Rekreacija.. počinjem ove jeseni

[danni]

i curke?
škola je počela, vritć je počeo, djeca se vratila u svoje svakodnevnice, jeste i vi?
jeste počele vježbat?
i ove godine isto ili ćete ove godine pak nešto promijeniti?
ja počela u ponedjeljak, klasika, 3 puta tjedno,
i za sad ću nastaviti sa ovim treningom što sam krenula prošle godine.
Total Body Trening, kao kružni trening, princip rada je stalno 30sek/30sek , ili 40sek/20sek.
odnosno svaka vježba se radi 30 ili40 sekundi i onda se 30 ili 20 odmara, i mijenjaju rekviziti,
na početku 15 min zagrijavanja, malo kardio vježbi, i na kraju 10-ak min istezanja.

meni odlično, mada mi fali i zumba

[JiA]

i ja krenula u ponedjeljak, nakon mjesec i pol pauze.
isti program, ista trenerica, 3 x tjedno. veselim se novoj sezoni i totalno sam se ufurala da nema odustajanja!

[danni]

i ja isto i tako mi je falio ovaj osjećaj upale, da sva sretna i ponosna jutors hodam ko invalid
ja sam nakon 3 mjeseca pauze

[Hajdi]

Kod nas ima neka novost, zove se Bokwa. Nešto plesno poskakujuće ako sam dobro shvatila, imate na netu, rade se koraci u obliku slova abecede. Nažalost mi termin baš ne odgovara, tako da sve mislim da ću ja opet na pilates iako lani nisam bila zadovoljna jer se grupa nakon nove godine totalno osipala. Al to je jedini termin koji mi odgovara

[ivana7997]

i dalje boks, nakon mjesec dana pauze, ali u pauzi sam trcala svaki drugi dan, i na godisnjem

i sad bih na trcanje ali po blatu mi bas nije nesto. no imam nove tenisice pa jedva cekam da prestane kisa

[danni]

trčala si cijelo ljeto? wow ssvaka čast
ja baš nisam fun trčanja, ali nastojala sam što više hodati....manje koristiti auto i tako...

[Rimaithor]

Ja od kraja lipnja nisam dupetom mrdnula
ajd, plivala sam 4 tjedna na moru ali to je sve.
Sad se nikako ufurati nazad

[JiA]

ajde, rima, ne zabusavaj !!!
meni ne pase novi termin treninga, u 20:30... poslije satima ne mogu zaspati.
nadam se da ce se to uskoro promijeniti.

[danni]

a meni u 18:45.
ne može mi bolje, e
još sva u brzini od dana, odem tamo s nogu, vratim se i imam još cijelu večer

[Hajdi]

Meni je u 20:30 super, čak bih voljela i da je kasnije, u 21:00.

[danni]

ja sam prije isto voljela da mi je kasnije trening, ali sad mi odgovara da je ranije
samo se poslije trebam iskontrolirat da ne jedem (previše)

[ivana7997]

meni je trening u 19, ali moj mladji upravo zeli poceti trenirati u istom klubu. sto me ne veseli jer ima termin istim danima, ali u 17. ne znam kako cu se organizirati. nije mi bas jako blizu pa idem biciklom, on ne moze sam nikako.

[JiA]

a meni u 18:45.
ne može mi bolje, e
još sva u brzini od dana, odem tamo s nogu, vratim se i imam još cijelu večer

e, ovo mi je super!
ovako jurcam do 19... taman se izvalim pred tv i onda moram dici lijeno dupe i ici.

[danni]

uh užas.... a da vidiš nekako s njegovim trenerom, da li se mogu korigirati treninzi.....

[Bellina]

Ja isto pauziram s teretanom od kraja 6. mjeseca......trenutno sam na godišnjem, u ponedjeljak se vraćam na posao pa ću idući tjedan i u teretanu, dok uhvatim ritam sa poslom i školom (sad nam je sve novo ).

[ivana7997]

ja se nadam da ce se korigirati njegova zelja i da ce nastavii trenirati atletiku

[Rimaithor]

Užasno mi ide na živce što sam od lipnja natukla jedno 3,5 kg a trebat će mi bar duplo duže da ih ponovo skinem

[danni]

a ja sam mislila da jedina ja uvijek uspijem ljeti se zdebljat, za razliku od svih ostalih
ja sam se pojačala za 2, ali izgleda bar duplo
neću paničarit. lagano ću pokušat ukinut večere..... ništa radikalno....

[Bellina]

Ja sam nekidan ostala ugodno iznenađena, bila sam uvjerena da sam i ja natukla koju kilu preko ljeta jer ja doslovno ležim čitavo ljeto na plaži kao morž, nisam neki tip od plivanja...vagala sam se kod prijateljice (nemam vagu doma, prezirem ju još od dana kada sam imala kile viška pa kako su otišle kile tako i vaga iz moje kuće jer mi je samo stvarala opterećenje) i to sam se čak navečer vagala...imam istu kilažu kao i na početku ljeta
Ali znam da ću sigurno prva dva tjedna umirati od raznoraznih upala znanih i neznanih mišića, to mi ne gine...

[danni]

lucky bitch

[Rimaithor]

[Bellina]

[danni]

sinoć drugi put, nakon 3 mjeseca, i situacija puno bolja nego nakon prvog puta
nego jeli se vi žene znojite?
mene to taaaaako nervira, non stop sam

[JiA]

zivcira te sto se znojis dok vjezbas?

sinoc smo se rima i ja skupa znojile. mogle smo i vise, je l da, rima
pohvaljujem njezinu izvedbu trbusnjaka. iako smo imale cca jednaku pauzu u vjezbanju, opako me šiša.

[danni]

pa osjećam se odvratno....sva zajapurena, crvena (onaj sam tip koji se zajapuri i zacrveni čim požuri korak ) i stalno mi grašci znoja po čelu ....
bjak

[JiA]

pa tamo smo sve takve

[danni]

ajde dobro...

[ivana7997]

rima, zar si napustila cycling?

[Rimaithor]

krepala sam skoro sinoć nisam ni jedan trbušnjak napravila cca. 2 godine ali ipak su cycling i planinarenje održali na životu moje trbušne mišiće

ivana, samo ovaj mjesec (skupa mi je članarina za svega par treninga ).

[Rimaithor]

Imam opaki muskulfiber od dupeta do koljena. Jedva sjednem