LCHF-vasa iskustva,recepti..

[ivanaiv]

Mirbi ako sam ja uspjela evo vec 9. dan onda mislim da moze svatko...
sto se speka tice narezem malo u tavu i stavim maslac,malo preprzim i na to
jaja i eto dorucka za cas....ako zurim onda par snitica stavim u Oopsie-kao lepinjica, malo maslaca i preklopim kao sendvic.
Bilo kako bilo ali ja sam se preporodila na LCHF-u.

[danni]

mirbi krećemo zajedno
ja na poslu pojedem recimo fetu integralnog kruha sa nečim.
to nekako smatram najmanjim zlom, atreba mi energije na poslu, budućis e radi o vremenu od 8-15.
u kuću uđem točno u 16:00. (jer radim daleko od kuće+odlazak u vrtić)

što je OO psie

[mirbi]

Oopsie je neka vrsta pogačica, jel tako? Pratila sam LCHF blog...

[danni]

ok, gdje se to može kupiti?
samo nemojte reći u Bio&Bio jer ga nema kod nas

[mirbi]

Mislim da sve to moraš sama peć, to je ono što mene koči. Poznata sam kao osoba koja bježi iz kužine.

[ivanaiv]

Oopsie je neka vrsta pogačica, jel tako? Pratila sam LCHF blog...

Tako je
Oopsie kruh

* 3 jaja
* 100 grama Philadelphia sira
* malo soli
* 1 g praska za pecivo

Zagrijte pecnicu na 150 stupnjeva.
Podijelite bjelanjke i zumanjke. Napravite cvrsti snijeg od bjelanjka i malo soli. Posebno istucite zumanjke sa Philadelphia sirom i praskom za pecivo. Pazljivo stavljajte malo po malo smjese od zumanjka i sira u snijeg od bjelanjka i polako mijesajte zlicom (da bi zadrzali zrak u smjesi). Uzimajte zlicom smjesu i stavljajte na namasceni pleh, otprilike bude 6 komada. Pecite na 150 stupnjeva 25 minuta.

[Potica]

Ne kupuje se

http://istineilaziohrani.blogspot.com/p/linkovi.html

[mirbi]

Ako sam dobro shvatila, te pogačice i slični proizvodi također nisu baš poželjni, samo su manje zlo?

[ivana7997]

ovi su sasvim ok jer nema UH. oni u kojima ima nisu bas ako zelis mrsavjeti

[Potica]

Oopsi je ok jer je u stvari potpuno bez brašna.
A kruheki su ok za proći kad uhvati kriza, problem je kad su ti fini pa jedeš nekontrolirano.

[mirbi]

Ljubim vas u čelo.

Nego, umisto Philadelphije, može obični svježi sir?

[Bubidea]

pa da i jedes nekontrolirano, ne bi trebalo biti problem, jel tako?
jer nema UH..neces se debljati

[danni]

nije bed....pečem možda već danas
samo kolike veličine trebaju biti?
kad se stavljaju žlicom

[ivanaiv]

ok, gdje se to može kupiti?
samo nemojte reći u Bio&Bio jer ga nema kod nas

Nema ga ni kod nas ali imas neke stvari bas od Bio&Bio u Billi,ili ukucas u google pa ces vidjet gdje ima najblize.
Sto se tice recepata

http://www.forum.hr/showthread.php?t=578870

za podrsku,pitanja i druzenje

http://www.forum.hr/forumdisplay.php?f=195

I uvijek korisne informacije kako za pocetnike tako i za ostale,s puno informacija

http://istineilaziohrani.blogspot.com/

[Bubidea]

podijelis smjesu na sest dijelova, ako kazu da ispadne sest kruhcica

[Vicky & Mama]

cure
priključit ću se i ja! rodica me jučer uvjeravala da će mi to pomoći
zbog moje celijakije i čvorića na štitnjači, a kako je ona nutricionist
(anita šupe, ima i blog o lchf) virujem da zna šta priča. jel kome od
vas pomoglo u zdr. svrhe?

[Potica]

Ljubim vas u čelo.

Nego, umisto Philadelphije, može obični svježi sir?

pa da i jedes nekontrolirano, ne bi trebalo biti problem, jel tako?
jer nema UH..neces se debljati

nema hrane koja ne deblja ako je jedeš puno
ako nekontrolirano jedeš kruh od oraha i te kako ćeš se zdebljati.

[ivana7997]

Ljubim vas u čelo.

Nego, umisto Philadelphije, može obični svježi sir?

umjesto philadelphie bi trebalo upotrebiti abc sir. svjezi kravlji sir je drugacije gustoce, lakse se razvodni nego abc i philadelphia.

[mirbi]

Hvala.

[ivanaiv]

Mirbi moze ja sam stavila svjezi sir 50 dkg i jednu dukatelu..

Danni ja sam stavljala po 2 kasike onako jednu uz drugu i bude 6 kruhica

Bubi sto se tice ovih drugih kruhica nabere se u njim UH dosta sto mozda ne bi smetalo nekom tko ne zeli smrsati,ali onome tko to
zeli dozvoljeni dnevni unos UH je 20.

[danni]

mirbi što ćeš od sada danas jesti?
ja jutros jela bananu i kruha sa marmeladom.
ponijela sam još kiwija 2 i to ću sada.
popodne tunu i kukuruz.

[mirbi]

Meni je to premalo. Mislim da bi se srušila.

Kad radim, kuha mi mama. Jučer je, recimo, bio kuhani kupus, al je meni bilo prerijetko, pa sam pojela malo kukuruznog kruha. Sama sam ga pekla i ispao je bezveze, plosnat, ali meni ne smeta. I čvarke. No, kako sam pojela malo bilog luka, bolio me stomak kasnije.

Sad imam kraj sebe bocu jogurta. Na stolu kroštule, pekla kolegica. Najradije bi ovi jogurt bacila kroz prozor.

[danni]

a teško da ću i ja samo s tim proć,
ali treba imat ambiciozne planove

[ivana7997]

ja sam ujutro oko pola osam pojela jedno kuhano jaje i jednu onu lepinjicu s maslacem i snitom sira, uz to dva lista salate, dva cvarkica.

za cca pola sata cu pojesti neku salatu s feta sirom ili tunom.

kad dodjem kuci, ceka me piletina na naglo, jedna punjena tikvica, pire od tikvice i cimulice i salata od kupusa. i panacota (slatko vrhnje s kakaom), ipak je fasnik danas.

[mirbi]

Isuse, kako sam gladna sad....

Idem na neki topic di se priča o vrimenu.

[Gloria's Mum]

sto se priloga tice, ja najvise volim tikvice. uvijek ih imam u frizideru i jedem gotovo svakodnevno, s tim da bih mogla i svaki dan jesti samo lesane. no ipak saram malo da ne dosadi uvijek isto. pa jedem

- leso
- nakolutane pa ispecene na maslinovom ulju, zacinjene cesnjakom i persinom
- narezane na rezance pa skuhane minutu u kipucoj vodi, umjesto spageta recimo
- naribane pa pomijesane sa sirom i jajetom i zapecene u pecnici
- punjene - to fakat svim i svacim
- pire - skuhane pa smiksane u bebi kasicu s malo maslaca i slatkog vrhnja

Like!Like!
- naribane pa pomijesane bolonjez umakom i jajetom pa zapecene
- naribane pa pomijesane sa zobenim posijama, lukom, zacinima i od toga radim 'popecke'

.... i tak, ima jos.

a to su samo tikvice.

dosadno?

[mirbi]

Da priupitam... pura, palenta, smije li se to?

[ivana7997]

a gledam taj tvoj post i mislim si, ajde neka joj netko drugi odgovori da ne budem ja nositeljica losih vijesti....

ali da ne cekas predugo - ne.

[mirbi]

Pa, dobro, ostavila si mi 7 minuta nade.

[JiA]

ivana, ti ne jedes ni integralne kruh/tjesteninu/rizu?