Klub žderonja, part 26.

[she]

Ja nikako da se vratim u režim . Počnem dobro i onda ga zase**m u neko doba (juče već u 10h ujutru ). 'Ajd' da ga otpišem na pms ali meni se juče fakat ništa od toga nije baš jelo, više sam bila u fazonu ''pa moram to jesti, u pms-u sam '' . A valjda procurim danas pa se sredim

Za doručak ham&egg - bukvalno: jedno jaje i malo slaninice, bez salate i sira, bez kokosovog niti bilo čega drugog. U 12h vodim malce kod zubara pa možda sa njima uzmem neki zalogaj pre odlaska da im ne pravim zazubice posle kad se vratimo. Imam trening večeras tako da neću preterivati sa ručkom. A za ručak je minestrone supa i pržena svinjska jetra, krastavac i paradajz za salatu. Supa je inače bez mesa i testenine ali sam ubacila malo pirinča čisto da je kao malo zgusne mada sam mogla i bez toga. Za večeru grčka salata.

Hajde, držite mi fige da danas ne zeznem stvari

AA, srećan roćkaš sa danom zakašnejnja - za kaznu preskačem posluženje

[AA]

za kaznu preskačem posluženje

ni slucajno preskakati stalno spominjete da ste na nekoj zelenoj, pa se ja potrudila da zazelenim

(a u fridzu imam tortu sa jagodama i cokoladom al sam jos uvijek karakter)

znas she, u zoni je dozvoljeno (ponekad, ne precesto) smuljat po neki obrok .... i onda nista, nastavis dalje kao da se nista nije dogodilo e pa tako i ti, nema veze sta je bilo, zaboravi i nastavi dalje

[sj]

A ja onda sebe "kaznim" po sistemu jedi miško do besvjesti, ionako ništa od tebe!

[Potica]

Jučer sam topila mast, ubila sam se u čvarcima ali sam ih jela sa oopsi kruhićem

A ja onda sebe "kaznim" po sistemu jedi miško do besvjesti, ionako ništa od tebe!

Ovo i ja znam napraviti pod parolmom da i tako sutra moram ispočetka pa se onda danas mogu unerediti do kraj.

Ujutro sam kasnila pa sam u letu uzela samo par čvarkića i jedan mali kiseli krastavac, jedva sam dočekala neko pristojno vrijeme za jelo. Sad sam pojela pečenu piletinu, paradaj i komorač i popila zeleni čaj (što ja njega ne volim ).

Jedino s čim griješim i to redovito je kava , ali zaključila sam da stvarno unosim malo ugljikohidrata pa mi valja neće toliko štetiti jedna kava i jedan kapučino.

[she]

Za sad se držim, čak nisam ni onu planiranu užinu jela. Sad će ručak (čekamo da prođe 2h od plombice) i onda ništa do večere. A za večeru GRČKAAAAAA

Ovo prejedanje kad već zgrešiš me je i dovelo ovde gde jesam. To i ono: ''Od sutra sam na dijeti, daj da danas raspuknem želudac od hrane''

I bacite neki čvarkić na pp . U nedostatku istih ja kupila suve slanine jutros

[bubica11]

Drzite se cure i ne odustajte Ja sam jucer sa djecom u kineski isla i na sladoled i opet mi hlace spadaju

Ni jedna dijeta nije proces od par dana,to traje dok si ziv boris se iz dana u dan

[sj]

Grickam rižu. Imam ogroman herpes na ustima i primjetila sam da ako navečer jedem, ujutro se budim otečena, posebno lice

[Potica]

I bacite neki čvarkić na pp

Evo samo što nisam

Jučer kad sam došla doma sam počela grickati čvarke i nikako stati, na kraju nisam ni jela ništa drugo.

Ujutro sam jela LCHF palačinku, na posao sam ponjela tunu s povrćem i jednu tu malecku palačinku.

[sj]

I mene je taj čvrakić na pp oduševio

[sj]

Inače, anči čestitam na "promaknuću" (ako niste primjetile, ančica nam je porozila). Sigurno zato starta tek idući tjedan
Ja bi mogla biti doživotna moderatorica KŽ-a

[Orca]

Jučer kad sam došla doma sam počela grickati čvarke i nikako stati, na kraju nisam ni jela ništa drugo.

ovako sam ja neki dan....večerala sam čvarke i nikako stat....i poslije mi je bilo muka i povratila sa ih

[bubica11]

Grickam rižu. Imam ogroman herpes na ustima i primjetila sam da ako navečer jedem, ujutro se budim otečena, posebno lice

sj i ja isto?? Ja nocu strasno puno jedem kad sjednem da gledam tv i pred spavanje stalno mi se trazi hrana i primjetila sam oteceno lice ali nisam uopste pojma imala da bi bilo od toga

[AA]

ja sebe ne mogu prepoznati kako se bez problema pridrzavam dijete .... valjda mi doslo iz dup*** u glavu eh samo da potraje

[Orca]

ja sebe ne mogu prepoznati kako se bez problema pridrzavam dijete .... valjda mi doslo iz dup*** u glavu eh samo da potraje

i ja u šoku sam i iznenadila sam samu sebe
pridržavam se svega, nisam gladna, a kile idu dole
ja sam prehappy
hvala she što mi je otkrila LCHF

[AA]

nisam gladna, a kile idu dole

ja jesam gladna al' ja sam zderonja notorious ......i ne vazem se, al' se osjecam lakse i uskacem u robu (doduse iz debele faze al' i to je nesto ) pa me to cini sretnom

[sj]

Meni je jučer bio dan riže i pure, a ja sam malo varala s kokicama. Računam ako se može kukuruz u obliku pure/žganaca može i kao kokica.
Danas sir, jogurt i mlijeko...

[she]

She vas navukla na dijete pa otišla na pauzu

Prošao pms konačno, sad se valjda i ja vratim u normalu

[AA]

She vas navukla na dijete pa otišla na pauzu

hajmo she sad se pravi da pauze nije bilo i idemo dalje (kad si mene uspjela motivisati, onda znas da ti stvarno dobro ide )

[Bibana]

Jao cure stzo ste dobre, lijepo vas citati a she ti ces brzo nazad, imala si malo izlet ali znam ja da si ti jaka i da ces se vratiti u rezim

Meni juce bio vocni, koji sam zbrljala, bila sam aktivna cijeli dan, puno posla, na posao i s posla na biciklu, pa onda kod sveki po drugi bicikl od sineka i na kraju sam se vratila drhtavih nogu i morala sam malo jesti, nisam puno ali jela sam nevoce

Jutros vaga pokazala 75 kg a to je 10 kg manje u ondosu na 13.01. kad sam startala, ja zadovoljna... u drugom krugu da ode 7 kg ja prezadovoljna, samo jos da se sad rijesim viskova tj skembe uh gdje bi mi bio kraj

[Orca]

Jutros vaga pokazala 75 kg a to je 10 kg manje u ondosu na 13.01. kad sam startala, ja zadovoljna... u drugom krugu da ode 7 kg ja prezadovoljna, samo jos da se sad rijesim viskova tj skembe uh gdje bi mi bio kraj

bravo

[Orca]

ja sam upravo došla sa puta bila sam u osijeku i vozila sam tamo i nazad...umorna sam...5 sati vožnje sveukupo i 7 sati hodanja po šopinzima...krepana sam

ali moram se pohvalit...doručkovala sam u 8h, 3 mini DJK (kako je she napisala 5x3 ) sa maslacem i kakva sa kokosovim i ručala tek u 4.....to je 8 sati, nisam bila gladna, nisam se tresla, nije ni mama mogla vjerovat koliko je prošlo, dobro u međuvremenu sam popila kavu možda me i to zasitilo, ali na bilo kojoj drugoj dijeti već bi u podne skapavala od gladi

ručala sam cordon blue sa lešo povrćem, misleći kako ću moć skinut poh, ali nije išlo pa sam ga morala pojest tješim se da me to malo neće skrenut sa puta....zato ne večeram (a i nisam gladna)

[Potica]

Jutros vaga pokazala 75 kg a to je 10 kg manje u ondosu na 13.01. kad sam startala, ja zadovoljna... u drugom krugu da ode 7 kg ja prezadovoljna, samo jos da se sad rijesim viskova tj skembe uh gdje bi mi bio kraj

Bravo

She vas navukla na dijete pa otišla na pauzu

hajmo she sad se pravi da pauze nije bilo i idemo dalje (kad si mene uspjela motivisati, onda znas da ti stvarno dobro ide )

X ajmo she
Bravo AA i Orca jako poticajno djelujete na mene

Ispekla sam sinoć dobar jutarnji kruh i jako mi je fin, moram paziti da ne pretjeram sa njim.
Evo opet jelovnika
Doručak: DJK sa dvije šnite purećih prsa (salama)
Ručak: čvarci i komorač (ovo je bio lovački ručak)
Večera: ham and eggs i zelena salata

i meni kile idu dolje, nije puno ali mene veseli

[sj]

Jučer sam jela sir i rajčice, popila nesicu sa mlijekom. Jutros jaja sa sirom i opet sir i rajčice kao salata. Iako nisam na LCHF, u biti ni ne odstupam od toga zar ne? Vidim da sam malo ispuhanija
She, idemo dalje
Meni A slavi rođendan ovah vikend, trebam pazit i ostat na pravom putu

[AA]

Vidim da sam malo ispuhanija

odlican osjecaj

i meni kile idu dolje, nije puno ali mene veseli

samo nek one idu dole ...znas da sto sporije dole to sporije ili nikako nazad

[she]

Ono što je dobro u celoj ovoj mojoj pauzi jeste što i kada malo zgrešim ja od toga napravim katastrofu. Recimo, sinoć sam nakon treninga pojela jednu bananu ali sam bila besna kao da sam pojela pola kile milke

Od početka mog bavljenja lchf-om plan jedenja je bio sledeći: doručak oko 8:30 (pre posla), ručak u 15:30, večera oko 20h. Problem je u tome što ja više nisam gladna u 8:30 već kasnije i moraću da pomerim taj doručak za što kasnije. Možda bih u tom slučaju mogla izbaciti večeru ili je barem smanjiti na par zalogaja

A primećuju ljudi da sam smršala makar to bilo jedva prevaljeno preko usta Dođe mi da se manje nerviram kad vidim ovaj špek koji je iskočio zbog desetodnevnog zanemarivanja dijete

Popodne idemo u nbavku pa ću malo obnoviti zalihe lchf-namirnica i valjda se kooooonačno vratim u kolosek.

Za doručak (kad bude) tunjevina i djk, možda malo ajvara i cvekle

[sj]

Pojela jaja i salaticu i sad sam već pomalo gladna. Misli kupit nešto zeleni, skuhat lešo, začinit s maslinovim uljem i onda unutra ubacit narezana tvrdo kuhana jaja. To zaista bude mljac

[she]

Ja doručkovala oko 11h ono što sam i planirala: malo djk-a, kašiku ajvara, kašiku tunjevine i dva kruga ukiseljene cvekle. Za ručak nemam pojma šta ću: mm će panirane lignje, deca panirane riblje štapiće a ja ništa od toga ne volim pa ću možda opet isto što i za doručak . Mrzim petak jer nemam baš puno kombinacija i onda celog dana imam neki poludefinisani osećaj gladi

[AA]

jel' vi LCHF jedete samo tri obroka dnevno?

[Potica]

A ja sam ovaj tjedan u nekoj gužvi pa ne jedem u ritmu u kojem bi trebala i odmah se to osjeti, tj. ne bi se osjetilo da ja s obzirom da nisam stigla jesti u prolazu zgrabim šaku badema, pa kad se vratim dok kuham uzmem još malo badema, pa mi navečer fali još nešto pa još malo badema, mislim da ću ih morat izbaciti iz upotrebe jer nisam karakter.

Jutros sam pojela DJK i dvije šnite sušene vratine, na posao sam si ponjela tunu i kisele krastavce i jednu šnitu DJK jer sam trebala poslje posal u grad pa ne bi doma došla do 19., sad izgleda da neću nikamo poslje posla a prejela sam se. Ta šnita mi je bila viška i sve ne mogu vjerovati jer bi inače nakon takvog gableca uvijek bila još gladna.

[sj]

Meni je najvažnije jutro: jako, jako važno mi je da nešto pojedem ujutro i oko podne. Onda za kasnije mi nije tako važno.