VJEŽBAČI JURE DALJE U 2011.

[alexandra]

Dragi vježbači i vježbačice,
kao što vidite nove moderatorice su se prihvatile metle, vrijeme je da 2010. spremimo u ladicu i idemo dalje.
Želimo vam svima sretnu i uspješnu novu godinu, da budete prvenstveno zdravi i da za što više od vas ovo bude zadnja vježbačka godina!

[Tanja77]

Evo da se i mi malo javimo! Svim vježbačima sretna Nova Godina i da šta prije odu s ove teme. Mi smo se malo uljenili za praznike pa nismo baš vježbali ali od sljedećeg tjedna idemo opet starim tempom. Inače kod nas je sve po starom, malo je čvrsći i spretniji, bili smo danas na toboganu i sam se penje i spušta do nedavno mu je trebala moja pomoć i uspio se spustiti sjedeći do sada nije mogao držati leđa u sjedećem položaju povuklo bi ga nazad pa bi se spustio ležeći glavom na toboganu tako da vidim da ipak napredujemo.
Noemi cure su ti sve rekle nema potrebe da se toliko nerviraš, trebaš misliti i na sebe i svoje zdravlje.
Svim ostalima pozdrav!

[flipper]

Nismo baš neki pisači ali smo vježbači pa evo da ovdje mahnemo i zaželimo svako dobro malim i velikim vježbačima u novoj

[noemi2010]

Drage moje imam pitanjce... Kad mi je mrvica nervozna i trlja oči a dosta puta dnevno je nervozna, najviše jer joj ja idem na živce, trlja oči na onaj način da izvrne ruku prema unutra i sa gornjom stranom dlana trlja, grubo to izgleda ali nemoguće je to sprečavat kad su to kratke radnje. Ima li ko kakav savjet. Teta nam je rekla ne dozvolit ta ruznja izvrtanja ruke...

[Fantasy]

Noemi, vjerojatno su ti već rekli da je dobro bebi dragati lice njenim dlanom, uz to neku pjesmicu ili nešto da joj bude zabavno. Ili one igre prstićima su dobre -usput masiraš svaki prstić, dobro je da joj dlan uvijek okreneš prema njenom licu kad to radiš. Imaš dobrih pjesmica na ovoj stranici: http://www.pjesmicezabebe.com/

[noemi2010]

Ma da ja joj mazim tako lice, ali ona opet tako izokrene ruku kad si trlja oči i to... valjda joj neće to ostavit kakve posljedice... grozno mi je to vidit.. Jel radilo to čije dijete?

[martina mama]

Noemi, terapeutkinja ti je rekla da je ta rotacija dlana neprirodna. Ja bas ne bih rekla tako. Da, istina je da je ta rotacija prema unutra opisana i u patologiji, ali oci trljamo refleksno, svi vanjskim dijelom dlana. Promatrala sam svoju mladju kci, koja ima deset mjeseci i motoricki je zdrava beba. Lice dodiruje dlanom, ali oci trlja nadlanicom. Nema uopce te rotacije prema unutra inace kad puzi, oslanja se na ruke, kad nesto hvata, ali oci trlja nadlanicom i to je ok. To sto ti terapeut kaze da to ispravljas, ja zaista be vidim kako ces taj trenutak uloviti. I da, svakako gladite glavicu dlanom, kroz igru. Ne brini, nista strasno.

[gabica-žabica]

Hvala Fantasy za ove pjesmice baš sam to tražila.

[Fantasy]

gabica nema na čemu , imaš još i na ovom linku: http://www.pjesmicezadjecu.com/

[noemi2010]

Hvala Martina mama, međutim lijevom to uvijek radi tako nekako da stvarno izokrene ruku jako prema unutra i taj palac baš stisne na dlan, a sa desnom nekad isto trlja i ovako i onako...ona bi i grickala prste ruke na taj način da izvrće tu ruku, vidim da vjerojatno od tog izvrtanja ruke joj je ta ručica nekakva kriva i ono najbolje se to ispravlja barem privremeno kad joj fino izvrćem dlan prema gore i što više puta dnevno to uradim bolje joj šaka bude. Ono imam dojam da je bolje da pazim tu ruku tipa kad sisa i sl. da joj je uvijek fino otvorena i naslonjena... a to napravim tako da je uhvatim za lakat i onako izvrnem ruku prema van, tada palac se fino raširi... i onda je nastojim stvarno i kad nosim i sve, to često radit... ono neznam jeli vi tako, ali ono ja stvarno sve isprobavam šta mi se čini da ima efekta nekad i na svoju ruku... jer nekako mi je čudno vježbat 3 ili 4 mj. nesto a da nema pomaka...

[noemi2010]

E još nešto da nadodam, negdje sam susrela da vježbači radi to tačkanje, moja malena to nemože baš, ona super na rukama ako puže ali ako mora stat samo na rukama, vrlo brzo se fino sama spusti dole, rekla mi je teta vježbalica da ju malo tako vodam na rukama, ali šta učinite kad se dijete spusti? I čim ona vidi da ja nešto radim odma se spusti fino dole...jeli njoj puzanje dovoljno jača ruke?

[roka470]

Baš sam ti htjela napisati da zamoliš da ti pokažu tačkanje. Po meni sada za tu ruku je najbolje da se vježba kroz funkciju, ispravno dodavanje, tačkanje, puzanje, visoki hvatovi. Teško je sada pogoditi kada će ona napraviti taj krivi pokret, kada dijete već ima raznoliku motoriku, pa svaki put hvatati za ruku da se sprijeći. Ja sam lovila ruku kada je ona bila mala 2-4 mj, jer je radila takav crvoliki, rotirajući pokret desnom rukom, kao da se češka iza uha. No njoj je to s hvatanjem oko 4 mj, prestalo. Mi smo dosta vježbali i one vježbe za pokrete u svim zglobovima-to se radi kod Polovina- ne znam da li si i ti to vježbala.
A kaj se tiče tačkanja, to je odlična vježba za dobiti ispravan oslonac na ruke, ako se nije ranije dobio, ispraviti položaj ruke u unutrašnjoj rotaciji. Samo teško je tačkati. Meni je trebalo 2 mj dok sam ispravno naučila . Ako se ne radi ispravno i dijete dobiva krivi podražaj pa radi krivo. Obično ti treba još koji par ruku da ispravi ruku, podigne glavu. Tačkaj ju malo po malo, pola metra po pola metra. To je teže nego puzanje. Postoji problem da to tvojoj malenoj nije niti zanimljivo kada može puzati i doći do nečega, pa ćemu se sada mučiti s tačkanjem. Mi smo tačkali prije puzanja, i kvrgavo je bilo u početku ( ili ti skoro dva mjeseca). A kad je skužila po 10 m bi uspjela tačkati, mrva mala, na tankim ručicama, ona tada nije imala niti 8 kg ( njen 10 mj). Ali dobili smo definitivno simetričan oslonac na ruke, pravilno položene ruke za puzanje, šake otvorene.

Probaj koliko ide, bez forsiranja. A da se nešto popravi ponekad trebaju i godine. Strpljenja, strpljenja, strpljenja. Ali neće to kod vas tako dugo trebati.

[noemi2010]

Ma kakvi nismo radili nikakve vjezbe za zglobove, meni je već u startu fizio Sanja rekla da smo preskočili te neke faze, jer smo dobili isforsirano puzanje, ona se nemože visoko dić kad joj ono drzim zdjelicu ono ispravit ruke u laktu. Ja joj ih ispravim i tako je ljuljuškam na lopti pilates dva put dnevno i malo naginjem prema naprijed kao da jača ruke... jer onako da sama to radi neće nema šanse...
To tačkanje mi se čini zanimljivo ali da nema šanse, smotana sam jako s time, napravi par puta pomak naprijed.. uskoro imam pregled kod fizijatra, baš ću skrenut pozornost na to i pitat, mislim očigledno je da malena nema snage u rukama tako stat, a i šakice joj idu prema unutra kad puže to je fizio sanja vidila da ima tu intertnu rotaciju u rukama jer nije stekla stabilnost u ramenima. Ja vježbam koliko ona dopusti tokom dana, nemam više volje ni snage je jako gnjavit. Trudim se tokom dana malo provlačit i vježbe a i kroz rad s njome igrajući se ispravljat te rukice...

[martina mama]

Noemi, bisam shvatila da se radi o crvolikom pokretu i to jedne ruke. Ovo sto roka kaze za tackanje, to je vjezba koja je nas izvukla. Samo sto je uzasno teska za nauciti i neces ju nauciti tamo di vjezbate. Mi smo prvo radili stajanje na rukama i tu gradili ispravljene laktove. Kasnije smo tackanje radili kroz niz faza od toga da mi gmizemo zajedno s martom, a onaj koji ne gmize unatraske puzi ispred marte i ispravlja saku. Kasnije smo radili varijante sa sve vise slobode do tackanja da ju drzimo za stopala. Tackali smo po dva sata i cetrdeset minuta efektivno dnevno. Kasnije smo i puzali u troje da ruka ide korektno. Sve ovo ti pricam koliko jw vazno da dijete ono sto radi, radi pravilno. Habdling svakako da, ispravljati ruku dok ju nosis, kod sisanja, ali neke je trenutke tesko uloviti.

[noemi2010]

Mislim da joj je radi tih slabih ramena i neispravljenih laktova taj problem sa šakicama još ostao, ona puže otkad ima 6 mj. ali naravno da to nije ispravno ako su joj šakice prema unutra.. Ali valjda jer malena nema neki veliki nalaz UZV-a, nitko nije vele ni skrećao pozornost. Ja bih volila naučit to tačkanje, za sada joj na lopti ispravljam ruke i držim tako, e sad mislim da bi to trebala radit više, probat ću malo pojačat.. Definitivno ću je upisat na plivanje kad naraste kažu da je to odlično za tijelo.. Po svemu što sam skontala mislim da je prvo moram naučit da stoji ispravljenih laktova a to radim na lopti.. jeli mislite da je to ok? Fizio Sanja mi nije spominjala tačkanje, ona mi je pokazala tu vježbu na lopti i kao da joj stisnem dole zdjelicu da se muči dignut.. ali digne se malo i cvili vidim da neide do gore...

[roka470]

Da, problem je u ramenima, i asimetriji u oslanjanju na ruke.
Ne znam da li sam te ja dobro shvatila da su ti tvoji terapeuti pokazali tačkanje, ili ti neku drugu vježbu zoveš tačkanje. Tačkanje je zapravo vježba slična dječijij igri kada su malo stariji, prime se za noge, pa oni hodaju na rukama. Samo se to kod ovih malih izvodi na drugačije načine. Drže se ili ispod prsa, ili za struk, i bedra. Ovisi koliko su snažne ruke, da li treba podupirati glavu. Znači za svakog neka individualna caka. To je obično predvježba za puzanje, naručito ako su izraženiji problemi na rukama i ramenom području. Nekoj djeci to nije potrebno, ako su savladala ranije stav na ispružene ruke i ako te ruke ispravno stoje.

U početku našeg tačkanja Jelena nije mogla stajati na rukama u potpunosti, pa smo ju morali pridržavati ispod prsa, tu sam ja radila grešku, jer sam ju previše nosila. Ali brzo je došla do toga da se može držati za bedra, pa je onda bilo puno lakše. Moraš tražiti terapeuta da ti pokaže kako da izravnaš ruke, to je bit svega.Neka ti što više pomogne, radi ti pred terapeutom, neka te ispravlja gdje griješiš. Drugačije nećeš naučiti. Da li ona kada puže ima izravnate ruke u laktovima ili su polusavijeni? da li obadvije ručice idu u unutrašnju rotaciju ili samo jedna?

[gabica-žabica]

Hvala Fantasy još jednom.

[noemi2010]

Hej Roka ona kad puže ruke su obje prema unutra i savijene u laktovima, nisu mi nikad pokazali tačkanje, kupim informacije od vas na forumu. Pokušavam joj sad na lopti drzat ruke ono ispravljene to mi je najlakše pa ću pokušat je tako učit ispravnom položaju a pitat ću tačkanje da mi pokazu

[martina mama]

Ja mislim da jedino polovina radi tackanje.

[nevenera]

kratki pozdrav cure
nemam net pa se ne mogu javit
mi smo ok, tin lijepo hoda, mene malo popustila panika zbog nevježbanja
i dalje sjedi na w (a ja to i dalje ispravljam ) no sad mu mogu i reći da skupi noge pa frajer umjesto da ih skupi sjedne na guzu. malo široko hoda. mi na kontrolu idemo u 3 mj. uz stepenice ide sam, pridržava se uz ogradu još ali iskorak uvijek ista noga.
jedino sam sretna jer jako lijepo priča, sad su to već rečenice.
dok ne dobijem net od nas

[noemi2010]

Da i meni se čini da jedino Polovine rade tačkanje po vašim pričama, danas sam je malo tačkala na stolu u kuhinji ma nema šanse da ja 12 kg tačkam po podu, može mi jedino ispast iz ruke.. tako malo je po stolu, hoda ona pomalo tako i kuka svako malo... ali problem je ispravljat te ruke da su fino kad joj šakica ide prema unutra, nekad jedna neka druga... drzim je za bedre, trebo bi mi netko pomagat naprijed, ali nažalost nitko mi nikad nije pomagao u vježbanju, tako da ono nitko to ni nedoživljava kao ja... jako mi je teško zbog toga, jer ja ako je i ostavim pola sata s nekim i napomenem da potiču lijevu ruku i sl. nitko to ne radi... ni MM, sasvim sam sigurna iako kaže da jest.. zaborave oni to čim ja preko vrata...
Ps. Nikako da spomenem da malena kad spava nemože se okrenut sa trbuha na leđa, kako to? Nije ona nikad ekspert bila u tome, jako kratko je to i radila, morat ću je rotirat malo svaki dan... može li to sto je loša u tome kočiti njezin razvoj?

[martina mama]

Okretanje je jako vazno. Mi smo vjezbali okretanje sve do negdje dvije godine. Tada smo vec poceli stajati kad je program narastao toliko da smo lipsali. Doktor je teskom mukom skunuo okretanje iako smo ga vec bili debelo usvojili.
Vjezbati sam, a da svi drugi stoje skrstenih ruku je tesko, neposteno. Ja nekako mislim da je to sto smo oboje vjezbali s martom, zaista bio nacin da se bolje razumijemo. Dok covjek ne proba vjezbati, sve price o djetetovim mogucbostima su teska apstrakcija. Kad ti to malo osjetis u rukama, tek tada kuzis gdje ste. Steta za tvog muza da propusta priliku malo vise skuziti izazove koji su pred vama. Meni osobno je ta podrska bila kljucna da nas brak izdrzi sve te promjene. Neki kazu da je vazno zadrzati vrijeme za vas. Meni je bilo puno vaznije to sto mi muz kuzi u cemu je problem, sto mi je na sve moguce nacine dao podrsku jer nisam bila sama. Time me nekako kupio i sve druge stvari i sitnice oko kojih se ljudi raspravljaju su mu bile oprostene. Iako danas manje sudjeluje u svemu, nemam problema oko objasnjavanja toga sto je topla voda. On kuzi kako marta funkcionira. Ma sta kuzi, za neke stvari je bolji od mene sto puta.

[noemi2010]

Divno Martina mama Ja se samo nadam da će sve ovo jednom bit daleko da će malenoj bit od pomoći ovo što sam ja dala od sebe da ona bude ok. Uskoro imamo pregled fizijatra, skrenut ću pozornost na ove neke detalje koje ja primjetim da mi ne djeluju ok. Inače stvarno radim s njom koliko mogu, moji živci nisu više onako jaki kao prije, umorna sam i radim s njom koliko mogu, pazim na detalje kao što su iskorak, pazim ruke, sad radim tačkanje po stolu, trudim se ispravljat šakice, to radim svaki dan malo više, danas je uspjela 5 minuta tačkat, drzala sam je za bedre. Sutra ću probat 10 minuta u komadu...Jednostavno više nemam snage živit u strahu oće ona bit ok, ja se nadam da oće..

[alexandra]

mi smo prastari vježbači. ali kad vas čitam svega se sjetim. noemi, nemoj tačkat nikako ako ti nema tko pokazati kako se to točno radi. u vašoj fazi bi morala tačkat - ti na koljenima, a ona s nogama oko tvog struka. ali to ne možeš naučiti sama nikako i možeš napravit štetu. osim toga ni tačkanje ni puzanje nećeš moći dobiti pravilno dok se ona ne može držati na ispruženim rukama potrbušno. tu bi trebali uprijeti koliko god možete da ojača ruke i ramena pa onda ići dalje. okretat se isto mora naučiti, ne smiju preskakati ni jedan pokret.

a ostatak, glede zajedničkog vježbanja i međusobnog dizanja psihofizičkog morala mogu samo potpisat martinu mamu.

[martina mama]

Sto se tice zajednickog vjezbanja, odnosno sudjelovanja tata u radu s djecom, reci cu jos samo da mi nije samo moj muz bio na umu iako je, sto se tice vjezbe, bio daleko spretniji, domisljatiji i rekla bih i uporniji od mene. I danas vodi sve martine fizicke aktivnosti. Naucio je rolati i skijati samo radi marte. Voznja bicikla je isto njegov resor. Ja sam strucnjak za ruku, psiholog i defektolog, ucitelj u izgnanstvu i mama. Ipak, pisuci o ocevima, tata broj jedan je sasin tata, muz gore potpisane gospodje. Taj je apsolvirao vjezbu, defektologiju, strucnjak je za visegodisnje mukanje, lajanje. Eto, na njega sam mislila. Na downicima se vodi hajka na jednog odbjeglog tatu. Ne zelim da se ovo pretvori u hajku na iskljucene, ali po meni je to ista stvar. Samo mama tesko da moze sve izvuci sama.

[noemi2010]

Joj što bi ja dala da netko preuzme dio brige oko malene na pravilan način ali ona će sad 10 mj. i jednostavno ja nema živaca molit ljude oko sebe da paze na neke stvari. Njima je ona super a ja pretjerujem. Tako da se ja trudim koliko mogu. Drzim je na lopti koliko mogu ispravnim ruka tako da jačam ramena. To mi je i najlakše jer je lagano ljuljuškam i naginjem naprijed pa ona gleda crtiće i ja je zabavljam. Ovo s ručicom kao da ide malo na bolje ali jako usporeno. Čini mi se da sam je malo ispravila, jer palac nije sad onako stalno unutra.

[roka470]

Tačkanje je radila Nevenera s Tinom ( Zadar) a takođet i Una i Tin sa svojim Tinom( vježbali na Goljaku). Nemoj sama to raditi, ako ti ne pokažu, radi te vježbe na lopti, da ne bi radila nešto krivo.
Ja tvoje dijete više promatram kao zdravo, s obzirom da nije imalo niti 1 st krvarenja, tako da tu vrijede malo drugačija pravila nego za teže i teške slučajeve. Naravno da ti se dijete nije puno rotiralo, kada je sa 6 mj počelo puzati. Pa jel se ti krećeš kroz prostor rotiranjem kada hodaš? Jelena je propuzala s 11 mj, i naravno da joj je do tada jedini način kretanja bio rotiranje i pivotiranje( okretanje oko svoje osi), znala se okrenuti doslovno po 100 puta na dan. Ona je to sama ispravno radila i ja više nisam s njom to vježbala, a njen stupanj oštećenja nije zahtjevao da to i dalje vježbamo. Danas se tu i tamo okrene na krevetu, pivotirala više nije nikada otkad je propuzala, a danas puže jako rijetko, danima ne puže, povremeno kada se provlači ispod stola.
Neki dan sam bila na dječijem rođendanu, i zdravo dijete je puzalo kao tvoja Noemi, s rukama u unutrašnjoj rotaciji, polusavijenim laktovima, w sjed obavezan, iskorak samo s desnom nogom. Dijete je zdravo, i to je sve ok.Kod malih vježbača se teži motoričkom savršenstvu, no gore navedeni primjer je u širim granicama normale.Prema tome nije to nikakva panika ni kod tvoje curice. Naravno da češ ti sve to vježbom popravljati, ali nemoj biti toliko zabrinuta.

Vjerujem da je najveći problem tvoja iscrpljenost, nemaš podršku niti pomoć okoline, sve je na tvojim leđima, osećaš se odgovornom.Obično se u literaturi navodi kako treba vježbati cijela obitelj, mame, tate, bake, dede...no to je najčešće u praksi sf.Zato veseli pročitati o tatama koji se se angažirali. Ja sam imala djelomičnu pomoć od obitelji, u smislu zabavljanja djeteta dok sam ja vježbala. I na tom sam im zahvalna. Ne bi nikom ni dala da vježba, ipak mi je to struka, bolje sam to mogla odraditi, ali ponekad mi je bilo teško to breme odgovornosti.Nemam recept kako se prestati živcirati. Došlo je najednom, shvatila sam da mi dr već dugo vremena govori da će mala biti ok, pa sam mu napokon počela vjerovati. Ti piši, kukaj, plači a mi ćemo tješiti.

[noemi2010]

Jedno pitanje jeli jednako kvalitetno stajanje na rukama izvodit na lopti ili onako na podu? Meni je fizio Sanja pokazala na lopti, i iskreno lakše mi ju je tako držat jer je mogu ljuljat pa miruje, nju nije lako drzat ako se otima, jer je jako snažna beba.

[roka470]

Po meni je bolje raditi na podu, jer je to prirodni položaj, i dobije bolju informaciju o rasporedu težine na ruke. S loptom treba znati raditi, treba dobro rasporediti oslonac na ruke. Ako je lopta imalo previsoka ili kod položaja bliže prsima postoji šansa da se ne oslanja svom težinom na ruke.

Nevenera ja sam mislila da si ti nas zaboravila. Bravo za brbljavog Tina.

[Dobri andjeo]

i mi smo tackanje radili, dobili ga kao vjezbu u klaicevoj kod suzane, i kod karoline kad smo bili kod sabola.