Kostobolja nakon trudnoce

[ŠokNaŠok]

nova sam na ovom pdf- u pa se ispricavam ako tema vec postoji.... upisala sam u trazilicu kraljeznica, lopatice, koljena, ali nema bas nesto.. jesam na krivom pdf?

rodila sam prije 40ak dana i sve je super na tijelu -- osim kostura
imam problem s bolovima u koljenima - kad se dizem, sjedam.. pogotovo kad imam bebu u rukama... ubija me kraljeznica izmedju rebara u svim polozajima.... i cak imam neku cudnu bol u petama - u nekim polozajima kao da me nesto ostro upikne u jedno mjesto u peti...

ima netko slicno iskustvo ili netko tko se kuzi u probleme s kostima?
ja fakat ne znam niti sta da googlam, kojeg doktora da potrazim da odem na pregled, kukovi i koljena su me znali i prije trudnoce boliti (sutradan nakon izlaska ne bi mogla hodati ) pa bi fakat otisla na neki pregled da nisam istrosila kosti s opterecenjem u trudnoci ili na porodu ili sta li vec

[Stefanova_mama]

Do godinu dana nakon porodjaja sva hrskavica koja je morala biti fleksibilna vraca se na staro. Do 6 meseci i mene je sve bolelo, a onda skokovito malo ne boli, pa malo boli i nakon godinu dana bolovi su prestali.

[Nikky]

mene je isto tako sve boljelo, najvise kada bi lezala. imala sam osjecaj da me sve kosti bole. tako da mislim da je normalno ( posto sam ja jos uvijek u jednom komadu ).

[MatiMokoš]

Mene su par mjeseci nakon poroda jako boljela leđa, pogotovo na mjestu na kojemu mi je kralježnica iskrivljena (desna lopatica i rame). Nakon dva mjeseca bol je bila lakše podnošljiva, a sada- sedam mjeseci nakon poroda- bolovi su gotovo u potpunosti prestali.

Čula sam i od drugih majki da su imale kostobolje, križobolje i ine -bolje mjesecima nakon poroda tako da mislim da je to u potpunosti normalno. Osim što nenormalno boli.

[VIPmama]

Sve se nekako "raštela", "rašerafi", zglobovi, ligamenti...

[TmamaKiN2]

Sve se nekako "raštela", "rašerafi", zglobovi, ligamenti...

mjehur

[ŠokNaŠok]

godinu dana?!
i onda se sve posarafi vise manje natrag na mjesto i onda sljedeca trudnoca opet rastimava ispocetka?

svi pricaju o strijama, kilama i ostalim nebitnim posljedicama, a o pravim problemima nitko nista zahtjevam beneficirani radni staz za vrijeme trudnoce i porodiljnog

hvala cure na odgovorima

[Diami]

Meni su ostajali bolovi u kukovima, ali puuuno slabiji nego tijekom trudnoće (i sad kad se dignem iz sjedećeg ili ležećeg položaja, moram prvo par sekundi stajati da bih mogla napraviti prvi korak). Onda bi se proporcionalno porastu bebine težine pojačavala bol u kralježnici, plus ovisno o tome kako bismo proveli noći.

Vjerujem da je posebno ova bol u kralježnici povezana s dojenjem, posebno ako dojiš ležečki i često noću i ako ponekad zaspiš dok ona doji, pa se sva iskriviš tako...

O mjehuru bolje da ne pričam, al to ne spada u ovu temu, no to bi trebalo na remont... Tu sam si sama kriva, nakon drugog poroda sam se tako dobro osjećala da sam puno rperano počela sve raditi okolo i puno hodati i "kao da ništa nije bilo", pa eto mi ga sad...

[Liv Tyler]

Meni ovako kao kod Diami sve.
Nakon prvog poroda me najvise smetala kriza i mjehur, a nakon drugog sam puno prerano pocela sve.
Nakon treceg me ostao bolit zglob u zdjelici jer me babica nekako naglo i silovito raskrecila za izgon. Mrva ima skoro 15 i prosli vikend nisam mogla na nogu normalno osloniti svoju tezinu. Onaj osjecaj kad je slomljeno.
I tako....

[ŠokNaŠok]

ok. sad ste me prepale s tim mjehurom- odoh pretrazivati

diami dojimo sjedeci na krevetu ili kaucu s hrpom jastuka iza nas. ne pase mi lezecki

liv nadam se da si ju slucajno sutnula nogom u glavu ili barem zaspricala plodnom vodom po faci

[Mariachi]

mene su nakon svakog poroda boljela križa, a nakon trećeg me uhvatilo u rebrima, boljelo me kod svakog dubljeg udaha i izdaha.

[Liv Tyler]

A htjela sam joj barem prigovoriti ali kako je odmah išao izgon ta bol je bila zanemariva i odmah sam je dobila na prsa jer joj se žurilo zatvoriti smjenu, došla sam joj pet minuta prije predaje i još je bio praznik.
S M u naručju sam momentalno zaboravila taj postupak ali sad je se još dduuugo sjećam.

[nevenera]

mjehur i mene muči
a o kostima mogu sagu napisati

[VIPmama]

i onda se sve posarafi vise manje natrag na mjesto i onda sljedeca trudnoca opet rastimava ispocetka?

ispočetka

ali, vjerojatno ovisi od žene do žene

[Diami]

Da, imam dojam da neke žene mogu i 10 djece roditi, a da gotovo i nemaju posljedica. Ja bome ne planiram više, ne znam kako bi fizički podnjela još jednu trudnoću, i sad mi se već čini da su mi određeni dijelovi i previše nastradali...

Ok, otići će određene kile kad se beba rodi, pa će biti lakše, i ovaj put ne budem malu toliko nosala u AS (tipa samo do vrtića...) kako sam s Majom, a po potrebi upišem i kakvu korektivnu gimnastiku, da malo ciljano ojačam leđa, zdjelicu, valjda ću naći takvo što u Zg (zapadni dio)...

A ovo s mjehurom ne znam kak i kad budem rješavala...

[ŠokNaŠok]

diami, trebale smo roditi sa 16. pa bi se valjda do sada iskorigirale

[tajci]

Nakon poroda mogu biti bolovi u leđima. Obično žena najveći dio dana tih prvih dva tri mjeseca provodi pognuta pri dojenju ili previjanju ili nosi dijete (ne kažem da je to stalno, ali puno više nego što je to bilo prije trudnoće). Također, obično u tih prvih mjesec dva žena nije fizički aktivna kao ranije. Počni vježbati. 10 minuta dnevno, lagano leđnjaci i trbušnjaci, koliko možeš (ako nisi rodila na carski, iako i tada možeš početi s laganim vježbama nakon dva mjeseca, ništa preteško). Na početku će ti i tih deset minuta vježbi biti naporno, ali nakon tjedan, dva će bolovi polako popuštati pa možeš pojačati. Probaj izbjegavati pognute položaje, npr., dijete previjaj na povišenom previjalištu ili ako ga previjaš na krevetu onda klekni pored kreveta. Kada dojiš (ili hraniš na bočicu) namjesti se tako da nisi pognuta i sl.

[ŠokNaŠok]

hvala ti na savjetima i potpuno si u pravu
ili prematas bebu ili nosis ili dojis - a sve najcesce pogrbljena

i mislim da mi je komoda za prematanje previsoka i to mi je lose za kraljeznicu.. morat ce ju mm sniziti
vjezbanje u obliku setnji mi super dobro utjece.. na jesen definitivnno neko vjezbanje upisujem. trebam nabiti kondiciju za drugu trudnocu