje, a ludi MM sjedi iza mene i gleda u moje dupe, luđak.
I onda svaki puta kad se meni ne da, govori - ajde, odi, pa nemoj da Orbitrek pati...

A o tijelu od Shakire mogu sanjati, kao i o bilo kojem drugom, s obzirom da ja imam skoliozu, a one su ravne!!

[VIPmama]

Meni je evo prošlo 66 dana od početka vježbanja. U to vrijeme sam preskočila tri dana (objektivni razlozi). Od toga sam posljedenjih 36 dana na 35 minuta
Osim kondicije, ne vidim ništa drugo
Dapače imam filing da mi se trbuh objesio
jedino priznajem da jedem svašta

[mahima]

Vipice - ti si zgodnonoga pa ti orbi tu nije ni trebao pomoć; a na trbuh, nažalost, ne djeluje puno.
Ja ne prelazim minutažu od 15 minuta - a totalno mi preoblikovalo noge i guzu, popravilo držanje...

[niki]

Opa, vidim da nas ima!

Vipica, 35 minuta????

Znači, ono što meni treba skinut, a to je trbuh, ne skida?

Ma dobro, bar skida kalorije, a onda će i salo počet sagorijevat!

Morat ću disciplinirat klince da mi se ne obraćaju kad vježbam, jer baš onda vrag uđe u njih!

[niki]

Nana, ajd objasni meni neukoj , naravno, ak se kužiš u to.

U katalogu od Metroa ,na slici Leg Master su dvije spravice.
Jedna je, pretpostavljam, za trbušnjake, a druga?
I jel se to nudi po toj jednoj cijeni ili ???

[VIPmama]

hm, ali imam celulita kao u priči, od sredine bedara pa na gore, užas

I ipak mislim, i dalje , da bi trebalo se i trbuh srediti jer ipak je kretanje i to KRETANJE..

35 minuta vrtim, kombiniram ruke i bez ruku, ali sam postupno došla do te minutaže, na početku mi se vrtilo u glavi nakon 10 minuta

Imam vulgaris najobičniji s lancem (i sve više mislim da je to totalno dovoljno), pokaže mi nešto preko 700 kcal i 11 km, računam da su to samo okvirne vrijednosti, ali mi daju volju za dalje

[folne]

Vipka, a da ubaciš par trbušnjaka i leđnih pride?
Za celulit neku dobru anticelulitnu pa uvedi pod obavezu da TM masira svaku večer.

[mamma]

Ja obitrekiram nekih mjesec dana 30min ali isto na trbuhu nema neke promjene, (doduse meni bi mogao pomoc jedino neki kirurg) pa sam ubacila jos 10-ak min cd sopek za kriticne zone, tek od toga osjetim valjda svaki misic.

[VIPmama]

Vipka, a da ubaciš par trbušnjaka i leđnih pride?
Za celulit neku dobru anticelulitnu pa uvedi pod obavezu da TM masira svaku večer.

vjerojatno bi se tek tada uočili PRAVI rezultati

[Zwerka]

Vipica, a ona sprava za vježbanje kao disk na kojem stojiš i vrtiš se lijevo desno od trupa na više..

Moja sestra je za 6 mj skinula 35 kg i naravno da joj se trbuh grozno objesio, pa ga je stesala vježbanjem/ vrtenjem na tom disku.

Ja sam jučer počela voziti Orbitrek 10 min.

[mahima]

Bravo i za sestru i za tebe

[Tonka.M]

a recite jel leg magic bolji za trbušne?

MM je dobre volje jer vidi da Orbitrek ne stoji kao vješalica pa bi mi možda uspjelo nagovorit ga da mi ga kupi

one sprave za trbušnjake ili same trbušnjake radit nisam spremna

[Duga]

Prijavak!
Sinoć se ponovno stroj pokrenuo.
Postavila sam si dva uvjeta (15 min i 100 cal minimalno).
Napravila sam pauzu nakon 10 min jer nisam znala za sebe, nakon prošetana dva kruga po prostoriji nastavila.
Doživjela psihički preporod.

[Tonka.M]

Dugo, carice

ja sam prvi dan umrla nakon 11 minuta trebalo mi je pola sata da dođem uopće do daha

inače ja već 2 dana ne vježbam dobila sam i boli me za popi* + opet prehlađen mjehur i vrtoglavica (mislim da mi je ova južina malo zeznula tlak)... nadam se da ću danas moći vježbat jer mi je baš bed..

i da se pohvalim: u minusu sam cca 6,5 kg. Od 17.10.
i guza ipak poprima oblik. doduše još uvijek se ne radi o guzi već o guzičetini, al nećemo sad sitničarit

[Duga]

u minusu sam cca 6,5 kg. Od 17.10.

wow!
šta si ne-radila? Pričaj!

[Tonka.M]

nisam jela

pijem nekakav Paijouyi čaj (zapravo prašak koji umutiš u toploj vodi) koji ubija apetit.
Znam da nije najzdravija stvar na svijetu, al nije ni moja kilaža pa nema veze
a MM je u minusu nekih 12 u istom razdoblju... s tim da ja ipak jedem više od njega i priuštim si i čokoladicu i svašta nešto...

[niki]

Jučer izdržala 20 minuta!

Ustvari, umirem negdje do 6-7 minute, poslije mi je pisofkejk.

Tonka, 6.5

[Tonka.M]

niki bravo za minutažu!

i mene zna slomit malo negdje oko 10 minuta, al onda samo malo stišam tempo, zapravo promijenim ga nekoliko puta i dalje guslam bez frke

[Duga]

nisam jela

pijem nekakav Paijouyi čaj (zapravo prašak koji umutiš u toploj vodi) koji ubija apetit.
Znam da nije najzdravija stvar na svijetu, al nije ni moja kilaža pa nema veze
a MM je u minusu nekih 12 u istom razdoblju... s tim da ja ipak jedem više od njega i priuštim si i čokoladicu i svašta nešto...

Isplati li se taj prašak i gdje ga se može kupiti - stvarno ubija apetit ?
I za isto vrijeme tvoj dragi 12 kg skinuo?

Vi ništa ne jedete, a ja tako ne mogu.

[Duga]

hm, ali imam celulita kao u priči, od sredine bedara pa na gore, užas

I ipak mislim, i dalje , da bi trebalo se i trbuh srediti jer ipak je kretanje i to KRETANJE..

35 minuta vrtim, kombiniram ruke i bez ruku, ali sam postupno došla do te minutaže, na početku mi se vrtilo u glavi nakon 10 minuta

Imam vulgaris najobičniji s lancem (i sve više mislim da je to totalno dovoljno), pokaže mi nešto preko 700 kcal i 11 km, računam da su to samo okvirne vrijednosti, ali mi daju volju za dalje

hmm...kod mene za 15 min i neka 4,5 km, 100 cal

[Tonka.M]

nisam jela

pijem nekakav Paijouyi čaj (zapravo prašak koji umutiš u toploj vodi) koji ubija apetit.
Znam da nije najzdravija stvar na svijetu, al nije ni moja kilaža pa nema veze
a MM je u minusu nekih 12 u istom razdoblju... s tim da ja ipak jedem više od njega i priuštim si i čokoladicu i svašta nešto...

Isplati li se taj prašak i gdje ga se može kupiti - stvarno ubija apetit ?
I za isto vrijeme tvoj dragi 12 kg skinuo?

Vi ništa ne jedete, a ja tako ne mogu.

mi ga kupujemo preko e-baya, cijena je od 1-17 USD (+ shipping), 18 vrećica, s tim da ga ja više ne pijem svaki dan
a jedem doručak (četvrtina lizike sa nekom salamom ili sl) ručak (što god kuhala, ali manje - ne možeš puno) i večeru povremeno, kad sam gladna, ne pazim baš što ću jest. Ponekad pojedem koju voćku navečer ili kasno poslijepodne, znam si priuštit i čokoladicu (malu) ili koji keks...
ali pijem hektolitre vode i znam imam problema sa stolicom

[mahima]

I kod mene 15 min - stotinjak kalorija i oko 5 km
Meni dovoljno. (nekad si pomislim toliko kalorija ima jedna banana, al budući da orbi ne doživljavam kao sredstvo mršavljenja, nego preoblikovanja tijela, ne bedira me to previše...)

I da, od jučer ne jedem nikakve slatkiše - ni zdrave ni nezdrave
Shvatila sam da mi blokiraju protok energije, da od mene rade bezvoljnu ovisnicu

[mahima]

Tonka - za probavu probaj jesti malo više vegenamirnica; recimo grah, žitarice, dodaj jelima malo izmiksanog lana, pij puno jogurta, Donatmg

[Tonka.M]

mahima znam, ali u zadnje vrijeme ne podnosim grahorice, žiatrice se trudim ubaciti što više, a bez jogurta ne mogu živjeti. Donat me zatvara
za lan nisam znala, hvala ti

[Duga]

al budući da orbi ne doživljavam kao sredstvo mršavljenja, nego preoblikovanja tijela, ne bedira me to previše...)

, a ja ga doživljavam otprilike ovako

psihički preporod

.

Tonka, čim je e-buy onda ništa, mislila sam da mogu otići negdje u ljekarnu i kupiti ga , ovo mi je prekomplicirano

[Tonka.M]

ma ima i neka mail adresa na kojoj se može naručiti kod nas, al je meni ovak jeftinije
šaljem ti je na PP

[mahima]

Ima i Encijan nešto za zaustavljanje teka...al ja vas pitam, što kad opet počnete normalno jesti?
Jako jako biti oprezan s tim stvarima

Prijavljujem odvoženih 15 min; cijedim se, pa vam

[mamma]

[quote="mahima"]Ima i Encijan nešto za zaustavljanje teka...al ja vas pitam, što kad opet počnete normalno jesti?
Jako jako biti oprezan s tim stvarima


Ovo je najteze, sto poslije, ja cesto gubim 7-8kg i onda 10-12 vratim jer nemogu pazit, obozavam jest i nema toga sto ja ne volim.
Ja i dalje po 30min mogla bih jos ali mi vec postane dosadno.

[Zwerka]

Ajme, svaka čast na vježbanju maratonskih relacija..
JA sam još daleko od toga..

Nego, da li vježbate i kad imate one dane u mjesecu??

[Tonka.M]

Zweki ja sam baš gore napisala... prekjučer sam dobila i nisam vježbala 2 dana, bilo mi je prebolno. Al danas planiram, makar 10 minuta odvalit