mesna dijeta

[mamin slatkiš]

evo samo za pocetak da kazem ako nisam na dobroj str pliz premjestaj...

bok svima trenutno sam na mesnoj dijeti pa me zanima ima li jos koja mama da je na toj dijeti pa da mi se pridruzi,da skupa izdrzavamo...pozz

[JiA]

selim na fit mamu

[mamin slatkiš]

ok

[su]

gle ja nisam na mesnoj dijeti nego na jednoj drugoj (i to od danas) pa se možemo međusobno hrabriti i pomagati....

od kada si na dijeti? i je li to ona tzv keto dijeta ili atkins?

[mamin slatkiš]

da to je slicna uglavnom jede se meso ,jaja,riba i povrce a ugljikohidrati se skroz izbacuju..ja sam konkretno od 5.5 ali sam brljala pa danas krecem od pocetka ono bas bez brljanja,a kakva je tvoja dijeta...koliko imas skinit kg

[su]

pa moja ti je tzv "extreme diet fat loss" od jednog autora u kojeg imam povjerenja...to ti je brza dijeta uz vježbanje a radi se o tome da sa strateški posloženim danima posta i danima jedenja i strateškim vježbama sa utezima i nešto kardio vježbi "prevari" organizam...traje 25 dana...nemam ja puno toga za skinuti, možda 3-4 kile ali to su one zadnje naslage koje najteže idu dolje, i to ide uglavnom masnoća a ne i mišići koji se upravo zadržavaju načinom i rasporedom vježbanja

danas mi je dan prejedanja....a sutra postim

a ti? koliko ti imaš za izgubiti i jel vježbaš? i jesi li se izmjerila i slikala? mene je mm danas slikao i rekla sam mu da mi ne pokazuje slike, neka ih lijepo spremi...slikat ću se i mjeriti svaki peti dan u isto vrijeme pa ću vidjeti kako mi ide....

[mamin slatkiš]

ja imam oko 10 ak kg i bas mi super krene samo sta uvik nesto zabrljam nemogu izdrzati luda za slatkisima,al odlucila sam sad da moram nisam se slikala al ocu sigurno kad izgubim te kile...pa sad cemo vidit kako ce to ic nisam si dala nikoji rok nego kako ide da ide,jer ako iman rok uvik nesto uprskam..

[su]

da, i ja sam luda za slatkišima...zapravo sam emocionalna izjelica, čim me nešto tresne na poslu, doma i sl odmah gubim kontrolu i hvatam se frižidera

i ja tako krenem izdržim 3-4 dana i onda opet ponovo, ja doduše redovito vježbam (obožavam vježbati) i imam dobru liniju samo sam tako građena da mi sve ide u trbuh i unutarnju stranu bedara i to me jako jako ljuti

od uskrsa sam se opustila i dobila sam 2 kile ali sam se odmorila od planiranja obroka i kuhanja ujutro...to mi je stvarno išlo na živce, zato sam sad i odlučila otići na ovu dijetu koja mi da slobodnog vremena odn u 3 dana od 5 ne moram planirati što da jedem a i dobro će mi doći da se stešem prije mora i onda ću održavati tu kilažu, nadam se

[mamin slatkiš]

da nadam se da ces postic to sta zelis a meni upravo obrnuto od tebe ja nemam stomaka nego bedra uzasno jaka i noge to me ubije stvarno stomak skinem u 2-3 dana ali bedra nikako...a ja ti skoro pa nista ne vjezbam jedino puno setam zato sta za vjezbu stvarno neman vrimena ko ce s mojim antom vjezbat mozes samo ic za njim i cistit pozz

[su]

hvala mamin slatkiš i ja se nadam da ćeš i ti postići ono što želiš....treba svaki dan prevaliti i ne razmišljati previše...

eee da su meni bedra i guza ma vidiš svakome nešto smeta, nitko nije sto posto zadovoljan svojim izgledom...

no dobro, danas onda nema slatkiša ne?

[mamin slatkiš]

apsolutno ne,ajme skoro san zaspala na ovo tmurno vrime,ma bitno da nisam gladna a drugo sve moze proc mogu i sikire padat...

[su]

super, eto prespavaš i već je sutra

a mene čeka još tura vježbanja...najviše volim vježbati ujutro, odradim to i do kraja dana sam mirna a ovako stalno odgađam....no dobro eto odoh i to odraditi...

[su]

ms, kako ide? jel bolje danas? žudnja za slatkišima?

kod mene danas post i puno vode...nije mi problem jer sam se jučer toliko najela da mi baš paše malo gladovati, jedino što moram vježbati 3 puta danas...no dobro izdržat ću

[mamin slatkiš]

su-evo mene jucer nisam bila u kuci cili dan san bila u setnji ok napreduje ali odlucila sam da se necu dzati striktno dijete nego neku svoju varijantu malo mi je lakse nekako i tako uglavnom sve ok od kad sam pocela -2 kg ja sam zadovoljnaa...a ti kako ide vjezbanje

[su]

bravo za -2 kg...

ma znaš najvažnije je da se ti dobro osjećaš odn da si pojedeš komadić onog što želiš i da furaš dalje...najvažnije je to furanje dalje, znači bez grižnje savjesti i okretanja...jednostavno nastaviš sa dijetom...ali isto se treba voditi računa da to "skretanje" nije baš svaki dan...možda svaki 3-4 dan, dapače se i preporučuje tako radi psihološkog efekta a i zbog leptina, hormona koji je odgovoran za metabolizam...

a ja sam eto preživjela jučerašnji dan, ne znam ni sama kako, i odvježbala sam sve što sam imala za odvježbati...i sad imam blagi muskulfiber ali dobro je to, dobro...

[mamin slatkiš]

ma da tako ja isto racunam mozda cu biti zadovoljnija a kili ce ic doli,ja nebi mogla vjezbat nekako nisan tip za to volin vise setat i tako...jel imas djece kad uspijes uvik vjezbati..pusa

[su]

imam curicu od 6 godina a kaj se vježbanja tiče vježbam svako jutro od 4.30 pa do 5.30 jer radim od 7 sati....
ne pitaj, ponekad se nemam snage dignuti ujutro ali čim se dignem i obučem već sam ok...ide to nekako

danas sam na shakeovima...ipak bolje nego jučer

hajde drži se ti meni i

[Bellina]

Mamin slatkiš - čestitam na 2 kg koja si izgubila. Nego, kako izgleda ta tvoja mesna dijeta? Što jedeš? Dnevni jelovnik?

[Madir]

imam curicu od 6 godina a kaj se vježbanja tiče vježbam svako jutro od 4.30 pa do 5.30 jer radim od 7 sati....
ne pitaj, ponekad se nemam snage dignuti ujutro ali čim se dignem i obučem već sam ok...ide to nekako

drugo nemam što za kazati.skidam kapu.
ja se nikako pokrenuti, jednostavno nemam vremena za vježbanje.

slatkiš-bravo za -2.ja ti prijavljujem raport za -3.
dobro sam ja rekla da ceš ti skinut 10, dok ja samo 5.
ja bih samo stomak, ostalo nek ostane. al bez vježbe ide to teško.

danas:tikvice lešo i jagode.i naravno aktivija.

[su]

ja se nikako pokrenuti, jednostavno nemam vremena za vježbanje.

nisam ni ja imala vremena ali je vrag uzeo šalu pa sam ga brzo našla

[mamin slatkiš]

evo i mene vidim vi se raspisale,ma ja ti jedem meso,ribu,jaja povrce s tim da dikod ubacim koji slatkiš jer ono bez njih stvarno nemogu tj zgrijesim ili kolacic al isto mi se vide rezultati i zadovoljna sam dosta....a madir moja u mene problem bokovi i noge stomaka bas i nemam al bokovi zato... ..svima puno srece u izdrzavanju evo ja taman iden rucati juhu,meso i salatu bas sam ogladnila,ante mi taman zaspa... tipkamo sse

[Bellina]

Znači, nema ugljikohidrata tipa tjestenina, krumpir, sve što sadrži brašno itd.

[mama lavica]

Vidi ovo,ja sam danas krenula s dijetom,imam 4 kg viška :

http://istineilaziohrani.blogspot.com/

[mamin slatkiš]

Vidi ovo,ja sam danas krenula s dijetom,imam 4 kg viška :

http://istineilaziohrani.blogspot.com/

super

[su]

mama lavica, odličan odličan blog!

i sretno s dijetom...nego hoćeš li se pridržavati pravila na ovom blogu ili...?

[mama lavica]

Da,danas drugi dan ;-)
Dobro se osjećam i trbuh mi uopće nije nadut kao inače
a jedem i mesa i mliječnih stvari i povrća koliko god želim

[su]

samo da prijavim, od subote -1,4 kg manje

kako vama ide? ja danas mogu jesti što želim ali naravno trudit ću se ne preći granicu prejedanja...

[bubac 2005]

ja sam već tjedan dana na modificiranoj mesnoj dijeti

dakle, jedem meso, sireve svih vrsta, ribu ( svježu i u konzervi ), jogurt, mlijeko, povrće
ujutro pojedem jedan agrum i 2-3 orašasta ploda i popodne jednu jabuku

otišla je 1,5 kg, a nisam pregladna

[mama lavica]

Ja od ponedjeljka na nekih evo neću pretjerivati kilu i pol manje (iako je jutros bilo ravno 2 kg manje!)
Dakle,nakon pola godine nema više šestice na prvom mjestu
Ne jedem voće uopće,ostalo kao bubac

[su]

nešto nam je zamro topic

gdje ste cure, kako ide sa dijetom?

ja sam se danas opet vagala jer je danas moj cheat day i početak 3. ciklusa i od početka dijete vaga važe -2 kile....zadovoljna sam ali mislim da sam mogla i bolje..malo sam zabušavala kaj se tiče vježbanja ali dijete sam se držala ko po špagi...inače sam se plašila same dijete odn jelovnika ali sam se iznenadila kako sam disciplinirana jer u 5 dana koliko traje 1 ciklus (dijeta ima 5 ciklusa po 5 dana znači 25 dana) jedan dan uopće ne jedeš a jedan si na voćnim shakeovima u biti 2 dana skoro niš ne jedeš...ali mi baš paše, pijem puno vode tih dana i super se osjećam...