Trkačice

[ancica]

Bravo!
Ja jos uvijek trcim uglavnom 3x tjedno oko 5-6 km. Nikad me ne bole noge (sad me bole, ali to je od onih 21 km hodanja), mene muci kondicija, puls. Teska sam i pusim. Ponekad mislim da umirem.
Jucer sam trcala intervale - 2 minute lagano, minutu brzo pa 30 sec hodala i tako 5.5 km, sve po ravnom. Slezena me na kraju boljela, ali ni U od upale misica. I dalje sam grozno spora. Vidi se napredak, ali nije spomena vrijedan.

[Buhtlica]

hvala!

da, sjajan je to osjećaj kad dođeš do 5 km. na početku mi se činilo da to nikad neću uspjeti ili da će mi za to trebati najmanje jedna godina. ali ide.
jučer sam otrčala tih 5 km i nimalo me ne bole noge. valjda ovaj put ni neće.

što bi sad bilo pametnije - raditi malo na brzini (jer sam uistinu užasno spora) ili polako povećavati kilometražu?

[Mirci]

Moji treneri kažu - raditi na kilometrazi
I ja se,slažem s njima. Vele da će s kilometrima doći i brzina

[Iva15]

moj muž kaže da brzina dođe jedino ako si voljan malo patit mislim dođe nešto brzine i sa kilometražom al treba radit i ciljane treninge za brzinu koju želiš-dionice.
ja to nisam nikad radila pa sam i ja uvijek spora ma neda se meni patit dok trčim.

[Mirci]

Točno tak, iva

[Buhtlica]

pa ne bih sad u neke teške patnje išla jučer sam baš guštala. danas imam pauzu, pa idem opet sutra.
nekoliko ću puta otrčati 5 km pa ću onda pokušati malo više. možda usput dođe i malo brzine.

[ancica]

Moj savjet ti je - ne opterecuj se. I nemoj si zadavati nerealne ciljeve i raditi velike planove u trenutku euforije jer ces odustati prije nego pocnes. Samo polako i uzivaj

[Mirci]

Ne opterećuj se brzinom. Posebno ako ti je cilj trcati, ne utrkivati se. Ono što sam vidjela oko sebe, oni koji su tako na početku svog trčanja kakti radili na brzini, brzo su i izgorili i prestali trčati.

[Mirci]

Ancica, , isto mislimo

[Buhtlica]

imate pravo. bitno je da uživam i ne odustanem.

[spm]

Bravo svima! Pratim vas i napokon se i ja vracam medju trkace! Danas mi je drugi put nakon poroda (cura ce skoro 5 mjeseci). Dok je stariji na sportu ja trcim! Danas sam odradila 3.5 km bez prestanka. Spora jesam, ali sam presretna!!! Plan je dva puta tjedno dok je on na sportu i bar jednom za vikend! Zelim nam svima puno km u nogama! Pozz

[Iva15]

Ooo spm, mi smo nekako u istoj kozi. I moj malac 5 mjeseci i ja do sada trcala 2 puta Al ja nisam karakter da kazem da cu sad krenut redovito...ustvari preiscrpljena sam, lose su nam noci
Uglavnom, u nedjelju nam krece zimska liga, i ja bi kao trebala trcat ( 6km)...pa si malo mislim dal da trcim kad uopce nisam spremna...opet cu bit zadnja....koliko ce mi to trajat i onda sam shvatila da meni i dobro dodje da sam spora, da mi sta duze traje taj "odmor" od djece
Al do nedjelje je jos dugo, sa malom djecom ne mogu bas nesto dugorocno planirat javim se ako sam trcala

[ancica]

Iva, dan ce biti idealan za trcanje :-)
Mi bismo sigurno dosli u Medulin, oboje djece su iskazali zelju za utrkom, ali smo sutra u Labinu, matija ima turnir.
Ovaj mjesec smo Dora i ja upisale jogu za roditelje i djecu. Danas smo bile prvi put i zanimljivo je.

[Iva15]

Ja otrčala sporo al mi je cilj bio da ne prohodam i uspjela sam. Staza predivna, ravna, uz more, vrijeme predivno, sve super. Brdo ljudi, iz godine u godinu se obaraju rekordi sa brojem sudionika.

Trčao je i moj P(3 godine i 3 mjeseca), utrku od 400m (ma možda je bilo i 200m,ne djeluje mi da je to bilo baš 400 m) za vrtičarce. Uglavnom sa tim malima trče roditelji ali ovaj put su rekli da mole da roditelji ne trče uz njih. Neka djeca to prihvate bez problema al neki onda ne žele trčat. Ja sam mislila da ovaj moj neće htjet jer je takav tip al na kraju krenuo, i prvi put sam trčao. Jako je krut kad trči, misim, on je kasnije i prohodao, i kasno protrčao...vidi se da napreduje al nije baš neki živahan tip kao njegovi vršnjaci. Pa je tako došao skoro pa zadnji, bili su još jedno dvoje-troje za njim, ali su ga izgurali dok su čekali u ljevku da ih upišu takav je tip, da se miče u kraj, nije baš da se zna izborit za sebe. Tako da je vjerojatno službeno zadnji, mamin sin
Ali stvarno sam jako ponosna da je sudjelovao

Uglavnom, ja bi se sad trebala malo pokrenut a ne čekat slijedeću utrku za 15 dana u glavi kažem da hoću al na kraju me preuzme kauč

[spm]

Bravo Iva i bravo za malisu! Naucit ce se on izboriti za sebe!
nista od mog plana za vikend... Cak smo u subotu sin i ja isli na obliznji sportski centar da cu ja trcati, a on voziti biciklu, ali bila je nekakva nogometna utakmica i guzva pa nisam uspjela... Nadam se sutra tijekom njegovog treninga....

[ivana7997]

super za malca, Iva!

ja sam bila na ceneru, planirala sam brze od ljubljane, ali nisam uspjela, ne zato sto ne bih mogla brze, nego sam se bezveze zezala sa satom koji prvih pet km nikako nije uspio uloviti satelit, a nemrem trcat napamet, jel

ali bilo je super vrijeme, super atmosfera i bas ok.

12.12. idem u krapinu na cener. nekako sam tjeskobna ako nemam u kalendaru neku utrku

Mirci, kad si ti na nasipu? evo mi krenuli prosli tjedan

[Iva15]

12.12. idem u krapinu na cener. nekako sam tjeskobna ako nemam u kalendaru neku utrku

a nemate i vi neku zimsku ligu?
Stvarno je trčanje postalo totalno IN. Neka je

poznato mi je lovljenje satelita ja bi uglavnom to koristila na trekinzima, jer mi je fora poslje gledat na google earth di sam se gubila, pa mi muž pokaže kud je on išo i tako. Ovako kad trčim zimsku ligu, di mi je staza izmjerena mi se neda teglit mobitel sa sobom. Mislila sam stavit sat, al zaboravila. Al u kojem stadiju sam trenutno sa trčanjem drago mi je da jesam, bila sam potpuno opuštena i samo trčala.

[Mirci]

obzirom da sam sad slobodna trkacica , ovisno kad mogu, tako si slozim - obicno sam uto i čet

[corazon]

bravo cure, za svaki km
iva baš je bio lijep dan. moja cura je htjela isto trčati ali je imala utakmicu. lijepo mi je to za vidjeti i čuti kad djeca trče po uzoru na roditelje. moja je jako kompetitivna i voli pobjediti sudjelovala je na dosta utrka i osvojila podosta medalja.

ancice, nisam vidjela da si se prijavila za giro

ja sam u subotu planinarila, of topic je ali ajmo reći da je to isto dio priprema. velebit, premužićeva staza, cca 18 km čiste ljepote i uživancije. još sam opijena.

jučer sam trčkala 6 km, onako polako da mi srce ne divlja

[ancica]

Corazon - ali sam uredno prijavila Doru i Matiju :P
Ne mogu skupiti hrabrosti.

Premuziceva je divna, zavidim ti.
Ovaj vikend planiram isto neku rutu pjesaciti. Mislim da ce biti Momjan, 17 km.

[Iva15]

Super vi planinarske ture odrađujete. Ančice moj ti je savjet da shvatiš to kao trening, ne utrku. Ma samo oni najbrži se ganjaju i utrkuju, mi ostali trčimo
Ja sam isto zainteresirana za giro, mislim da ću se prijavit, pa ako uspijem doć, valjda ćemo se i upoznat

[corazon]

iva vidimo se na giru dogovorit ćemo se

ancice cccc nisi se prijavila

upravo se spremam za jedno lijepo trčanje, a dan ne može biti ljepši

[ancica]

nisam, ali ću doći

[ancica]

Nadam se da se danas vidimo

[corazon]

Obavezno ancice!
Iva nadam se da cu te pronaci :-)

[Iva15]

ja te nisam skužila, a bila poprilično velika gužva, a i meni sa dvoje djece malo naporno, čim sam otrčala smo šmugnuli ča. Tako da ćemo morat čekat neku drugu priliku za upoznavanje
Inače lijepa staza i super utrka.

[ancica]

Ni ja te nisam vidjela corazon. Moji su otrcali, pojeli poslije krofna da sam mislila da ce im pozliti. Bila sam sa Ladom (psom), koji se umorio, a i jos je preplasena pa smo isli doma malo prije starta utka za odrasle.
Jako lijepa utrka :-)

[Iva15]

Ančice jesi možda ti govorila psu da kako će se socijalizirat? Jel to mali crni pas?

[ancica]

Da, nosila sam ga dio dana. Boji se svega pa sam ga pitals kako se misli socijalizirati kad se boji macke, drugog psa, goluba i galeba :-)

[Iva15]

E onda sam te vidila upalo mi u uho to za psa. Tako smo i mi našeg vučjaka od malih nogu vodili naokolo da se socijalizira al se nikad baš nije socijalizirala. Al je odličan čuvar kuće