nocni strahovi i poremecen raspored spavanja

[mt_marina]

Curica 25 mjeseci, prije tri tjedna pocela se buditi nocu dva sata nakon sto zaspe jako placuci, kao neki nocni tantrum to mi izgleda. Ponekad je uspijem uspavati nakon pola sata, a ponekad mi se razbudi i onda upavljivanje traje i po dva-tri sata. Sve to nam je poremetilo raspored spavanja, jer npr. nocas je bila budna od pola 3 do 6 i naravno da se onda probudila tek u 9 ujutro. Medjutim danas popodne nikako je nisam mogla uspavati, tantrum za tantrumom je trajao valjda dva sata, da bi klonula u 5 i spavala do pola 8.
Ne znam vise sto da radim, osjecam se kao netko tko stalno nateze konopce da bi sve bilo na mjestu, a ono vec nakon dan-dva sve ode u honduras i dovedem se do ovakvih dana.
E sad, forsiranje spavanja nas samo dovede do sve vecih frustracija i suza i opceg nezadovoljstva svih ukucana. A opet ne mogu sve pustiti da tece svojim tokom i ostavit je da bude budna navecer kasno ili je ne uspavljivati popodne, jer jos nije spremna izbaciti popodnevno spavanje, klonula bi kao danas u 5 sto bi odgodilo vecernje uspavljivanje.
Ono sto je pisac htio reci i pitati je da sam tako zbunjena, ne znam vise sto da radim. Moze li mi netko dati kakav savjet. Da tjeram raspored spavanja bez obzira na sve ili da se prilagodim trenutnoj situaciji?
Napominjem da se radi o izrazito osjetljivom djetetu. Ne koristim batine, ucjene, ignoriranje.

[nevenera]

otvorila sam istu temu pa baci oko http://www.mameibebe.biz.hr/phpBB2/viewtopic.php?f=50&t=75914

[RasteBuša]

Moja L. ima 26 mj. i takva je ...pa od kada pamtim. Loše spava od kad se rodila, ali nakon godine dana kreće intenzivno buđenje noću i ona po 2,3 sata ne može zaspati.Prvo je to bilo buđenje i poziv na igru...Ona bi bila totalno budna, nema pojma da je noć i traži zabavu...Šta god smo probali nije palilo...Nakon nekog vremena ja bih bila premorena i samo bi zaspala ...a kad je ona zaspala - nemam pojma...

Kako je rasla ta su buđenja postala rijeđa...2-4 puta tjedno, ponekad bi se htjela također igrati , ali prema drugoj je godini cve češće to bilo uplakano buđenje i neka vrsta noćnih strahova...Pokušavala sam to povezati s burnim danom, svemu što je proživjela...i sve mi to ima smisla...Ali i tada-ona ne može zaspati po 2 sata.Relativno brzo mi se umiri, al njen osnovni problem je nemir...Ona je u stanju okretati se 2 sata s boka na bok i nikako se ne može smiriti i zaspati.Pa daj vode, pa hoće u dnevni boravak, pa u park, pa upali tv, pa mama pjevaj, pa malo plače, pa se opet vrti i tako u krug

Općenito jako malo spava.Ja sam sretna ako zaspi do 22 h(a uspavljujem je minimalno od 21h, najčešć krenemo i ranije) i uz sva ta buđenja ne spava duže od 7 .15 ujutro.Preko dana još 1,20 i to je to...Popodne lakše zaspi ali i tu imamo katastrofu od plakanja i vrištanja jer se neda i neda...Već pola godine pokušavamo homeopatijom i nismo našli ništa što mogu reć djeluje...Tražimo nešto što bi ublažilo u 1.redu taj nemir...

Ne znam je li tvoje dijete doživjelo neku promjenu? Traumu? Šok?
Noćni su strahovi česta pojava...međutim kod nas nije to slučaj.I ne znam kako bih ti pomogla jer i sama ne znam pomoći svom djetetu.Probala sam sve...Nekad upali da je ignoriram pa se izvrti, isplače i umiri.Nekad moram pjevat, držim je za ruku uvijek...bez toga nema spavanja...nekad pričam...Nekad dignem roletu d a shvati da je noć...Uhhh...ne znam ni sama...Al traje i traje...

Jesi li razgovarala s pedijatrom?

[mt_marina]

zvala sam pedijatra, kaze da je to uobicajeno za njezinu dob i da treba strpljivo cekati, ali ako se dogadja svaku noc i vise od dva mjeseca da dodjem po neke kapi
ne znam kakve su to kapi
no ono sto mene pati je poremecen taj raspored spavanja, jer kad bude budna po noci kasnije se ujutro digne pa ne moze do kasno popodne spavati

neve, hvala na linku

[MALA2006]

Jesi ju probala ranije probuditi u te dane kad tulumari pa spava duze?

Kod mojih je to uredno palilo, ranije budjenje, pa dobro izmoriti na zraku, rucak i nakon toga je spavanac opet kako treba.

Ovako mi se cini kao zacarani krug

[mt_marina]

pa jesam, onda mi to jos gore ispadne, jer je ona nenaspavana, ne moze onda ni zaspati dobro popodne. sad su nam dani bas kisoviti, ne mozemo ni izaci svaki dan pa se ne moze zdravo izmoriti
stalno nesto kalkuliram i pokusavam namjestiti pa se i vrtim u zacaranom krugu

[alexandra]

prije puno godina sam problem riješila izbacivanjem dnevnog spavanja. nemilosrdno. jer kvalitetnog spavanja nije bilo ni za nju ni za mene. po preporuci stručnjaka, a kao i za sve i za to postoji pravilo ili ti ga hodogram. uz što manje analiza, ovakva je, onakva je, sad je umorna, sad nije....

naporno je prvih mjesec dana, ne djetetu, nego roditelju, ali mi smo se preporodile.

[MaminMacak]

nakon nocnih strahova dijete uglavnom mirno zaspe, tako da se kod vas vjerojatno ipak ne radi o nocnim strahovima. u biti nakon straha se pravo niti ne razbude nego se samo u jednom trenutku smire i ponovno zaspu, ujutro se nicega niti ne sjecaju. ne smije ih se buditi iz straha.

to ako je problem u tome, a ne u uspavljivanju, nespavanju ...

[nevenera]

mogu potvrditi što kaže maminmačak
tin zaspe u sekund nakon noćnog straha, dok smo mi svi budni
polubudan je nekako i odmah zaspe

[mt_marina]

ovisno o tome sto sanja, nekad bude jako ljuta pa place dugo, nekad ju je strah, ali ako je ne razbudim, zaspe brzo i onda ubrzo sve iznova
obicno brzo zaspe, ali ima noci kad se totalno razbudi, primjetila sam da ako se budi nakon sat, sat i po, onda brzo zaspe, a ako se probudi nakon tri ili vise sati, onda se razbudi
zar nije nocni teror slucaj kad se djeca ne smiju buditi?

kad sam otvarala temu, nisam bila sigurna trebam li inzistirati na popodnevom spavanju ili ne . u medjuvremenu sam dosla do zakljucka da ona ne moze izdrzati dan bez odmora pa sam odlucila ipak inzistirati, iako se to uspavljivanje pretvori ponekad u trakavicu od dva sata
mozda smo u nekom prijelaznom razdoblju, mozda je samo faza jos malo cemo ovako gurati pa cu vidjeti, ako ne ide, napravit cu kao alexandra

hvala svima na odgovorima
javit cu se, nadam se, uskoro, s dobrim vijestima

[mrs. eastwood]

imaš ovdje ukratko o popodnevnom spavanju. dakle, ako se i izbacuje, bilo bi bitno da je to postepeno, dva dana da, jedan ne itd...

Popodnevno spavanje - za veliše

[mt_marina]

hvala!

[MaminMacak]

zar nije nocni teror slucaj kad se djeca ne smiju buditi?

nisam ovo shvatila.
nocni teror je isto sto i nocni strah i ne smije se dijete buditi iz njega.
ako ga ne probudis onda bi trebalo mirno zaspati.

drugo je nocna mora. ona se javlja u drugom dijelu sna i za nju nemam iskustva, srecom.

vezano na popodnevno spavanje i dilemu da/ne ja bi jos dodala nase iskustvo da su nam se nocni strahovi cesce javljali kad je bila premorena, pa ako stvarno imate nocne strahove ja bi pokusala da sto duze izdrzite s dnevnim spavanjima da nebi pogorsali situaciju sa strahovima.

[mt_marina]

jao kako smo poremetili ritam spavanja
sinoc nije mogla zaspati do pola 1!!!!!a otisla sam s njom u sobu oko 9 i bila je umorna kao pas
pa se probudila u 3 placuci i onda u pol4, brzo je zaspala i jutros u 8 je bila vec budna
dakle sedam sati sna (a da ne govorim o proslim nocima) i nije mogla zaspati do pol 5 popodne, pokusavala sam u dva navrata i pospana je ali ne ide. ne znam zasto to tako???????
ne znam kako da joj pomognem, a ni sebi
idem je sad probuditi nakon sat i pol sna, iako znam da bi mogla spavati do 20h sigurno, ali onda opet nocas kako cemo

[nevenera]

kad je meni tako bilo s tinom ja sam išla ranije spavati. tj u krevet. već oko 18.30.
zaspao bi oko 20-20.30
svaku večer bi bilo isto, oko 17.30 večera pa kupanje, presvlačenje, čitanje priče i u krevet. mrak.
nakon mjesec dana (da, dugo je trebalo) bi zaspao oko 19.
ako bi išli u krevet iza 19-19.30 ne bi zaspao do 22
po danu se išlo u krevet oko 12, i buđenje u 14.30. ako bi spavao minut iza toga opet navečer problem

[mrs. eastwood]

probaj ovako kako Neve piše. Ja bih tako i mjesec dana je vrijeme u koje treba uokviriti neka očekivanja.
Pomjeri spavanje još ranije na ova vremena kako Neve opisuje. I jasno da neće kliknuti prvi dan.

Nije uopče lako, posebno još ako si i ti dodatno umorna i neispavana. Probaj nekako naći neki mir i biti zen dok se ta rutina ne uspostavi

[nevenera]

Mi smo tad sve podredili tome.
moji sad isto idu u krevet u 19, tako da iza 18 smo uvijek doma i držimo se rutine

[kittyilevin]

jao, marina, pozdravljam te i tu... pratim te. ne znam kako da pomognem, osim da je zaista možda dobro da se preskoči dnevno spavanje? ja bih bila za opciju stavljanja na noćno spavanje u 17, 18 sati - ali se pribojavam da se sara fino do 2-3 u noći ne bi naspavala, pa onda do jutra tulum... meni se nekako najrazumnije čini izbacivanje dnevnog spavanja... dok se stvari ne unormaliziraju...

je l' joj idu zubi?
i, da, koliko ti muž može pomoći? je l' može uzeti koji dan slobodnog? (ako ne može, ja bih na tvom mjestu probala naći neku tetu čuvalicu, da je izvede na barem par sati negdje - ako pada kiša, ima igraonica koja... - da ti malo predahneš. em su naporne zadnje dvije godine - nemamo baš rezervi; em je ovo za pop*****...)

nego, znam da je sara oduvijek dosta burno proživljavala promjene. možda je ovo neki veliki skok...

[mrs. eastwood]

Mi smo tad sve podredili tome.
moji sad isto idu u krevet u 19, tako da iza 18 smo uvijek doma i držimo se rutine

ovo je najbitnije za uspostavu rutine. naglašavam - za uspostavu. Jednom kada ulovite ritam spavanja i rutinu, naravno da može biti odstupanja da se ostane i dulje vani i da se imaju posjete i gosti na vecer. ali u tih mjesec dana (ili više?!) dok se ne uspostavi normalno spavanje - sve se podređuje tome.
kako i dnevnom tako i vecernjem odlasku na spavanje.

možda pomogne i vođenje dnevnika spavanja. na linku koji sam ti gore stavila na temu o spavanju imaš i knjigu Elizabeth Pantley gdje se opisuje kako se vodi dnevnik.

[mt_marina]

hvala svima na savjetima!

[nevenera]

ja sam koristila ovu knjigu koju navodi mrs E, vodila dnevnik i sve. pomoglo je. samo je trebalo (dosta) vremena

[mt_marina]

kitty, sad sam tek vidjela tvoj post
pisala sam i na nasima sovicama prije koji sat pa cu i ovdje posto je usko vezano uz nas problem
naime, kod nas je bila moja mama 5 tjedana, nekako sam pretpostavljala da je povezano, ali sad otkad je moja mama otisla mogu reci da je itekako bilo povezano
S voli svoju baku, ali kao da je uz nju stalno bila u nekoj ludoj sestoj brzini. s jedne strane su se znale jako lijepo igrati, ali je i bila dosta nemirna tijekom dana
uz to ja i moja mama se razlikujemo dosta po pitanjima discipline, sto mi je ona cesto znala spocitavati
Sarin tantrum koji bi trajao mozda desetak minuta cesto bi se produzio jer bi moja mama kvocala kako ja to pogresno radim pa bi se sve pretvaralo jos u vecu dramu i veci Sarin nemir, sto je mislim i pridonijelo vecoj ucestalosti tantruma
a sve to je vjerojatno i povezano s nocnim epizodama
ja sam se cesto osjecala kao totalni promasaj bez obzira sto sam inace sigurna u ono sto radim, ali kad ti netko stalno tupi da grijesis, pogotovo ako je to tvoja vlastita majka, nevjerojatno kako brzo sam postanes nesigurno dijete
ne znam, to je moj dojam, same smo pet dana i vidim promjenu, mozda je slucajnost, a mozda i ne

[mrs. eastwood]

marina, neka ide na bolje. sigurno ima i veze što si ti mirnija. a i dojam da si se usredotocilan a problem i da se klupko polako odmotava ti daje dodatni osjecaj sigurnosti.

polako i doći ćete na svoje.

[MaminMacak]

ja sam se cesto osjecala kao totalni promasaj bez obzira sto sam inace sigurna u ono sto radim, ali kad ti netko stalno tupi da grijesis, pogotovo ako je to tvoja vlastita majka, nevjerojatno kako brzo sam postanes nesigurno dijete

kako poznato
to je uzasno tesko izdici se iznad toga i prihvatiti bez loseg osjecaja da nasi roditelji ne znaju sve najbolje, a ujedno i da su radili najbolje sto su znali i u najboljoj namjeri, ali da mi mozda zelimo raditi drugacije ...
zato su zlostavljana djeca tako cesto zlostavljaci i vrtimo se u krug s istim pogreskama
sjecam se kad sam se digla iznad toga da mi je sve postalo puno lakse, a dosta sam naucila iz knjiga jesper juul-a, iako su namjenjene odgoju djece, jako puno ima i o odnosima medju ljudima opcenito

nadam se da je to bilo to i da ce se vasa situacija ubrzo popraviti!