Pripreme za polumaraton/maraton

[mmm3m]

Sta je ovo,niko vise ne trci ccccccccc
Ja sam danas uzivala u trcanju u Ljubljani Wings For Life World Run
Super pocetak i treniranje za oktobarski maraton u Ljubljani

[fancy]

Ja krenula sa trcanjem. Za sad sam na 5 km, vise hodam, manje trcim i sve me boli Jediino sto imam je volja

[Buhtlica]

ja sam počela trčati. ako se to uopće tako može nazvati. našla sam neki početnički program, 60 sek trčanje, 90 sek hodanje i tako 8 puta. to je prvi tjedan. obavila sam to 2 dana. idem dalje. nema posustajanja, iako sam si užasno teška i čini mi se da se sve na meni trese i ljuja kad trčim. sa zavišću gledam kako joggeri prolaze pokraj mene.

[mmm3m]

Ja sva vazna,imam neku kondiciju,i veselo trcim i onda kraj mene protrci dama od 86 godina I trcka ona i sve nama koje obilazi vice ajmo djevojke malo brze,a meni jezik vec do poda hahahaha
Helooo 86g,pa svaka cast.Nadam se da cu ja sa mojih 46 moci da trcim priblizno brzo kao ona

[folne]

Bome uspjeh je doživjeti te godine, a kamoli doživjeti ih i biti super fit.

[Buhtlica]

svaka čast!!! i tebi i njoj.

[Adorabla]

Bome uspjeh je doživjeti te godine, a kamoli doživjeti ih i biti super fit.

bome, bome xxx
Idem si sad tu fotku isprintati i staviti nasuprot kreveta da me motivira svako jutro

[corazon]

evo jedan super maraton na plitvicama uskoro
http://www.plitvicki-maraton.com/hr/

[Iva15]

Bome uspjeh je doživjeti te godine, a kamoli doživjeti ih i biti super fit.

bome, bome xxx
Idem si sad tu fotku isprintati i staviti nasuprot kreveta da me motivira svako jutro

ha, ha, potpisujem ovo, žena izgleda odlično, baš se vidi na njoj da je u formi

[Rimaithor]

Cure, svaka cast. Ja sam sportas ali trcati nikad nisam zavoljela. Babac je super

[ancica]

Svaka čast

Ja trčkaram.. Mislila sam da trčim, al kad ovo čitam...trčkaram, da.

[mmm3m]

Svaka čast

Ja trčkaram.. Mislila sam da trčim, al kad ovo čitam...trčkaram, da.

isto kao ja sva vazna,jurim brzinom svjetlosti i onda shvatim da ja zapravo kraj te gospodje Helene samo joggiram

[Mala Bornica]

Cure, trcite???
Mmm3m, jesi spremna za ljubljanski maraton?

Ja sam konacno neki ritam ulovila, trcim, trckaram, kako god . Danas sam 10km odradila, sva sam si vazna .

[mmm3m]

Jos uvjek trcim ali se nisam prijavila na maraton jer imam neke obaveze.Uglavnom tjedno otrcim do 50km

[Mala Bornica]

bravo! 50km tjedno... odlicno!

[mmm3m]

Evo juce sam trcala u humanitarne svrhe sa moje dvije prijateljice(ja sam ta mala u sredini

[Buhtlica]

sjajno! bravo na 50 km tjedno.

[Mala Bornica]

Sigurno vam je bilo jako lijepo . Bravo!

Koliko ste trcale?

A koliko cesto trcis inace? Da li trcis i intervale?

[mmm3m]

Sigurno vam je bilo jako lijepo . Bravo!

Koliko ste trcale?

A koliko cesto trcis inace? Da li trcis i intervale?

Ja sam trcala 10km one malo manje,ali tu je bilo bitno da sudjelujes.

Za sad samo trcim,onako,polako,muzika u usi i ajmo.Trcim pa onako,kako mi odgovara.Ponekad svako vece (jedino vikendom cesce trcim ujutro i tada trcim oko 15km) a nekad svaki drugi dan.Trcim od 5km pa do 15,sve zavisi od vremena koje imam,od vremena po kojem trcim i koliko mi odgovara.

Planiram da uskoro krenem pa i na intervale jer planiram da do aprila kad je ovdje polumaraton budem u top formi

[Mala Bornica]

Super .

Meni je endomondo aplikacija odlicna, napravila sam si plan treninga s ciljem da se ubrzam na 5km, pa ga pratim, u stvari pokusavam, jer ne stignem uvijek ici trcati kad bi htjela. Ali nema veze . Jucer sam odradila 10km i bas je bilo dobro (na kraju, pocetak mi je uvijek tezak ).

[mmm3m]

Ja se dogovaram sa moje dvije drugarice da 3 puta na tjedan skupa treniramo,tada je puno lakse.Vidjet cemo ako cemo se moci uskladiti

[Mirci]

Mmm, bravo, super ste

Ja jos nisam došla do toga da bi mogla trčati koliko mogu, lakse mi je trčati po programu. Koliko mi kažu da trcim toliko trcim .