Klub žderonja, part 25.

[JednomCuPostatiMama]

bila na klizanju poslije 2 godine, mozda krenem sad cesce:) na vagi su znamenke koje ne smijem nikom rec! krenula sam nest preduzimat ovih dana, ali se javim kad nesto konkretno krene na nize!

[mamaodlare]

evo i ja se prijavljujem za članstvo

vaga pokazuje 7 kg više od poželjnih i normalnih, jučer sam počela sa redukcijom prehrane, jela voće i palentu i nakon dugo, dugo vremena uključila beauty star,već se danas bolje osjećam, baš sam zadovoljna što sam nešto započela nedjeljom, a ne čuvenim ponedeljkom

[she]

I kooooonačno opet krenula na aerobik - u decembru nisam bila 5 puta . Grupa se desetkovala, od seniorki ostale moja sestra po sysama i ja, došle cele dve nove i to matorke - sad nisam najstarija ali sam zato najdeblja

Poslednjih dana sam se prežderavala kao da mi je poslednje. Danas doručkovala jedno malo parče gibanice i čašu jogurta, ručala tanjir supe i jedan kuvani batak a večerala čašu kiselog mleka posle treninga. Nadam se da je to to - ako ogladnim imam kiselo zelje u frižideru . Naravno, ovakav jelovnik je bio zbog aerobika jer mi tamo izlazi na nos i ručak od petka - kad bih i ostalim danima tako jela bilo bi super

[giami]

ja se nikako ne mogu natjerati na aktivnosti a znam da bi mi to puno pomoglo u mršavljenju i učvrščivanju.

[she]

Ma ja nemam karaktera te mi zato odlazak na aerobik višestruko koristi - ne jedem tog dana puno, tamo potrošim neku kaloriju i zategnem koji mišić a kad se vratim me duša boli kad pomislim kako se tamo znojim 5h da bih skinula salo koje nabacim sa 2 topla sendviča i to bez majoneze

[she]

Ja jedini žderonja ovde ?

E pa nećemo tako

Vidimo se za 2 meseca sa fotkama pre i posle

[sj]

Ja ne mogu od srama

[cleonikky]

Ja sam na 56.7kg po zadnjem (srijeda) mjerenju. Do slijedece srijede bi trebala puknuti jos tih 0,7kg i onda sam na maintenace oliti odrzavanju. Sad sam bila na godinjem, ka Xmas, pa NG...pa nisambila regularna u gymu. Od ovog tjedna vracam se rutini i nadam ostavrenju svog gola kroz 1-2 tjedna najkasnije.
Ja sam prilicno disciplinirana na JC, ali sad mi se bas pio neki alkohol, pa sam si natocila neki liker sa puno leda

[Potica]

I ja sam opet u režimu, jedino se na vježbanje nikako ne mogu natjerati.
She samo ti piši dalje treba nas netko dizati kad pokleknemo
A slikice prije i poslije uvijek možeš staviti

[she]

Ma zašto bi vas samo She dizala kad pokleknete? Posle ispada da je She najveći/najčešći žderonja ovde

[Potica]

Ja sam najveći žderonja!
a ako tome dodam da sam se pred devet godina registrirala zbog dijete i problema s kilama mislim da to sve govori

oćemo sada ovako
- e ja sam veći žederonja od tebe!
-baš nisi ja sam
-e jesam

[sj]

A ne Ja sam najveći žderonja, a imam i duže staža od vas dvije tu (nije baš prigodni smajlić )
Ja se ne javljam jer sam opet krenula u plus sa kilama, a motivacija mi je u debelom minusu
Nadam se novom ponedjeljku

[IvaV]

ja vas citam i pratim, navijam za svaku posebno
al ne javljam se bas jer sam dosla do 75 kg (-13) (dobro ajd, jutros je vaga pokazala 76, sram ju bilo) pa sad mirujem sa dijetama (iako ni isam bila na nekoj posebnoj) i odrzavam.
palo mi na pamet cak i vjezbanje

[AA]

ko je zderonja? ja? ma kaaaaakviiiiiii - upravo sam uronila u kutiju sladoleda

palo mi na pamet cak i vjezbanje

e svasta i tebi pada na pamet

[IvaV]

jes vidjela ti to?
ne brini, odgnala sam te prljave misli brzinom munje

[AA]

[she]

Znači jedino se ja ovde trudim (sem vas koje ste se trudile do sada pa sad uživate u rezultatima )?

A šta ti je psiha...Onim danima kada imam trening ne jedem ništa nekoliko sati pre treninga a i do tada gledam da jedem najmanje moguće. Subotom imam trening od 17h i ko za baksuza nisam bila gladna do 11h. Tad sam rekla da moram jesti a pošto neću ručati da barem pojačam doručak: jedno parče prepečenog hleba i jedna porcija pizza-jajeta (prepržene 2 šnite šunke, i 1 jaje, rendani kačkavalj preko, origano i kečap + zelena salata i čaša jogurta) - na nos mi izlazi još uvek A da ne idem na trening već bih ja bila triput gladna, naždrljekavala bih se raznim glupostima Ovako mi je valjda žao sebe same onako oznojene i zajapurene

[Bibana]

Prijavak

Nekad prije 3-4 godine bila na UN-ki i skinula 12 kg nakupljenih od trudnoce. U drugu trudnocu usla sa kojom kilom vise nego bi trebala i sad je prestrasno. Na 161 visine 85 kg, jaaaaaaaaaako puno.

Prvi dan je bio 13.01 - cetvrtak, ujutro se izvagala 85,2
Ponovo sam na UN-ki jer ja nemam naviku jedenja voca pa mi ona dodje super zdrava dijeta jer je zastupljeno puno voca. Prvi ciklus od 4 dana je super prosao, cak su kolaci stajali ispred mene i nisam uzela ni jedan. Jucerasnji vocni prosao super i jos sam kuhalča rucak za MM-a i klince i nisam uzela nista
Sad sam uzasno gladna i cekao 13.00 da pojedem meso
U cetvrtak ponovo vaganje a do tada se mozda odlucim i na neko vjezbanje

[giami]

Ola Biba!

Ja sam se mrdnula s mrtve točke, skinula 2kg od blagdana i par cm je otišlo ali ništa hvale vrijedno

[she]

Biba, pozdrav!!!

Ja procurila jutros tako da ću se meriti tek sutra ili prekosutra, sad sam puna vode

[Bibana]

giami kako nije hvale vrijedno, meni sa ove tocke to izgleda super

she

[sj]

Minus je minus, bravo giami
bibana, o kako te razumijem

[AA]

Minus je minus, bravo giami

XXX

she, samo hrabro dalje

bibana

sinoc sam vjezbala jutros me (cajnom kasicicom) skupljaju sa poda, sve me boli i kosti i misici i zglobovi, ma boli me i salo

[Bibana]

sinoc sam vjezbala jutros me (cajnom kasicicom) skupljaju sa poda, sve me boli i kosti i misici i zglobovi, ma boli me i salo

Tako ce i meni biti kad se napokon odlucim, ja od vjezbanja imam samo pjesacenje do posla (a i to sam smanjila) pola sata i kad je lijepo vrijeme onda idem biciklom 10 minuta. Sad se nesto razmisljam da kupim Orbitrek a ni sama jos nisam sigurna, sad je neki na akciji pa ne znam dali da investiram, dali ce stajati ili ce ga netko korisiti

Ja sam zadovoljna, morala sam jutros virnuti na vagu, nisam mogla izdrzati ali ipak vazem se u cetvrtak i pisem koliko sam u minusu

[sj]

Probala sam stat na leg magic, ali jako me bole koljena već u samom startu . Pitanje glasi: da li da budem uporna pa će tijekom vremena ojačat mišići i manje će me bolit ili da ne pokušavam na njemu vježbat?

[she]

Kakvo ti je inače stanje sa kolenima?

[Potica]

Ne znam Sj ja nemam problema na leg magicu sa koljenima, možda je ipak neki drugi problem.
Bole me noge ali mišići i baš se kuži koji se aktiviraju u kojoj vježbi, sad bar znam da ih imam ispod svog toog špeka.


Edit: sinoć sam poklekal pred PMSom i pojela sendvič, ali idem dalje

[she]

Ja više nemam napede gladi u pms-u ali prvog dana menge satirem sve što mi dođe pod ruku . Juče je bio jedan takav dan, danas je mirnija situacija: jedna ražena kifla oko 10h (bez jogurta, postim danas) i sad jedem jabuku. Pila sam i kafu ali ja pijem tursku bez šećera i mleka pa to računam u vodu

[Potica]

Pila sam i kafu ali ja pijem tursku bez šećera i mleka pa to računam u vodu

Tako i ja iako kažu da u kavi imam svašta.

[she]

Sad guglah: 100 kafe u zrnu ima oko 300Cal. Ja kuvam onu domaćinsku - iz 100g izvučem 5-6 duplih kafa

Ali valjda najveći deo kalorija ostaneu talogu, jel da ? Jel da ? A ?