Klub žderonja, part 25.

[Potica]

Ma naravno

[sj]

Ma sve u talogu
Zadnje vrijeme me baš zezaju koljena

[she]

Pa onda pusti leg magic, ionako je kao sprava jako težak za korišćenje

Ja imam potop u gaćama, na poslu sam i ne smem ustati . Aerobik preskačem danas, nisam za nigde ovakva . Možda uzjašem orbitrek popodne ako me ne bude boleo stomak, klinci idu na karate i taman imam sat vremena fore da se organizujem

[she]

Ipak sam išla na aerobik, smirilo se stanje popodne

[sj]

bravo she

[Bibana]

Danas je palo vaganje, od proslog cetvrtka -2 kg Ja zadovoljna

[giami]

ja brojim -4kg ali kako je naglo krenulo dolje tako sam se malo lošije osjećala pa sam se danas pošteno najela

[sj]

Ja sam Vasa P. Tajčić. P kao ponedjeljak Opet krenula a ne znam ni sama u kakvom sam plusu. Neću se vagat 2-3 tjedna. Nemam hrabrosti

[she]

Ja stagniram,. Idem na treninge redovno ali da bi nešto smanjila hranu bože sačuvaj. Bitno je da ne idem u plus - ubila bih se

[Bibana]

Ja sam za sad OK, pridrzavam se dijete, mozda bi cak mogla i smanjiti kolicine ali za sada sa zadovoljna kako ide, nisam mogla izdrzati do cetvrtka, opet je palo vaganje i -3 kg

sj a da krenes od cetvrtka kao ja, mozda ces uspjeti

she zavidi ti na vjezbanju, ja do toga jos nisa dosla, koketiram s orbitrekom kojeg tek trebam kupiti

[she]

Bravo, bibana

ja mislim da će me sad krenuti kad smo pojeli sve novogodišnje paketiće pa nema ništa za grickanje u kući sem voća . Čak sam sinoć pojela i zadnji paketić kokica

[Trini]

Ah, moja vaga miruje, nisam nista postigla otkako sam se zadnji put ovdje javila. Doma sam disciplinirana, ne jedem nista poslije 18 H (jer dodjem prekasno doma da bih rucala ranije). Najvise me muci sto pojesti na poslu. Svojevremeno sam otvorila topik na receptima ali mi nije pomogao. Naime, doruckujem u 7 i gladna samo oko 11-12 i onda sam opet gladna u 16-17.

Ako ne pojedem nesto zasitno, gladna sam za poluditi vrlo brzo nakon uzine.

Kaj da pojedem na poslu (dakle to u 11-12) da me drzi do 17 a da uz to skinem kile, jos nisam skuzila.

[sj]

Trini to je mene i dovelo tu Ja trebam pojest nešto konkretno (meni voćka samo stvori rupu u stomaku) i onda se sve svodi na kruh + nešto.
Pokušavam ponjeti nešto od kuće: tipa kuhani slanutak, kuhana riža ili tako nešto ali i ja sam još uvijek u fazi tražanje

[she]

A musli i tako to ne pali? mene npr 2-3 kašike muslija, 2dl jogurta i jedna narendana jabuka (sve pomešano naravno) zna držati sitom po nekoliko sati

[Potica]

Kupila sam si novu vagu, digitalnu, crnu sa žabicom nacrtanom ali sunce joj njeno što je opaka svaki gram se vidi, i vidim ih puno više nego sam očekivala.

Ujutro jedem oko pol sedam a izbor ovisi o tome na kojoj sam dijeti trenutno
Danas sam pojela jogurt, na posao sam si donijela sir i vrhnje i jedan paradajz i to sam sad pojela.
Ručkovečera je oko 17 i tad ću pojesti gustu juhu od povrća i komad piletine i zelenu salatu.
Oko sedam ću zmučkati onaj proteinski shake da me ne uhvati glad oko ponoći.
Bez obzira na hranu, a stvarno se trudim paziti što, kada i koliko jedem kile mi ne idu nikamo, zbog vježbanja mi je otišlo malo centimetara ali nije to to.

[Trini]

A musli i tako to ne pali?

Kao prvo, to me ne zasiti u procesu jedenja, hocu reci, treba mi velika kolicina da mi zeludac shvati da ne bi vise, hvala a gladna sam sat i pol nakon toga. Uz to, kad me kolega koji je veliki sportas + pazi na formu, prehranu i sl. vidi da jednem muesle, uvijek me popljuje da cu se zdebljati od toga

[Trini]

potica, koji shake? sad sam u fazi razmisljanja o takvim napitcima koje bih popila dok sam na poslu, ako pomazu.

[Bibana]

Ja jedan tjedan radim od 7-15 a drugi od 9-17, trenutno sam na UN-ki i to kod mene izgleda ovako:

Prvo kad se ustanem popijem casu vode i ponekad zlicicu meda jer to ubrzava metabolizam ali sam onda jaaaaaaaako brzo gladna
Pojedem vockice oko 8, pol 9, iza toga ide kava
Oko 1 je rucak ovisno kakav mi je dan i mala snitica kruha, onako da se kaze da sam pojela
Oko 18 je vecera i nista iza toga, osim vode

Ako me uhvati glad na pola puta od rucka do vecere popijem kavu, kao da se zavaram i ponekad limunadu od 1 limuna sa medom

[she]

Juče smo išli na sankanje i preko 2h sam se penjala i spuštala niz breg. Koji sat pre toga sam odvežbala 30-tak min sa Mayom. za doručak jela topli sendvič (samo hleb i šunka ali mislim wtf ), za ručak pola pljeskavice sa kioska, za večeru drugu polovinu. Negde sam uglavila i štanglu čokolade, popila jedan jogurt...U želucu sam uveče imala kamen

Prema tome: tronedeljna! Starting from this very moment

Skuvala sam rižu (onako prodinstala na malo ulja sa glavicom luka) i obarila paket neke fitness mešavine - kelj, zelena boranija, celer i šargarepa. Upravo doručkujem rižu i kiseli kupus, sve obilato posoljeno ljutom tucanom paprikom

[sj]

Ja sam jučer bila na nekoj kombinaciji meso-povrće. Valjda ću i danas. Jedino što sam i jučer i danas popila vrući neskofi jer mi je bilo grozno zima. Čim ukinem kruh i ostale gluposti, meni je jako hladno

[she]

Meni isto. A čim ponovo počnem da ih jedem uhvati me spavaća bolest i samo tražim neku horizontalu da se spustim

[Bibana]

I meni je hladno, a juce sam bila na vocu pa mi je bilo uzasno hladno
Ja bez nesa ne mogu, kad sam bila prvi puta na ovoj dijeti to mi je bio jedini grijeh i sad je, moram popiti kavu s mlijekom ili sam luda cijeli dan

[sj]

Ipak stala na vagu. Cilj -12

[Bibana]

sj pa to je super, ja bi trebala -20, sa -15 bi bila jaaaaaaako zadovoljna a moze proci za pocetak i -12

[Potica]

potica, koji shake? sad sam u fazi razmisljanja o takvim napitcima koje bih popila dok sam na poslu, ako pomazu.

Kupila sam u DM onu njihovu marku proteini sa vanilijom, iako su navodno puno bolji i kvalitetniji u dućanima sa prehranom za sportaše.
Nije baš fino ali mogu ga popiti i čini mi se da sam ipak manje gladna nakon njega.

[sj]

Uzela komadić čokolade, ne mogu se ugrijat a čeka me zaista naporni posao od 13 do 15.
Bibana, ma ja bi za početak bila zadovoljna i s -8 ali -12 bi mi bio

[Trini]

Malo sam goglala za te sejkove, i danas cu odmah nakon posla skociti u DM i kupiti si jedan, nadam se da ce mi bar malo pomoci oko prehrane na poslu (dakle probat cu zamijeniti jedan obrok dnevno s njim). Nadam se da ne bu opala u nesvijest na putu do doma

[sj]

Rekla bi Olja da joj svicka ispred očiju
Meni je najgore ako mi se počnu trest ruke, onda trpam u sebe ko luda

[sj]

Evo me s rižom na poslu. Možda se ipak počastim nesicom od vanilije

[Bibana]

Evo mene na poslu s krumpirom imam mikrovalnu pa cu si to napraviti kad dodje vrijeme rucka, dorucak kivi, onda nesica

Mozda i ja odem po taj sejk, hoce mi to zdrmati dijetu ili mi moze samo pomoci, nisam to nikad koristila pa ne znam cemu sluzi