Trkačice

[Mirci]

Znam da nas ima

trcim godinu dana, prezivjela zimu, trenutno se mucim sa manjom ozljedom, al trcim

[TanjaMT]

Ja stalno iznova pocinjem
Tempo mi je vrlo lagan, neki brze hodaju nego sto ja trcim (7-8 km/h), trcim intervalno, 8-10min trcanja, pa max 1 min hodanja. Ako sam sama interval trcanja mi je kraci, kad sam sa mmom onda dodjem i do 12min. Jedino sto sam za njegov trening prespora, pa sa mnom trci kad je bolestan
Koliko cesto trcite?

[ivana7997]

ja trcim vec mislim tri godine, ali sam jako slabo napredovala u duljini, nikako vise od 5-6 km, pa sam od ozujka krenula u skolu trcanja. u njoj sam se pak previse opustila pa mi sad i 4 km puno . trcm u skoli dakle tri puta tjedno i jednom vikendom s mm-om, ali to nije zajednicko trcanje nego samo zajednicki odlazak do maksimira i zajednicki povratak, on trci prebrzo i predugo za mene

[mamashnita od noje]

aaaaa, volim topic! ja trcim godinu dana, s manjom pauzom ove zime. svaki dan (rijetko kada fulam), 8 km.
postala sam ovisna o trcanju, malo sto me toliko veseli.

[ivana7997]

u kojim tenisicama trcite? sto vam je najvaznije na njima?

[mamashnita od noje]

imam 3 para u kojima trcim, najskuplje su mi se ujedno poakazale i najlosijima jer, premda mi nisu tijesne, kad trcim nabijaju mi prste na lijevoj nozi i napravile su mi podljeve
neke nike, kao za kisu, mekane su i udobne gneralno, kad hodam u njima, ali za trcanje bas i ne.
odlicnima su mi se pokazale neke jeftine, narucene preko neta, ne znam ni kako se zovu , uglavnom preko fejsa mi je iskocila reklama, imali su tenisice za trcanje na snizenju, mislim nekih 200-njak kuna. te su mi odlicne, odlicne.
i stare, u kojima sam tek pocela trcati, loto, isto jeftilen, ali skroz okej.

[TanjaMT]

u kojim tenisicama trcite? sto vam je najvaznije na njima?

Da sljaste
Salim se
Ja imam neke obicnjace adidas. Obecala sam si nove, ali kad budem barem 3x tjedno redovito trcala.

Pitanje za ove iskusne trkacice: kako vam izgleda trening? Imate li neki plan ili je ono "obuj cipele i potrci"?

[mamashnita od noje]

obujem tenisice, izadjem i odem trcati

[TanjaMT]

Ja volim imat plan
Kako trcim intervalno, ja povecavam minute ubzoku treninga. Pa onda stanem nakon 5min, iako mogu dalje, jer sam si, eto, tako zacrtala :help

[ivana7997]

u skoli trcim po planu, u svojoj reziji nastojim povecavati intervale trcanja tako da si zadam recimo 9 minuta, pa kad prodje tih devet dodajem jos, koliko mogu, i kad fakat vise ne mogu moram jos minutu. i smanjujem intervale hodanja izmedju.

nemam dobru aplikaciju pa tempo ne kuzim kad sama trcim, u skoli imamo zadani, kako kad. oko 6 min/km mi je nekako najvise i najcesce ok.

obavezno se zagrijem prije, to mi je cudotvorno za koljena koja su me prije boljela ako bih pretjerala. i istezanje poslije svakako. posebno listova, oni to vole bas

[TanjaMT]

Sto se tice aplikacija, bacite oko na onu drugu temu, da je malo popunimo. Ja imam runtastic

[mamashnita od noje]

evo, nasla sam ove u kojima trcim - zadnje, ljubicaste. nista extra, ali skroz su mi okej:
http://www.3sporta.com/9996.html#prettyPhoto

[Mirci]

ivana, Adidas škola?
Napredovat ces sa njima, samo pricekaj da dođeš do te faze .
I MM je prebrz za mene, tako da isto mozemo krenuti skupa i to je sve.

ja moram imati plan . Trcim u skoli, pa to znaci da trcim koliko mi kazu da trcim, a ne koliko mogu. Pa i sad, sa ozljedom, trcim onako kako mi kazu da trcim . Trenutno je to 5-6km 3-4 puta tjedno. Cim me prestane boliti, a boli vec mjesec dana , vracam se na vece kilometraze.
I ja sam spora, no to mi trenutno nije u fokusu, fokus mi je da se ove godine spremim za polumaraton, neki jesenski.

Za tenisice - prvo što su mi rekli je da moraju biti broj veće od onog što inače nosite. Prve su mi bile neke mekane trkačke Nikeice koje su mi doslovce izlizale nakon 6 mjeseci. Sad trcim u brooksicama koje su mi odlicne.

[ivana7997]

aaa, vidjela sam te, bas sam razmisljala bih li narucila. dobre su, kazes? jesi narucila broj koji inace nosis ili veci?

ja trcim u ovima, new balance i obozavam ih, daaaleko su najlakse, najudobnije i sve naj, ali pomalo su vec za zamjenu.

kupila sam zimus na akciji ove, adidas

ali puno su teze i tvrdje od ovih new balance, dosad sam u njima trcala samo u teretani na traci i jednom vani, nisu mi bas nesto

sad bih mozda narucila te woolf, ali nisam sigurna koji broj

[Mirci]

ivana, pa šta ti nisu ove adidas za šumu, a ne za traku i cestu?

[mamashnita od noje]

ivana, narucila sam ih prema starima, prvima u kojima sam pocela trcati. s tim da nisam gledala na broj, vec na centimetre koji unutra pisu. i super su mi, bas super.
ove nike ne mogu prezaliti, jer su generalno udobne i odlicne i fakat su super za kisu, ali kad mi ubijaju prste dok trcim
i to samo na lijevoj nozi

[ivana7997]

rekli su mi da su za trcanje po maksimiru super

[Mirci]

pa da, tako i izgledaju, al velim ti da ne izgledaju prikladno za traku, a ti si u njima trcala na traci pa ti zato možda nisu bile nešto

[ivana7997]

aha, to mislis, da. ali ni u maksicu mi nisu bile nesto.

[mamashnita od noje]

evo, ove nike koje imam za po kisi su najslicnije ovima, jedino sto su potpuno crne:
http://www.jeftinije.hr/Proizvod/3193387/odjeca-i-obuca/sportska-obuca/obuca-za-trcanje/nike-tenisice-za-trcanje-free-50-642198-001

[spm]

Pozdrav
ja sam prosle godine isla u adidas skolu i dosla do 18 km, a onda saznala da sam trudna pa nisam isla na polumaraton... To mi je cilj slijedece godine. A vec se veselim jeseni kad cu moci opet na trcanje. Nevjerojatno koliko se covjek navuce..
ipak bilo mi je najdraze ici sama trcati... Obavezno bi pocimala i zavrsavala sa rastezanjem i to vam je pod obavezno - manji rizik od ozljeda ali i manji muskulfiber sutradan...
tenisice imam adidas boost - ubola na snizenju. U pocetku mi nisu odgovarale ali kad sam se navikla postale su mi super...
cure samo naprijed i budite uporne.. Ja cu vas ptatiti inadam se na jesen pridruziti...

[Iva15]

Prijavljujem se u trkačice stim da se ne sjećam kad sam zadnji put trčala mislim trudnoća je "kriva" za to. Sad treba još rodit, malo oporavak pa lagano krenut. Inače preferiram trčanje u prirodi, živim na selu tako da kad trčim to su obično šumski putevi i livade, jedino me sad u ovo vrijeme bude strah zmija
Ja uglavnom trčim u salomonkama xa pro baš radi toga jer trčim po terenu, a kad sam na cesti imam neke najkice

[mamashnita od noje]

ja iskljucivo trcim sama. nezamislivo mi je trcati u nekoj grupi
slusalice u usima i mozak u leru. najbolja moguca psihoterapija. mislim da bi mi drugi samo smetali.

[mamashnita od noje]

kad trcite? u koja doba? ili trcite kad ulovite vremena? preferirate li neko doba dana za trcanje?
meni je najdraze ujutro, rano, ali to uspijevam jedino vikendom.
dok nije postalo vruce trcala bih kad god stignem preko dana.
sada trcim uglavnom predvecer jer je zbilja prevruce.
ali jutarnja trcanja su mi

[TanjaMT]

Ja sam trcala s mmom, ali svejedno mi je s kim sam , dok sutim. Razgovor je apsolutni no go
Vikendom ili petkom popodne mi je najdraze trcat. Voljela bih rano ujutro, ali preko tjedna je to nemoguce.

[Iva15]

E ove škole su super, stvarno su navukle puno ljudi na trčanje, a i većina voli trčat u društvu. Ja sam prije trčala sa mužem ali to kad smo bili sami, sad jedan babysitta drugi trči
Odradila sam jedan polumaraton, ali to onako, bez nekih priprema. Stalno mi je bilo u glavi da bi ga voljela odradit ali nikako da se pripremim za njega i onda sam iznenada završila na operaciji pa sam rekla zamisli, mogla sam umrijet a da nisam polumaraton otrčala i prijavila se ja i otrčala ga. Sad sam na miru
Muž mi je maratonac, ali i on preferira šumu tj trekking trčanje

[spm]

Ja sam trcala kad bi uhvatila slobodno.. Kad aam bila u skoli naravno popodne ili nekad subotom ujutro kad je bio trening... Najdrazi su mi jutarnji treninzi ialo to sam isto kao i ti prakticirala samo vikendom... Znala bi otrcati i kad bi sin bio ma treningu (umjesto kave sa mamama)... Ljeti sam cak i na GO trcala i to oko 6 ujutro jer je kasnije bilo prevruce... Dosta sam se bila navukla...

[Barbi]

Ja ne volim trčati u društvu.
Oduvijek, još od početaka u srednjoj školi, trčanje mi je vlastiti ispušni ventil i odmor za mozak. I danas najviše volim trčati sam i prazniti misli, uvijek gledam po nasipu te skupine trkačkih škola i razmišljam kako se ne vidim nikako na takvom treningu.

Tenisice sam nedavno kupila nove iako su mi i stare Mizuno bile odlične, ali doslovno su se raspale. Ubola sam na neviđeno i neprobano Brooksice na internetu na nekom sniženju i moram priznati da su to najudobnije tenisice koje sam u životu imala.

[spm]

I meni muz trci tako da se podrzavamo... Proslo ljeto sam i s njim trcala dok nam je mali bio na moru...

[Iva15]

Ja trčim sa psom (vučjak), definitivno se ugodnije osjećam, sobzirom na šumu i livade...makar lagano stari, sa mužem je davnih dana prestala trčat, al moj tempo može pratit