Klub žderonja-part 21.

[mirbi]

Meni je dokica stavila u dijetu i čokoladu. Onoliko koliko ja obično pojedem, dva reda. Meni dovoljno.

[olja]

Bas ti je ta dokica dobra neka dusa

Mene je i prvo i drugo dojenje "pojelo" skroz - 9 mjeseci nakon poroda (prvog) sam imala predporodjajnu tezinu. Doduse, i imunitet mi je bio ocajan pa nisam ni mogla nista jesti Drugo dojenje je, doduse, dugo trajalo, i nije me toliko iscrpilo, ali ipak - otkako je prestala dojiti, nabacila sam cca 10 kg!!!

Idem utopiti tugu u rastopljenoj cokoladi

[mirbi]

Olja, ipak je ovo prilagođena dijeta. Ako smijem pojest dnevno cca 1200 kalorija, onda od toga jedan obročić može biti tri reda čokolade, to nosi cca 200 kalorija.

[Ida]

1200 kalorija
pa ti ces se upoloviti samo, kako izdrzis?

Olja, kuco stara, evo nas opet ovo nam je mjesto sastanka

[mirbi]

Ma, šuti, na dane i samo 1100. U početku je koma, kasnije se navikneš. Jedem 5 obroka dnevno, male količine.

Odnosno, jela sam. Otkad radim pola tjedna, a pola sam doma, teško mi je držati ritam.

[rusulica]

Ajme pa to je stvarno mučenje. Daj napiši jedan dnevni meni, ne mogu zamisliti što može imati toliko malo kalorija. Ja sam pokušala brojati kalorije i 1500 mi je bilo premalo. I primjetila sam da su na različitim stranicama na netu neke namirnice različito ocijenjene tj imaju različit br kalorija

[mirbi]

Ma, nije tako strašno. Sad napamet ne znam, ali ovo recimo jedem do ručka:

- integralni štapić

- bioaktiv

- banana

+ čaj (ja pijem bez cukra, dakle, bez kalorija)
+ kava

[pulse]

Ja sam bivala i na dijeti od 800 kalorija dnevno Beat this!

To vam je ona sa suvim šljivama. Svaki dan isto. Užas.

[mirbi]

To je drugo, ovo je medicinska dijeta, uključuje sve vrste namirnica. U baby količinama.

[IvaV]

nisam izdrzala i izvagala sam se
-2 kg

[rusulica]

[selma27]

koja je to sa suhim sljivama?

a koja medicinska, jel s naranzama i jogurtom?

napisite pliz

[rusulica]

selma mirbi pod medicinskom misli na djetu koju je baš za nju nutricionistkinja izradila (jel da, mirbi) a ti pod medicinskom najvjerovatnije misliš na kardiološku (ima više varijanti npr umjesto naranče i drugo voće ili umjesto jogurta vrhnje ili kiselo mlijeko). Uglavnom o kardiološkoj se već dosta pisalo čak i nedavno i imaš je u starijim postovima gore.

[mirbi]

Je, ja mislim na onu preporučenu od strane doktora.

[pulse]

koja je to sa suhim sljivama?

Evo ti, pa ti vidi. Nije baš za preporučiti, ali da funkcioniše - to da. Ja sam je jednom davno ponavljala po 5 dana, pa vikend pauza, pa od ponedjeljka opet isto, i tako jedno 4-5 puta. Izgubila 10-ak kila. Užasno je teška i narvno nezdrava, ali sam bila očajna.

Za dorucak pojesti 6 suhih sljiva
Za marendu (oko 10 sati) pojesti jednu jabuku
Za rucak pojesti jedno tvrdo kuhano jaje i jednu hrenovku
Za uzinu (oko 4 sata) pojesti opet jedno jaje i jednu hrenovku
Za veceru popiti jedan jogurt (250 ml)

[rusulica]

Ja se nekako uvik lipim na te nezdrave dijete, valjda zato jer zdrave dugo traju a ne vidie se brzp rezultati pa brzo odustanem. Ova sa šljivama je stvarno izazov, bili to išta išlo s npr duplim količinama...ili bar malčice većim od napisanog?

[pulse]

Ako se već odlučiš na nju, drži se svega. Nema dodataka, začina, pojačavanja količina... jer onda izostaju rezultati ili postižeš onoliko koliko možeš i uz mnogo lakšu dijetu. A ova dijeta je već sama po sebi dovoljna kazna da bi si dopustila još i kaznu izostanka uspjeha.

[selma27]

ma zaboravi...nema sanse da ja ovo izdrzim

ukidam slatko, gazirano i veceru....to je moj maksimum

[ancica]

Dakle, utrpala sam u sebe ovaj vikend kolača u vrijednosti milion kalorij - barem
Danas opet početak. I ponovo kriza - slatka kriza Sutra će biti bolje.

[rusulica]

Ančice i ja isto

[mirbi]

Ja nisam jela puno, ali sigurno više nego inače.

[sandibel123]

Bok svima!!!
Ja sam nova u vasem klubu, tek sam upucena, inace vec duze vrijeme sam promjenila svoj zivotni stil (oko 4mj) jer nakon poroda sam stala na 86kg i kad je proslo 3mj od poroda a ja jedva pola kile skinula onda sam rekla sebi e tako vise ne moze, i zapocela polako s vjezbama, nisam na nikakvoj dijeti, hranim se raznovrsno, zdravo, umjereno, 5 puta na dan jedem, setam puno, i vjezbam doma! zapocela sam i svoj blog kako bi dobila sto vise podrske od ljudi i zena koje su u istoj situaciji (*ima nas punooo ) ..evo to je to..

Moj dosadsnji napredak>> sa 86kg spustila se na 71kg! Jos idem do 63-60 tako nesto

Mozete skicnuti na blog, stavila sam slike razvoja
http://sandy-headquarters.blogspot.com/
Drago mi je!!! veliki pozdrav svima!

[rusulica]

[sandibel123]

Pridruzite nam se u ovotjednoj akciji, zanima vas izazov???
http://sandy-headquarters.blogspot.com/ ... kcija.html

[sandibel123]

Pa di smo mame???? Jel jos spavate?
Evo najavljujem za 6 tjedan, tezina: 70kg!!! -1kg, -2.5cm sa struka, -1.5cm s bokova..
Kako vama ide? javiteee seeee

[rusulica]

Ja zasad samo čitam nekako mi se tlaka pokrenit, ja volim ekipne i sve natjecateljske sportove a rastezanje u db ili hopsanje u teretani mi je baš tlaka, kao i trčanje...ali morati ću

[sandibel123]

e steta da smo blizu jedna drugoj onda bi organizirali nekakav grupni sport da se druzimo! A sta ces , ponekad se covjek jednostavno mora natjerati! I ja sam tu sama s dragim i bebacem ali eto tjeram se!

[IvaV]

eto, dijete mi se razbolilo i nema boljeg nacina za mrsavljenje Sveukupno sam izgubila 5 kg.

sandibel123- wow, to se zove motivacija i zelja, svaka cast!

[Rimaithor]

Cure, otvaram vam novi part